প্রতিদিন নারকেল তেলের ব্যবহার

সাম্প্রতিক বছরগুলিতে সর্বাধিক জনপ্রিয় স্বাস্থ্য প্রবণতাগুলির মধ্যে একটি, নারকেল তেলটি আপনার শক্তির উত্থান ও মাথা থেকে অঙ্গুলি পর্যন্ত সুস্থ রাখার জন্য বলা হয়। নারিকেল তেলের অনেক সমর্থক দাবি করেন যে এটি হাইডরেট চামড়া, মসৃণ চটকদার চুল, এবং আপনার সুস্থতা বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে, লৌহিক অ্যাসিড, একটি মাঝারি চেইন ফ্যাটি অ্যাসিড, এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রোপার্টি এর উচ্চ কন্টেন্ট ধন্যবাদ।

কিন্তু তার স্বাস্থ্যের উপকারিতা এখনও পর্যন্ত সীমিত হলেও, নারকেল তেলটি অনেক সাধারণ ত্বক, চুল এবং সুস্থতার উদ্বেগের জন্য একটি নিম্নমানের প্রাকৃতিক বিকল্প এবং দুগ্ধমুক্ত ও শর্করা রান্নায়ের জন্য একটি ভাল বিকল্প। এখানে প্রতিদিন এই মাল্টি টাস্কিং উপাদান ব্যবহার করার কিছু চতুর উপায় আছে।

নারকেল তেল দিয়ে DIY তৈরি যখন সাধারণ ত্রুটিগুলি এড়ানো থেকে নারকেল তেল ব্যবহার করার সময় ভুল না করা নিশ্চিত করুন।

1 -

একটি সানburn থেকে Soothe যাও

চামড়া থেকে কুলু ভের জেল প্রয়োগ করে একটি হালকা সূর্যালোক শুকিয়ে নিন এটি শুকিয়ে গেলে, হালকাভাবে নমনীয় নারকেল তেলের উপর একটি ক্ষুদ্র পরিমাণে প্রয়োগ করুন। তেলের দাগ দূর করার জন্য আপনার বিছানায় একটি পুরানো শীট রাখুন। লাইফস্টাইল ব্লগার মিশেল ফান নারিকেল তেল ব্যবহার করে এই DIY সানরেন সান্ধ্য রেসিপি আছে।

2 -

আপনার চামড়া বুফে একটি Exfoliating চিনি স্ক্রাব হিসাবে

একটি চিনির ত্বক ময়দার ত্বকের কোষ বিভাজন ও অপসারণ করতে সহায়তা করে এবং লবণের তুলনায় আরো মৃদু হতে পারে। একটি সহজ পুঁতি জন্য, সমান অংশ চিনি এবং গন্ধযুক্ত নারকেল তেল মিশ্রিত, মিশ্রণ সঙ্গে চামড়া রুক্ষ প্যাচ রঁজনা (নাচ চামড়া এড়ানো) ওয়েলস মামার একটি ভ্যানিলা বাদামি চিনির মশলা যেমন বৈচিত্রের সাথে চিনির আঁচড়ানোর রেসিপি রয়েছে।

অন্যান্য বিকল্পগুলি মাইন্ড শারীরিক সবুজ এবং এই আকর্ষণীয় কফি কোকোনাট exfoliating ঘন রেসিপি বিনামূল্যে মানুষ ব্লগের (এই সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত যে সিঁড়ি নিচে গ্রাউন্ড কফি ধোয়া না হিসাবে এটি ড্রপ করতে পারেন)।

3 -

একটি ডায়ি ম্যাসেজ তেল হিসাবে ক্লান্ত এবং তৃষ্ণার্ত পেশী Soothe

একটি সহজ ম্যাসেজ তেল জন্য, আপনার হাত মধ্যে কিছু নারকেল তেল গরম। যদিও বেশিরভাগ ম্যাসেজের তেল তরল হয়, তবে আপনার হাত গরম হলে নারকেল তেল দ্রবীভূত হবে।

