একটু দূরদৃষ্টি আপনার পুনরুদ্ধারের গতি সাহায্য করতে পারেন
আমরা মনে করি যে অস্ত্রোপচারের প্রধান অংশ সার্জনের হাতে আছে, কিন্তু এটি মূলত ক্ষেত্রে নয়। যদিও এটি সত্য যে ডাক্তাররা একটি কেন্দ্রীয় ভূমিকা পালন করে, আপনার অংশ ঠিক যেমন গুরুত্বপূর্ণ।
এমনকি সঠিক সার্জন খোঁজার এবং অস্ত্রোপচারের সময় নির্ধারণ করার পরেও আপনার কাজটি আসলেই শুধু মাত্র শুরু হয়েছে রোগীর হিসাবে, এখন আপনার প্রাক-অপারেটর স্বাস্থ্য থেকে আপনার পোস্ট অপারেটর যত্ন থেকে সবকিছু মোকাবেলার প্রয়োজন।
পরিশেষে, আপনার প্রচেষ্টা এখন এগিয়ে যাবেন আপনার পুনরুদ্ধারের উপর একটি গভীর প্রভাব এগিয়ে চলবে। এটা আপনি বিনিয়োগ করতে পারবো না সময় একটি বিনিয়োগ।
1 -
স্বাস্থ্যকর লাইফস্টাইল পছন্দগুলি তৈরি করুনস্বাস্থ্যকর আপনি একটি সার্জারি মধ্যে যাওয়া হয়, শক্তিশালী আপনি আউট আসছে হবে এই শেষের জন্য, আপনি টিপ শীর্ষ আকৃতিতে আছেন তা নিশ্চিত করার জন্য আপনাকে তিনটি বিষয়ের উপর নজর দিতে হবে: ভাল পুষ্টি, ব্যায়াম এবং সিগারেট পরিত্যাগ করা।
- সার্জারির আগে ভাল পুষ্টি শুধুমাত্র গুরুত্বপূর্ণ নয়; কিছু ক্ষেত্রে, এটি একটি প্রয়োজনীয় হতে পারে বেশিরভাগ সময়, একজন ডাক্তার সুপারিশ করবে যে একজন ব্যক্তির অপারেশন করার আগে ওজন হ্রাস করে বা একটি নির্দিষ্ট খাদ্য পরিকল্পনা চালু হয়। এমনকি যদি কোন নির্দিষ্ট সুপারিশ করা হয় না, তবে প্রোটিন সমৃদ্ধ একটি খাদ্য এবং কিছু পুষ্টি (ভিটামিন সি এবং ডি, জিংক, এবং ক্যালসিয়াম) আপনার নিরাময় সাহায্য করতে পারে। আপনি অস্ত্রোপচারের আগে ক্যালোরি সীমিত করতে বা কঠোর কোন কিছু করতে চান না (যদি না আপনার ডাক্তার আপনাকে নির্দেশ দেয়) বরং একটি সুস্থ, সুষম খাদ্য খাওয়াতে ফোকাস করুন।
- রুটিন ব্যায়াম আপনার কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্য এবং পেশী পুনরুদ্ধারের সহায়তা উন্নত করা উচিত আপনি পোস্ট অপারেটর শারীরিক থেরাপি প্রয়োজন। যদি আপনি নিয়মিত ব্যায়াম করেন, তবে স্বাভাবিক হিসাবে চালিয়ে যান তবে আপনি যদি অবহেলা করতে থাকেন তবে কার্ডিওর কাজের যোগফল বিবেচনা করুন। আপনি যদি শুধু চর্চা শুরু করেন তবে খুব আক্রমনাত্মকভাবে ধাক্কা দেবেন না, বরং উপযুক্ত ফিটনেস প্রোগ্রামটি খুঁজতে আপনার ডাক্তারের সাথে কাজ করুন।
- অস্ত্রোপচারের আগে সিগারেট ত্যাগ করা উচিত সবসময় বিবেচনা করা উচিত। দীর্ঘমেয়াদী না শুধুমাত্র আপনি স্বাস্থ্যসম্মত হবে, আপনার পোস্ট অপারেটর ফলাফল উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত হতে পারে। ধূমপায়ীদের সাধারণত ধূমপায়ীদের তুলনায় অস্ত্রোপচারের পরে সম্প্রসারিত ভেন্টিলেটরের যত্নের ঝুঁকি বেশি। একইভাবে, তারা অধিকতর ভাস্কুলার সংকোচন (সংকীর্ণ ও কঠিন বস্তু) ধারণ করে, যার ফলে দীর্ঘস্থায়ী পুনরুদ্ধারের সময় এবং ক্ষত , হাসপাতালে ভর্তি এবং অন্যান্য স্বাস্থ্যগত জটিলতার ঝুঁকি রয়েছে।
