যেহেতু হেপাটাইটিস বিভিন্ন রকমের কারণে হয়, তাই এক প্রকারের সব ধরনের হেপাটাইটিস প্রতিরোধ করা সম্পর্কে লিখতে চ্যালেঞ্জিং। যাইহোক, কিছু মৌলিক কৌশল অনুসরণ করা হলে, ভাইরাল হেপাটাইটিস হওয়ার ঝুঁকি কমিয়ে দেবে।
সুরক্ষা জন্য টিকা
বর্তমানে হেপাটাইটিস এ এবং হেপাটাইটিস বি প্রতিরোধ করার জন্য টিকা দেওয়া হয়। হেপাটাইটিস এই ধরনের ভাইরাল ইনফেকশন দ্বারা সৃষ্ট হয় যা নিরাপদ ও সাশ্রয়ী টিকা দিয়ে প্রতিরোধ করা যায়।
তারা আগ্রহী কেউ জন্য উপলব্ধ কিন্তু এক্সপোজার জন্য উচ্চ ঝুঁকি এ মানুষদের জন্য দৃঢ়ভাবে সুপারিশ করা হয়। এই সময়ে, হেপাটাইটিস সি কোনও টিকা নেই ।
বিদেশ ভ্রমণের জন্য ইমিউন গ্লোবুলিন
ইমিউন গ্লাবুলিন , যা আইজি নামেও পরিচিত, বিশুদ্ধ অ্যান্টিবডিগুলির একটি শক্তিশালী সংগ্রহ যা সম্প্রতি হেপাটাইটিস এ বা হেপাটাইটিস বি ভাইরাসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের কাছে তাত্ক্ষণিক সুরক্ষা প্রদান করে, অথবা যাদেরকে উন্মুক্ত করা যায় (উদাহরণস্বরূপ, ভ্রমণকারীরা যেখানে দেশে সংক্রমণের হার বেশি )। কারণ IG ইতিমধ্যে গঠিত অ্যান্টিবডি একটি ইনজেকশন হয়, ইমিউন সিস্টেম অবিলম্বে শরীরের রক্ষা শুরু করতে সক্ষম। এটি একটি টিকা থেকে খুব আলাদা কারণ তারা প্রয়োজনীয় শরীরের ইমিউন সিস্টেম উদ্দীপিত করার জন্য প্রয়োজনীয় এন্টিবডি উত্পাদন সময় প্রয়োজন। সাধারণত আইজি গ্রহণ করে রোগ সম্পূর্ণরূপে প্রতিরোধ করে, কিন্তু কখনও কখনও এটি কেবলমাত্র তার তীব্রতা এবং সময়সীমা হ্রাস করতে সাহায্য করবে আইসি এছাড়াও একটি টিকা সঙ্গে সমন্বয় দেওয়া যেতে পারে।
এটি একটি কার্যকর কৌশল কারণ আইসিটি ত্রাণ সুরক্ষা প্রদান করে যতক্ষণ না ভ্যাকসিন সুরক্ষা প্রদান করতে সক্ষম হয়।
হাত ধোওয়া
উন্নত প্রযুক্তির এই আধুনিক যুগে, আমরা প্রায়ই ভুলে যে অনেক রোগের বিরুদ্ধে আমাদের একক শ্রেষ্ঠ সুরক্ষা হল নিয়মিত ও যথাযথ হাত ধোয়া। হেপাটাইটিস এ ভাইরাসটি হেপাটাইটিস এ সংক্রমণের ঝুঁকি বিশেষ করে হিপিটাইটিস এ ভাইরাস দ্বারা আপনার হাত ধুয়ে নিঃসৃত করে দেয়।
এর মানে হল যে ভাইরাসটি একজন ব্যক্তির মুখের মাধ্যমে শরীরের মধ্যে প্রবেশ করে যা সংক্রামিত ব্যক্তির ফিসের সাথে যোগাযোগে আসে। যেহেতু এটি সাধারণত একজন ব্যক্তির হাত, নিয়মিত হাত ধোয়ার এই সংক্রমণ চক্রের মধ্যবর্তী।
দুর্বল ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি সঙ্গে একটি সংক্রমিত ব্যক্তির দ্বারা প্রস্তুত খাদ্য খাওয়া হয়- fecal- মৌখিক রুট আরেকটি পরিবর্তন। কখনও কখনও হেপাটাইটিস এ সংক্রমিত খাদ্য হ্যান্ডলার দ্বারা ছড়িয়ে পড়তে পারে যারা টয়লেট ব্যবহার করার পরে তাদের হাত ভাল ধোয়া না। একটি সংক্রমিত কিশোর পরিবারের জন্য স্যান্ডউইচ বা একটি জনপ্রিয় রেস্টুরেন্টে একটি সংক্রমিত খাদ্য হ্যান্ডলার দ্বারা পুরো সম্প্রদায়টি তৈরি করার পরে এটি একটি ছোট পরিবার সংক্রামিত হতে পারে এই প্রজন্মের প্রাদুর্ভাবগুলি ব্যাপকভাবে মিডিয়া মনোযোগ লাভ করে কারণ জনসাধারণের প্রকাশ এবং প্রয়োজনীয় জনস্বাস্থ্যের হস্তক্ষেপ যা সাধারণতঃ স্বাস্থ্য শিক্ষা এবং এমনকি আইজি ক্লিনিকগুলিও তৈরি করে। অবশ্যই, এই প্রাদুর্ভাবের জন্য সবচেয়ে ভাল প্রতিরোধের সমস্ত খাদ্য হ্যান্ডলার জন্য সুসংহত হাত ধোয়া।
ব্যবহৃত সূঁচ এড়িয়ে চলুন
