আপনি আপনার ডাক্তারকে বলুন কি
আপনি একটি মাথা ব্যথা মূল্যায়ন জন্য আপনার ডাক্তার দেখতে হলে, আপনি একটি সুশৃঙ্খল এবং লজিক্যাল বিন্যাসে আপনার উপসর্গ রিলে করতে সক্ষম হলে এটি অত্যন্ত সহায়ক হতে পারে।
এখানে কিছু প্রশ্ন আপনি আপনার ডাক্তার আপনাকে জিজ্ঞাসা করতে পারেন আশা করতে পারেন। নিচে আপনার লিখিত উত্তরগুলি বা কেবল আপনার উত্তরগুলি সম্পর্কে চিন্তা করার জন্য আপনার ডাক্তারকে যথাযথ নির্ণয় করা প্রয়োজন এমন সকল তথ্য নিশ্চিত করতে পারেন।
আপনার ব্যথা কেমন লাগে?
আপনার মাথাব্যাথা ব্যথা বর্ণনা করার জন্য আপনার নিজের শব্দ ব্যবহার করুন উদাহরণস্বরূপ, আপনার ব্যথা তীক্ষ্ণ, ছোঁয়া, নিস্তেজ, আচী, কাঁকড়া, বা গুণে জ্বলছে কিনা তা নিয়ে চিন্তা করুন। এখানে কোনও সঠিক বা ভুল উত্তর নেই, যে কোনও শব্দে শব্দটি ব্যবহার করুন।
আপনার ব্যথা হারানোর জন্য এটি একটি ভাল ধারণা। একটি ব্যথা স্কেলে, "1" খুব হালকা ব্যথা এবং "10" হল আপনার জীবনে কখনও খারাপ ব্যথা। অবশ্যই, যদি আপনি আপনার জীবনের সবচেয়ে খারাপ মাথাব্যথা আছে, আপনি উত্সাহী চিকিৎসা মনোযোগ চাইতে হবে
যখন পেইন শুরু?
আপনার মাথাব্যাথা শুরু হলে আপনি কি সাধারণত করছেন তা বিবেচনা করুন, তারা ঘুম থেকে যখন তারা সকালে বা lunchtime আগে প্রারম্ভিক বিকালে ঘটতে চাই।
দেখুন আপনি যদি অন্য উপযুক্ত তথ্য প্রত্যাহার করতে পারেন, যেমন আপনার মাথাব্যাথা কিছু নির্দিষ্ট খাবারের সাথে যুক্ত করা হয়, অথবা যদি তারা অ্যালকোহল পান করার রাতের পর ঘটে খাদ্যের ট্রিগারের পাশাপাশি, আপনার ঘুমের সময়সূচীটি লেখার জন্য এটি উপযুক্ত এবং আপনার মাথাব্যথাগুলির কোনটি চাপের সাথে সম্পর্কিত, যেমন নতুন কাজ শুরু করা বা অংশীদারের সাথে যুদ্ধে অংশগ্রহণ করা।
যদি আপনার মাথাব্যথা থামা এবং শুরু করা হয়, তাহলে আপনার মাথাব্যাথা (ডস সহ) ব্যবহার করার জন্য আপনার ব্যবহৃত কোনও ঔষধগুলি অন্তর্ভুক্ত করতে ভুলবেন না। এই নিখুঁত রেকর্ডিং অত্যন্ত সহায়ক হতে পারে; কখনও কখনও একটি মাথাব্যাথা ট্রিগার আপনার দেরী এন্ট্রি যে আপনি অন্তত প্রত্যাশিত মধ্যে পপ আপ
কোথায় আপনার মাথাব্যাথা অবস্থিত?
আপনার মাথাব্যথাের অবস্থানটি ডাক্তারকে আপনার নির্ণয়ের জন্য চিহ্নিত করতে সাহায্য করতে পারে, যদিও সম্পূর্ণ ছবিটি একসঙ্গে রাখার জন্য আরো তথ্য প্রয়োজন।
কিছু মাথাব্যাথা মাথার একপাশে ঘটতে পারে (ম্যাগাজিনরা এটি করতে থাকে, তবে সবসময় না) এবং অন্যেরা পুরো মাথাব্যথা করে, যেমন টেনশনের মাথাব্যথা।
আরেকটি প্রধান মাথাব্যথা ব্যাধি যা ম্যাগাজিন বা টান-টাইপের মাথাব্যথা থেকে বিরল । এটি ক্লাস্টারের মাথাব্যথা। ক্লাস্টারের মাথাব্যথা অত্যন্ত বেদনাদায়ক এবং সাধারণত একটি চোখের এবং / বা মন্দিরের কাছাকাছি হয়।
কি ব্যথা সাহায্য মনে হয়? কি এটা খারাপ করে তোলে?
