নির্দেশিকা মধ্যে একটি পরিবর্তন উচ্চ রক্ত চাপ ঝুঁকি উপর নতুন ফোকাস রাখে
মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে প্রায় 30 মিলিয়ন মানুষ যারা উচ্চ রক্তচাপের আগে উচ্চ রক্ত চাপ পাননি, তাদের এখন উচ্চ রক্তচাপ রয়েছে। এটি একটি উচ্চ-সোডিয়াম থ্যাঙ্কসগিভিং খাবারের কারণ নয়, যদিও এটি কিছু ক্ষেত্রে অস্থায়ী রক্তচাপের স্পেকসে অবদান রাখতে পারে। এর পরিবর্তে, এটি নভেম্বর 2017 হিসাবে উচ্চ রক্তচাপের সংজ্ঞা পরিবর্তিত হয়েছে।
উচ্চ রক্তচাপের জন্য নতুন থ্রেশহোল্ড 130 বা এর উপরে বা / অথবা 80 বছরের মধ্যে ডায়াসটোলিক পড়া যায়। এটি ঐতিহ্যগতভাবে উচ্চতর সংখ্যা থেকে নিম্নে: 140 এবং 90, যথাক্রমে। এই উপসংহার আমেরিকান মেডিকেল কার্ডিওলজি , আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশন এবং ন্যাশনাল হার্ট, ফুসফুস এবং ব্লাড ইনস্টিটিউট অব ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অব হেলথ (এনআইএইচ) -এর সহযোগিতায় আরও কয়েকটি পেশাদার প্রতিষ্ঠানের যৌথভাবে একটি যৌথ প্রতিবেদন প্রকাশিত হয়েছে। )।
পুরো রিপোর্টে রক্তচাপের পরিমাপ কিভাবে করা উচিত, উচ্চ রক্তচাপের বিভিন্ন সম্ভাব্য কারণগুলি এবং হৃদরোগ, কিডনি রোগ এবং স্ট্রোকের মৃত্যু সহ প্রতিকূল ফলাফলের উচ্চ রক্তচাপের সাথে যুক্ত উত্স এবং প্রমাণের শক্তি সম্পর্কে বিস্তারিত বর্ণনা দেয়। যে উপসংহারটি সর্বাধিক প্রচার মাধ্যম, বিতর্ক এবং আপাতস্থতা সম্পর্কে উদ্দীপ্ত হয়, তবে উচ্চ রক্তচাপের মাত্রা 140/90 এর চেয়ে 130/80 এ শুরু হওয়া উচিত।
পরিপ্রেক্ষিতে ঝুঁকি নিচ্ছে
1998 সালে যখন স্থূলতার সংজ্ঞা পরিবর্তিত হয়েছিল তখন এই দৃশ্যটি একই কারণ এবং প্রভাবের স্মরণ করিয়ে দেয়। প্রায় ২5 মিলিয়ন আমেরিকানরা "মস্তিষ্ক" রাতারাতি হ'ল না কারণ তাদের ওজন পরিবর্তিত হয়নি, কিন্তু কারণ তাদের ওজনের বৈশিষ্ট্য বর্ণনা করেছে। উভয় পরিবর্তন জন্য তথ্য প্রেরণা এবং ভিত্তি একই হিসাবে অনুরূপ।
ওজন এবং রক্তচাপ একটি প্রশস্ত বর্ণালী উভয় ক্রমাগত ব্যবস্থা। প্রত্যেকের জন্য আদর্শ কোন একক মূল্য নেই জনসংখ্যা পর্যায়ে, এই পরিমাপ এবং প্রতিকূল স্বাস্থ্য ফলাফলের মধ্যে সুস্পষ্ট সংগঠন আছে, অকালে মৃত্যু সহ।
ওজনের ক্ষেত্রে, স্বাস্থ্যের ঝুঁকিতে 25 বছরের একটি বডি মাস ইনডেক্সের উপরে বা তার উপরে একটি ঝুঁকির পরিমাণ রয়েছে, যা 30 জনের ঝুঁকি বা অন্যান্য ঝুঁকির মধ্যে রয়েছে। রক্তচাপের জন্য প্রতিকূল ফলাফলের ঝুঁকি প্রায় 130 / স্বাভাবিক রেঞ্জের নিম্ন মানের তুলনায় 80