4 -

স্ট্র্যাচ চিহ্নগুলি প্রতিরোধ করতে সহায়তা করতে

কেন প্রসারিত চিহ্নগুলি (জেনেটিক্স সহ) বিকাশের অনেক কারণ রয়েছে, তবে ত্বকের উষ্ণতা, আর্দ্র এবং কোলন রাখার ফলে তাদের প্রতিরোধ করতে পারে।

5 -

বাগ বিট এবং খিঁচুনি চামড়া জন্য

যখন একটি ছোট, অ সংক্রমিত বাগ ডাইট বা খাঁটি চামড়া অন্যান্য অঞ্চলে সরাসরি প্রয়োগ করা হয়, নারকেল তেল খোঁচায় স্বতঃস্ফূর্ততা হ্রাস করতে সাহায্য করতে পারে। কিছু মানুষ খিঁচুক বন্ধ করার জন্য আপেল সিডার সিরকা দ্বারা শপথ

6 -

নওশেল্ডস প্রতিরোধ করা

শুকনো বাতাস এবং অ্যালার্জি নেশাকেন্দ্রের সাধারণ কারণগুলির মধ্যে রয়েছে। অনুনাসিক ঝিল্লি হাইড্রয়েড রাখা, একটি humidifier বাতাসে আর্দ্র রাখতে পারেন। আপনার নাকের ভেতর থেকে নারকেল তেলের মত ময়শ্চারাইজকারী মলমী একটি পাতলা আবরণ প্রয়োগ করতে পারে। নখের মধ্যে আঙুল দিয়ে আস্তে আস্তে আঙ্গুল দিয়ে ঢেকে দাও।

7 -

ডেইরি-ফ্রি চিনির মধ্যে

নারকেল তেল মাখন জন্য একটি বিকল্প হিসাবে অনেক দুগ্ধ মুক্ত রেসিপি ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি একটি flaky ভূত্বক তোলে এবং মাখন বিকল্প হিসাবে পপকর্ন উপর মহান। হোল ফুডস মার্কেটে নারকেল তেল দিয়ে রান্না করার কিছু ধারনা রয়েছে। চেক আউট অন্যান্য রেসিপি 101 Cookbooks সুস্বাদু কুকিজ প্রণালী, এই নারকেল ম্যাপেল গ্রানুলা, এবং গ্লুটেন-মুক্ত দেবী 'ডার্ক চকোলেট Brownies।

8 -

ভ্যাবাগান রান্না করা

নারকেল তেল একটি fluffy জমিন মধ্যে বেত্রাঘাত করা যেতে পারে এবং buttercream একটি সুস্বাদু বিকল্প হিসাবে ব্যবহৃত। এছাড়াও, এটা sauté সবুজ শাক ব্যবহার করুন এবং থমাস কেলার এর চকলেট শেল আইসক্রমে টমেটো (ভ্যান চকোলেট ব্যবহার করে) চেষ্টা করুন এবং হিমায়িত নারকেল বা বাদাম ডেজার্ট উপর এটি ঝলমল।

9 -

শুষ্ক চামড়া জন্য একটি শরীরের ময়শ্চারাইজার হিসাবে

হাইড্রটিং করার জন্য পরিচিত, নারকেল তেল কখনও কখনও একটি শরীরের ময়েশ্চারাইজার হিসাবে ব্যবহৃত হয়। কোষ এবং অন্যান্য এলাকায় যেখানে ত্বক রুক্ষ। এটি জার (ডানদিকের ঝরনা থেকে বেরিয়ে যাওয়ার পরে একটি চতুর্থাংশ আকারের পরিমাণ প্রয়োগ করার চেষ্টা করার জন্য) ব্যবহার করা যেতে পারে, তবে কিছু লোক তার নিজের উপর নারকেল তেলকে খুব গ্লাসযুক্ত বা মোমবাতি খুঁজে পায় এবং এটি অন্যান্য উপাদানের সাথে মিশ্রিত করতে পছন্দ করে (এক অংশ নারকেল তেল এবং এক অংশ আলু ভেরা জেল একটি জনপ্রিয় সংমিশ্রণ)।

