যখন আপনি অনেকগুলি বিভিন্ন ঔষধ নিয়ে থাকেন তখন তাদের সংগঠিত রাখা কঠিন হতে পারে। নামগুলি মনে রাখার জন্য, কেন আপনি তাদের প্রয়োজন, এবং কতক্ষণ আপনি ঔষধ নিতে প্রয়োজন জাগ্রত হতে পারে।
কেন ঔষধগুলি পরিচালনা করতে হবে?
আপনি অনেক ঔষধ নিতে হলে, ত্রুটিগুলি সহজেই ঘটতে পারে। এটি একটি ডোজ থেকে ওভারডেজ অনুপস্থিত থেকে পরিসীমা হতে পারে। আপনার ঔষধ কার্যকরভাবে পরিচালনার সম্ভাব্য মারাত্মক ত্রুটি কমাতে সাহায্য করতে পারেন।
আমি কিভাবে আমার ঔষধ পরিচালনা করবেন?
সফলভাবে আপনার ঔষধ পরিচালনার জন্য কী কীভাবে সংগঠন হচ্ছে এই সংস্থার টিপগুলি আপনার ঔষধগুলিকে সময়মত এবং নিরাপদে নেওয়া নিশ্চিত করতে সহায়তা করবে।
1 -
একটি দৈনিক পিল সংগঠক ব্যবহার করুন আপনি প্রতিদিন অনেক ধরনের ঔষধ গ্রহণ একটি গোলা সংগঠক খুব সহায়ক হতে পারে। এটি সাত বা ততোধিক কম্পার্টমেন্ট রয়েছে যা প্রতিদিনের মূল্যের ঔষধ ধরে রাখে। ঔষধের সময়সীমার ভিত্তিতে নেওয়া হয় তা নিশ্চিত করা, কাছাকাছি একটি ডোজ সময়সূচী রাখুন যা প্রতিটি ব্লকের একটি শারীরিক বিবরণও অন্তর্ভুক্ত করে যেমন "নীল ক্যাপসুল" বা "বড় সাদা গোলাপি।"
দুর্বলতা: আপনার যদি সন্তান থাকে, তাহলে একটি বালিশ সংগঠক ঔষধ সংগঠনের একটি আদর্শ উপায় হতে পারে না। পিলগুলি ভুলক্রমে উপনীত বা এমনকি অসংলগ্ন হতে পারে, যা সম্ভাব্য ওভারডোসিং হতে পারে। আরেকটি দুর্ঘটনা হতে পারে যদি আপনি প্রচুর পরিমাণে ঔষধ গ্রহণ করেন যা হয়তো প্রতিটি বিভাগে উপযুক্ত নয়।
2 -
একটি ডোজিং সময়সূচী চার্ট তৈরি করুনঔষধ কার্যকরভাবে পরিচালনা অন্য উপায় একটি ঔষধ ডোজ সময়সূচী চার্ট তৈরি করা হয়। এটি একটি স্প্রেডশীট বা শব্দ প্রসেসিং প্রোগ্রাম সহ আপনার কম্পিউটারে করা যেতে পারে। প্রত্যেকটি ঔষধগুলি তালিকাভুক্ত করুন, তাদের গ্রহণ করা দরকার, এবং প্রতিটি ডোজ দ্বারা একটি স্থান, তাই আপনি যখন প্রতিটি গ্রহণ করা হয় তখন চেক করতে পারেন। যারা meds দেওয়া হয় "প্রয়োজনীয় হিসাবে," আপনি কেন এটি গ্রহণ করা হয় অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন। এই "নেশা জন্য" বা যেকোন কারণ ঔষধ প্রয়োজন বোধ করা হয় হিসাবে টীকা যাবে। আপনি ঔষধ আছে যে হিমায়ন প্রয়োজন, এছাড়াও এটি নোট।
3 -
