হাশিমোটোর থাইরয়েডিয়াসে , অ্যান্টিবডি থাইরয়েড গ্রন্থি আক্রমণ করে এবং সময়ের সাথে সাথে অনেক মানুষ হাইপোথাইরয়েড হয়ে যায়। যে গ্রন্থিটি ধ্বংস করা প্রতিরোধ করে, এবং এর ফলে, হাইপোথাইরয়েডিজম থেকে অগ্রগতি বাধাগ্রস্ত করে, গবেষণা একটি ফোকাস হয়েছে।
ভিটামিন ডি স্তর এবং হাশিমোটো এর থাইরয়েডিয়াসের মধ্যে সম্পর্কের বেশ কয়েকটি গবেষণা মূল্যায়ন করেছে, এবং গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে হাশিমোটোর থাইরয়েডিটাইটিস রোগীদের ভিটামিন ডি স্তরের কম হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।
এখন, ভিটামিন ও পুষ্টি গবেষণা ইন্টারন্যাশনাল জার্নাল প্রকাশিত একটি 2017 গবেষণায় হাশিমোটোর থেরোডাইটিস এর কোর্স এবং অগ্রগতিতে ভিটামিন ডি থেরাপির প্রভাব মূল্যায়ন করেছে। ভিটামিন ডি থেরাপি পরে এন্টিবডি মাত্রা পরিবর্তন মূল্যায়ন ছিল।
ভিটামিন ডি সম্পর্কে
ভিটামিন ডি একটি অপরিহার্য ভিটামিন যা আপনার দেহে একটি হরমোন হিসাবে কাজ করে। যখন আপনার ত্বক সূর্যের সাথে দেখা হয় তখন আপনি ভিটামিন ডি তৈরি করেন আপনি খাবার এবং সম্পূরকগুলি থেকে ভিটামিন ডি পেতে পারেন।
বিশেষজ্ঞরা সম্পূর্ণরূপে বুঝতে পারেন না যে ভিটামিন ডি আপনার শরীরের মধ্যে কীভাবে কাজ করে, কিন্তু তারা জানে যে এটির বেশ কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ ফাংশন রয়েছে:
- আপনি শক্তিশালী হাড় এবং দাঁত নির্মাণ এবং বজায় রাখতে সাহায্য করে
- আপনার ইমিউন সিস্টেম ভাল কাজ করতে সাহায্য করে, এবং ভারসাম্য থাকা
- আপনার পেশী ফাংশন সঙ্গে সাহায্য করে
- ডায়াবেটিস পরিচালনায় ইনসুলিন মাত্রা এবং এডসেন্স নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে
- হৃদয় স্বাস্থ্য এবং প্রচলন সঙ্গে সাহায্য করে
- আপনার শ্বাসযন্ত্রের সিস্টেমকে সাহায্য করে
- মস্তিষ্কের বিকাশের সাথে সাহায্য করে
ভিটামিন ডি এর অভাব ২0 ডিগ্রী / এমএল থেকে কম 25-হাইড্রক্সি ভিটামিন ডি মাত্রা হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয়। ভিটামিন ডি অভাব অস্থি, ক্যান্সার, হাঁপানি, টাইপ ২ ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ / উচ্চ রক্তচাপ, বিষণ্নতা, আল্জ্হেইমের রোগ এবং অটোইম্মুনি হাশিমোটোর থেরিডাইটিস সহ নানা ধরনের অটোইমিউন রোগ সহ বিভিন্ন ধরনের স্বাস্থ্যের ঝুঁকি বাড়িয়েছে। এবং গ্রেভস রোগ
গবেষকদের মতে, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে ভিটামিন ডি এর অভাব হ্রাস পাচ্ছে, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে 70 শতাংশ এবং প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে ভিটামিন ডি দুর্বলতা রয়েছে। ভিটামিন ডি অভাবের মহামারী অংশগুলি সানস্ক্রীনের বর্ধিত ব্যবহারের কারণে, যা শরীরের নিজের শক্তিকে ভিটামিন ডি তৈরি করতে সক্ষম করে। সূর্য সুরক্ষা ফ্যাক্টর (এসপিএফ) 15 এর মত সানস্ক্রীন, উদাহরণস্বরূপ, আপনার ভিটামিন ডি উৎপাদন কমাতে পারে যতটা 99 শতাংশ আমেরিকান খাদ্যের মধ্যে ভিটামিন ডি এর কিছু খাদ্য উৎস রয়েছে। ভিটামিন মূলত ফ্যাটি মাছ যেমন স্যামন, টুনা, এবং ম্যাকেরল, এবং ভিটামিন ডি, যেমন দুধের মত শক্তিশালী হয় এমন পণ্যগুলিতে পাওয়া যায়।
ভিটামিন ডি এবং হাশিমোটোর থাইরয়েডাইটিস