2 -
আপনার অর্থায়ন সংগঠিত করুনঅস্ত্রোপচার চলাকালীন পর্যাপ্ত পরিমাণে কর আদায় করা হয় না, তবে আশ্চর্যের কিছু নেই যে কিভাবে সবকিছু অর্থ প্রদান করা হবে। এটি শুধুমাত্র আপনার হাসপাতালে থাকতে পারে না কিন্তু আপনি যখন বাড়িতে ফিরে যান তখন কোনও শারীরিক থেরাপি বা হোম কেয়ারের প্রয়োজন হবে না।
একটি ভাল মন মন নিশ্চিত করার জন্য, আপনি যা করতে হবে অনেক কিছু আছে:
- অসুস্থ বা ছুটির সময় সম্পর্কে আপনার বিকল্পগুলি অন্বেষণ করতে আপনার নিয়োগকর্তা বা মানব সম্পদ বিভাগের সাথে যোগাযোগ করুন । আপনার সম্পূরক অসমর্থতা কভারেজ আছে কিনা তা পরীক্ষা করুন কারণ এটি অতিরিক্ত আয় প্রদান করতে পারে তবে আপনাকে বাড়তি সময়ের জন্য কাজ থেকে দূরে থাকতে হবে।
- আপনার সার্জারি আগে, সময় এবং পরে আপনার কি ধরণের পরীক্ষা এবং ইনপেশেন্ট / বহির্বিভাগের রোগীদের সেবা প্রয়োজন হবে তা স্পষ্ট ধারণা পাওয়ার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন । এর মধ্যে অনেকগুলি আপনার বীমাকারীর থেকে প্রাক-অনুমোদন প্রয়োজন হতে পারে। যদি এই অনুমোদন প্রাপ্ত হয় না, আপনি পেতে পারেন যে আপনি তাদের জন্য পকেট থেকে পরিশোধ করতে হবে।
- আপনার বীমা কোম্পানীর সাথে কথা বলুন এবং বুঝতে পারবেন আপনার পলিসিটি কী এবং কভার হবে না । আপনার deductible , copays , এবং আউট প্যাকের সর্বোচ্চ খরচ হবে কি ঠিক বুঝতে এবং আপনার বিভিন্ন পরিচর্যা নেটওয়ার্ক (কম ব্যয়বহুল) এবং আউট-অফ-নেটওয়ার্ক (আরো ব্যয়বহুল) হবে কিনা তা বুঝতে।
এটি মেডিকেল বিলিং আসে, কিছু মনে করি না। যদি আপনি নিশ্চিত না হন যে কেউ প্রয়োজনীয় ফরমগুলি জমা দিয়েছেন কিনা, তাহলে আপনার বীমাকারীর সাথে দ্বিগুণ চেক করুন বা বিল্ডিং বিভাগের প্রধানের সঙ্গে যোগাযোগ করুন যাতে এগুলি আগে থেকেই সাজান।
যদি আপনার কোন সন্তুষ্টি না পাওয়া যায়, তবে আপনার ডাক্তারের হস্তক্ষেপ করুন। শেষে, আপনি অন্য কারো ভুল জন্য পরিশোধ করতে হবে না।
3 -
সাহায্যের জন্য ব্যবস্থা করুনমানুষ আপনাকে কি বলবে তা সত্ত্বেও, একটি ছোটখাট সার্জারি হিসাবে সত্যিই কোন জিনিস আছে কিছু অন্যদের তুলনায় কম আক্রমণাত্মক যদিও, তারা আপনাকে সম্মান প্রয়োজন যে পুনরুদ্ধারের একটি সময়ের প্রয়োজন।
এমনকি যদি আপনার বন্ধুরা আপনাকে সুপারভুমন বা সুপারম্যান হিসেবে বর্ণনা করে, তবে আপনাকে আপনার প্রয়োজনীয় সব সাহায্যের মাধ্যমে নিজের পক্ষ থেকে একটি পক্ষ করতে হবে। আরো আপনি অন্যদের উপর নির্ভর করতে সক্ষম হয়, দ্রুত আপনি আপনার পায়ের উপর হতে হবে।
বিবেচনা মধ্যে:
