আপনার স্কিন কতটা স্রাব নির্ণয় করতে পারে তা শ্রেণীবদ্ধ করুন
1975 সালে হার্ভার্ড মেডিকেল স্কুলে চর্মসার বিশেষজ্ঞ টমাস ফিজপ্যাট্রিক দ্বারা ফিৎজপ্যাট্রিক স্কেল (যা ফিজপ্যাট্রিক তিরস্কার টাইপ বা ফিজপ্যাট্রিক ফোটোটাইপের স্কেল নামেও পরিচিত) সূর্যালোকের সহনশীলতার সাথে সম্পর্কিত একটি ব্যক্তির রঙকে শ্রেণীবদ্ধ করার জন্য তৈরি করা হয়েছিল। মুখের রোগীকে কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানাবে তা নির্ধারণের জন্য আজকে অনেক স্বাস্থ্যের পেশায় ব্যবহৃত হয়
একজন ব্যক্তির চামড়া ক্যান্সারের সম্ভাবনা কতটুকু নির্ধারণ করা হয় তা নির্ধারণের জন্য অনুশীলনকারীদের স্কেলটিও ব্যবহার করা হয়।
কোথায় আপনি Fitzpatrick স্কেলে ফিট?
ফিজপ্যাট্রিক স্কেলে ছয়টি ত্বকের ধরন এবং রংগুলি তাদের সূর্যের স্রোতধারার ক্ষেত্রে অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:
| আদর্শ | বৈশিষ্ট্য | বৈশিষ্ট্য |
| আমি | সাদা সাদা ত্বক | লাল বা স্বর্ণকেশী চুল | নীল চোখ | , freckles | সবসময় বার্ন, কখনও tans |
| দ্বিতীয় | সাদা বা ন্যায্য চামড়া | লাল বা স্বর্ণকেশী চুল | নীল, হ্যগল, বা সবুজ চোখ | সাধারণত পোড়া, অসুবিধা সঙ্গে tans |
| তৃতীয় | ক্রিম সাদা বা ন্যায্য চামড়া | কোনও চোখ বা চুলের রং | ধীরে ধীরে tans, কখনও কখনও একটি হালকা বার্ন আছে, |
| চতুর্থ | হালকা বাদামী চামড়া | সহজে tans, খুব কম পোড়া |
| ভী | গাঢ় বাদামী চামড়া | খুব সহজে tans, খুব কমই বার্ন |
| ষষ্ঠ | গভীরভাবে pigmented গাঢ় বাদামী | খুব সহজে, কখনও পোড়া না |
কিভাবে দায়িত্বশীলভাবে স্কেল ব্যবহার করবেন?
স্কেল একটি রেফারেন্স বিন্দু প্রদান করে যেগুলি মানুষ কতটা সূর্যের এক্সপোজার তারা পরিচালনা করতে পারে সে সম্পর্কে আরও ভাল ধারণা পেতে পারে। এটি ব্যক্তিগতকৃত, নির্দেশিকা ছাড়া সাধারণ প্রদান করা, এবং আপনার চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ বা প্রাথমিক স্বাস্থ্য প্রদানকারীর জন্য একটি বিকল্প হিসাবে ব্যবহার করা উচিত নয়।
শেষ পর্যন্ত, কোনও ব্যক্তির পক্ষে এটির "ডান" পরিমাণে সূর্যের এক্সপোজারের ক্ষেত্রে কোনও কঠিন বা দ্রুত নিয়ম নেই। স্কেল প্রস্তাবিত হয়, উদাহরণস্বরূপ, যে কালো চামড়া কখনও পোড়া, আমরা জানি যে এটা মাঝে মাঝে আছে। সহজ সত্য হল যে এমনকি অন্ধকার চামড়া টোনগুলি সূর্যের ক্ষতির আশঙ্কা করে এবং ত্বকের ক্যান্সারগুলি রঙের লোকেদের মধ্যে ঘটতে পারে।
