মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে প্রতিরোধযোগ্য মৃত্যুর এই বয়স গ্রুপ জন্য একটি আকর্ষণীয় ছবি রং
২5-44 বৎসরে পুরুষ ও মহিলাদের জন্য মৃত্যুর শীর্ষ কারণগুলি বেশিরভাগ ক্ষেত্রে প্রতিরোধযোগ্য। 15-24 বৎসর বয়সের তুলনায় এই ক্রনিক রোগগুলি এই তালিকায় উপস্থিত হতে শুরু করে। এই অসুস্থতা অংশ, যেমন, ব্যায়াম, খাদ্য, এবং স্ট্রেস হিসাবে জীবনধারা বিষয়গুলির কারণে অংশ। ২5-44 বৎসর বয়সে মারা যাওয়ার ঝুঁকি 0.15% প্রতি বছর যা বেশ কম। এখনও, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে প্রতিরোধযোগ্য মৃত্যুর তালিকাটি খেয়াল রাখতে হয় যে খাওয়ার অভ্যাস, শারীরিক কার্যকলাপ এবং জীবনধারা অভ্যাসের পরিবর্তনগুলি মৃত্যুর হার হ্রাস করতে এবং আপনার জীবনে বহু বছর যোগ করতে পারে।
1 -
দুর্ঘটনাদুঃখের চেয়ে বেশি নিরাপদ একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রতিপাদন হয় যে দুর্ঘটনা এই বয়সের যুগে মৃত্যুর প্রধান কারণ। জানা গেছে যে 16% অটো দুর্ঘটনা থেকে উদ্বেগ জন্য আরেকটি কারণ। জড়িয়ে ধরুন, দায়িত্বের সাথে চালান করুন এবং নিজের সেলফোনের সাথে আপনার জীবন বাঁচানোর জন্য আপনার সেল ফোনটি রাখুন।
- মৃত্যুর%: 33.6 (মোটর গাড়ি দুর্ঘটনা: 16)
- প্রতিরোধ পদ্ধতি: আপনার সীট বেল্টটি পরিধান করুন, সুরক্ষিতভাবে ড্রাইভ করুন এবং একটি ছোট ভ্রমণ করুন।
2 -
কর্কটরাশিপ্রাথমিক সনাক্তকরণ, এবং এইভাবে প্রাথমিক চিকিৎসা একটি জীবন বাঁচাতে পারে যা অন্যথায় ক্যান্সার থেকে হারিয়ে যাবে। আপনার শরীরের কথা শুনতে নিশ্চিত করুন, যদি আপনি কিছু মনে করেন দ্রুত পরীক্ষা করে নিন, নিয়মিত আত্ম পরীক্ষা করুন এবং আপনার ডাক্তার নিয়মিত প্রতিবছর দেখুন।
- মৃত্যুর% ২২
- প্রতিরোধ পদ্ধতি: ভাল, ব্যায়াম করুন এবং নিয়মিত চেক-আপ দিন।
3 -
হৃদরোগএটা মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে সামগ্রিক মৃত্যুর প্রধান কারণ। সঠিক খাওয়া, ব্যায়াম করা এবং সঠিক ঘুম পাওয়ার মাধ্যমে হৃদয় সুস্থ থাকার ক্ষেত্রে সতর্ক থাকুন।
- মৃত্যুর%: 18.7
- প্রতিরোধ পদ্ধতি: সুস্থতা, ভাল পুষ্টি, এবং ব্যায়াম।
অধিক
4 -
আত্মহত্যাদুর্ঘটনার পরে, এই বয়সে এই মৃত্যুর দ্বিতীয় আত্মহত্যার কারণ আত্মহত্যা। আপনি পৌঁছতে সমস্যা হচ্ছে কিনা নিশ্চিত হন। একটি সংকটের মধ্যে উপলব্ধ জরুরি হটলাইন আছে, কিন্তু সমস্যা থেকে দূরে থাকার একটি পদ্ধতি নির্দিষ্ট বিষয়গুলিকে সমাধানের জন্য একটি পরামর্শদাতা নিয়মিত দেখতে হয়
- মৃত্যুর%: 13.6
