গিট জন্য প্রাকৃতিক প্রতিকার

গাইন হঠাৎ, তীব্র ব্যথা, লোম, তাপ, ফোলা এবং জয়েন্টগুলোতে কোমলতা দ্বারা চিহ্নিত বাতাসের একটি প্রকার। গিট সাধারণত বড় পায়ের বড় যৌগ প্রভাবিত করে, তবে আপনার পায়ে, গোড়ালি, হাঁটু, হাত এবং কব্জিতে লক্ষণ দেখা দিতে পারে। আক্রমণ সাধারণত প্রায় 5 থেকে 10 দিন।

গিটটি ইউরিক এসিড স্ফটিকস এর সংক্রমনের কারণে সৃষ্ট হয়, যা প্যারিনসের ভাঙ্গন থেকে তৈরি একটি বর্জ্য পণ্য - পদার্থগুলি শরীরের মধ্যে প্রাকৃতিকভাবে পাওয়া যায় এবং যেমন অ্যাজ মেটা, এশারাগাস, অ্যানকোভিস, হেরিং এবং মাশরুম প্রভৃতির মধ্যে প্রাকৃতিকভাবে পাওয়া যায়।

গিট জন্য প্রাকৃতিক প্রতিকার

এ পর্যন্ত, যে কোনও প্রাকৃতিক উপায়ে গিটটি চিকিত্সা করতে পারে এমন দাবির জন্য বৈজ্ঞানিক সমর্থন সীমিত।

ভিটামিন সি

কিছু প্রমাণ দেখায় যে ভিটামিন সি ইউরিক এসিড লেভেল কমাতে সাহায্য করতে পারে। এক সুবিন্যস্ত গবেষণায়, 184 জন ব্যক্তি ভিটামিন সি সম্পূরক (প্রতিদিন 500 মিলিগ্রাম) বা প্লাজমো গ্রহণ করেন।

দুই মাস পর, ভিটামিন সি গ্রহণকারী লোকেদের মধ্যে ইউরিক এসিডের মাত্রা উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পায় কিন্তু লোকে লোকেদের প্লাসবো গ্রহণ করে না। যদিও এই গবেষণাটি সুপারিশ করে যে ভিটামিন সি গেট প্রতিরোধ বা প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে, তবে আমরা এই উপসংহারে পৌঁছানোর আগে আরও অনেক গবেষণা প্রয়োজন।

কিডনি রোগীদের ভিটামিন সি সম্পূরক গ্রহণ করার আগে তাদের ডাক্তারদের সাথে পরামর্শ করা উচিত। ভিটামিন সি খাবার থেকে কিছু ধরনের লোহার শোষণ বৃদ্ধি করে, তাই হিম্র্যাটোম্যাটোসিসের সাথে ভিটামিন সি সম্পূরক গ্রহণ করা উচিত নয়। প্রতিদিন ২,000 মিলিগ্রামের বেশি ডায়াবেটিসের ভিটামিন সি ডায়রিয়া, গ্যাস, হজম বা অস্বস্তিকর হতে পারে বা ভিটামিন বি 1২ এর শোষণের সাথে হস্তক্ষেপ করতে পারে।

ভিটামিন সি সম্পূরকগুলি অ্যাসপিরিন এবং অ্যাসিটিনোফিনের রক্তের মাত্রা বাড়াতে পারে। ঔষধ ওয়ারফারিন (Coumadin) কার্যকারিতা সঙ্গে ভিটামিন সি হস্তক্ষেপের বিরল রিপোর্ট আছে। ভিটামিন সি এছাড়াও furosemide (একটি লুপ ডায়রিটিক হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ) এবং এন্টিবায়োটিক ট্যাট্রাসাস্প্লিন প্রভাব প্রভাব প্রভাব বৃদ্ধি করতে পারে।

যদি একসঙ্গে গ্রহণ করা হয়, ভিটামিন সি উচ্চ রক্তচাপ এবং হৃদরোগের জন্য একটি ঔষধ, propranolol এর শোষণ কমাতে পারে। ভিটামিন সি সম্পূরকগুলি সঙ্গে এই ঔষধ কোন এক মিশ্রন আগে প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

