মেডিকেল কোয়েক বা সামান্য-জ্ঞাত বিজ্ঞান?
দীর্ঘমেয়াদি পরামর্শ দেওয়া হয়েছে, সোশ্যাল মিডিয়া এবং বিকল্প স্বাস্থ্য ওয়েবসাইটগুলির মাধ্যমে প্রচারিত, যে ঠাণ্ডা পানি খাওয়া ক্যান্সারে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে ।
আপনার প্রথম প্রতিক্রিয়া জোরে জোরে হাসা এবং কাক বিজ্ঞান একটি টুকরা হিসাবে এই বন্ধ shrug হতে পারে। কিন্তু এটা কি এক নিখুঁত বিশ্বাসকে দূর করার সবচেয়ে ভাল উপায়? বা সেখানে সত্য কোন বীজ আছে যে আমরা একরকম অনুপস্থিত হতে পারে?
কোল্ড ওয়াটার এবং ক্যান্সারের মধ্যে "লিংক"
এমন কিছু আছে যারা দৃঢ়ভাবে বিশ্বাস করেন যে খাবারের পরে অথবা পরে আপনার জন্য বরফের জল খাওয়া সাধারণত আপনার জন্য খারাপ। তারা পরামর্শ করে যে আমরা এমন তৈলাক্ত খাবারকে পুষ্ট করব যা আমরা ভোগ করছি। একত্রীকৃত ভর তারপর পেট এসিড প্রতিক্রিয়া হবে, এটি ফ্যাট মধ্যে রূপান্তরিত যা আরও সহজেই কঠিন খাদ্য থেকে অন্ত্র মধ্যে শোষিত হয়।
এর পরেই বিশ্বাস করা হয় যে, পুষ্টির ফলে ক্রমবর্ধমান স্লাজ থেকে শোষিত হয়, অবশিষ্ট চর্বি অন্ত্রের প্রাচীরগুলিতে জমা হয়, যার ফলে পেট বা কোলরেট্রাল ক্যান্সারের মতো জিনিসগুলির উন্নয়ন ঘটে।
ফিকশন থেকে সত্য আলাদা
যতটা আমরা জানি যে, ফ্যাটের সংক্রমণ খারাপ - ক্যান্সারের উন্নয়নের সাথে সাথে কার্ডিওভাসকুলার এবং লিভার রোগের ক্ষেত্রেও নয় - "ঠান্ডা জল" তত্ত্বের স্পষ্টভাবে এর ত্রুটি রয়েছে।
প্রথমত, যখন আপনি ঠাণ্ডা বা উষ্ণ পানীয় পান করেন, তখন তারা দীর্ঘ বা দীর্ঘস্থায়ী হবেন না।
যত তাড়াতাড়ি খাওয়া, তরল দ্রুত আপনার শরীরের একই তাপমাত্রা (যেমন আপনি খাওয়া সব কিছুর হিসাবে) স্থির করা হবে। উপরন্তু, চর্বি clumping ঘটতে যখন, এটি পাচনসংক্রান্ত ট্র্যাক্ট তুলনায় রক্তের বাহন মধ্যে আরও বেশি হয়।
দ্বিতীয়ত, পেটে একটি উচ্চ আদ্ভাবিত পরিবেশ আছে। পেট এসিডটি সর্বাধিক সবকিছু ভেঙ্গে ফেলবে যা আপনি একটি ঘন, তরল স্থায়িত্বের মধ্যে খাওয়াবেন আগে এটি ছোট্ট অন্ত্রের মধ্যে ভ্রমণ করে।
তাই কোন কঠিন খাবার সত্যিই পেট অ্যাসিডের মধ্যে "বেঁচে" হিসাবে রিপোর্ট সুপারিশ (যারা সেলুলোজ, ভুট্টা এবং লেটুস মত) আপ ব্যতিক্রম সঙ্গে।
অবশেষে, তৈলগুলি ফ্যাটের রূপান্তর বিশেষ করে সন্দেহজনক যে তেলগুলি ফ্যাট। পরিশেষে, পেট অ্যাসিডগুলি তাদের কিছুতেই রূপান্তরিত করে না কিন্তু যা তারা ইতিমধ্যেই আছে।
ক্যান্সারের মিথ ও ভুল ধারণার ফলাফল
এই মত বিশ্বাস প্রথমে হাস্যকর মনে হতে পারে বা বিরক্ত বোধ আপনি ছেড়ে। যদিও তাদের ম্যালার্কি এবং কোকাকি হিসাবে বরখাস্ত করা সহজ, তবে প্রকৃত উদ্বেগ হচ্ছে এমন ব্যক্তি যারা এই ধরনের ছদ্ম-বিজ্ঞান দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে এবং তাদেরকে প্রদত্ত সাউন্ড মেডিকেল পরামর্শ উপেক্ষা করার সিদ্ধান্ত নেয়।
ধূমপান বন্ধ করার চেয়ে ঠাণ্ডা পানি পান করা সহজ নয় কি? বা বদলে বরফ ছাড়া আপনার তৃতীয় হুইস্কি আছে?
পরিশেষে, এই বিশ্বাসগুলি এতটা মানুষ নয় বরং কঠিন সত্য হিসাবে গ্রহণ করে, বরং এমন একটি মাধ্যম যার মাধ্যমে প্রচলিত বিজ্ঞানগুলির পিছনে ফিরে যাওয়া যায়, যেখানে সমাধান কমই সহজ।
একটি শব্দ থেকে
নিচের লাইনটি এখানে আছে যে বরফের কিউবের সাথে বিতরণ করা বা রুম-তাপমাত্রা দুধ খাওয়ার কোন প্রয়োজন নেই।
আমরা কি সহানুভূতিও করতে পারি না এমন জীবনযাত্রার পরিবর্তনগুলি যা ক্যান্সার বিকশিত হওয়ার ঝুঁকিকে গভীরভাবে কমাতে পারে।
আমরা যে সবসময় তাদের পছন্দ করতে পারি না তা আসলে যতটা সম্ভব আমাদের জীবনে তাদের অন্তর্ভুক্ত করার গুরুত্বকে পরিবর্তন করে না। এই অন্তর্ভুক্ত:
- ধূমপান ত্যাগ এবং দ্বিতীয় ধাপে ধোঁয়া এড়িয়ে চলুন
- অ্যালকোহল অত্যধিক খরচ এড়ানো
- সূর্য নিরাপত্তা অনুশীলন
- একটি সুষম সুষম খাদ্য খাওয়া
- অত্যধিক লাল মাংস এড়ানো
- নিয়মিত ব্যায়াম করা
- আপনার ডাক্তার দেখছেন এবং রুটিন প্রতিরোধকারী ক্যান্সার স্ক্রীনিং পেতে
> উত্স:
> আমেরিকান ক্যান্সার সোসাইটি "আপনার ক্যান্সার ঝুঁকি কম সাহায্য করার জন্য 6 টি পদক্ষেপ।" আটলান্টা, জর্জিয়া; আপডেট মার্চ 20, 2017