10 -

একটি তরল হাত সাবান হিসাবে

আপনার যদি সাবানের অতিরিক্ত, অব্যবহৃত বার থাকে, তাহলে পোপসগারের তরল নারকেল তেল হাত সাবানের জন্য একটি সহজ, তিনটি উপাদানের রেসিপি রয়েছে। নারকেল তেল একটু অতিরিক্ত ময়শ্চারাইজার যোগ করে। যদি আপনি অপরিহার্য তেল যোগ করুন, তাদের খুব sparingly ব্যবহার।

11 -

শুকনো, চ্যাপ্টা হাত জন্য একটি হাত ক্রিম হিসাবে

শুষ্ক ত্বক যা ঘন ঘন হাত ধোয়া এবং আর্দ্রতার অভাবের ফলে হতে পারে, মিশ্রণটি একটি মসৃণ এবং মাখনের মতো না হওয়া পর্যন্ত এক অংশ নারকেল তেল এবং পাঁচটি অংশ হাতে ক্রিম বা লোশন মেশানো চেষ্টা করুন। ক্রমাগত ক্র্যাকিং, লাল, স্কেলিং বা অন্যান্য উপসর্গ থাকলে ডাক্তারকে দেখতে ভুলবেন না।

1২ -

একটি লবণ Scrub হিসাবে

একটি লবণ গুঁড়ো কঠিন চামড়া exfoliate করতে সাহায্য করতে পারেন। এই নারকেল লবণ স্ক্রাব রেসিপি দ্বারা Wonky Wonderful উপর ধূমপান গার্লস ওয়েবসাইট একটি 2: 1 অনুপাত মধ্যে লবণ এবং নারকেল তেল মেশানোর জন্য কল।

13 -

একটি luscious শারীরিক মটর হিসাবে

একটি সাধারণ শরীরের ময়দার জন্য, এক কাপ নারকেল তেলটি একটি বাটি দিয়ে রাখুন এবং একটি তীক্ষ্ণ ঝিল্লিকে মিশ্রিত করুন (একটি মিশ্রণকারী নারকেল তেল দ্রবীভূত করে, যার ফলে একটি পাতলা স্থিরতা থাকে)। একটি পাত্রে বা জার মধ্যে মিশ্রণ চামচ

14 -

একটি মুখের ক্লিয়ার্স হিসাবে

আপনার হাতে একটি ডাইম আকারের পরিমাণে নারকেল রাখুন এবং আপনার মুখের উপর মৃদু বৃত্তাকার গতিতে ঘুরাবেন, যেমন আপনি যান হিসাবে ম্যাসেজ দিন। উষ্ণ পানি দিয়ে অবশিষ্ট কোনও নারকেল তেল বন্ধ করে অতিরিক্ত নারকেল তেল অপসারণের জন্য একটি তুলা প্যাড ব্যবহার করুন। সংবেদনশীল বা ব্রণ-প্রবণ চামড়া উপর প্যাচ পরীক্ষা করতে ভুলবেন না। একটি ডাবল-শোধনের জন্য, কোনও অবশিষ্টাংশ সরিয়ে দেওয়ার জন্য আপনার প্রিয় স্নানের সাথে এটি অনুসরণ করুন।

15 -

একটি মেকআপ রিমুভার হিসাবে

নারকেল তেল ভেঙ্গে সাহায্য করতে পারে এবং আলতো করে জল প্রতিরোধী চোখের মেকআপ অপসারণ। আপনার আঙ্গুলের মধ্যে এটি একদম ছোট করার জন্য নারকেল তেলের এক চা চামচ তেল দিন। আপনার ত্বকের মধ্যে নারকেল তেল ম্যাসাজ করুন, এবং আপনার চোখের অঞ্চলে একটি তুলা বল বা প্যাড দিয়ে মৃদু চেনাশোনা করুন। উষ্ণ জল সঙ্গে কোন অতিরিক্ত বন্ধ এবং কুণ্ডলী ভাল কুঁচন। আপনার চোখে নারকেল তেল পাওয়া থেকে বিরত থাকুন।

