বয়স্কদের জন্য কেন সঙ্গীত স্বাস্থ্যের সুফল?

কিভাবে আপনার কার্যক্রম মধ্যে সঙ্গীত অন্তর্ভুক্ত করা

প্রতিটি বেবি বুমের জন্য যারা জানেন যে পরবর্তীতে কি ঘটবে "আমরা এখানে এসেছি, রাস্তার নিচে হাঁটছি" ... "দ্বিতীয় বিশ্বযুদ্ধের প্রজন্মের একজন সদস্য আছেন" আমি তোমাকে দেখছি ", তাকে খালি দিনের কথা স্মরণ করিয়ে দেয় এবং রাত্রে একটি প্রিয়জনের জন্য অপেক্ষা গানের শক্তি এবং স্মৃতি ফিরিয়ে আনার জন্য এটি কি তা অনস্বীকার্য। এখানে কিছু বিজ্ঞান এবং কার্যকলাপ পরিচালক জন্য প্রভাব, পাশাপাশি কিভাবে আপনার কার্যক্রম মধ্যে সঙ্গীত অন্তর্ভুক্ত করা হয়।

সঙ্গীত এবং মেমরি

সঙ্গীত মস্তিষ্ক এর প্রত্যাহার ক্ষমতা অগ্নি আপ অগ্নিনির্বাপক শক্তি আছে। এটি আমাদের জীবনের নির্দিষ্ট সময়ে থেকে অনুভূতিগুলি অনুভব করে এবং প্রায় স্মরণে ফিরে আসে যেন আমরা তাদের পুনরুত্থিত হই।

কেন এই ঘটনার পিছনে বিজ্ঞান আছে: আপনি একটি আকর্ষণীয় গান শুনতে হলে, আপনার মস্তিষ্ক নিউরন আপ আলো। পরে, আপনি একই গান আবার শুনতে হলে, যারা মূল স্মৃতি patterns স্বয়ংক্রিয়ভাবে শক্তিশালী করা হয়। আরো প্রায়ই আপনি এটি শুনতে, আরো স্থায়ী প্যাটার্ন নিউরন মধ্যে সংযোগ হয়ে যায়।

সঙ্গীত স্বাস্থ্য উপকারিতা

জাতীয় গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে যে শিল্পকর্মগুলিতে জড়িত বয়স্কদের শারীরিক ও মানসিকভাবে উন্নত হয় নার্সিং হোমে ডিমেনশিয়া সহ মানুষের উপর করা একটি সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে প্রত্যেক ব্যক্তির ব্যক্তিগতকৃত সঙ্গীত ব্যবহার করে এন্টিসাইকোটিক্স এবং অ্যান্টি-অ্যান্টিভাইটিস ড্রাগস যা তাদের উপর নির্ভর করতে হয়, সেইসাথে কম আচরণের সমস্যাগুলি হ্রাস পায়।

মস্তিষ্কে মস্তিষ্কে নিউরন কার্যকলাপের দ্বারা শান্তির আশঙ্কা কমাতে সক্ষম সঙ্গীত রয়েছে।

এটা বিষণ্নতা লক্ষণ হিসাবে ভাল তাদের জীবনে ভাল সময় মানুষের স্মরণ করিয়ে সাহায্য দ্বারা কমাতে পারেন। সঙ্গীত স্ট্রেস হ্রাস এবং প্রচলন boosts, হার্ট রেট এবং পড়া মধ্যে শ্বাস রেট ড্রপ। উপরন্তু, গবেষণা দেখিয়েছেন যে সঙ্গীত ব্যথা হ্রাস এবং ঘুম মানের উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।

কিভাবে আপনার ক্রিয়াকলাপ সঙ্গীত আনতে

বাসিন্দাদের জন্য সঙ্গীত নির্বাচন করার সময়, এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি মনে রাখবেন যে যখন আমরা নতুন গানগুলি আমাদের সমস্ত জীবন শিখি, শক্তিশালী মেমরি সংযোগের সাথে গানগুলি আমরা আমাদের কিশোরী এবং বিংশতি এবং গানগুলিতে ভালোবাসি এমন গানগুলির সাথে গানগুলি শুনেছি যে আমরা আমাদের পিতা-মাতা গেয়েছি বা বলছি যে আমরা চলছি আপ। এখানে আপনার কার্যক্রমগুলিতে সঙ্গীত অন্তর্ভুক্ত করার কিছু ধারণা রয়েছে:

• বিশেষ করে যখন তারা শিল্প জড়িত আপনার গানের সময় আপনার বাসিন্দাদের ব্যক্তিগতভাবে চয়ন সঙ্গীত প্লেলিস্ট খেলার চেষ্টা করুন।
• Mp3 প্লেয়ারগুলি বা আইপড লাগানোর জন্য স্বতন্ত্র প্লেলিস্টগুলি তৈরি করুন যেগুলি সারা দিনে তাদের সাথে বহন করতে পারে।
• একটি স্থানীয় সংগীতশিল্পী খুঁজুন যারা জানেন যে বয়স্কদের কীভাবে খেলবেন এবং অধিবাসীদের গানগুলির জন্য অনুরোধ করবেন।
• প্রতিটি ব্যক্তির প্রিয় গান নিয়ে আলোচনা করার জন্য একটি গ্রুপ কার্যকলাপকে উত্সর্গ করুন এবং কেন এটি তার বা তার পছন্দসই, সেইসাথে স্মৃতিগুলি কি আবার ফিরে আসে?
• একটি jukebox রাতে বা বিকেলে রাখা যেখানে আপনি শুধুমাত্র গান বাসিন্দাদের অনুরোধ অনুরোধ খেলা
• বাসিন্দাদের কোনও একটি যন্ত্র বা গান গাওয়া করে, অন্যদের জন্য সঞ্চালন করতে উত্সাহিত করুন।

> সোর্স:

> ব্রাউন বিশ্ববিদ্যালয় ব্যক্তিগতকৃত সঙ্গীত ডিমেনিয়িয়া সঙ্গে নার্সিং হোম অধিবাসীদের সাহায্য করতে পারে প্রকাশিত 10 মে, ২017।

> জেনিকিনস টি। কেন গানগুলি স্মৃতিচারণ করে? বিবিসি। প্রকাশিত অক্টোবর 21, 2014।

> Stuckey HL, নোবেল জে। আর্ট, হিলিং এবং পাবলিক হেলথের মধ্যে সংযোগ: বর্তমান সাহিত্যের একটি পর্যালোচনা। আমেরিকান জনসংযোগ পাবলিক হেলথ । 2010; 100 (2): 254-263। ডোই: 10,2105 / AJPH.2008.156497।