চারটি রোগ যা আপনার মাথা ব্যাথা স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে
মাথাব্যথা রোগ তাদের ট্রিগার এবং চিকিত্সা জটিল, পাশাপাশি তাদের লিঙ্ক বা অন্যান্য স্বাস্থ্যের সমস্যা অ্যাসোসিয়েশন। তিনি বলেন, আসুন আমরা চারটি চিকিত্সার শর্তে ঘনিষ্ঠভাবে নজর রাখি যা আপনার মাথাব্যথা এবং মাইগ্রেন স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে।
ভিটামিন ডি ঘাটতি
ভিটামিন ডি অভাব বিশ্বব্যাপী একটি সাধারণ সমস্যা। কয়েকটি অবস্থার কারণে একজন ব্যক্তির ভিটামিন-ডি মাত্রা কম হতে পারে:
- অপুষ্টি
- সূর্যালোক সীমিত এক্সপোজার
- কিডনি এবং লিভার রোগ
- স্লাইকিক রোগের মতো মস্তিষ্কে আঘাতপ্রাপ্ত রোগ
যদি আপনি ভিটামিন ডি এর অভাব এবং অভিজ্ঞতা টান মাথাব্যাথা অথবা মাইগ্রেন হয়, তবে গবেষণায় দেখা যায় যে এই দুইটির মধ্যে একটি লিঙ্ক হতে পারে, যদিও এটি ঠিক নয় যে এই লিংকটি কেন বিদ্যমান। কিছু বিশেষজ্ঞের ধারণা করা হয় যে ভিটামিন ডি ম্যাগনেসিয়াম শোষণের জন্য প্রয়োজন, ভিটামিন ডি এর একটি অভাব ম্যাগনেসিয়ামের অভাবের কারণ হতে পারে, যা পরে সন্দেহজনক লোকেদের মধ্যে আদিগন্ত ট্রিগার করতে পারে।
বিকল্পভাবে, বিশেষজ্ঞদের কম ভিটামিন ডি স্তরের হাড় বা পেশী ব্যথা হতে পারে, যা একটি মাথা ব্যাথা বা এমনকি আপনার স্নায়ুতন্ত্রের সংবেদনশীলতা উন্নীত করা হতে পারে, যা পরে আপনি কিভাবে ব্যথা বোঝা যাবে পরিবর্তন করতে পারে।
যদিও নির্দেশিকাগুলি ভিটামিন ডি'র রুটিন পরীক্ষা করার সুপারিশ করে না, তবে যদি আপনি মাথাব্যাথা অনুভব করেন তবে একটি স্তর যাচাই করা যুক্তিযুক্ত হতে পারে। আপনার ভিটামিন ডি স্তরের কম হলে, আপনার ডাক্তার একটি সম্পূরক সুপারিশ করতে পারে, আপনার ডায়েট থেকে ভিটামিন ডি পাওয়ার হিসাবে, কঠিন হতে পারে, সম্ভব হলেও।
ভিটামিন ডি রয়েছে এমন খাবারগুলি অন্তর্ভুক্ত করে:
- ফাটল দুধ এবং সিরিয়াল
- ফ্যাটি মাছ, স্যামন, হেরিং এবং সার্ডিনস
- কড মাছের যকৃতের তৈল
- ডিমের কুসুম
হাইপোথাইরয়েডিজম
আপনি একটি আন্ডার-সক্রিয় থাইরয়েড গ্রন্থি (হাইপোথাইরয়েডিজম বলা হয়) থাকার সাথে যুক্ত একটি মাথা ব্যাথা ব্যাধ আছে শিখতে বিস্মিত হতে পারে।
স্পষ্টতই, এই মাথাব্যথা ব্যাধি একটি ব্যক্তির হাইপোথাইরয়েডিজম হিসাবে সাধারণত কোর্স অনুসরণ করে।
এর মানে হল আপনার থাইরয়েড রোগের চিকিৎসা করা হলে (আপনার থাইরয়েড হরমোনের স্তরটি স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসে), আপনার মাথাব্যাথা উচিত।
উপরন্তু, হাইপোথাইরয়েডিজম এবং মাইগ্রেনের মধ্যে একটি সংযোগ আছে। আসলে, হাইপোথাইরয়েডিজম সাধারণত জনসংখ্যার তুলনায় ম্যাগাজিনের তুলনায় অনেক বেশি সাধারণ। উপরন্তু, বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করেন যে হাইপোথাইরয়েডিজম এপিসডিক মাইগ্রেনের ক্রান্তীয় মাইগ্রেনের পরিবর্তনের জন্য ঝুঁকির কারণ হিসেবে কাজ করতে পারে।
শেষ পর্যন্ত, যদি আপনার থাইরয়েড রোগ থাকে এবং মাথাব্যাথা এবং মাইগ্রেনের অভিজ্ঞতাও থাকে, তাহলে আপনার ডাক্তারের সাথে এই সংযোগ নিয়ে আলোচনা করা বিজ্ঞতার কাজ।
fibromyalgia
Fibromyalgia একটি ব্যাধি যে ব্যাপক ব্যথা, ক্লান্তি, জ্ঞানীয় সমস্যা, এবং বিভিন্ন ঘুম ব্যাঘাতের দ্বারা চিহ্নিত, মত অসম্মান বোধ জেগে উঠছে।