16 -

একটি মুখ মাস্ক হিসাবে

শুষ্ক ত্বক জন্য উপযুক্ত, একটি সাপ্তাহিক নারিকেল তেল এবং মধু মাস্ক চামড়া hydrated এবং নরম রাখতে সাহায্য করতে পারে মধুর এক চা চামচ এবং একটি ছোট কাপ বা বাটি মধ্যে নারকেল তেল এক চা চামচ মিশ্রিত করে একটি সহজ মাস্ক করুন। চোখের এলাকা এড়িয়ে যাওয়া, মুখে মিশ্রণ ছড়িয়ে এটি 15 মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন, এটি একটি তুলা প্যাড সঙ্গে মুছা, এবং তারপর আস্তে গরম জল দিয়ে এটি কুড়ান।

17 -

একটি প্রাকৃতিক গ্লা জন্য একটি Highlighter হিসাবে

উজ্জ্বল ত্বকের জন্য, ভেতরের ভেতর একটি সামান্য নারকেল তেল চাপুন, গালে চিবুকের উপরে এবং কপালের ধনুকের উপরে (আপনার উপরের ঠোঁটের উপরে ডুব)। এটি খুব sparingly এটি প্রয়োগ করুন বা এটি তৈলাক্ত ত্বক মসৃণ করবে। আলোর প্রতিফলিত ঝিলিমার জন্য নারকেল তেল হালকা স্বর্ণের eyeshadow যোগ করুন আরো নোংরা লিক্স ওয়েবসাইট যুক্তরাজ্যের ঝিলমিলের জন্য ঝলসানো INIKA এর খনিজ eyeshadow প্রস্তাবিত।

18 -

শুকনো বা চিপা ঠোঁট পুষ্ট করার জন্য একটি লিপ বাল্ম হিসাবে

একটি নারকেল তেল ঠোঁটের মলা দিয়ে ঠাণ্ডা ঠোঁট যুদ্ধ জাল থেকে ডান ব্যবহার করুন, ঠাণ্ডা ঠোঁট এটি dabbing। এছাড়াও এই সহজ DIY ঠোঁটের মাথার দৈত্য মম, ময়দা, নারকেল তেল, ভিটামিন ই তেল, এবং মধু থেকে তৈরি চেষ্টা করুন।

19 -

পায়ে কঠিন চামড়া নরম করতে

সহজ রাতারাতি চিকিত্সা জন্য, ফুট exfoliate এবং তারপর ফুট উপর কঠিন চামড়া থেকে নারকেল তেল প্রয়োগ। নারকেল তেল শীট দানা করতে পারেন, তাই শীট পাওয়া থেকে তেল রোধ করার জন্য তেল ব্যবহার করার পরে পুরু মোজা একটি পুরানো জোড়া মোড় করা নিশ্চিত করা। একটি exfoliator যে সমস্ত ফুট উপর ব্যবহার করা যেতে পারে, এক কাপ চিনি এবং 1/4 কাপ নারকেল তেল মিশ্রিত। পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে সংমিশ্রণ এবং তারপর পায়ের মধ্যে এটি ম্যাসেজ এবং ঘষিয়া তুলিয়া ফেলিতে সক্ষম কর্ম কঠোর চামড়া exfoliate অনুমতি।

২0 -

একটি শেভিং ক্রিম হিসাবে

কিছু মানুষ শুকনো চামড়া জন্য একটি শেভিং ক্রিম হিসাবে নারকেল তেল শপথ, এটি ত্বক মসৃণ মসৃণ পর্যন্ত মসৃণ যে বলে। এটি পোষাক এবং সরাসরি চামড়া থেকে প্রয়োগ করা যেতে পারে। যদিও নারকেল তেল কঠিন, এটি ত্বকের সাথে যোগাযোগের মধ্যে দ্রবীভূত হতে শুরু করবে। এটি স্পষ্টভাবে ব্যবহার করুন - প্রতি পায়ের প্রতি নারকেল তেলের এক চা চামচ হবে কৌতুক। আপনার ত্বক থেকে নারকেল তেল প্রয়োগ করার পরে আপনার হাত ধুয়ে ফেলুন অন্যথায় আপনি রেজার উপর দৃঢ় দৃঢ় পেতে সক্ষম হবে না।

