আইবিএস জন্য অ্যাপল সিডার ভেনগার কাজ করে?

আপেল সিডার ভিনেগারের স্বাস্থ্যের বেনিফিট নিয়ে উদ্বেগ দেখা দেয় , মানুষ জিজ্ঞাসা করে যে এটি ব্যাচির সিন্ড্রোমের জন্য সহায়ক। যেমন ACV মত হোম প্রতিকারের ফার্মাসিউটিকাল ঔষধগুলি মত গবেষণা তহবিল পাওয়া যায় না। এই দৃঢ় উপসংহার কোনও ধরনের আসতে কঠিন করে তোলে।

ACV এর থিমযুক্ত স্বাস্থ্য উপকারিতা

অনুগ্রহ করে লক্ষ্য করুন যে ACV- এর মান সম্পর্কে সব দাবিগুলি বৈজ্ঞানিক সহায়তার অভাব রয়েছে :

• একটি ত্বক টনিক হিসাবে কাজ
• শরীরের detoxifies
• গর্ভপাত
• মেজাজ উচু করে
• ইঁদুর
• খারাপ শ্বাস পরিত্রাণ পায়
• কোষ্ঠকাঠিন্যে সাহায্য করে
• ডায়রিয়া সঙ্গে সাহায্য করে
• হজম হয় উন্নত
• আপনার চুল চকচকে করে তোলে
• ওজন কমানোর প্রচার
• সুনন্দ
• একটি ক্ষারীয় রাষ্ট্র শরীরের রাখে
• হৃদরোগ হ্রাস
• আপনার দাঁত সাদা

ACV এবং হজম

ACV হজম উত্সাহ উন্নত করার জন্য একটি মোটামুটি জনপ্রিয় খ্যাতি ভোগ করে। এই যুক্তিটি হল যে ACV পাচক এনজাইমগুলির স্রোতকে বৃদ্ধি করে এবং পেট এসিড বৃদ্ধি করে, যা উভয়ই আপনার খাওয়া খাবারটি সর্বোত্তমভাবে হজম করতে সাহায্য করবে। দুর্ভাগ্যবশত, এই তত্ত্বটি প্রত্যাহার করার জন্য অনেক বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই।

এটিও দাবী করা হয়েছে যে এসিভি ডায়রিয়া ও সংকোচন উভয় ক্ষেত্রেই উপকারী। ACV প্যাকটিন, দ্রবণীয় ফাইবার একটি ফর্ম ধারণ করে, তাই এটি তাত্ত্বিক থেকে তরল শোষণ এবং উন্নত স্টল গঠন সঙ্গে সাহায্য করতে পারে যে তাত্ত্বিক সম্ভব। যাইহোক, আপনি কোন প্রচুর প্রভাব দেখতে এটি অনেক পান করতে হবে।

রিসার্চ কি বলে?

ACV শিক্ষাগত গবেষকদের কাছ থেকে উল্লেখযোগ্য মনোযোগ পায় নি। কিছু প্রাথমিক গবেষনাগুলি ডায়াবেটিসে ACV এবং অন্যান্য ধরনের সিরকাগুলির প্রভাবগুলি পরীক্ষা করে, কিন্তু গবেষণাটি কোনো দৃঢ় সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য খুব সীমিত। আইবিএস এ ACV প্রভাব সম্পর্কে কোন পিয়ার-পর্যালোচিত গবেষণায় উপস্থিত হয় না।

আপনি আপনার আইবিএস জন্য ACV চেষ্টা করা উচিত?

এটি অত্যন্ত অসম্ভাব্য বলে মনে হচ্ছে যে এসিভির পানীয় আপনার আইবিএসগুলির উপর কোন প্রভাব ফেলবে।

যাইহোক এটি চেষ্টা করার সিদ্ধান্ত নিতে হলে, আপেল সিডার ভিনেগারের 1 বা 2 টেবিল-চামচ 8-আউন্স গ্লাসে দ্রবীভূত করুন এবং আপনার খাবারের আগে এটি পান করুন। এটি খুব তাত্ক্ষণিকভাবে সরাসরি পান করতে পারে, যেহেতু অ্যাসিডগুলি আপনার দাঁত এবং আপনার অক্সফ্যাগাসের সমস্যা হতে পারে। এই উচ্চ অম্লতা এছাড়াও কিছুটা ঝুঁকিপূর্ণ পিল ফর্ম এসিভি ব্যবহার তোলে।

ACV আপনার যে কোনও ঔষধের শোষণে হস্তক্ষেপ করতে পারে, তাই আপনার ডায়েটটি অন্তর্ভুক্ত করার আগে আপনার চিকিত্সককে পরীক্ষা করুন। আপনি যদি থাইরয়েড বা রক্তচাপের ঔষধে থাকেন তবে বিশেষ যত্ন নেওয়া উচিত।

_{উত্স:}

_{জেরাটস্কি, কে। (২01২) "আপেল সিডার ভিনেগার ওজন কমানোর জন্য ভীষণ পানীয় পেলেন। এটা কি কাজ করে?" মেয়ো ক্লিনিক}