গবেষকরা জানেন যে একটি লিংক রয়েছে, তবে সমস্যাটি কীভাবে ঠিক করবেন তা নিশ্চিত নয়।
যারা নিয়মিত টানতে থাকে তারা প্রতি দিন বা প্রায় প্রতিদিনই মাথাব্যথা দেখাশোনা করে, গবেষণায় দেখা যায়। প্রকৃতপক্ষে, শুধুমাত্র নেশায় ঘুমের সমস্যা হচ্ছে দৈনিক বা নিকট-দৈনিক মাথাব্যথাগুলির সাথে জড়িত - যারা অনিদ্রার সাথে মাথা ব্যথার সম্ভাবনা বেশি থাকে।
সংযোগ কি? চিকিত্সক নিশ্চিত নন, যদিও কিছু লোক অদ্রোহী ঘুমের শ্বাসরোধের জন্য চিকিত্সা খুঁজে পায়, একটি রোগ যা আপনি রাতে অনেক বার শ্বাস বন্ধ করে দিতে পারেন, মাথাব্যথা কমাতে সাহায্য করতে পারেন।
মাথাব্যথার প্রকারগুলি কি জড়িত?
"দীর্ঘস্থায়ী দৈনিক মাথাব্যথা," যার মানে মাথা ব্যথা যা প্রতি মাসে কমপক্ষে 15 দিন হয়, বিভিন্ন ধরনের মাথাব্যথা জড়িত করতে পারে। এই অন্তর্ভুক্ত:
- দীর্ঘস্থায়ী টান-টাইপ মাথাব্যথা
- হেমরিকানিয়া কনুইয়ানিয়া (আপনার মাথার একপাশে একটি মাথাব্যথা যে সত্যিই দূরে যায় না
- ক্রনিক মাইগ্রেন
- নতুন দৈনিক স্থায়ী মাথাব্যথা (আপনার মাথার উভয় দিককে প্রভাবিত করে একটি দৈনিক মাথাব্যাথা যা হালকা বাষ্পের সাথে বা হালকা বা শব্দে সংবেদনশীলতার দ্বারা)
২003 সালে ফিরে আসা একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে ক্রনিক দৈনিক মাথাব্যাথা থেকে আক্রান্ত ব্যক্তিরা এমন ব্যক্তি যেগুলি episodic headache (মাথাব্যথা যা দৈনিক বা নিকট-দৈনিক ভিত্তিতে ঘটতে পারে না) বলে আক্রান্ত হয়, তার চেয়ে আরামদায়ক snorers হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। এই গবেষণায়, ক্রনিক দৈনিক মাথাব্যাথাযুক্ত 24% মানুষ বলে যে তারা "সর্বদা snore", প্রসংগত মাথাব্যাথা সঙ্গে যারা মাত্র 14% তুলনায়।
এই গবেষণার লেখক বলেন যে, ঘুমের অ্যাপেনিয়া দিনে দিনে মাথাব্যথা হতে পারে, কিন্তু তারা লক্ষ করেছেন যে এমনকি স্লিপ অ্যাফিনিয়া ছাড়াও মানুষের মধ্যে, অভ্যাসগত স্নায়ুগুলি মাথাব্যথা নিয়ে যুক্ত হয়েছে।
ঘুমের মধ্যে ব্যাঘাত - অন্য কথায়, ঘুম থেকে বিরত থাকা বা শ্বাস বন্ধ করার কারণে ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন শুকনো শ্বাসকষ্ট উভয় থেকে মাথাব্যথা হয়।
অন্যান্য ঘুমের সমস্যাগুলিও লিঙ্কযুক্ত
2010 সালে মুক্তি একটি গবেষণা অনুযায়ী, অনিদ্রা এমনকি আরো ঘনিষ্ঠ ক্রোধে বিরক্তিকর দৈনিক মাথাব্যাথা হতে পারে বলে মনে হচ্ছে।