এটি আপনার মস্তিষ্কে কী কী সাহায্য বা দুর্গন্ধ করে তা আপনার ডাক্তারকে ডায়গনিস্টকে সাহায্য করতে পারে তা শুনতে আপনি অবাক হতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, মাইগ্রেন প্রায়ই ঘুমের সাথে ভালো করে ঘটাচ্ছে, বিশেষ করে অন্ধকার, শান্ত রুমের মধ্যে এবং প্রায়ই উচ্চতর শব্দ, উজ্জ্বল আলো এবং শারীরিক কার্যকলাপের সাথে খারাপ হয়।
তাছাড়া, মাইগ্রেন এবং টেনশন টাইপের মাথাব্যথা উভয়ই ইবুপ্রোফেন (যদিও মাঝারি থেকে গুরুতর ম্যাগাজিন হতে পারে না) ওভার-দ্য-কাউন্টার অ্যান্টি-প্রদাহী ঔষধগুলির সাথে উন্নত করে।
ব্যথা কি অন্য জায়গায় ভ্রমণ করে?
স্বাস্থ্যসেবামূলক পেশাজীবীরা জানতে চান আপনার ব্যথা কি "ভ্রমণ করে।" উদাহরণস্বরূপ, কিছু মাথাব্যাথা ঘাড়ে শুরু হয় এবং কপালের কাছে পৌঁছায় বলে মনে হয়। অন্য সময়, মানুষ তাদের মাথাব্যাথা ডান দিকে শুরু নোট কিন্তু তারপর বাম দিকে সরানো। একটি ক্লাস্টার মাথা ব্যথা চোখের পিছনে শুরু হতে পারে কিন্তু তারপর মাথার অন্য জায়গায় তীব্র ব্যথা পাঠাতে।
আপনার কি মস্তিষ্কে অন্যান্য উপসর্গগুলি পান?
আপনার মাথাব্যথা ছাড়াও, আপনি কি অনুভব করছেন তা প্রকাশ করার জন্য এটি গুরুত্বপূর্ণ। উদাহরণস্বরূপ, মাইগ্রেনের লোকেদের মধ্যে বমি বমি হয় সাধারণ। যদিও এটি টেনশন-টাইপের মাথাব্যথা সহ লোকেদের মধ্যেও দেখা দিতে পারে, বমি বমিভাব একটি মাইগ্রেনের সাথে আরো গুরুতর হতে থাকে এবং উলটোতে যুক্ত হতে পারে।
মাইগ্রেনের মানুষরাও আরও বেশি উপায়ে (উদাহরণস্বরূপ, কাজ করতে পারবেন না) পথ দেখায় কিন্তু তানযন্ত্রের টাইপের মাথাব্যথা সাধারণত একজন ব্যক্তি তার দিনের সাথে থাকতে পারে।
আপনি যদি আপনার মাথাব্যাথা উপভোগ করার আগে একটি আরাম বিকাশ করেন তবে আপনার ডাক্তারকে অবশ্যই বলতে হবে। একটি আভা সাধারণত আপনার দৃষ্টি প্রভাবিত করে এবং flashing লাইট বা একটি অন্ধ স্পট হিসাবে হিসাবে বর্ণনা করা যেতে পারে।
আরাস মাইগ্রেনের সাথে ঘটবে।
মাথাব্যথার সাথে যুক্ত অন্যান্য উপসর্গগুলি (এবং আবারও আছে, আপনি কীভাবে মনে করেন ডাক্তারকে বলুন, আপনি তালিকাটিতে যা দেখছেন তা নয়) এতে অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:
- একটি মাথাব্যথা আগে আবেগগত পরিবর্তন বা খাদ্য cravings
- ঠান্ডা হাত বা পা
- অতিসার
- জৃম্ভমান
- শরীর ব্যথা
- অসুবিধা
সতর্কতা অবলম্বন চিকিত্সার দৃষ্টি আকর্ষণ করার অধিকার
কিছু গুরুতর চিকিৎসা সমস্যা যেমন মেনিংজাইটিস এবং স্ট্রোক, মাথাব্যথা হতে পারে। যদি আপনি মাথাব্যাথা সতর্কতা লক্ষণ (উদাহরণস্বরূপ, একটি আকস্মিক, গুরুতর মাথাব্যথা বা জ্বর বা স্নায়বিক লক্ষণ সঙ্গে একটি মাথা ব্যাথা) অভিজ্ঞ হলে, অস্থায়ী চিকিৎসা মনোযোগ চাইতে।
একটি শব্দ থেকে
আপনার ডাক্তারের কাছে প্রস্তুত করা এটির জন্য সহায়ক। কখনও কখনও নোট নিচে jotting একটি ভাল ধারণা তাই আপনি কিছু ভুলবেন না। শুধু সৎ হতে এবং ফিরে রাখা না। নিঃসঙ্গ থাকা এবং আপনার গল্প ভাগ।
> উত্স:
> হায়নার বি এল, ম্যাথসন ইএম প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে তীব্র মাথা ব্যাথা অনুভব Am Fam চিকিত্সক 2013 15 মে, 87 (10): 68২-87