নেকলেস বা পিছনে স্প্লাইন

নেকলেস বা পিছনে স্প্লাইন

একটি ঘাড় এবং পিছন মোচড় একটি আঘাত যে এই এলাকায় overloads বা overstretches জয়েন্টগুলোতে হয়। হঠাৎ আঘাত (উদাহরণস্বরূপ একটি whiplash) দ্বারা স্প্রেড হতে পারে বা এটি সময়ের সাথে সাথে পরতে এবং ছিদ্রের কারণে হতে পারে।

আপনি কিভাবে একটি স্প্লেন আপনি জানেন?

মস্তিষ্কের লক্ষণগুলির মধ্যে ঘাড় বা পিছনে পিছনে ব্যথা অন্তর্ভুক্ত থাকে যা আপনি যখন সরাতে পারেন তখন আরও খারাপ হয়ে যায় এবং পেশী স্পাশ এবং ক্লান্তি।

আপনি এটি পেতে পারেন যে আপনি চটকদার বা এমনকি খিটখিটে হয়। ঘাড় মোচনের ক্ষেত্রে, উপসর্গগুলি মাথাব্যাথা, গলা গলা, বা আপনার হাত বা হাতে অস্থিরতা এবং / অথবা দুর্বলতা অন্তর্ভুক্ত করতে পারে।

একটি sprain থেকে ব্যথা অগত্যা শুরুতে সম্পূর্ণভাবে আসে না। অন্য কথায়, আপনি উদ্দীপ্ত ঘটনার দিন পর্যন্ত আপনার লক্ষণগুলি সবচেয়ে খারাপ মনে করতে পারে না।

স্প্রেঞ্জ এর ডিগ্রী

স্প্রেনিস, (পাশাপাশি স্ট্রেন ) ডিগ্রী মাপা হয়। প্রথম-ডিগ্রি স্প্রেনিসগুলি ছোটখাটো, এবং প্রাথমিকভাবে তাদের জন্য কাজ করা সেরা জিনিস হল রাইস: বিশ্রাম, বরফ, উচ্চতা এবং কম্প্রেশন। (যদি আপনি আপনার পেছনের দিকে মোচান, এলাকা এবং বিশ্রাম করার চেষ্টা করুন।) অ্যাসপিরিন বা অন্যান্য ধরনের এনএসএআইডিগুলিও সাহায্য করতে পারে। প্রদাহ নিয়ন্ত্রণ করার জন্য একটি স্প্লেন প্রথম কয়েক দিনের মধ্যে লক্ষ্য।

স্পেকট্রামের অন্য প্রান্তে, তৃতীয়-ডিগ্রি স্প্রেনিস একটি ligament এর সমস্ত ফাইবার সম্পূর্ণ ফাটল জড়িত জড়িত। তৃতীয় ডিগ্রি sprain গুরুতর আঘাতের হয় এবং ব্যথা এবং প্রদাহ, এবং সেইসাথে যুগ্ম অস্থিরতার অনেক কারণ হতে পারে।

ব্যথা স্থায়ী বা গুরুতর হয়, একটি স্বাস্থ্যের যত্ন পেশাদার পরামর্শ যদি আপনি বা অন্য কেউ গুরুতর গলা আঘাত ভোগ করে, তৎকালীন চিকিৎসা সংক্রান্ত মনোযোগ সন্ধান করুন।

সম্পর্কিত: গুরুতর নেক আহত জন্য প্রথম এইড ।

একটি মশলা নিরাময়

একটি sprain থেকে পুনরুদ্ধার সাধারণত জড়িত:

• এটা সময় প্রদান লক্ষণগুলি হ'ল অস্টোপেডিক সার্জনস আমেরিকান একাডেমি অনুযায়ী, প্রায় এক সপ্তাহের মধ্যে ছয় সপ্তাহের মধ্যে চলে যেতে পারে, যদিও তারা বলে যে মুরগির সম্পূর্ণ সুস্থ হওয়ার জন্য এটি বেশি সময় লাগতে পারে।

• ব্যথা এবং সোজাল কমাতে অ্যাসপিরিন বা আইবুপ্রোফেন নিন।
• আপনার ত্বক অনেক আছে যদি পেশী শিথিল করার বিষয়ে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন।
• আপনার ডাক্তারের সঙ্গে একটি ঘাড় কলার পরা সম্ভাবনা আলোচনা (যদি আপনি আপনার ঘাড় sprained করেছি।)
• দিনের প্রথম দম্পতি জন্য দিনে বরফ সংখ্যা কয়েক বার।
• কোমল ব্যায়াম
• শারীরিক থেরাপি পান। একটি থেরাপিস্ট আপনার আঘাত অনুযায়ী একটি ব্যায়াম প্রোগ্রাম তৈরি করতে পারেন এবং এছাড়াও আল্ট্রাসাউন্ড বা আকর্ষণ হিসাবে অন্যান্য চিকিত্সা আপনি দিতে পারে

যদি আপনি আপনার ঘাড় বা পিছনে স্প্ল্যাড করেছেন তবে আপনি "এটি সঙ্গে পেতে" মনোভাব সঙ্গে আঘাত যোগাযোগ করতে চাইতে পারেন। ফেরারী, তার গবেষণায় "পিঠের ডায়রির প্রভাব তীব্র কম ব্যাক (কটিদেশীয়) স্প্রেন থেকে পুনরুদ্ধারের ব্যবহার", যা রুমিটোলজি ইন্টারন্যাশনাল জার্নালে প্রকাশিত হয়, এটি দেখে যে, যখন কম ব্যাক মেরু রোগীরা ব্যথা ডায়েরি রাখে (যা অনেক ডাক্তাররা তাদের মেরুদন্ড রোগীদের জিজ্ঞাসা কিছু হয়) পুনরুদ্ধারের আসলে বড় সময় নেয়। গবেষণায় বলা হয়েছে, অন্যান্য গবেষণামূলক গবেষণায় দেখা গেছে তাদের মস্তিষ্কে ম্লান করে এমন রোগীদের জন্য একই কথা সত্য।

_{সূত্র:}

_{আমেরিকান একাডেমি অফ অস্থোপেডিক সার্জনস। নেকলেস স্প্রেইন AAOS ওয়েবসাইট সর্বশেষ পর্যালোচনা: ডিসেম্বর 2013}

_{ফেরারী, আর পিঠের ডায়রির প্রভাব তীব্র নিঃশব্দ ফিরে (কাম্প) মণির থেকে পুনরুদ্ধারের ব্যবহার রুমিটল ইনট 2015 জানুয়ারী 35 (1): 55-9 doi: 10.1007 / s00296-014-3082-3। ইপব ২014 জুলাই 2}

_{Magee, ডিজে অস্থির শারীরিক মূল্যায়ন। 4 ম সংস্করণ সন্দার্স এলসেভিয়ার 2006. সেন্ট লুই, মো।}

_{Mosby এর মেডিকেল অভিধান। 7 ম সংস্করণ 2006. মোসবি এলসেভিয়ার সেন্ট লুই, মো।}