যে অধ্যয়নে, যা কম ঘন ঘন এপিসোডিক মাথাব্যথা সহ মানুষের দীর্ঘস্থায়ী দৈনিক মাথাব্যথা নিয়ে মানুষের তুলনা করে, ক্রনিক দৈনিক মাথাব্যথা সহ তাদের দুই-তৃতীয়াংশের বেশি অ্যানোম্যানিয়া রিপোর্ট করা হয়, এপিএসডিক মাথাব্যথা সহ তাদের প্রায় 39%।
গবেষণায় দেখা গেছে, ক্রনিক দৈনিক মাথাব্যথার কারণে দিনে দিনে ঘুমের ও স্নায়ুও বেশি সাধারণ। তথ্যগুলি গভীরভাবে খনন করে, গবেষকরা দেখান যে মাথাব্যাথা শুরুতে কম শিক্ষামূলক স্তর এবং কম বয়সী ক্রনিক মাথাব্যাথা সঙ্গে স্বাধীনভাবে যুক্ত ছিল।
ক্রনিক দৈনিক মাথাব্যাথা রোগীদের মোট 43% বিষণ্ণতা এবং / অথবা depressive রোগের তুলনায়, episodic মাথাব্যাথা সঙ্গে যারা 26% তুলনায় তুলনা এটি উল্লেখযোগ্য কারণ হতে পারে কারণ যেসব ঔষধ ব্যাথা বা বিষণ্নতা ব্যাবহারের জন্য ব্যবহার করা হয় তাদের মধ্যে কিছু শ্বাসকষ্টের শ্বাসকষ্ট সমস্যা দেখা দিতে পারে।
সমস্যা চিকিত্সা
এটি একটি মুরগির বনাম ডিম ধাঁধা একটি বিট: ক্রনিক মাথাব্যাথা ঘুম রোগ হতে পারে, কিন্তু ঘুম রোগ এছাড়াও মাথাব্যাথা এবং মাইগ্রেন ট্রিগার হতে পারে, উভয় খুব সামান্য এবং অনেক ঘুম মাইগ্রেনিয়ান ট্রিগার পরিচিত হয় যেহেতু।
যদি আপনার ঘুম ভেঙ্গে যায় তবে এটি সম্ভাব্য (কিন্তু নির্দিষ্ট থেকে অনেক কিছু) যে আপনি ঘুমের স্প্যানিয়ারকে একটি ইতিবাচক বায়ু চাপ, বা পিএপি, ডিভাইসের সাথে চিকিত্সা করার সময় আপনার ঘুম কমিয়ে বা আপনার মাথাব্যাথা দূর করতে পারেন।
এই ফলাফলগুলি মাথাব্যাথা জন্য মিশ্রিত করা হয়েছে, যদিও পিএপি ডিভাইস আপনার স্নায়ু থামাতে হবে।
অন্যথায়, আপনি একটি স্নায়বিক বিশেষজ্ঞ বা মাথা ব্যথা বিশেষজ্ঞ দেখতে চান যা আপনার ক্রনিক দৈনিক মাথাব্যাথা উপশমের জন্য আপনাকে সাহায্য করতে পারে। ভবিষ্যত গবেষণা আশা ক্রনিক দৈনিক মাথাব্যাথা, স্নায়ু এবং অনিদ্রা মধ্যে লিঙ্ক মোকাবেলা করা হবে।
সূত্র:
সানসিসি ই এট আল ক্রনিক মাথাব্যথাতে ঘুমের রোগের প্রাদুর্ভাব: একটি কেস-কন্ট্রোল স্টাডি। মাথা ব্যাথা। 2010 অক্টোবর; 50 (9): 1464-72
চশমা এআই এটল ক্রনিক দৈনিক মাথাব্যাথা জন্য ঝুঁকি ফ্যাক্টর হিসাবে নেশাঘাত। নিউরোলজি। 2003 এপ্রিল ২২; 60 (8): 1366-8
স্টর্ক সিডি এট আর ঘুম এবং ক্রনিক দৈনিক মাথাব্যাথা। বর্তমান ব্যথা এবং মাথা ব্যাথা রিপোর্ট 2015 জানুয়ারী 19 (1): 468