- চাইল্ড-কেয়ার সার্ভিসগুলি খুঁজুন বা আপনার বন্ধু বা পরিবারের সদস্যকে যখন আপনি হাসপাতালে থাকেন বা বাড়িতে পুনরুদ্ধার করতে চান তা জিজ্ঞাসা করুন
- আপনার অনুপস্থিতিতে আপনার জন্য ভরাট কাজ করার জন্য একটি সহকর্মী পান , জিনিসগুলি মসৃণভাবে চলতে রাখার জন্য যতটা তথ্য প্রয়োজন সেই ব্যক্তির সাথে প্রদান করে
- একটি বন্ধু বা পরিবারের সদস্য খুঁজে নিন, যে আপনাকে মুক্তি দিলে পর আপনাকে বাড়িতে নিয়ে যাবে এবং প্রয়োজনে এক বা দুই দিন আপনার সাথে থাকতে পারবেন। এমনকি যদি আপনি একটি বহির্মুখী পদ্ধতির অধীন হয়ে থাকেন তবে আপনি অনুমান করেন যে আপনি যদি অ্যানিসেথিয়া কোন ফর্ম আগত আছে আপনি বাড়িতে চালাতে পারেন। যদি কোনো বন্ধু অনুপলব্ধ হয়, একটি গাড়ী পরিষেবা সংগঠিত করুন বা উবের সাথে যোগাযোগ করুন।
- হোম সার্ভারের প্রয়োজন অনুপস্থিত থাকলে আপনার সার্জারির আগে হোম স্বাস্থ্য পরিষেবাতে যোগাযোগ করুন । তাই আপনি সমন্বয়কারী নার্স উভয় সাক্ষাত্কার এবং caregiver নিযুক্ত এবং আপনার প্রয়োজন এবং ঘর নিয়ম মাধ্যমে তাদের হাঁটার করতে পারবেন। বেশিরভাগ বীমা কোম্পানী এই খরচ কিছু বা সব আবরণ, তাই আপনি ক্ষত যত্ন , হোম ঢালা, পোস্ট অপারেশন চক্ষু যত্ন, বা অন্য কোনও ধরনের দক্ষ নার্সিং কেয়ার সাহায্য প্রয়োজন হলে মৌলিক সহচর বা বড় যত্ন সেবা জন্য স্থায়ী হয় না।
- আপনি চান সরবরাহকারী এবং অ্যাপয়েন্টমেন্ট সময় পেতে আপনি নিশ্চিত করার জন্য আগাম শারীরিক থেরাপি অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন ।
4 -
বিজ্ঞাপনে প্যাক করুনআপনার সার্জারি একটি হাসপাতালে থাকার প্রয়োজন হলে, আপনার মৌলিক প্রয়োজনীয় সকলের সাথে একটি ব্যাগ প্যাক করুন যাতে আপনাকে হাসপাতালের কর্মচারী বা সরবরাহের জন্য হাসপাতালের উপহারের দোকানের উপর নির্ভর করতে হবে না। আরামদায়ক পাজামা ছাড়াও, আপনি আপনার প্রসাধন, ঔষধ, বিনোদন, স্নেকস, এবং একটি আলগা, আরামদায়ক পোশাক পরতে চান বাড়িতে নিতে হবে।
আপনি প্যাকিং শুরু করার আগে আপনার কি প্রয়োজন একটি সম্পূর্ণ তালিকা সর্বদা একটি ভাল ধারণা। এই ভাবে, আপনি ডবল স্বীকার করা যে সব ভর্তি করা হয় আগে আছে এবং চেক যে একবার আপনি রিলিজ হয়েছে একবার আছে ডবল।
বাড়িতে আপনার গয়না, ক্রেডিট কার্ড, নগদ, এবং অন্যান্য মূল্যবান ছেড়ে চলে যেতে ভুলবেন না। যদিও কিছু হাসপাতালে লকব্যাক বিছানা টেবিল রয়েছে, বেশিরভাগই বেশ ছোট (এবং হাসপাতালগুলি কোন হারানো বা চুরি করা আইটেমগুলির দায়বদ্ধতা অস্বীকার করবে)। আপনি কাজের জন্য একটি ল্যাপটপ প্রয়োজন হলে, আপনি আপনার রুমে না হয় যখন নার্সিং কর্মীদের একটি লক, এটি সংরক্ষণ করতে নিরাপদ জায়গা কিনা তা পরীক্ষা করুন।
অবশেষে, আপনার বীমা কার্ড, ব্যক্তিগত আইডি, এবং ডোজ দিয়ে আপনি যে কোনও ঔষধ গ্রহণ করতে পারেন তার একটি তালিকাও ভুলবেন না।