আপনি কি শুনেছেন সত্ত্বেও, একটি প্রদত্ত না ওজন হ্রাস
ওজন হ্রাস কেমোথেরাপি রূপালী আঙ্গুলের মত মনে হতে পারে, কিন্তু সত্য যে চিকিত্সার সবাই না ওজন হারায়। এটি আমরা টিভি এবং চলচ্চিত্র থেকে পেয়েছি এমন একটি মিথ্যা ছাপের মধ্যে: যেখানে ক্যান্সারের সাথে চরিত্রটি প্রায়শই নিখুঁত এবং দুর্বল দেখতে পাওয়া যায়। যে ওজন হ্রাস ঘটতে না যে বলতে হয় না; এটা কেবল একটি দেওয়া হয় না।
শেষ পর্যন্ত, সবাই কেমোথেরাপির জন্য ভিন্নভাবে প্রতিক্রিয়া দেয়, এবং এই পদ্ধতিতে আপনার ওজন কতটা প্রভাব ফেলবে তার ভূমিকা পালন করে এমন অনেকগুলি কারণ রয়েছে।
নিশ্চিত, কিছু আছে যারা ওজন হারাতে হবে, কিন্তু যারা লাভ, সেইসাথে আছে।
আপনার পুষ্টির প্রয়োজনগুলি এবং চিকিত্সার সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলি বোঝা হচ্ছে কেমোথেরাপিের সময় আপনার আদর্শ ওজন বজায় রাখার জন্য প্রথম পদক্ষেপগুলি।
ওজন কমানোর অবদানকারী উপাদানগুলি
ক্যান্সারের চিকিৎসার সময় মানুষ যখন ওজন কমাচ্ছে, তখন এটি বেশিরভাগ সময় ভাল পুষ্টি বজায় রাখতে অসমর্থতার কারণে। কেমোথেরাপি কখনও কখনও বমি বমি ভাব এবং ক্ষুধা একটি সাধারণ ক্ষতি হতে পারে, যখন বমি এবং ডায়রিয়া খুব আপনি খাওয়া খাবার থেকে পুষ্টি বজায় রাখার জন্য আপনার ক্ষমতা প্রভাবিত করতে পারে।
মাঝে মাঝে, খাদ্যগুলি স্বাদ এবং গন্ধযুক্ত হতে পারে - খুব খারাপও - ক্যান্সারের চিকিৎসার ফলে। এই কারণেই, একা, অনেক বিশেষজ্ঞরা আপনার প্রিয় খাবার এড়িয়ে যাওয়ার পরামর্শ দিচ্ছেন যেহেতু স্বাদ বা গন্ধের পরিবর্তনগুলি আরও গভীরভাবে অনুভূত হবে, চিকিত্সা সম্পন্ন হওয়ার পরেও তাদের প্রতি ঘৃণা সৃষ্টি করা হবে।
মুখের ভেতর কেমোথেরাপি একটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে।
আপনার মুরগির, গলা, জিহ্বা বা ভেতরের গালের উপর তাদের থাকা কিছু নির্দিষ্ট খাবারগুলি অত্যন্ত কঠিন করে তুলতে পারে, ব্যথা আপনাকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে। মসলাযুক্ত, খাঁটি, বা খাদ্যে খাবার বিশেষ করে সমস্যাযুক্ত।
কেমোথেরাপি সময় ওজন বজায় রাখা
কেমোথেরাপির সময় আপনার ওজন স্থিতিশীল রাখা উচিত, আপনার স্বাস্থ্যগত লক্ষ্যগুলির মধ্যে একটি।
আপনি ওভারওয়েট হলে, এখন হারানো শুরু করার সময় নেই। তবে, আপনি আরো আদর্শ স্বাস্থ্যকর খাবার গ্রহণ করতে পারেন, যা আপনি আপনার আদর্শ ওজনে পৌঁছানোর জন্য চিকিত্সা চালিয়ে যেতে পারেন।
যদি আপনার ডাক্তার মনে করেন যে আপনি তার উপরে আছেন, আপনার ফিটনেসের প্রয়োজনীয়তাগুলি পূরণের জন্য একটি ব্যায়াম পরিকল্পনা তৈরির জন্য একসাথে কাজ করুন। হাঁটা, যোগব্যায়াম এবং ব্যায়াম অন্যান্য ফর্ম ফিট করা ঠিক আদর্শ উপায় না, তারা চাপ উপশম করতে সাহায্য করতে পারেন, আপনার মেজাজ উত্তোলন, এবং এমনকি ক্লান্তি কমানোর
ক্যান্সার থেরাপি অভিজ্ঞ একটি ডায়েটিয়ান সঙ্গে কাজ অত্যন্ত উপকারী হতে পারে। ক্যান্সারে আক্রান্ত ব্যক্তিটির পুষ্টিকর প্রয়োজনে একজন পেশাদার প্রশিক্ষিত হতে পারে, যতক্ষণ আপনি চিকিত্সার মাধ্যমে চলাফেরা করবেন ততক্ষণ আপনার খাদ্যটি গঠন, নিরীক্ষণ এবং সমন্বয় করতে সক্ষম হবে। বেশিরভাগ ক্যান্সার কেন্দ্রের কর্মীদের একটি পুষ্টিবিজ্ঞান আছে বা আপনার এলাকায় একটি প্রত্যয়িত পেশাদার পড়ুন।
একটি শব্দ থেকে
কেমোথেরাপির সময় ভাল পুষ্টিটি অপরিহার্য বলে এটা প্রায় অসম্ভব হয়ে পড়ে। আপনার ক্যালোরি খাওয়ার খুব কম থাকলে, আপনার চিকিত্সার সাথে শারীরিক এবং মানসিকভাবে মোকাবেলা করার আপনার ক্ষমতা হ্রাস করার সময় এটি ওজন হ্রাস করতে পারে।
দরিদ্র পুষ্টি এছাড়াও আপনি রক্ত কোষ সংখ্যা একটি ড্রপ হতে পারে, অ্যানিমিয়া , নিউট্রোপেনিয়া , বা thrombocytopenia ফলে। এটি শুধুমাত্র আপনাকে ক্লান্ত এবং ক্লান্ত বোধ করবে না, এটি আপনার স্তরের পুনঃস্থাপিত হওয়া পর্যন্ত এমন সময় পর্যন্ত চিকিত্সা বিচ্ছিন্নতা হতে পারে।
ভাল পুষ্টি ছাড়াও, কোনও ধরণের ব্যায়াম সুবিধাজনক হতে পারে যদি একজন দক্ষ পেশাদার পেশার তত্ত্বাবধানে বুদ্ধিমান এবং তত্ত্বাবধানে এমনকি একটি সামান্য বাইরের কার্যকলাপ (যেমন বাগান) শক্তি এবং গতিশীলতা বজায় রাখার জন্য পাতলা পেশী ভর কী ক্ষতি প্রতিরোধ করতে পারে।
অন্যদিকে, অপরক্সিস্টেশনটি পরামর্শ দেওয়া হয় না যে এটি কেবল আপনাকে পরিধান করতে পারে কিন্তু প্রদাহ সৃষ্টি করে যা আপনার কোনও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে যা আপনি অনুভব করতে পারেন।
ভাল পরিকল্পনা, একটি সুষম খাদ্য এবং ফিটনেস সম্পর্কে একটি মধ্যপন্থী পদ্ধতি তিনটি বিষয় যা আপনার কেমোথেরাপি প্রক্রিয়ার সময় আপনার স্বাস্থ্যের লক্ষ্যগুলি পূরণ করার জন্য প্রয়োজনীয়।