কাঁকড়া এবং কলাকসগুলি পুরু, কঠোর ত্বকের ত্বক যা ঘন ঘন ঘর্ষণ, ঘর্ষণ বা চাপ দ্বারা সৃষ্ট হয়। তারা কোথাও গঠন করতে পারে কিন্তু সাধারণত হাত, পায়ের আঙ্গুল, হিল বা পায়ের পাতার নিচের অংশে পাওয়া যায়।
কাঁকড়া ছোট, সংজ্ঞায়িত অঞ্চলের ঘনবসতিপূর্ণ ত্বক যা সাধারণত পাদদেশের হাড়ের এলাকায় তৈরি হয়, যেমন পায়ে বা পাদদেশের নীচে বা আপনার পায়ের আঙ্গুলের উপরের অংশে।
প্রায়ই বেদনাদায়ক বা স্পর্শ সংবেদনশীল, টুকরা জুতা বা চলমান মত কার্যক্রম থেকে বারবার চাপ দ্বারা কারণে corns হয়।
Calluses হার্ড চামড়ার কম সংজ্ঞায়িত প্যাচ হয়। কাঁকড়া এবং কমই বেদনাদায়ক তুলনায় সাধারণত, calluses প্রায়ই পায়ের পাতার মোজাবিশেষ, পায়ের আঙ্গুলের মধ্যে, বড় পায়ের আঙ্গুলের উপর, বা হাত এবং আঙ্গুলের উপর পাওয়া যায়। টেনিস, গল্ফ, ওয়েটলিফটিং, জিমন্যাস্টিকস, বা গিটার বা বায়োলিক বাজানো সাধারণ কারণ।
চক্র এবং কলুলগুলি চিকিত্সা করার জন্য এখানে কিছু প্রতিকার ও টিপস আছে যা সাহায্য করতে পারে:
1) চাপ এর কারণ সরান
আপনার corns এবং calluses পরিত্রাণ পেতে প্রথম ধাপ ঘর্ষণ উৎস বা চাপ সরিয়ে ফেলা হয়। কারণ সরানো হয় যখন অধিকাংশ corns এবং calluses দূরে চলে যাবে
আপনার পায়ে সময়মত মাপা হয়। বয়সের সাথে, পা দীর্ঘ এবং বৃহত্তর হতে পারে, পায়ে প্রতিরক্ষামূলক প্যাডিং পাতলা হতে পারে, এবং খিলান গোলাপী হতে পারে। ফলস্বরূপ, আপনার জুতা তিক্ত হতে পারে বা আপনার পায়ের উপর চাপ সৃষ্টি করতে পারে।
নিশ্চিত করুন যে আপনার জুতা ফিট (খুব টাইট বা আলগা জুতা এড়ানো), জুতো সঙ্গে মোজা পরেন, এবং যদি তারা সমস্যা বৃদ্ধি করে হিল পরিবর্তন। আপনি আপনার জুতা আপনার পায়ের আঙ্গুলসমূহ wiggle করতে সক্ষম হওয়া উচিত (একটি জুতা মেরামতের দোকান চামড়া জুতা প্রসারিত যেখানে তারা আঁট করা হতে পারে) হতে পারে।
আপনি ক্রীড়া বা ক্রীড়া হাতিয়ার ব্যবহার করে, প্রতিরক্ষামূলক গ্লাভস পরেন।
2) গরম পানি আপনার ফুট সরাবেন
প্রায় 10 থেকে ২0 মিনিটের জন্য উষ্ণ পানিতে আপনার ফুট জড়িয়ে কলাই হ্রাস করতে সাহায্য করে এবং ত্বকটি নীচের সোজাল এবং প্রদাহ হ্রাস করে আংশিকভাবে ব্যথা কমে যায়। পাদদেশ শুকিয়ে পরে, আপনার ফুট শুষ্ক এবং ময়শ্চারাইজিং।
3) একটি Pumice স্টোন সঙ্গে আলতো করে মরিচ বা কলস ঘষা
একটি পাদদেশ সোঁতা সঙ্গে softening কলাম মানে তারা খুব মৃদুভাবে একটি pumice পাথর সঙ্গে ধৃত হতে পারে, যতদিন এটি বেদনাদায়ক না হয় বা খুব চামড়া (যা রক্তপাত এবং সংক্রমণ হতে পারে) বন্ধ না করা হয়। চক্র বা কলাকস কাটা বা না করা, কারণ এটি সংক্রমণের ঝুঁকি বৃদ্ধি করতে পারে
আপনার ভুট্টা ছোট পায় না হওয়া পর্যন্ত আপনি সপ্তাহে কয়েকবার শুকিয়ে এবং pumice পাথর exfoliation পুনরাবৃত্তি করতে পারেন