চেরি

চেরি গিট জন্য একটি জনপ্রিয় হোম প্রতিকার। সাধারণত একটি পরিমাণ অর্ধেক কাপ এবং চেরি এক পাউন্ড মধ্যে একটি দিনের মধ্যে সাধারণত সুপারিশ পরিমাণ। তারা একটি খেয়ে ফেলতে হয় বা মিশ্রণ করা হয় এবং তারপর একটি রস তৈরি করার জন্য জল দিয়ে ভরাট। কিছু স্বাস্থ্যের খাদ্যের দোকানে চেরি চায়েরও পাওয়া যায়।

যদিও চেরিগুলি গিটের জন্য বেশ সুপরিচিত উপায়ে হলেও, প্রায় কোনও প্রমাণ নেই যে এটি সাহায্য করতে পারে। একটি খুব ছোট গবেষণা ইউরিক অ্যাসিড মাত্রা এবং প্রদাহ নেভিগেশন চেরি খরচ পরীক্ষা। রাতের খাবারের পর রাতের খাবারের পর দশটি নারী বিং চেরি দুই ধরনের পরিচর্যা (280 গ্রাম) ভক্ষণ করে।

চেরি খাওয়া তিন ঘন্টা পরে, ইউরিক অ্যাসিড স্তরে একটি উল্লেখযোগ্য হ্রাস ছিল। একটি হ্রাস এছাড়াও ছিল, স্নায়ুগতভাবে উল্লেখযোগ্য না যদিও, প্রদাহ।

সাধারণ খাদ্য

যদিও শরীরের বেশিরভাগ ইউরিক অ্যাসিড স্বাভাবিকভাবেই পিউরুনের বিপাক থেকে তৈরি হয়, ত্বকের উপরিভাগে সমৃদ্ধ খাবার খেলে শরীরের উচ্চতর ইউরিক অ্যাসিড স্তরেও অবদান রাখতে পারে।

তৃতীয় ন্যাশনাল হেলথ অ্যান্ড নিউট্রিশন পরীক্ষার জরিপ , যা মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের 14,809 জন লোকের তথ্য ব্যবহার করে, যারা মাংস ও সীফুড খাবারের উচ্চ আখের মধ্যে ছিল তাদের মধ্যে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা বৃদ্ধি পেয়েছে।

অন্যদিকে, মোট প্রোটিন ভোজন যুক্ত ইউরিক এসিড স্তরের সাথে যুক্ত হয়নি।

ডায়রির খাওয়া কম ইউরিক অ্যাসিড স্তরের সাথে যুক্ত ছিল। বিশেষ করে, যারা দিনে দিনে এক বা একাধিকবার দুধ পান করে, বা প্রতিদিন অন্তত একবার দই করে, তাদের যৌনাঙ্গে বা দুধ খাওয়ানোর চেয়ে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা কম থাকে।

গাউট সহ 47,150 জন পুরুষের সাথে জড়িত আরেকটি গবেষণায় পাওয়া গেছে যে মাংস এবং সীফুড খাবার গ্রহণের ফলে গোটের ঝুঁকি বেড়ে যায়। পুরাণ-সমৃদ্ধ সবজি যেমন এশারাগাস, মোট প্রোটিন ভোজন এবং খরচ বৃদ্ধি ঝুঁকি সঙ্গে যুক্ত ছিল না। ডেইরি কম ঝুঁকি সঙ্গে যুক্ত ছিল।