এটা সংজ্ঞা এবং সংশ্লিষ্ট চিকিত্সা প্রস্তাবনাগুলি সংশোধন করার একটি বৈধ কারণ, কিন্তু নিশ্চিতভাবে প্যানিক জন্য কোন কারণ। উচ্চ রক্তচাপের কারণে তামাকের ব্যবহারে বিশ্বব্যাপী অকাল মৃত্যুর দ্বিতীয় প্রধান কারণ হিসেবে বিবেচিত হয় এবং হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের প্রধান অবদানকারী, তবে এই ধরনের ঝুঁকিগুলি উচ্চ রক্তচাপের তীব্রতা বাড়ায়। পুরোপুরি স্বাভাবিক রক্তচাপের সঙ্গে যারা এই ধরনের ফলাফল ঝুঁকি পূর্বাভাস কম, এবং একটি ছোট ঝুঁকি দ্বিগুণ এখনও বিনয়ী যে একটি ঝুঁকি উত্পাদন করে।
তবুও লক্ষ লক্ষ মানুষ ক্ষতিগ্রস্ত হয় যখন এমনকি একটি শালীন ঝুঁকি ব্যাপকভাবে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। বিবেচনা করুন যে প্রতি বছরে মাত্র এক হাজার লোকের ঝুঁকি বাড়ছে প্রতি লক্ষ লোকের জন্য প্রতি হাজার হাজার প্রতিকূল স্বাস্থ্যের ঘটনা প্রতি বছর প্রকাশ করা হয়।
দুই এক প্রভাবিত হয়
নতুন নির্দেশিকা নির্দেশ করে যে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে প্রায় অর্ধেক জনগোষ্ঠী উচ্চ রক্তচাপের হয়, তাই এক্সপোজার লেভেলটি ব্যাপকভাবে কম হয় না। এই চারটি স্পষ্ট ধারণা আছে।
1) জোয়ার চালু করার জন্য একটি কল
যখন জনসংখ্যার বিদ্যমান খাদ্য এবং জীবনধারা প্যাটার্ন দুর্বলতা অসুস্থতা এবং অকাল মৃত্যুর ঝুঁকির মধ্যে অর্ধেক নাগরিককে রাখে, তখন সংস্কৃতির স্তরে এগুলি পরিবর্তন করার একটি স্পষ্ট আজ্ঞা। আমাদের সামান্য প্রমাণ আছে যে কোনও জনগোষ্ঠী কখনও কখনও তার নাগরিকদের দরিদ্র খাদ্যতালিকাগত পছন্দগুলি এবং শারীরিক কার্যকলাপের অভাবের কথা বলতে পরিচালিত করেছে যখন সেগুলি সাংস্কৃতিক নিয়ম।
বরং, আমরা যে প্রমাণগুলি দেখিয়েছি তা মানুষ ভালভাবে খায় এবং সক্রিয় থাকে যেখানে এই নিদর্শনগুলি নিয়মগুলি হয় বা ইচ্ছাকৃতভাবে সংস্কৃতিগতভাবে গৃহীত হয়।
2) সাবধান একটি শব্দ
যদিও নতুন নির্দেশিকা "30 মিলিয়ন জনকে" প্রদত্ত "একটি রোগ আছে যা তাদের আগে ছিল না, তবে এর মানে এই নয় যে ঔষধ চিকিত্সা হিসাবে বিবেচিত। উচ্চ রক্তচাপের বেশিরভাগ ক্ষেত্রে দরিদ্র খাদ্য, শারীরিক কার্যকলাপের নিম্নগামী স্তর এবং অতিরিক্ত ওজন এই সবগুলি চিকিত্সাগত জীবনধারনের পরিবর্তনের জন্য সম্পূর্ণ প্রতিক্রিয়াশীল, যেমন উচ্চ রক্তচাপ নিজেই।
