আপনি একটি কাজের সম্পর্কিত মূত্রকোণীয় ব্যাধি ঝুঁকি এ কি?

যদি আপনি আপনার ঘাড় আহত বা কাজ ফিরে, আপনি সম্ভবত একটি musculoskeletal ব্যাধি অভিজ্ঞতা আছে মস্তিষ্কের কণিকা ব্যাধি, যা প্রায়ই ছোট-খাটো জন্য MSD নামে পরিচিত হয়, এটি একটি সমস্যা হিসাবে কাজ করে যা সংশ্লেষিত হয় - এমনকি এটির বিকাশ করার জন্য কিছু সময় লাগলেও - যা আপনার স্নায়ুকোষ, পেশী এবং / বা রডসগুলি প্রভাবিত করে।

এমএসডিগুলি একজন কর্মচারী কর্মক্ষেত্রে হারানোর সবচেয়ে বড় অবদানকারী।

ওএসএএর মতে, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের ফেডারেল সরকারের পেশাগত নিরাপত্তা ও স্বাস্থ্য সংস্থা, ২015 সালে সংঘটিত কর্মক্ষেত্রে আঘাতের এক-তৃতীয়াংশের বেশি ছিল MSDs।

কর্মক্ষেত্রে স্থায়ীভাবে মস্তিষ্কের আঘাতজনিত আঘাত একটি নিয়োগকর্তা $ 30,000 এর উপরে ব্যয় করতে পারে

২015 সালে, সব ধরনের অ-মারাত্মক আঘাতের জন্য প্রতি কর্মচারী প্রতি 8 দিনের মধ্যে একটি মধ্যমা হারিয়ে যায়, যার মধ্যে অন্তর্ভুক্ত ছিল, কিন্তু এতে সীমাবদ্ধ ছিল না, এমএসডি যে বলেন, একটি আঘাত কারণে কাজ থেকে বন্ধ দিন সংখ্যা শিল্প অনুযায়ী ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হয়।

কাজের ধরন সম্পর্কিত মাসুলোস্ক্লেটলেট ইনজুরি

সিডিসি, পাবলিক হেলথের সাথে সংশ্লিষ্ট আরেকটি সংস্থা সংস্থাটি বলেছে, বাড়ছে এমএসডি ঝুঁকির জন্য কর্মীদের পরিবেশ বেশিরভাগ দায়ী, পাশাপাশি বিদ্যমান অবস্থার খারাপ অবস্থাও। দরিদ্র এগ্রোনোমিক্স দ্বারা আক্রান্ত হতে পারে এমন আঘাতের উদাহরণগুলি অন্তর্ভুক্ত, কিন্তু এতে সীমাবদ্ধ নয়, পেশী স্ট্রেনস, লিগমেন্ট স্প্রেনিস, কারপাল টানেল সিন্ড্রোম এবং আরও অনেক কিছু অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।

নীচে আরও একটি বিস্তৃত তালিকা রয়েছে।

• পিছনে পেশী লাঞ্ছনা
• অঘোষিত sprains
• পিন্ড স্নায়ু
• স্পাইন ডিস্ক ক্ষয়
• পশ্ছাতদেশে ব্যাথা
• নেক উত্তেজনা সিন্ড্রোম
• নিতম্ববেদনা
• পার্শ্ববর্তী ডিস্ক

এমএসডি ঝুঁকি ফ্যাক্টর এক্সপোজারস

একটি শ্রম পরিসংখ্যান ব্যুরো (বি.এল.এস) শারীরিক প্রতিক্রিয়া হিসাবে একটি এসএসডি বিশিষ্ট এবং একটি স্লিপ, পড়া বা ট্রিপ ফলাফল দ্বারা পৃথক একটি পদক্ষেপ আরও যায়

তারা এই দ্বারা কি বোঝাতে চেয়েছেন? একটি প্রতিক্রিয়া পড়ে না?

বেশ না এই ক্ষেত্রে, একটি শারীরিক প্রতিক্রিয়া আপনার শরীরের আপনার কাজের বর্ণনা পরিপূরক প্রক্রিয়ার মধ্যে আন্দোলন হয় আন্দোলন। বি.এল.এস. শারীরিক প্রতিক্রিয়া হিসাবে নমন, ক্লাইম্বিং, ক্রলিং, পৌঁছানোর এবং মোচনের সংখ্যা।

শারীরিক প্রতিক্রিয়াগুলির পাশাপাশি, বি.এল.এস. বলছে অহরকারী এবং পুনরাবৃত্তিমূলক গতি আপনার এমএসডি ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে। এটি বিশ্বাস করুন বা না করুন, অহরকারী এবং পুনরাবৃত্তিমূলক গতি একটি অধিবাসীর কাজ অংশ হতে পারে। যখন আপনি কম্পিউটারটি সারা দিন টাইপ করেন তখন কি হয় তা চিন্তা করুন: আপনার আঙ্গুলগুলি ক্রমাগত চলছে, যখন আপনার কব্জি নিয়ন্ত্রণকারী পেশীগুলি সেই যৌগকে সমর্থন করার জন্য কঠোর পরিশ্রম করছে।

যখন এটি ঘটে, তখন আপনি বলছেন, এগ্রোনোমিক পদগুলিতে, কাজের সাথে সম্পর্কিত পেশির মস্তিষ্কের অসুখের ঝুঁকিগুলি "প্রকাশ" করা। একই জিনিস সত্য যদি আপনার কাজ আপনি ভারী আইটেম উত্তোলন প্রয়োজন, বাঁক, পৌঁছানোর, ধাক্কা বা ভারী লোড এবং মত টান এবং মত।