যদি আপনি আরও ক্রিমের মতো সামঞ্জস্য পছন্দ করেন তবে নারকেল তেল চাবুক বা হ্যালো ন্যাশনাল থেকে এই নারকেল তেল শেভিং ক্রিম রেসিপি হিসাবে হোম তৈরি শেভিং ক্রিমের জন্য একটি রেসিপি চেষ্টা করার জন্য একটি ঝাড়া বা নিমজ্জন ব্লার্ডার ব্যবহার করার চেষ্টা করুন।

21 -

একটি ঠোঁট Scrub হিসাবে

সত্যই ডাব্লুটিএফ থেকে একটি বাদামী চিনি, নারকেল তেল এবং মধু লিপ স্নেক রেসিপি দিয়ে মসৃণ শুষ্ক, আলগা ঠোঁট।

22 -

একটি Undereye ক্রিম হিসাবে

চোখ অধীনে চামড়া পাতলা, এটি সূক্ষ্ম লাইন থেকে প্রবণ করে তোলে। একটি DIY hydrating চোখের ক্রিম জন্য, আলতো করে চোখ নীচের কিছু নারকেল তেল প্যাটিং। এটি খুব sparingly প্রয়োগ করুন এবং চোখ এ এটি এড়াতে।

23 -

মসৃণ Frizzy বা Flyaway চুল মসৃণ করার জন্য

ফুরাইয়া বা চটকদার চুল মসৃণ করার জন্য এবং কিছু চকচকে যোগ করুন, আঙ্গুলের উষ্ণতার সাথে এটির একটি ক্ষুদ্র পরিমাণে নারকেল তেল ঘষুন। চুলের ইঞ্চি নীচে দম্পতির সম্মুখের দিকে মসৃণ করুন এবং এটি ফাঁকা ফাঁকা চুলের আড়াল করার জন্য এটি ব্যবহার করুন। অত্যধিক ব্যবহার করবেন না বা এটি চুল চেহারা এবং গ্লাস প্রদর্শিত হবে।

24 -

একটি চুল কন্ডিশনার হিসাবে

একটি হাইড্রটিং কন্ডিশনারের জন্য, দুটি অংশ নারকেল তেল এবং এক অংশ জুয়োবো তেল মেশানোর চেষ্টা করুন। ভেজা চুল একটি ছোট পরিমাণ আবেদন, এটি কয়েক মিনিটের জন্য বসতে অনুমতি, এবং তারপর গরম পানি দিয়ে এটি কুড়ান শ্যাম্পু স্বাভাবিক হিসাবে

২5 -

একটি গভীর-কন্ডিশনারী চুল চিকিত্সা হিসাবে

একটি সাপ্তাহিক চুল চিকিত্সা সঙ্গে চুল চকমক যোগ করুন। আপনার চুলের শেষ পর্যন্ত একটি ছোট পরিমাণ মসৃণ করুন (এটি আপনার চুলের মাধ্যমে আপনার আঙ্গুলের মাধ্যমে এটি বিতরণ করুন) এবং তারপর এটি অন্তত 30 মিনিটের জন্য একটি ঝরনা ক্যাপ দিয়ে আবরণ করুন। এটা রাতারাতি রাখা যাবে, কিন্তু পুরানো towels সঙ্গে pillows আবরণ নিশ্চিত করা। উষ্ণ জল এবং তারপর শাম্পু হিসাবে স্বাভাবিক হিসাবে এটি কুড়ান। Michelle Phan এছাড়াও শুষ্ক জন্য একটি DIY চুল মাস্ক জন্য একটি রেসিপি আছে, ক্ষতিগ্রস্ত চুল

26 -

Cuticles নরম করতে

পেরেক বিছানা এবং cuticles উপর নাটক তেল একটি বিট ঘষা। আরও তীব্র চিকিত্সার জন্য, খাওয়ার আগে নখের উপর নকে চুনের তেল এবং গ্লাভস লাগান যাতে তেলের শীতল ছাদগুলোতে স্থানান্তর না হয়।