4) এলাকা ময়শ্চারাইজ করুন
ইউরিয়া বা ল্যাকটিক এসিডের সাথে লোশন বা ক্রিম দেখুন, যা হালকাভাবে ত্বককে ধীরে ধীরে এবং দ্রবীভূত করতে সাহায্য করে। তারা লোশন বিভাগে কোনও ড্রাগ স্টোরে পাওয়া যেতে পারে।
আরেকটি বিকল্প হল অর্দার তেল , একটি পুরু তেল যা ড্রাগস্টোর এ ক্রয় করা যায়। বিছানায় যাওয়ার আগে, আন্ডার তেলের মধ্যে একটি সুতি শুকিয়ে ফেলুন এবং প্রভাবিত এলাকায় তা প্রয়োগ করুন। আপনার বেড শিটগুলিকে দাগ থেকে রক্ষা করার জন্য পুরাতন মোজাগুলির একটি জোড়া রাখুন। কাস্টার তেল ভাঙ্গা চামড়া প্রয়োগ করা উচিত নয়।
আপনি ত্বকে নরম রাখতে এবং বেদনাদায়ক ত্বক ফাটল গঠন প্রতিরোধ করতে ভিটামিন ই বা ক্যালেনডুব ভেষজ ক্রিম বা তেল দিয়ে নিয়মিত ময়শ্চার করতে পারেন।
5) এলাকা রক্ষা করুন
আরও চাপ এবং জ্বালা থেকে এলাকা রক্ষা করার জন্য, ঔষধের দোকান এ অ ঔষধযুক্ত ভুট্টা বা কলস আঠালো প্যাড জন্য সন্ধান করুন। আপনি তাদের মোজা এবং জুতা (বা গ্লাভস) অধীনে তাদের পরতে পারেন।
যখন আপনার ডাক্তার দেখতে হবে
যদি আপনার নতুন প্লেস বা বৃদ্ধির উপস্থিতি সহ আপনার পায়ের বিষয়ে কোনও উদ্বেগ থাকে তবে হোমে কোনো প্রতিকার করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
আপনার যদি ডায়াবেটিস থাকে, তাহলে আপনার শরীরে বা শ্বাসকষ্টের স্ব-চিকিত্সা করার চেষ্টা করা উচিত নয়।
আপনার পায়ের চিকিত্সার জন্য যথাযথ চিকিত্সা প্রয়োজন যাতে পট আলসার এবং সংক্রমণ যেমন গুরুতর জটিলতা প্রতিরোধ করতে পারে।
যদিও মৃদু বিভাজন কিছু ক্ষেত্রে সাহায্য করতে পারে, যদি আপনার হ্রাস বা কলাক্স ব্যাপক হয়, বিরক্তিকর, স্থায়ী, খুব যন্ত্রণাদায়ক, বা স্নায়ু, আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
ভুট্টা অপসারণ, একটি স্বাস্থ্য পরিচর্যা প্রদানকারী হার্ড চামড়া স্তর অপসারণ সাহায্য করতে সক্ষম হতে পারে। আপনার নিজের উপর কঠোর ত্বকে কাটা বা ছিটানোর চেষ্টা করবেন না, কারণ এটি আপনার পাদদেশের সংক্রমণের ঝুঁকি বৃদ্ধি করতে পারে।
তলদেশের সরুরেখা
প্রতিরোধক ব্যবস্থা এবং মৃদু হোম প্রতিকারগুলি কঠোর ত্বককে নরম করতে সহায়তা করে। যথোপযুক্ত সময়ে পেশাদার যত্ন নেওয়ার ব্যাপারে নিশ্চিত হোন
> অস্বীকৃতি: এই সাইটের অন্তর্গত তথ্য কেবলমাত্র শিক্ষাগত উদ্দেশ্যেই করা হয় এবং লাইসেন্সড চিকিত্সক কর্তৃক পরামর্শ, রোগনির্ণয় বা চিকিত্সার জন্য বিকল্প নয় এটা সব সম্ভব সতর্কতা, ড্রাগ মিথষ্ক্রিয়া, পরিস্থিতিতে, বা প্রতিকূল প্রভাব আবরণ বোঝানো হয় না। আপনি কোনও স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সমস্যাগুলির জন্য দ্রুত চিকিৎসার ব্যবস্থা করতে এবং বিকল্প ঔষধ ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে পারেন অথবা আপনার শরীরে পরিবর্তন করতে পারেন।