গবেষণা বিষয় একটি গ্রুপ অধ্যয়ন; যাদের অর্ধেক থাইরয়েড পেরোকিডেজ (টিপিও) অ্যান্টিবডিটি তুলে ধরেছিল, যা হাশিমোটোর রোগের প্রমাণ এবং অন্য অর্ধেকের স্বাভাবিক থাইরয়েড অ্যান্টিবডি মাত্রা ছিল। 8 সপ্তাহের জন্য অধ্যয়ন গ্রুপের সকল সদস্যকে ভিটামিন ডি সাপ্তাহিক সাপ্তাহিক 50,000 ইউনিট দেওয়া হয়েছিল। তাদের থাইরয়েড অ্যান্টিবডিগুলি তাদের ভিটামিন ডি থেরাপির উপসংহারের পরে ২ মাস পর আবার অধ্যয়ন করা হয়েছিল।
গবেষকরা কয়েকটি আকর্ষণীয় আবিষ্কার করেছেন:
- হাশিমোটো'র নিয়ন্ত্রণ গ্রুপের তুলনায়, গবেষণার শুরুতে হাশিমোটোর থাইরয়েডিটাইটিসের গবেষণাগারভুক্ত সদস্যদের মধ্যে ভিটামিন-ডি মাত্রা কম ছিল।
- যারা রোগীদের হাশিমোটোর রোগ ছিল, তাদের থাইরয়েড এন্টিবডি মাত্রা 8 সপ্তাহের ভিটামিন ডি থেরাপি পরে উল্লেখযোগ্যভাবে কমে যায়।
- যারা রোগীদের হাশিমোটোর রোগ ছিল, তাদের এইচডিএল (উচ্চ ঘনত্বের লিপোপ্রোটিন কলেস্টেরল, "ভাল কোলেস্টেরল") মাত্রা 8 সপ্তাহের ভিটামিন ডি থেরাপি পরে উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত ছিল।
গবেষকরা উপসংহারে এসেছেন যে ভিটামিন ডি সাথে হাশিমোটো রোগীদের চিকিত্সা করা হিপোথেরোডিজম বিকাশের প্রক্রিয়াটি হ্রাস করতে পারে এবং এই রোগীদের হৃদরোগের ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে। তারা হাশিমোটো রোগীদের ভিটামিন ডি স্তর পরিমাপের সুপারিশ করে এবং ভিটামিন ডি থেরাপির কোনও ঘাটতি সংশোধন করার সুপারিশ করে।
একটি শব্দ থেকে
আপনার যদি হাশিমোটোর থাকে, তবে কি ভিটামিন ডি গ্রহণ করা উচিত? একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রথম পদক্ষেপ আপনার ডাক্তার আপনার শরীরের 25-হাইড্রক্সি ভিটামিন ডি এর মূল্যায়ন করার জন্য একটি রক্ত পরীক্ষা চালাতে হয়। যদি স্তরের ২0 থেকে নিচে থাকে, তাহলে অবশ্যই আপনার ডাক্তারের সাথে সম্পূরক ভিটামিন ডি থেরাপির বিষয়ে স্পষ্টভাবে আলোচনা করা উচিত।
ইনস্টিটিউট অফ মেডিসিন 70 বছরের বেশি বয়সী প্রত্যেকের জন্য 500 টি আন্তর্জাতিক ইউনিট (আইইউ) ভিটামিন ডি এর সুপারিশকৃত খাদ্যতালিকাগত ভাতা (আরডিএ) এবং 70 বছরের বেশি বয়সীদের জন্য 800 আইইউর সুপারিশ করে। কিন্তু স্বাস্থ্যের জন্য যথেষ্ট ভিটামিন ডি এর RDA ? উত্তর বিতর্কিত। অনেক সম্মিলিত অনুশীলনকারী এবং ন্যাচারোপ্যাথ সুপারিশ করেন যে সুস্থ ভিটামিন ডি'র জন্য নিম্ন কয়টি 50 ডিগ্রি মিলি / এমএল এবং 50-এর উপরে যে মাত্রা অপরিহার্য উপাদান এবং ভিটামিন ডি। এর থাইরয়েড উপকারের জন্য প্রয়োজনীয়। আপনার ডাক্তার বা বৃত্তিক ভাল ভিটামিন সম্পর্কে আলোচনা করুন ডি আপনার অনুকূল স্বাস্থ্যের জন্য লক্ষ্য।
> সোর্স:
> Holick এমএফ হাড়ের স্বাস্থ্য এবং অটোইমিউন রোগ, ক্যান্সার, এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগ প্রতিরোধের জন্য সূর্যালোক এবং ভিটামিন ডি। আম জে ক্লিন নর্থ 2004 80 ( > সরবরাহ >): 1678 এস -88 এস
> হু এস, রেমান এমপি "একাধিক পুষ্টির ফ্যাক্টর এবং হাশিমোটোর থাইরয়েডিয়াসের ঝুঁকি। "থাইরয়েড 2017 মে; ২7 (5): 597-610 doi: 10.1089 / আপনার .2016.0635 এপ্রিল 2017 এপ্রিল 6
> কে > ওয়াট, এট আর "হাশিমোটোর থেরোয়েডাইটিসের 25-হাইড্রক্সাইভিটিমান ডি সিরাম স্তর, কিন্তু গ্র্যাভেসের রোগ অপেক্ষাকৃত দুর্বল। "এন্ডোকুর জে। 2017 জুন ২9; 64 (6): 581-587। doi: 10.1507 / endocrj.EJ16-0547। ইপব 2017 এপ্রিল 11
> ইউকে > বি, এট আল "হসিমোটোর থাইরয়েডাইটিসের রোগীদের ভিটামিন ডি চিকিত্সা হিপোথেরোডিজমের হ্রাস হ্রাস করতে পারে।" ইন্টা জে ভিটাম নিউট্র রিস। 2017 জুলাই 1২: 1-9 doi: 10.1024 / 0300-9831 / a000269
> ভিটামিন ডি কাউন্সিল। "ভিটামিন ডি কি।" Https://www.vitamindcouncil.org