যদিও ন্যায্য-চর্মযুক্ত মানুষ নিশ্চিতভাবেই ম্যালিগেনসিটি বিকাশের সম্ভাবনা বেশি থাকে, তবে সব রংয়ের মানুষকে সানস্ক্রিন ব্যবহার করার পরামর্শ দেয়া হয়, আদর্শগতভাবে প্রতিদিনের ভিত্তিতে। এটা বলতে কেবল ভুল যে, গাঢ় চামড়াযুক্ত ব্যক্তিরা, আফ্রিকান-আমেরিকান, ল্যাটিনো, মধ্য প্রাচ্য বা এশিয়াদের কি প্রয়োজন নেই।
প্রকৃতপক্ষে, রঙের মানুষ একটি নির্দিষ্ট ধরনের ক্যান্সারের ঝুঁকিতে থাকে যা অ্যাসিল ল্যান্সিটিজিন ম্যালানোমা নামে পরিচিত হয়, যা সরাসরি অতিবেগুনী (ইউভি) বিকিরণ এক্সপোজার দ্বারা সৃষ্ট হয় না। (এটা ছিল 1981 সালে রেগা স্টার বব মার্লেকে মেরে ফেলেছিল।)
Acral মেলানোমাটি ত্বক ক্যান্সারের অন্যান্য প্রকারের থেকে জেনেটিকভাবে আলাদা এবং প্রধানত শরীরের ভারসাম্যহীন অংশ যেমন পাম্প, পায়ের পাতার নিচের অংশে, এবং নাখুনি এবং টেনলেটগুলির মধ্যে প্রদর্শিত হয়। যখন অত্যধিক UV এক্সপোজার ম্যালিগ্যান্সি (শরীরের এই অংশগুলি সূর্যের আলোকে কম প্রকাশ করা হয়) প্রদানে বাধা দেয় না, তখন এটি আরো বাড়তে পারে।
একটি শব্দ থেকে
আপনার জাতি বা জাতিগত কোন ব্যাপার না, আপনার ত্বক দেখতে আপনার যে পরিবর্তনগুলি দেখা যায় তা মনোযোগ দিতে গুরুত্বপূর্ণ। যদি আপনি কোন বিরক্তিকর গৃহিণী , দালান, স্পট, কালশিটে বা অন্যান্য চামড়ার পরিবর্তন সম্পর্কে জানতে পারেন তবে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সঙ্গে যোগাযোগ করতে দ্বিধা করবেন না।
সূর্যালোক স্পষ্টভাবে ইতিবাচক স্বাস্থ্য বেনিফিট (যেমন শরীর থেকে ভিটামিন ডি উত্পাদন করার অনুমতি হিসাবে) এর ভাগ আছে, অত্যধিক এক্সপোজার প্রায়ই ভাল চেয়ে বেশি ক্ষতি করতে পারেন।
আচ্ছাদিত বা ছায়া হিসাবে যতটা সম্ভব রাখা, এবং আপনার দৈনন্দিন ত্বক যত্ন রুটিন অংশ হিসাবে sunblock ব্যবহার করুন।
> সোর্স
- > ফিজপ্যাট্রিক, টি। "সূর্যের প্রতিক্রিয়াশীল ত্বক প্রকারের বৈধতা এবং কার্যকারিতা I > ছয়টি।" চর্মরোগের আর্কাইভ 1988; 1২4 (6): 869-871
- > লিউ, এল .; ঝাঙ, ডব্লিউ .; গাও, টি .; এবং লি, সি। "কি ইউভি একটি অ্যাথ্রাল মেলানোমা এর একটি etiological ফ্যাক্টর?" জার্নাল অফ এক্সপোজার সায়েন্স অ্যান্ড এনভায়রনমেন্টাল এপিডেমিওলজি। নভেম্বর / ডিসেম্বর 2016; 29: 539-545।