গবেষণায় দেখা গেছে যে দীর্ঘস্থায়ী মাথাব্যাথা, বিশেষ করে দীর্ঘস্থায়ী মাইগ্রেনের অভিজ্ঞতা যারা fibromyalgia হয় তাদের মধ্যে সাধারণ। প্রকৃতপক্ষে, মাথাব্যাথের একটি গবেষণায় দেখা গেছে, দীর্ঘস্থায়ী মাইগ্রেন এবং ফাইব্রোমাইটিজিয়া উভয়েরই মানুষ লম্বা এবং শব্দ, উদ্বেগ, বিষণ্নতা ও অনিদ্রা উভয়ই দীর্ঘস্থায়ী মাইগ্রেনের তুলনায় অধিকতর সংবেদনশীলতা অনুভব করে, যাদের ফাইব্রোমাইলজিয়া নেই।
এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে একটি লিঙ্ক বা একটি সমিতি যে একটি শর্ত অন্যান্য কারণ না বোঝায় না।
ফাইব্রোমাই্লজিয়া এবং মাইগ্রেন / মাথাব্যাথাগুলির মধ্যে লিঙ্কটি ব্যাখ্যা করার ক্ষেত্রে, মস্তিষ্কের অন্যান্য ব্যথার পাশাপাশি মস্তিষ্ণু ব্যথা ব্যথা ছাড়াও একজন ব্যক্তির গুরুতর মাথাব্যথা হলে ফাইব্রোমাইজিজিয়ার নির্ণয়ের বিবেচনা করা যুক্তিযুক্ত।
Fibromyalgia এর চিকিত্সাগুলি প্রায়ই এন্টিডিপ্রেসেন্ট সিম্বলা (ডুলক্সেটাইন) বা অ্যান্টিকালস্লাসেন্ট লরিসা (প্রগাবালিন) গ্রহণ করে, জ্ঞানীয়-আচরণগত থেরাপি, শারীরিক থেরাপি, এবং / অথবা একটি নিয়মিত ব্যায়াম রুটিনের পাশাপাশি।
হৃদয় স্বাস্থ্য
ডায়াবেটিস এবং স্থূলতা দুইটি শর্ত যা আপনাকে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকির মুখে ঠেলে দেয় এবং মাইটাটাইটিস এবং মাইগ্রেন এবং ইনসুলিন সংবেদনশীলতা এবং মাইগ্রেনের মধ্যে একটি সংযোগ দেখা যায়।
উপরন্তু, স্থূলতা episodic থেকে ক্রনিক মাইগ্রেন থেকে রূপান্তর ট্রিগার হতে পারে
এর সাথে, বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করেন যে নিয়মিত ব্যায়াম, একটি পুষ্টিকর খাদ্য, এবং স্বাভাবিক বডি মাস ইনডেক্স বজায় রাখার মাধ্যমে একটি হৃদয় স্বাস্থ্যকর জীবনধারা পরিচালনা করে আপনার মাইগ্রেন স্বাস্থ্যের উপকার করতে পারে।
একটি শব্দ থেকে
আপনার মাথাব্যাথা বা মাইগ্রেন আপনার অন্যান্য চিকিৎসাবিদ্যা অবস্থার সাথে ঘনিষ্ঠভাবে intertwined হতে পারে যে বলেন, দুই মধ্যে একটি বৈজ্ঞানিক লিঙ্ক আছে ঠিক কারণ অন্য এক অন্য কারণ, বা অন্য যে আচরণ অন্যের সঙ্গে অন্যের আচরণ করবে মানে।
তবুও, যদি আপনার মনে হয় যে আপনার মাথাব্যথা এবং আপনার অন্যান্য চিকিত্সাগত নির্ণয়ের মধ্যে একটি সংযোগ রয়েছে, তবে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। একটি সাধারণ ট্রিগার বা জীবনধারা ফ্যাক্টর হতে পারে, যে যদি বোঝা যায়, উভয় উপর ইতিবাচক প্রভাব থাকতে পারে।
> সোর্স:
> লিমা কার্ভালোহো এমজি, মেডেইরোস জেএস, ভ্যালেনা এমএম সাম্প্রতিক চালু হাইপোথাইরয়েডিজম মধ্যে মাথা ব্যাথা: প্রাদুর্ভাব, বৈশিষ্ট্য এবং levothyroxine সঙ্গে চিকিত্সা পরে ফলাফল। Cephalalgia। 2017 সেপ্টেম্বর; 37 (10): 938-46
> চো এসজে, সোহান জেএ, বায়ে জস, চু এমকে। দীর্ঘস্থায়ী মাইগ্রেন এবং ক্রনিক টেনশন-টাইপ মাথা ব্যাথা রোগীদের মধ্যে Fibromyalgia: একটি বহুমুখী সম্ভাব্য ক্রস বিভাগীয় অধ্যয়ন। মাথাব্যাথা 2017 নভেম্বর, 57 (10): 1583-২9।
> আলোক এস, মকুনা পি, রাঠোর সি। ভিটামিন ডি এর অভাব শিশুদের মধ্যে দীর্ঘস্থায়ী টান-টাইপ মাথাব্যথা অনুকরণ করে। BMJ কেস রেপ 2016 ফেব্রুয়ারী 2016;
> সত্যদেব ও মরমুরা এমজে। মেটাবলিক সিনড্রোম এবং মাইগ্রেন ফ্রন্ট নিউরোল 2012; 3: 161।