এক্সপোজারগুলি "বিপদ" নামেও পরিচিত।

আরেকটি সম্ভাব্য এমএসডি ঝুঁকিপূর্ণ ফ্যাক্টর এক্সপোজার হল অ নিরপেক্ষ বা "অদ্ভুত" শরীরের অঙ্গবিন্যাসের ধারণা। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার মনিটরের একপাশে একটি বিট বন্ধ থাকে, তাহলে আপনার ঘাড় পুরো দিনটি একটি পাকস্থলীর অবস্থানে থাকতে পারে। অনেক মানুষ জন্য, টেকসই বা অদ্ভুত অঙ্গবিন্যাস এছাড়াও বেদনা বাড়ে, অত্যধিক।

এবং ভারী শারীরিক কাজ, ধূমপান, উচ্চ বডি মাস ইনডেক্স - অর্থাত, স্থূলতা - একটি জটিল স্বাস্থ্য প্রোফাইল এবং / অথবা চাপের কাজ সংক্রান্ত চাহিদাগুলি ঝুঁকিতে যুক্ত হতে পারে।

ওএসএএএর কর্মক্ষেত্রে আঘাত ঝুঁকির এক্সপোজার "অফিসিয়াল" তালিকা নিম্নরূপ:

• অত্যধিক বল, যা ভারী বস্তু উত্তোলন সম্পর্কিত, pulling এবং ধাক্কা এবং অনুরূপ শারীরিক প্রতিক্রিয়া। অত্যধিক বল জয়েন্টগুলোতে প্রয়োগ করা যেতে পারে যা বেশি না সরানো যায়, যেমন টাইপিং উদাহরণে উপরে আলোচনা করা হয়েছে।
• পুনরাবৃত্তি, যা কারখানার কিছু নির্দিষ্ট ক্ষেত্রে মামলা, এবং আবার, টাইপ।
• অকার্যকর পজিশনিং, যা দরিদ্র ওয়ার্কস্টেশন সেট আপ হিসাবে ফলে হতে পারে।

• কোল্ড।
• কম্পন। (জ্যাকহামমার অপারেটরকে চিন্তা করুন।)
• উপরের কোনও একটি সংমিশ্রণ।

আপনি একটি এমএসডি এ কাজ পেতে হলে আপনি কি করতে হবে?

ভাল খবর হল যে ওএসএএর অনুযায়ী কাজের সাথে সম্পর্কিত এমএসডিগুলি প্রতিরোধ করা যেতে পারে। কর্মদক্ষতার নীতিগুলি প্রয়োগ করে - কর্মীকে চাকরির পরিবর্তে কর্মীকে চাকরির জন্য উপযুক্ত করে - আপনি পেশী ক্লান্তি এড়াতে বা কমতে সক্ষম হতে পারেন বা অন্যথায় কাজ সম্পর্কিত MSDs এর সংখ্যা এবং তীব্রতা উভয়ই কমাতে পারেন।

কাজ সম্পর্কিত MSDs যা প্রাথমিক চিকিত্সা ছাড়াও চিকিত্সার প্রয়োজন, হালকা ডিউটি ​​চাকুরীর কাজ, অথবা যেগুলি এক সপ্তাহ বা তারও বেশি সময় ধরে থাকা লক্ষণগুলি, এমএসডি ঘটনাগুলি বলা হয়। আপনি যদি একটি এমএসডি ঘটনা আছে, আপনি আপনার নিয়োগকর্তা এটি রিপোর্ট করা উচিত। নিয়োগকর্তা আইন দ্বারা আপনার রিপোর্টকে গুরুত্ব সহকারে গ্রহণ করার প্রয়োজন হয়, কারণ আপনি কথা বলার জন্য প্রতিশোধ নেবেন না, এবং বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই যথাযথ চিকিৎসা সংক্রান্ত মনোযোগ প্রদান করতে হবে।

_{সূত্র:}

> ডি কোস্টা, বি।, ভিয়েইরা, ই। আম জে ইড মেড। মার্চ ২010। কাজের সাথে সম্পর্কিত পেশির জন্য ঝুঁকিপূর্ণ বিষয়ঃ সাম্প্রতিক অনুদানের অধ্যয়নের একটি পদ্ধতিগত পর্যালোচনা। https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19753591

_{এগ্রোনোমিক্স প্রোগ্রাম প্রস্তাবিত বিধি ফেডারেল নিবন্ধন # 64: 65768-66078 স্ট্যান্ডার্ড # 1910. নভেম্বর 23 1999।}

> সমস্যা চিহ্নিত করুন নিরাপত্তা এবং স্বাস্থ্য বিষয়। ওএসএএএ ওয়েবসাইট। https://www.osha.gov/SLTC/ergonomics/identifyprobs.html

> সংবাদ প্রকাশের দিন, ২013 সালের অক্টোবর থেকে অনিয়মিত পেশাগত আঘাত এবং অসুস্থতা প্রয়োজন। শ্রম পরিসংখ্যান ব্যুরো। মার্কিন শ্রম শ্রম বিভাগ। নভেম্বর 2016

> কর্মক্ষেত্রে পেশীসঙ্কুল বিক্রিয়া প্রতিরোধ। কর্মদক্ষতার। OSHA.gov ওয়েবসাইট। https://www.osha.gov/SLTC/ergonomics/

> কাজ সম্পর্কিত মূত্রত্যাগসংক্রান্ত ভ্রাম্যমান ও ক্ষতিকারক কর্মস্থল স্বাস্থ্য প্রচার সিডিসি ওয়েবসাইট। https://www.cdc.gov/workplacehealthpromotion/health-strategies/musculoskeletal-disorders/