আপনার সমস্ত ঔষধ একটি তালিকা তৈরি করুননাম, ডোজ, ফ্রিকোয়েন্সি, পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া এবং ঔষধ বন্ধ করা হয়েছে কিনা তা নিয়ে আপনি যে সমস্ত ঔষধ গ্রহণ করেছেন তার একটি তালিকা তৈরি করুন। এছাড়াও, ঔষধ আছে যে কোন এলার্জি অন্তর্ভুক্ত
অনেক কপি তৈরি করুন এবং তাদের নিয়োগকর্তা এবং আপনার ফার্মাসিস্ট ডাক্তারদের দিতে। আপনার কম্পিউটার বা মোবাইল ডিভাইসে সংরক্ষিত একটি অনুলিপি রাখুন যাতে নতুন ঔষধগুলি নির্ধারিত হলে আপনি এটিতে যুক্ত করতে পারেন এবং প্রয়োজন অনুযায়ী আরও কপিগুলি মুদ্রণ করতে পারেন।
4 -
একটি ঔষধ অ্যাপ্লিকেশন ব্যবহার করুনআপনি যদি একটি স্মার্টফোন বা ট্যাবলেট ব্যবহার করেন তবে আপনার বিভিন্ন ঔষধগুলি পরিচালনা করতে সহায়তা করে এমন বিভিন্ন ধরনের অ্যাপ্লিকেশন রয়েছে । তারা তাদের অন্তর্ভুক্ত যেখানে আপনি ড্রাগ সম্পর্কে তথ্য সন্ধান করতে পারেন, আপনার ঔষধের সময়সূচী সেট আপ এবং আপনার গল্ফ নিতে রিমাইন্ডার পেতে। এখানে থেকে পছন্দ করার জন্য 10 টি অ্যাপস তালিকা, সব বিনামূল্যে।
5 -
প্রেসক্রিপশন লেবেল চেক করুনপ্রেসক্রিপশন লেবেলের দিকে তাকালে, মেয়াদ শেষের তারিখ এবং তথ্য পূরণ করুন। সঠিকভাবে পুরানো ঔষধ ছাড়াই একটি রিফিল আছে একটি ঔষধ কম যখন চলমান, আপনি রান আউট আগে আপনার ফার্মাসিস্ট কল। এই ভাবে আপনি কোনও ডস মিস করবেন না।
যদি আপনি মনে করেন যে আপনার কোনও রিফিল বা ডায়াবেটিস রিফিলের প্রয়োজন হতে পারে, ডাক্তারকে আপনার ফার্মের অফিসারকে কল করার জন্য যত শীঘ্র সম্ভব ডাক্তারকে ডাকতে হবে।
6 -
একটি পিল অনুস্মারক গ্যাজেট বা অ্যাপ্লিকেশন ব্যবহার করুনবিভিন্ন মূল্য বাজারের বিভিন্ন ইলেকট্রনিক শিলা অনুস্মারক আছে। আপনি ঔষধের নাম ইনপুট করতে পারেন, এটি আপনার কতক্ষণ লাগবে, এবং যদি তা খাবারের সাথে নিতে হবে। অ্যালার্ম ঘড়ি বা সেল ফোন রিঙ্গারের মত একটি অ্যালার্মটি শব্দ হবে, আপনাকে কি ঔষধ নিতে হবে এবং কতটা প্রয়োজন তা আপনাকে সতর্ক করে দিবে কিছু ইলেকট্রনিক শিলা রিমাইন্ডার আছে যেগুলি "আলাপ," তথ্যগুলি মৌখিকভাবে অনুবাদ করা।
আপনি আপনার স্মার্টফোন বা ট্যাবলেটের জন্য অ্যাপ্লিকেশনের সাথে গিল রিমাইন্ডারস সেট আপ করতে পারেন। কিন্তু আপনি যদি পুরানো স্কুল হয়ে থাকেন, তবে এই স্ট্যান্ডবাই ডিভাইসগুলি আপনার জন্য ভাল কাজ করতে পারে।