সারা পৃথিবীতে কফি সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত পানীয়গুলির মধ্যে একটি। অনেকের জন্য, কফি একটি উপভোগ্য পানীয়, একটি সুস্বাদু পানীয় বা পিক-আপ-আপ। কিন্তু কফি অভ্যাস গঠন এবং এটি এমনকি আসক্তি হতে পারে! ভাল-ইচ্ছুক বন্ধুদের প্রায়ই কাটা কাটিয়ে কফি পানকারীদের পরামর্শ দেওয়া হয়। কিন্তু, কয়েক বছর ধরে, লোকেরা আশ্চর্য হয়েছেন যে কফি আসলেই ক্ষতিকর কিনা বা স্ট্রোকের মতো গুরুতর স্বাস্থ্যের শর্তের ক্ষেত্রে এটি সহায়ক হতে পারে কিনা।
এই প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার জন্য অসংখ্য বৈজ্ঞানিক গবেষণায় ডিজাইন করা হয়েছে। এবং কফি পানকারীদের জন্য সংবাদটি বেশ ভাল।
কফি স্ট্রোক কারণ না
কফির স্ট্রোক ঝুঁকি বাড়ায় কিনা তা নির্ণয় করার জন্য বেশ কিছু পরীক্ষা করা হয়েছে। আপনার কফি প্রেমীদের জন্য, ভাল খবর হল যে কফির স্ট্রোকের কারণ খুঁজে পাওয়া যায় না বা স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ানোর জন্য যদি আপনি ভাল স্বাস্থ্যের সাথে শুরু করতে চান তবে কারণ কফি কফি আছে, এটি গুরুতর উচ্চ রক্তচাপ, হৃদরোগ বা seizures সহ মানুষের জন্য বিপজ্জনক হতে পারে। কফি এছাড়াও মাথাব্যাথা ব্যথা উপর প্রভাব ফেলে এবং অন্যদের জন্য ব্যথা আকাঙ্ক্ষিত সময়, কিছু জন্য ব্যথা হতে পারে। কিন্তু, যতক্ষণ পর্যন্ত আপনার স্ট্রোকের ঝুঁকি না থাকে, যদি না আপনার ক্যাফেইন থেকে একটি হথ contraindication হয়, তাহলে আপনাকে চিন্তা করতে হবে না।
কফি এবং আপনার স্ট্রোক ঝুঁকি
এই সব গবেষণা পরীক্ষার বিস্ময়কর ফলাফল হল কফি হ্রাস স্ট্রোক ঝুঁকি সঙ্গে যুক্ত করা হয়। একাধিক গবেষণা গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে প্রতিদিন ২-4 কাপ কফি প্রতিদিনের মধ্যে পানিতে কমে যাওয়া স্ট্রোক ঝুঁকির সাথে সম্পর্কযুক্ত।
এই ফলাফলের জন্য শারীরিক কারণ সম্ভবত কফি এর বিভিন্ন প্রভাব শরীরের সংমিশ্রণ সম্ভবত। রক্তবর্ণের শারীরবৃত্তিতে কফি পরিবর্তন এবং উচ্চ রক্তচাপ প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে এমন উপায়ে রক্ত প্রবাহ পরিবর্তন করে। উপরন্তু, কফি এর প্রভাব ক্ষতিকারক রক্ত clocks সম্ভাবনা হ্রাস করতে পারেন।
কফি এছাড়াও কলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে পারে। এই কোলেস্টেরল হ্রাসকরণ কর্ম উপকারী কারণ উচ্চ রক্ত কলেস্টেরল একটি স্ট্রোক থাকার সম্ভাবনা বৃদ্ধি। কফি একটি সক্রিয় উপাদান আছে যা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য আছে দেখানো হয়েছে। অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি রাসায়নিক পদার্থ যা স্ট্রোকের ঝুঁকি কমাতে এবং স্ট্রোক দ্বারা সৃষ্ট ক্ষতি কমাতে দেখানো হয়েছে।
ক্যাফিন পিলস