- প্রতিরোধ পদ্ধতি: বিষণ্নতা এবং মানসিক অসুস্থতার জন্য সাহায্য চাইতে আপনার ঝুঁকি হ্রাস করুন।
5 -
নরহত্যাএইচআইভির চেয়ে হত্যাকাণ্ডে আরও মানুষ নিহত দ্বন্দ্ব সমাধান করার জন্য যোগাযোগের একটি উন্মুক্ত লাইন রেখে নিজেকে এবং আপনার বন্ধুদের রক্ষা করুন এবং আইন প্রয়োগকারী সংস্থার কোন হুমকি বা সন্দেহের রিপোর্ট করুন।
- মৃত্যুর%: 8.5
- প্রতিরোধ পদ্ধতি: গার্হস্থ্য সহিংসতার জন্য সাহায্য চাইতে এবং ঝুঁকিপূর্ণ পরিস্থিতিতে এড়ানো দ্বারা আপনার ঝুঁকি হ্রাস করুন।
6 -
এইচ আই ভিএইডস প্রতিরোধের জন্য ভাইরাস সংক্রমণ প্রতিরোধ করার জন্য যথাযথ সাবধানতা নিন। সর্বদা নিজেকে এবং আপনার সঙ্গীকে রক্ষা করুন এবং নিয়মিতভাবে পরীক্ষার চেষ্টা করুন যদি আপনার কাছে একাধিক যৌন সঙ্গী থাকে বা এমন কোনও ব্যক্তি আছে যার সাথে অবৈধ ড্রাগের সাথে যোগাযোগ থাকতে পারে।
- মৃত্যুর%: 7.5
- প্রতিরোধ পদ্ধতি: নিরাপদ যৌন অনুশীলন এবং ইনজেকশন ওষুধ এড়িয়ে চলা।
7 -
ক্রনিক লিভার রোগ এবং সিরোসিসঅ্যালকোহল অপব্যবহার শুধুমাত্র মানসিকভাবে ধ্বংসাত্মক নয়, দীর্ঘস্থায়ী এবং নিয়মিত মদ অপব্যবহার লিভার রোগ হতে পারে।
- মৃত্যুর%: 3.6
- প্রতিরোধ পদ্ধতি: শুধুমাত্র সংযম মধ্যে এলকোহল পান
8 -
ঘাইআপনার শরীরের এক অঞ্চলে হঠাৎ নিস্তেজতা বা দুর্বলতা, বিভ্রান্তি, কষ্ট বা কথা বলা বা সমন্বয় আকস্মিক অভাব দেখুন। এই একটি স্ট্রোক সব লক্ষণ আছে।
- মৃত্যুর%: 3.4
- প্রতিরোধ পদ্ধতি: ভাল, ব্যায়াম করুন, এবং আপনার হৃদয় যত্ন নিতে।
9 -
ডায়াবেটিসনিয়মিত ব্যায়াম, স্বাস্থ্যের সুসংহত খাবার এবং পর্যাপ্ত ঘুমের পাশাপাশি, আপনি যদি আপনার হাত বা পায়ের মধ্যে শ্বাসকষ্ট বা ব্যথা অনুভব করেন তবে আপনি একজন ডাক্তারকে দেখতে পাবেন। এছাড়া ডায়াবেটিসের বিভিন্ন উপসর্গও দেখা যায়।
- মৃত্যুর% 3.1
- প্রতিরোধ পদ্ধতি: সুস্বাস্থ্যের দ্বারা আপনার ঝুঁকি হ্রাস করুন, অতিরিক্ত চিনি এড়িয়ে যান, এবং আপনার ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ যদি আপনার আছে।
10 -
ফ্লু এবং নিউমোনিয়াআশ্চর্যজনকভাবে মানুষ এখনও ফ্লু এবং নিউমোনিয়া থেকে মারা যায় এবং কারণগুলি লক্ষণগুলির জন্য সাহায্য পেতে শুরু করে এবং তাদের অসুস্থতার অভাব অনুভব করে কেন তারা দীর্ঘক্ষণ অপেক্ষা করে। যত তাড়াতাড়ি আপনি উপসর্গ আছে, গুরুতর স্বাস্থ্যের উদ্বেগ আউট শাসন একটি ডাক্তার দেখতে।
- মৃত্যুর%: 1.4
- প্রতিরোধ পদ্ধতি: ফ্লু ভ্যাকসিন গ্রহণ এবং আপনার হাত ধুয়ে আপনার ঝুঁকি হ্রাস করুন।
এই বয়সের 3২.7% মৃত্যু অন্যান্য কারণের কারণে।