শুকনো মাথাব্যথা থাকলে কীভাবে খাওয়া যায়

এমনকি শুকনো মুখ দিয়ে, আপনি চিকিত্সা সময় ভাল খান

একটি শুষ্ক মুখ (জেরোস্টোমিয়া) ক্যান্সারের যত্নের একটি হতাশাজনক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে । যাইহোক, এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে শুষ্ক মুখটি শুধু আপনি কেমন বোধ করেন তা নয়। শুষ্ক মুখের অস্বস্তি আপনি আসলে আপনার খাওয়া অভ্যাস পরিবর্তন করতে পারে, যা আপনার পুষ্টি প্রভাবিত করতে পারে। এই প্রতিকূল প্রভাব সহজে, এবং খেতে যখন কিছু স্মার্ট পদক্ষেপগুলি তৈরি করে, আপনি এখনও প্রয়োজন পুষ্টির পেতে পারেন।

শুকনো মাউস সহজেই

শুকনো মুখ কমিয়ে আনা হয় যখন প্রথম বন্ধ, খাওয়া অনেক সহজ।

• যদি শুকনো মুখে আপনাকে ভাল খাওয়া থেকে বাধা দেয়, তাহলে আপনার ডাক্তার বা নার্সকে বলুন। কিছু ঔষধ রয়েছে যা শুকনো মুখ পরিচালনা করতে সাহায্য করে, তবে আপনার ডাক্তার যদি আপনার জানাতে না পারেন যে আপনি সংগ্রাম করছেন তাহলে তার লিখিত তালিকা দিতে পারবেন না।
• মুখের যত্নের জন্য আপনার নার্সকে জিজ্ঞাসা করুন, যেমন আপনার দাঁত ব্রাশ করার জন্য কখন এবং কত সময় লাগবে, আপনার মুখ পরিষ্কার করার জন্য কোনও বিশেষ সমাধান ব্যবহার করা উচিত কিনা, এবং আপনার মুখের সুস্থতা বজায় রাখতে এবং আরও শুষ্কতা রোধ করার জন্য আপনি অন্যান্য পদক্ষেপ নিতে পারেন।
• আপনার ফার্মাসিস্টকে গোমা, লালা বিকল্প, মুখের ময়শ্চারাইজার এবং অন্যান্য পণ্যগুলি বিশেষ করে শুকনো মুখের জন্য তৈরি করে জিজ্ঞাসা করুন, তবে অ্যালকোহলে রয়েছে এমন বাণিজ্যিক মুখের ভয়াবহতাগুলি এড়িয়ে যান, যা মুখে আরও শুকিয়ে যেতে পারে।

খাওয়ার সময় স্মার্ট মুষ্ট্যাঘাত

• যদি কঠিন খাবার খাওয়া কঠিন হয়, তবে প্রচুর পরিমাণে তরল পানীয় পান করুন যা ক্যালোরি প্রদান করে যেমন রস, স্লিডি, দুধ, এবং হেক্টর। এই তরল আপনি চিবান এবং খাদ্য গলিত ছাড়া ভাল পুষ্টি পেতে সাহায্য করতে পারেন (ক্যাফিনযুক্ত পানীয় পান করা থেকে বিরত থাকুন, যা ডিহাইয়েড্রেশন অবদান রাখতে পারে।)

• যদি কঠিন খাদ্য এমন কিছু হয় যা আপনি সহ্য করতে পারেন, ছোট কামড় নিতে পারেন এবং ধীরে ধীরে এবং সম্পূর্ণভাবে চিবান
• নরম এবং আর্দ্র মনে : ডিমের মাংস, দই, কাস্টার্ড, বা পুডিং চেষ্টা করুন।
• ঠাণ্ডা মনে করুন : নরম-রান্না করা মুরগির এবং মাছ যা ঘরের তাপমাত্রা; ঠাণ্ডা সিরিয়াল (যেমন প্রচুর পরিমাণে জল বা দুধ দিয়ে তৈরি) যে ঠান্ডা করা বাকি আছে চেষ্টা; কোমল (গরম না) স্যুপ এবং stews জন্য যান।

• রসুন , আলু, এবং মাংস হিসাবে মাংস হিসাবে মাংস, sauces, বা চর্বি তাদের জুড়ুন মাংস যোগ করুন।
• একটু জলপাই, ক্যানোলা, আভাকাডো বা বাদাম তেল ব্যবহার করুন; দই; রস; জেলি, বা জামাকাপড় খাদ্য নিতম্ব এবং সহজ গলানো করা।
• হিমায়িত ফল , যেমন হিমায়িত আঙ্গুর, ক্যান্টেলওপ, পিচ স্লাইস, এবং তরমুজ wedges হিসাবে চুষা চেষ্টা করুন । ঠান্ডা শীতল হবে, এবং আপনি পুষ্টির লোড পাবেন। হিমায়িত ফল বা বরফ চিপস চিবানো না সতর্কতা অবলম্বন করা, কারণ এটি আপনার দাঁতের ক্ষতি করতে পারে।

আপনার ডাক্তার কল যখন

কখনও কখনও, একটি শুষ্ক মুখের খুব গুরুতর হতে পারে, সংক্রমণ এবং অন্যান্য সমস্যা নেতৃস্থানীয়

নিম্নলিখিতগুলির মধ্যে কোনটি আপনার কাছে প্রযোজ্য কিনা তা আপনার ডাক্তারকে জানান:

• আপনার ঠোঁট শুষ্ক, ফাটল, বা রক্তপাত
• আপনার মুখ ফুলে আছে যেগুলি আপনাকে খাওয়া থেকে বাধা দেয় না বা এটি নিরাময় করে না
• শুকনো মুখ বা গলাটির কারণে আপনার শ্বাস কষ্টে অসুবিধা হচ্ছে
• আপনি আপনার মুখের মধ্যে সাদা প্যাচ বিজ্ঞপ্তি, যা একটি সংক্রমণ যে ঔষধ প্রয়োজন সংকেত করতে পারেন

> সোর্স:

_{আমেরিকান ক্যান্সার সোসাইটি শুকনো মাথ বা মোটা লালা
http://www.cancer.org/docroot/MBC/content/MBC_6_2X_Dry_Mouth_or_Thick_Saliva.asp}

_{অনকোলজি পুষ্টি ডায়াটিটিক প্র্যাকটিস গ্রুপ। অনকোলজি পুষ্টি , দ্বিতীয় সংস্করণ, ক্লিনিকাল গাইড । (এলিয়ট এল, মোলসে এলএল, ম্যাককলাম পিডি, গ্রান্ট বি, এডস।)। আমেরিকান ডেটিটিক এসোসিয়েশন: শিকাগো, আইএল}