গিট জন্য প্রাকৃতিক প্রতিকার ব্যবহার করে

সহায়তার সন্ধানের অভাবের কারণে, এটি খুব তাড়াতাড়ি গিটের জন্য কোন বিকল্প ঔষধের সুপারিশ করা। সম্পূরকগুলি নিরাপত্তার জন্য পরীক্ষা করা হয়নি এবং খাদ্যতালিকাগত সম্পূরকগুলি বেশিরভাগ অনিয়ন্ত্রিত কারণে এই কারণে যে কিছু পণ্যের সামগ্রী পণ্য লেবেলের উপর নির্ভর করে ভিন্ন হতে পারে। এছাড়াও মনে রাখবেন যে গর্ভবতী মহিলাদের, নার্সিং মা, শিশু এবং চিকিৎসার জন্য বা ঔষধ গ্রহণকারীরা বিকল্প ঔষধের নিরাপত্তা প্রতিষ্ঠা করা হয়নি। আপনি সম্পূরকগুলি অনলাইনে ব্যবহার করার জন্য টিপস পেতে পারেন, তবে যদি আপনি কোনও বিকল্পের ঔষধ ব্যবহার বিবেচনা করছেন, তাহলে আপনার প্রাথমিক যত্ন প্রদানকারীর সাথে প্রথম কথা বলুন। স্ব-চিকিত্সা একটি শর্ত এবং মান যত্ন এবং এড়ানো বিলম্ব গুরুতর ফলাফল হতে পারে।

_{সোর্স}

_{চই HK বাতাসের রোগের জন্য খাদ্যতালিকাগত ঝুঁকি উপাদান। করর ওপেন রিমোটাল 17.2 (2005): 141-146}

_{Choi HK, এটকিনসন কে, কার্লসন ইডব্লিউ, উইললেট ডব্লিউ, কারহান জি। পিউরেইন-সমৃদ্ধ খাবার, দুগ্ধ ও প্রোটিন খাওয়া এবং পুরুষদের মধ্যে গোবরের ঝুঁকি। এন ইং জে মেড 350.11 (২004): 1093-1103}

_{চিও এইচএকে, লিউ এস, করণ জি। পেউন-সমৃদ্ধ খাবার, প্রোটিন এবং ডেইরি পণ্য এবং ইউরিক এসিডের সিরাম স্তরের সম্পর্কঃ থার্ড ন্যাশনাল হেলথ অ্যান্ড নিউট্রিশন এক্সপ্লয়মেন্ট সার্ভে। আর্থ্রাইটিস রিওম 52.1 (2005): 283-289।}

_{হুয়াং হাই, অ্যাপেল এলজে, চিও এমজে, গেলবার এসি, চার্লসস্টন জে, নর্কাস ইপি, মিলার ইআর তৃতীয়। ইউরিক এসিডের সিরাম ঘনত্বের উপর ভিটামিন সি সম্পূরক প্রভাব: একটি র্যান্ডমাইড নিয়ন্ত্রিত ট্রায়ালের ফলাফল। আর্থ্রাইটিস রিওম 52.6 (2005): 1843-1847।}

_{জ্যাকব আরএ, স্পিনোজি জিএম, সিমন ভিএ, কেল্লি ডিএস, প্রি। আর এল, হেস-পিয়ার্স বি, কাদের এএ চেরি চর্বি সুস্থ মহিলাদের মধ্যে রক্তরস urate হ্রাস। জে নৃর 133.6 (2003): 18২6-18২9}

_{Saag KG, Choi এইচ। মহামারীবিদ্যা, ঝুঁকি উপাদান, এবং গোবর্ধনের জন্য জীবনধারা পরিবর্তন। আর্থ্রাইটিস রিস থের। 8 সাপ্ল্ল 1 (2006): এস ২।}

_{শেলশিঙ্গার এন। খাদ্যতালিকাগত কারণ এবং হাইপারউইকিমিয়া। কারার ফার্ম ডেস 11.3২ (2005): 4133-4138}

দাবী পরিত্যাগ: এই সাইটের অন্তর্গত তথ্যটি শুধুমাত্র শিক্ষাগত উদ্দেশ্যেই করা হয় এবং লাইসেন্সড চিকিত্সক কর্তৃক পরামর্শ, নির্ণয় বা চিকিত্সার জন্য বিকল্প নয় এটা সব সম্ভব সতর্কতা, ড্রাগ মিথষ্ক্রিয়া, পরিস্থিতিতে বা প্রতিকূল প্রভাব আবরণ বোঝানো হয় না। আপনি কোনও স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সমস্যাগুলির জন্য দ্রুত চিকিৎসার ব্যবস্থা করতে এবং বিকল্প ঔষধ ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে পারেন অথবা আপনার শরীরে পরিবর্তন করতে পারেন।