পারকিনসন্স রোগে নিঃশেষিতার সাথে তুলনা

পারকিনসন্স রোগের জনসংখ্যার প্রায় অর্ধেকই হঠাৎ করে "হিমায়িত" নামে পরিচিত অস্থায়ী অস্থিরতা অনুভব করে। উন্নত পারকিনসন্স রোগের মধ্যবর্তী পর্যায়ে মানুষের মধ্যে হিমশিমুটি সবচেয়ে বেশি। ঠাণ্ডা মনে হতে পারে আপনার পায়ের জায়গায় আটকে আছে, অথবা চেয়ার থেকে উঠতে অসুবিধা হতে পারে। হিমায়িত করা প্রায়শই পায়ে প্রভাবিত করে কিন্তু শরীরের অন্যান্য অংশ বা আপনার বক্তৃতা প্রভাবিত করতে পারে।

কারণসমূহ

জমা করার কারণ অজানা। যখন আপনি একটি "বন্ধ" সময়ের অথবা যখন আপনার ডোপমিনার্গিক ওষুধের পরবর্তী ডোজ জন্য সময় হয় তখন বেশিরভাগই হিমায়িত হয়। যদিও হিমায়িত পর্বগুলি যেকোনো সময়ই ঘটতে পারে, তবে আপনি যখন প্রথম দিকে অগ্রসর হচ্ছেন তখন আরও বেশি হয়ে যায়। হিমায়িত পর্বগুলি এই পরিস্থিতিতে সাধারণত সর্বাধিক প্রচলিত হয়: দরজার মধ্য দিয়ে হাঁটা, কোণে বাঁকানো, ঘুরে ঘুরে, অথবা এক ধরনের পৃষ্ঠ থেকে অন্য দিকে সরানোর জন্য, উদাহরণস্বরূপ টালি থেকে কার্পেট পর্যন্ত। হাঁটানোর সময় মাল্টি টাস্কিং, স্টপ বা ধীরে ধীরে হিমায়িত হতে পারে।

বিপদ

হিমায়িত অনিশ্চয়তা পতনের একটি বিপদ তৈরি। উপরন্তু, কখনও কখনও বন্ধু বা পরিবার আপনাকে সরানোর জন্য জোর চেষ্টা করে, যা আপনাকে আপনার ভারসাম্য হারাতে এবং পতন হতে পারে।

ঝটপট পর্বগুলি পরিচালনা কিভাবে

হিমায়িত পর্বগুলিতে সাহায্য করার জন্য একজন ডাক্তার আপনার চিকিত্সা সমন্বয় করতে সক্ষম হতে পারে। পারকিনসন রোগে আক্রান্ত একটি শারীরিক থেরাপিস্ট আপনাকে পতিত হবার ঝুঁকি কমাতে শিখতে সাহায্য করতে পারে।

একটি পেশাগত থেরাপিস্ট আপনার বাড়ির পতনের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে।

টিপস আবার মুভিং পেতে

এখানে জাতীয় পার্কিনসন ফাউন্ডেশন থেকে কিছু টিপস রয়েছে যাতে একটি ফ্রীজিং এপিসোড আরও ভাল করতে পারে:

• ঝাঁকি ঝুঁকি সম্পর্কে সচেতন থাকুন এবং আগাম কৌশল কৌশল প্রস্তুত।
• মার্চ বা "হুপ্স স্টেপ" (হাঁটু বন্ধ সঙ্গে মাটিতে লেগ উচ্চ এবং সমান্তরাল সুইং)।

• আপনার শরীরের ওজনকে এক পা থেকে অন্য দিকে সরানো
• সঙ্গীত শুনুন এবং তাল সঙ্গে ধাপ
• হুম, গান বা গণনা
• ধাপে ধাপে একটি ধাপে একটি লাইন কল্পনা করুন বা তল উপর একটি লক্ষ্য ফোকাস।
• একটি পদক্ষেপ নিতে আপনার সামনে একটি লাইন তৈরি করতে একটি মোবাইল লেজার ডিভাইস ব্যবহার করুন।
• একটি পিভট বাঁক এর পরিবর্তে অর্ধেক বৃত্ত বা বর্গ হাঁটা দ্বারা চালু করুন।

বন্ধুরা বা পরিবার থেকে সাহায্য

যদি আপনি এমন একজন ব্যক্তির একজন বন্ধু বা পারিবারিক সদস্য হন যিনি একটি ফ্রীজিং পর্বের সম্মুখীন হন যা আপনার উচিত:

• শান্ত থাকো. দ্রুতগতি বা ব্যক্তি ধাক্কা না।
• পর্বের পাস হলে তা দেখতে কয়েক সেকেন্ডের জন্য ধৈর্য ধরে অপেক্ষা করুন।
• যদি ব্যক্তিটি সরানো যায় না, তাহলে আপনার পাদদেশে তার অনুভূতিটি অর্ধেক রাখুন এবং তার উপরে পদক্ষেপ নিতে বলুন।
• মানুষকে পাশ থেকে পাশে দাঁড় করায় সাহায্য করুন
• ক্রমবর্ধমান বা গণনা করার চেষ্টা করার জন্য ব্যক্তিটিকে উত্সাহিত করুন।
• শারীরিক থেরাপি এবং / অথবা পেশাগত থেরাপি সম্পর্কে ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন।

_উৎস:

_{"ফ্রীজিং" এবং পার্কিনসন এর ন্যাশনাল পার্কিনসন ফাউন্ডেশন।}