কফির উপকারিতা সত্ত্বেও, আপনার ক্যাফিন গ্রহণের সময় এটি এখনও ধীরে ধীরে নিতে হবে। কফি পাওয়া যায় এমন ঔষধ এবং যন্ত্রে যে কয়লাগুলি রয়েছে সেগুলি ক্যাফেইন ধারণ করে, যা স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ায়। ক্যাফিনের মেগাডোসেস - এমনকি কাউন্টার ক্যাফিনের ওষুধ ও শক্তির পানীয়গুলিতে অ-প্রেসক্রিপশনেও পাওয়া যায় - ভাসপাসেমম নামক একটি বিপজ্জনক শারীরিক প্রতিক্রিয়া হতে পারে। ভাসপাসেমম হ'ল হঠাৎ করে রক্তক্ষরণ বন্ধ হয়ে যায় যা মস্তিষ্কে স্বাভাবিক রক্ত প্রবাহকে একত্রিত করতে বাধা দেয় - যার ফলে একটি ischemic স্ট্রোক বা রক্তশূন্য স্ট্রোক হয়।
কফি সাহায্য স্ট্রোক বেঁচে
সবচেয়ে আশ্চর্যজনক খবর হল যে কফি কিছু রোগীর জন্য উপকারী হয় যারা ইতিমধ্যে একটি স্ট্রোক অভিজ্ঞতা আছে। একটি স্ট্রোক পরে, সবচেয়ে সাধারণ সমস্যা এক postural অস্থায়িত্ব হয়।
এটি অর্থহীনতা, মাথা ঘোরা বা ভারসাম্য বজায় রাখার একটি সাধারণ অনুভূতি। অধিকাংশ স্ট্রোক বেঁচে থাকা কিছু ব্যালেন্স হতাশার কারণে ভোগ করে কারণ ভারসাম্যকে মস্তিষ্কের অনেক অঞ্চলের মধ্যে যোগাযোগের প্রয়োজন। এক গবেষণায়, কফির উপাদানগুলির মধ্যে একটি ক্যাফিন খাওয়াতে থাকা স্ট্রোক বেঁচে যাওয়া ব্যক্তিরা, ক্যাফিন গ্রহণের পূর্বে তারা যে পেশার ভারসাম্য বজায় রেখেছিল সেগুলির উপর ভালোভাবে পরীক্ষা করেছেন। এটা সম্ভবত কারণ ক্যাফিন অস্থায়ীভাবে সক্রিয় বা মস্তিষ্কের কিছু নির্দিষ্ট এলাকায় 'জাগিয়ে' সতর্কতা জাগিয়ে তোলে, সঠিক ভারসাম্য জন্য প্রয়োজনীয় অঞ্চল জড়িত।
মডারেশন হল কী
কিছু সাধারণ খাদ্য এবং পানীয় বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত হয়েছে যে আপনার স্ট্রোক ঝুঁকি হ্রাস করা।
মদ , সোয়ে এবং ভিটামিনের ক্ষেত্রে এটি সর্বদা সর্বদা চাবি হয়, যা স্ট্রোকের সম্ভাবনাকে কমাতে সহায়তা করে। কিন্তু, অতিরিক্তভাবে, এইগুলির মধ্যে কোনটি আপনার স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়াতে পারে।
সেরা খবর হল যে আপনার কফি অভ্যাস আসলে আপনার জন্য ভাল হতে পারে!
> সোর্স:
> ক্যাফিনের স্বাভাবিক ডোজ হেমিপ্যান্টিক স্ট্রোক রোগীদের মধ্যে সোমাটসেনসরি সম্পর্কিত পেশাজীবী স্থিতিশীলতার উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে, কিম ডব্লুএস, চিও সি.কে, ইউন এসএইচ, কিউন জে, পুনর্বাসন কেন্দ্রের ইতিহাস, ডিসেম্বর ২014
> কফি, চা এবং কোকো এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি, লারসন এসসি, স্ট্রোক, জানুয়ারি ২014
> ক্যাফিনযুক্ত ওষুধ হেমোরেজিক স্ট্রোকের ঝুঁকি বৃদ্ধি করে, লি এসএম, চিও এনকে, লি বিসি, টা কেএইচ, ইউন বিডব্লিউ, পার্ক বিজে, স্ট্রোক, আগস্ট ২013
> কফি খরচ এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি: সম্ভাব্য গবেষণার একটি ডোজ-প্রতিক্রিয়া মেটা-বিশ্লেষণ, লারসন এসসি, ওরসিনি এন, আমেরিকান জার্নাল অফ এপিডেমিওলজি, নভেম্বর ২011
> কফি খরচ এবং স্ট্রোক ঝুঁকি: এপিডেমিওলজিক্যাল স্টাডিজের একটি মেটা-বিশ্লেষণ, কিম বি, নাম Y, কিম জ, চিও এইচ, ওন সি, কোরিয়ান জার্নাল অফ ফ্যামিলি মেডিসিন, নভেম্বর ২01২