কিভাবে Jammed আঙুল নির্ণয় এবং চিকিত্সা
আপনি হয়ত জানেন যে একটি জ্যাম আঙুল যৌথ ব্যথা আঙ্গুল এবং একটি একক বা একাধিক আঙ্গুলের একটি প্রভাব আঘাত থেকে সোজাল বোঝায়। Jammed আঙ্গুলগুলি অত্যন্ত বেদনাদায়ক, এবং নিরাময় সাহায্য তাত্ক্ষণিক চিকিত্সা প্রয়োজন। আরো কি, যদি জম্মু আঙুল অবিলম্বে না হয়, তারা আরও ক্ষতি যেমন ফাটল বা dislocations মাস্ক করতে পারেন।
আইস জামিম ফিঙার
এই ধরনের আঘাত দিয়ে চিকিত্সা করার প্রথম ধাপটি ক্ষতিগ্রস্ত আঙ্গুলকে উঁচু করে উজ্জ্বল করে তুলেছে।
বরফের পাত্র দিয়ে আঘাত করা বা হিমায়িত সবজি ব্যবহার করে, প্রথমে একটি গামছা দিয়ে তাদের আবৃত করে, এবং তারপর বরফটি 15 মিনিট অন্তরের জন্য আঘাত করে, বরফ দূর করে এবং পুনরায় আঙ্গুলের আগে স্বাভাবিক তাপমাত্রায় ফেরার আগ পর্যন্ত অপেক্ষা করুন । প্রক্রিয়া পুনরাবৃত্তি কিন্তু একটি ঘন্টা মধ্যে 3-15 মিনিটের অন্তর বেশী বরফ না নিশ্চিত।
মোশন এর আন্দোলন এবং বিন্যাস জন্য আঙুল পরীক্ষা
যদি আঙুল সহজে না যায় বা ব্যথা আরও খারাপ হয়, তাহলে একটি চিকিত্সককে দেখুন এবং সংশোধন করার প্রয়োজন হলে হাড় ভেঙ্গে বা স্থানচ্যুতি থাকলে তা নির্ধারণ করতে একটি এক্স-রে আছে। সোজাল হ্রাস পর এবং ব্যথা subsides পরে, আঙুল সরানোর চেষ্টা সামান্য। যদি আঘাত হালকা হয়, তবে অল্প সময়ের মধ্যে আপনি একটু অস্বস্তি নিয়ে যেতে সক্ষম হবেন।
আঙুল এবং বিশ্রাম টেপ
আপনি যদি স্থির করেন যে জ্যাম আঙ্গুল একটি ছোটখাট আঘাত, আঙুলটি পাশে আঙুলটি টেপ করুন এবং বিশ্রামের চেষ্টা করুন চিকিত্সা করার জন্য মেডিক্যাল গ্রেড টেপ ব্যবহার করা এবং ফসফরাস এবং আর্দ্রতা বন্ধ করার জন্য আঙুলের মধ্যে একটি গজের একটি অংশ ব্যবহার করা গুরুত্বপূর্ণ।
আপনি আপনার নিয়মিত ডাক্তার আপনার আঙ্গুলের বাকি সঙ্গে আঙ্গুলের সংযুক্তি রাখা এবং আরও আঘাত জন্য সুরক্ষা জন্য অনুমতি দেওয়া উচিত একটি প্রবন্ধ আপনার একটি অধ্যয়ন বিবেচনা করতে পারে।
একটি চিরোপ্র্যাক্টর বা Osteopath দেখুন
শারীরিক থেরাপি ব্যায়াম সম্পূর্ণ পুনরুদ্ধারের পেতে সহায়ক। যাইহোক, আপনি চিকিত্সক বা অস্টিওপ্যাথের সাথে পরীক্ষা শুরু করতে পারেন যে হিলিংটি হওয়া উচিত হিসাবে এটি করা উচিত।
এটি একটি গুরুতর বা ছোটখাট আঘাত কিনা, আপনি পূর্বে আঘাত করেছিলেন এমন আঙুলকে সমর্থন করতে পারেন যা রাস্তায় আরো সমস্যা তৈরি করতে পারে। এই বিশেষজ্ঞরা এক নিরাময় আঙুল গতি, আন্দোলন, এবং প্রচলন সঠিক পরিসীমা বজায় রাখা হয় তা নিশ্চিত করতে পারেন। জমিন আঙ্গুলের খারাপ খবর থাকলে পরবর্তী পদক্ষেপগুলিও দিতে পারে।
এটি ব্যবহার করুন অথবা এটি হারান
একবার আপনার নিরাময় আঙ্গুলের সাথে সঙ্গতিপূর্ণ হয় তা নিশ্চিত করার জন্য আপনার যথাযথ নিখুঁত কাজ সম্পন্ন করার পরে, এটি তার শক্তি এবং ক্ষমতা ফেরত যাতে এটি সাধারণত ব্যবহার করার চেষ্টা করুন। যদি আপনি এটি ব্যবহার না করেন, তাহলে আপনি হিলিং আঙ্গুলের শক্তি হারাতে পারেন, অথবা আপনার অন্যান্য আঙ্গুলের মধ্যে ভারসাম্যহীনতা সৃষ্টি করতে পারেন যা আঘাতকে হুমকায় ফেলতে পারে কোন ফাটল বা স্থানচ্যুতি নেই অধিকাংশ জ্যাম আঙ্গুলের সম্পূর্ণভাবে নিরাময়। যদি একটি ফাটল বা স্থানচ্যুতি হয়, এটি মাসিক চিকিত্সা করতে সময় লাগতে পারে। ব্যথা শেষ মাস এবং এমনকি আহত যুগ্ম এমনকি আরও দীর্ঘ জন্য অনিবার্য আঙ্গুলের তুলনায় বড় হতে পারে।