হেপাটাইটিস 'সি'-এর এক্সপোজার কীভাবে প্রতিরোধ করা যায় এবং ভাল কারণ রয়েছে তা নিয়ে অনেক আলোচনা রয়েছে। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র জুড়ে 170 মিলিয়ন মামলা এবং প্রায় 4 মিলিয়ন আছে। কিন্তু হেপাটাইটিস সি ভাইরাসে আক্রান্ত হওয়া সম্পর্কে আপনি অনেক কিছু করতে পারেন। এখানে 10 টি কার্যক্রম রয়েছে যেখানে আপনি হেপাটাইটিস সি দেখতে পাচ্ছেন না।
একটি ফর্ক, চামচ, এবং গ্লাস ভাগ
আপনি একটি রেস্টুরেন্টে আছেন এবং আপনার টেবিলের কেউ তাদের সুস্বাদু পনির কেক একটি স্বাদ প্রস্তাব।
আপনি বিনীতভাবে পাস করা উচিত? ওয়েল, যদি না আপনি হেপাটাইটিস সি ধরা সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হন। এগিয়ে যান এবং যে ডেজার্ট খাওয়া কারণ আহার ভাত ভাগ ভাগ ভাইরাস ছড়ায় না। এছাড়াও, তাদের জল একটি নিট আছে , খুব। মনে রাখবেন, হেপাটাইটিস সি ছড়ানোর জন্য সংক্রমিত রক্তের সাথে সরাসরি যোগাযোগ করা উচিত নয়, লালা নয়।
একটি চুম্বন দেওয়া (এবং পেতে)
হেপাটাইটিস সি ভাইরাস ছড়াতে চুম্বন একটি পরিচিত উপায় নয়। এটা কারণ লালা ভাইরাস ছড়িয়ে একটি কার্যকর উপায় নয়। যদিও কিছু সূত্র অন্যথায় সুপারিশ করে, চুম্বন হেপাটাইটিস সিের জন্য উচ্চ ঝুঁকিপূর্ণ নয়।
একটি বন্ধু Hugging
হেপাটাইটিস সি প্রচলিত একটি উচ্চ ঝুঁকিপূর্ণ উপায় নয়। কারণ আপনি সংক্রামিত রক্তের সাথে সরাসরি যোগাযোগ না করেন। তাই হেপাটাইটিস 'সি'-এর ভয়ের কোনও কারণ নেই। এই সব ধরনের নৈমিত্তিক যোগাযোগের জন্য যায়: এটি সব কম ঝুঁকি।
হাত ধরে
হেপাটাইটিস 'এ' প্রায়ই হাতে হাত দিয়ে স্পর্শ করে এবং ভাল হাত ধোয়া অনুশীলন দ্বারা প্রতিরোধ করা হয়।
যাইহোক, হেপাটাইটিস সি এভাবে ছড়িয়ে পড়ে না। সুতরাং, এগিয়ে যান এবং দীর্ঘ হাঁটা, হাতে হাতে হাতে
কেউ খোঁচা এবং ঝাঁকনি কাছাকাছি হচ্ছে
কেউ যদি কাশি কাটিয়ে ও ছিটিয়ে থাকেন তবে আপনাকে ঠান্ডা বা অন্য শ্বাসযন্ত্রের রোগ প্রদান করতে পারে, তবে এটি আপনাকে হেপাটাইটিস সি দিবে না। কারণ কাশি এবং ছোঁচানো রক্তের যোগাযোগে সরাসরি রক্ত নেই।
ঝুলন্ত বা ছিঁচকে হ্রাস করা কঠিন, কিন্তু এটি আপনাকে হেপাটাইটিস সি দেবে না।
খাদ্য এবং জল খাওয়া
কিছু হেপাটাইটিস ভাইরাস খাদ্য এবং পানি দ্বারা ছড়িয়ে পড়ে, কিন্তু হেপাটাইটিস সি হপাটাইটিস এটি শেলফিশ, মলিন পানি এবং ফল ও সবজি দিয়ে এটি ছড়িয়ে দেওয়ার জন্য কুখ্যাত।
নিরাপদ সেক্স অনুশীলন
হেপাটাইটিস সি যৌন যোগাযোগ, বিশেষত রুক্ষ যৌনতা (যখন কোষ বা মলদ্বার শ্লেষ্মা কাটা বা খোঁচা করা ঝুঁকি হয়) মাধ্যমে ছড়িয়ে যেতে পারে, কিন্তু এটি একটি খুব কম ঝুঁকি। নিরাপদ যৌন অনুশীলন এবং একটি কনডম সঠিকভাবে অনুশীলন করে, যৌন কার্যকলাপ থেকে হেপাটাইটিস সি ধরা ঝুঁকি খুব কম হওয়া উচিত।
একটি প্রকৃতি ওয়াক গ্রহণ
কিছু মানুষ মনে করেন যে ম্যালেরিয়া ম্যালেরিয়া এবং হলুদ জ্বর প্রেরণ করতে পারে, সম্ভবত তারা এইচআইভি এবং হেপাটাইটিস সি বিস্তার করতে পারে। তবে মশা রক্তসংবহন রোগ ছড়িয়ে দিতে পারে না । তাই এগিয়ে যান এবং প্রকৃতির হাঁটার নিতে।
নার্সিং একটি শিশুর
হেপাটাইটিস সি হ'ল হেপাটাইটিস সিকে গর্ভাবস্থায় ছড়িয়ে দেওয়ার একটি খুব সামান্য ঝুঁকি রয়েছে, তবে বুকের দুধ খাওয়ানো হেপাটাইটিস সি ছড়ায় না। তবে আপনি যখন স্তনপাথর বা স্তনপাথর খেয়ে ফেলেন তখন বন্ধ রাখা উচিত।
উৎস:
> রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্র ২0 শে জুন, ২008. ভাইরাল হেপাটাইটিস।