চকলেট কারণ ব্রণ?

কয়েক দশক ধরে চকোলেট ব্রেকআউটের জন্য দায়ী। কিন্তু খারাপ রাগ ঠিক আছে?

চকোলেট নিজেই ব্রণ কারণ যে কোন প্রমাণ আছে

আপনি সব chocoholics জন্য ভাল খবর: খাওয়া চকলেট pimples কারণ না। ব্রণ উন্নয়ন এই মিষ্টি চিকিত্সা সংযুক্ত কোন অধ্যয়ন আছে।

কোন প্রমাণ নেই কোকো মটরশুটি, যা থেকে চকলেট করা হয়, pimples কারণ।

এবং চকোলেট কিছু পয়েন্ট যে এছাড়াও সব চকলেট চিকিত্সা একটি অংশ আপ করে তোলে, এমনকি যে প্রমাণ দুর্বল হয়।

এর মানে যে একটি আঞ্চলিক চকলেট বার খাওয়া, বা দুই বা তিনটি, ব্রণ সৃষ্টি হবে না আপনার খাদ্য চকলেট চটকানি কাটা একটি ব্রণ ক্ষেত্রে পরিষ্কার না, উভয়

নির্দিষ্ট অন্যান্য খাবার মে ট্রিগার মুছান

চকলেট হুক বন্ধ হতে পারে। কিন্তু, এই দিন, ডায়েট এবং ব্রণ উন্নয়ন মধ্যে লিঙ্ক লিঙ্ক আরো মনোযোগ প্রদান করা হচ্ছে।

আশ্চর্যজনক, এটি "স্বাভাবিক" অপরাধীদের কোন দোষ পেয়ে না। ফ্রেঞ্চ ফ্রাই, সোডা, বা আলু চিপসের পরিবর্তে এটি মাইক্রোস্কোপের নিচে দুগ্ধজাত দ্রব্য এবং কার্বোহাইড্রেটসের মতো।

এর মানে কি আপনি একটি আইসক্রীম বার খাওয়া আপনি একটি দারুণ পাবেন? এবং দুই ডোনাট খাওয়া মানে দুটি pimples? না, এটা ভালো কাজ করে না (ধন্যবাদ ভালোবাসা!)

এমনকি ডায়েট এবং ব্রণ সংযোগের সবচেয়ে সাম্প্রতিক গবেষণায় কোনো নির্দিষ্ট খাবার অন্যথায় স্পষ্ট-চর্মযুক্ত ব্যক্তির মুখে ব্রণ সৃষ্টি করে না বলে প্রস্তাব দেয় না।

এর পরিবর্তে, এটি দেখায় যে এই খাবারগুলি খাওয়া কিছু লোকের জন্য বিদ্যমান ব্রণ খারাপ হতে পারে।

চকলেট খাওয়ার পরে একটি নতুন ব্রেকআউট পেয়েছেন?

সুতরাং, সম্ভাব্য ব্রণ ট্রিগার এর সংক্ষিপ্ত তালিকাতে চকলেট নেই। কিন্তু সেই চিংড়ি খাওয়ার পর কি আপনি চকলেট বার খাওয়ার পরে দিনটি পেয়েছেন?

সম্ভবত এটি শুধু একটি কাকতালীয়।

আপনি যে একই গামছা, চকলেট বার বা কোনটি অর্জিত হবে। আমি চকোলেট একটি টুকরা আমার ঠোঁট ক্রশ না ছাড়া প্রচুর pimples পেতে জানি।

ব্রণ waxes এবং তার নিজের সমতা নেভিগেশন wanes। যদিও আমরা আমাদের সর্বশেষ ব্রেকআউটের জন্য দোষারোপকে ভালবাসতে চাই, তবে সত্যই একটি কারণকে চিহ্নিত করা অসম্ভব। ব্রণ একটি জটিল চামড়া সমস্যা, এবং breakouts আসা এবং একটি নির্দিষ্ট কারণ ছাড়াই যান।

প্রমানিত ব্রণ-ট্রিগারে অনেকগুলি ফ্যাক্টর আছে

খাদ্য আপনার ব্রণ জন্য সম্ভবত অপরাধী নয়। ব্রণের প্রকৃত কারণগুলি পুকুরে মৃত চামড়া কোষগুলির একটি গঠন, ত্বকের তেলের একটি অতিরিক্ত (সেলিবাম) এবং একটি ব্রণ-সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়ার বিস্তার।

হরমোন এছাড়াও ব্রণ উন্নয়ন একটি ভূমিকা পালন করে। কেন ব্রণটি বয়ঃসন্ধির সময় এত সাধারণ এবং মহিলাদের জন্য, আপনার সময়কালের সময় ।

ব্রণ জন্য পূর্বাভাস এছাড়াও বংশগত হয় । তাই আপনার বাবা-মায়ের যদি ব্রণ হত, তাহলে সম্ভবত আপনিও

যদি কোন নির্দিষ্ট খাদ্য আপনার জন্য আরও ব্রেকআউট বলে মনে হয়, তবে এটি খাওয়া এড়িয়ে চলা কিন্তু মনে রাখবেন, pimples বিকাশে কোনও নির্দিষ্ট খাদ্যের মধ্যে কোন সরাসরি সংযোগ নেই।

সুতরাং এগিয়ে যান এবং চকলেট বা ফ্রাই এর টুকরা উপভোগ করুন (নিয়মিত মধ্যে, অবশ্যই। একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য এখনও গুরুত্বপূর্ণ।) আপনার ত্বক পরের দিন এটি জন্য কোন খারাপ হবে।

_{সূত্র:}

_{"ব্রণ ভুল।" AcneNet। 2007. আমেরিকান একাডেমী ডার্মাটোলজি AcneNet। ২7 জানুয়ারি ২008 তারিখে অ্যাক্সেস}

_{ইসমাইল এনএইচ, মান্ফ জেডএ, আজিজান এনজেড "উচ্চ গ্লাইএসএমিক লোড ডায়েট, দুধ এবং আইসক্রিম খরচ মালয়েশিয়ার যুবক প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে ব্রণ ভ্রূণের সাথে সম্পর্কিত: একটি কেস কন্ট্রোল স্টাডি।" 2012 আগস্ট 16; 1২: 13}

_{ম্যানমুড এসএন, বোউ ডাব্লুপি "ডায়েট এবং ব্রণ আপডেট: কার্বোহাইড্রেট প্রধান অপরাধী হিসাবে আবির্ভূত।" জে ড্রাগস ডার্মাটোল ২014 এপি; 13 (4): 428-35}

_{যুক্তরাষ্ট্র. NIAMS। "ব্রণ সম্পর্কে প্রশ্ন এবং উত্তর।" বেথেসদা, এমডিঃ ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অব হেলথ, ২006।}