হিসাবে মনোযোগ ক্রমবর্ধমান ফার্মাকোথেরাপির জন্য কার্যকর বিকল্প সক্রিয়, এই রক্তচাপের নির্দেশিকা প্রতিক্রিয়া রোগের চেয়ে খারাপ যে চিকিত্সা চারপাশে নেভিগেট করা উচিত। সমস্ত ওষুধের সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া রয়েছে এবং এমনকি ছোটখাট কারণগুলি বিরত থাকার কারণগুলি যখন পৃথক সুবিধাটি প্রশস্ত হয় তখন বিপরীতভাবে, জীবনধারণের মতো জীবনধারার প্রভাবগুলি ঝুঁকির পরিবর্তে অতিরিক্ত সুবিধা।
3) লোয়ার সোডিয়াম ডায়েট একটি পুনর্জাগরণ
এই বাস্তবতা আমাদের সংস্কৃতিতে উচ্চ রক্তচাপের চরম প্রাদুর্ভাব সম্পর্কে পরীক্ষা করে দেখায় যে, ডায়রিটি সোডিয়ামের গুরুত্বের পাশাপাশি একটি সত্য-চেক-প্রক্সিও রয়েছে। সাম্প্রতিক বছরগুলোতে সোডিয়ামের সর্বোত্তম ভোজনের স্তরে উচ্চ প্রফাইল বিতর্কটি দাবি করে কিছু কোয়ার্টারে অনুবাদ করেছেন যে, ডায়াবেটিস সোডিয়ামকে সীমাবদ্ধ করা উচিত নয়। যাইহোক, প্রায় সব কর্তৃপক্ষ সম্মত হন যে সোডিয়াম হ্রাস উচ্চ রক্তচাপ যাদের জন্য warranted হয়। যে গোষ্ঠী এখন সাধারণ জনসংখ্যার অর্ধেক, এবং বাকিদের অধিকাংশই যুবক বয়সের তুলনায় সম্ভবত বয়স সঙ্গে একই দিক নেতৃত্বে হয়, অনেক বেশি ঝুঁকি প্রায় প্রায় অবশ্যই হয়। সুতরাং, সোডিয়াম হ্রাস আমাদের প্রায় সব জন্য ইন্দ্রিয় তোলে, এবং একটি অগ্রাধিকার আরও দাবী, না কম।
4) আপনার নাম্বার জানতে একটি অনুস্মারক
অবশেষে, এবং স্পষ্টভাবে, প্রত্যেকের উচিত তাদের রক্তচাপ চেক করা এবং নিরীক্ষণ নিয়মিত। এটি এই ভাবে চিন্তা করুন: একটি আমেরিকান হচ্ছে উচ্চ রক্তচাপ জন্য ঝুঁকি ফ্যাক্টর। যদি আপনি এখানে বসবাস করেন- বা অনুরূপ খাদ্য এবং জীবনধারক নিদর্শন সঙ্গে অন্য কোন উন্নত দেশে - আপনি ঝুঁকি আছে। সময়ের সাথে সাথে রক্তচাপের মূল্যায়ন একটি বিপজ্জনক প্রবণতাটি সনাক্ত করার একটি সহজ, নির্ভরযোগ্য উপায়, তা প্রথম দিকে অগ্রসর হয় এবং এটিকে অগ্রসর না করে এবং কোনও অপ্রতিরোধ্য ক্ষতি এনে দেয়। যদি আপনি একজন প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তি হন যিনি আপনার গড় রক্তচাপ বা শেষবার এটি পরীক্ষা না করে থাকেন, তবে আপনি অত্যধিক সময়ের জন্য দায়ী।
উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি হঠাৎ বেড়ে যায় নি। পরিবর্তে, থ্রেশহোল্ড চলে গেছে কারণ ঝুঁকি হ্রাস করা হয় তা নির্দেশ করার জন্য আমাদের আরো এবং আরও ভাল ডেটা রয়েছে। নতুন রিপোর্টে প্যানিকের জন্য কোনও ভিত্তি নেই, তবে উচ্চ রক্তচাপের সুস্পষ্ট ও প্রায় সর্বাত্মক হুমকিকে গুরুত্ব সহকারে গ্রহণ করার জন্য এবং কার্যকর, জীবনধারণের প্রতিবন্ধকতা প্রতিরোধ করার, আচরণ করার এবং এটির প্রতি সম্মান প্রতিফলিত করার একটি দৃঢ় ভিত্তি রয়েছে। প্রাপ্য।