সূঁচ পুনঃব্যবহারের একটি বিপজ্জনক অনুশীলন যে হেপাটাইটিস বি এবং হেপাটাইটিস সি ইনফেকশন বিকাশের ঝুঁকি বৃদ্ধি করে। এই ঝুঁকির কারণে এবং অন্যান্য রোগের ঝুঁকির কারণে, আপনি অবৈধ ইনটেনসিভ ওষুধের (মাদকদ্রব্য যা শ্যুটিং করার প্রয়োজন হয়) ব্যবহার করবেন না বা যারা "খিঁচুনি খড়কুটো" যেমন রক্তের সাথে দূষিত হতে পারে এমন অন্যান্য জিনিস ব্যবহার করে না।
হেপাটাইটিস বি এবং হেপাটাইটিস সি উভয়ই ভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট হয় যা সংক্রামিত রক্ত বা শরীরের তরল দিয়ে সরাসরিভাবে এইভাবে ভাইরাস আপনার শরীরের ভিতরে প্রবেশ করে যোগাযোগ করে ছড়িয়ে পড়ে। এটি আপনার ত্বকে একটি কাটা বা একটি সুই সঙ্গে একটি পাচক মাধ্যমে ঘটতে পারে। এই কারণে, যারা নোংরা সূঁচ ব্যবহার করে তারা হ'তে হেপাটাইটিস বি ও হেপাটাইটিস সি ভাইরাসে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকিতে রয়েছে।
সুস্পষ্টভাবে, যারা স্বাস্থ্যসেবা সেটিংসে কাজ করে এবং বিশেষ করে যারা এই সেটিংতে সূঁচ দিয়ে কাজ করে, তাদের হেপাটাইটিস বি এবং হেপাটাইটিস সি সংক্রমণের ঝুঁকি থাকে কারণ সুচ-স্টিকের আঘাতের সম্ভাবনা থাকে।
কোন সুচ-লাঠি আঘাত পেশাদার ঔষধ মনোযোগ দ্বারা অনুসরণ সাবান এবং জল সঙ্গে ধীরে ধীরে করা উচিত।
নিরাপদ যৌনতা
হেপাটাইটিস বি এবং হেপাটাইটিস সিের জন্য ভাইরাসের সংক্রামিত ব্যক্তির সাথে যৌন সংস্পর্শে এটি ছড়িয়ে পড়তে পারে। সংক্রমণের ঝুঁকি কমাতে কার্যকরভাবে এবং ধারাবাহিকভাবে কনডম ব্যবহার করা একটি কার্যকর উপায়। একটি বিচ্ছিন্ন সম্পর্ক (একটি noninfected অংশীদারের সঙ্গে) বজায় রাখার অন্য কার্যকর উপায় যৌন যোগাযোগের মাধ্যমে এই রোগ সংক্রমণ এড়াতে আরেকটি কার্যকর উপায়।
কিছু ব্যক্তিগত আইটেম ভাগ করা এড়িয়ে চলুন
হিপিটাইটিস বি এবং হেপাটাইটিস সি'র সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়াতে পারে যেহেতু রেজার এবং টুথব্রাশগুলি ক্ষুদ্র পরিমাণে রক্তে সংক্রমিত হতে পারে (যে রক্তে হেপাটাইটিস বি বা হেপাটাইটিস সি ভাইরাস সংক্রমিত হয়ে থাকে), সবচেয়ে নিরাপদ পদ্ধতি শুধুমাত্র আপনার নিজের ব্যক্তিগত আইটেম ব্যবহার করা হয় যাইহোক, এটি উল্লেখ করা উচিত যে নৈমিত্তিক যোগাযোগ হেপাটাইটিস বি বা হেপাটাইটিস সি বিস্তার করে না। উদাহরণস্বরূপ, হাত ধরে রাখা বা সংক্রামিত ব্যক্তিদের গলগন্ড করা এই ভাইরাসের ছড়াবে না।
শারীরিক তরল পরিচালনা যখন গ্লাভস পরিধান
হেপাটাইটিস বি এবং হেপাটাইটিস সি-র রক্তের মতো শরীরের তরলবাহিনী পরিচালনা করার সময় গ্লাভস পরিধান করে যখন গ্লাভস পরিধান করে, তবুও অ্যান্টিভাইরাসের ত্বক ভাইরাসের বিরুদ্ধে একটি চমৎকার প্রতিরক্ষা, আপনার ক্ষুদ্র ক্ষত বা অলক্ষিতভাবে আপনার কাটা কাটাতে যথেষ্ট পরিমাণে ভাইরাসটি আপনার শরীরের ভিতরে প্রবেশ করতে পারে সংক্রামিত রক্ত সঞ্চালন থেকে আপনি যদি এমন একটি পরিবেশে কাজ করেন যেখানে আপনি রক্তের যোগাযোগের সম্ভাবনা (উদাহরণস্বরূপ, একটি স্কুল) কল্পনা করতে পারেন, তাহলে এটি কাছাকাছি একটি ডিসপোজেবল, ল্যাটেক্স মুক্ত গ্লাভস রাখার একটি ভাল ধারণা।
দূষিত পানি এবং খাদ্য এড়িয়ে চলুন
যেহেতু হেপাটাইটিস এ ভাইরাসটি ফ্যাকাল-মৌখিক রুটের মাধ্যমে ছড়িয়ে পড়ে তাই সংক্রমণ আক্রান্ত খাবার এবং পানীয় জল দ্বারা সংক্রমিত ফস দ্বারা দূষিত হতে পারে। অজানা যাত্রী এই ভাবে আক্রান্ত হয় কারণ এটি খুব কমই মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের মধ্যে ঘটে। এটি এমন অসম্পূর্ণ দেশগুলিতে সর্বাধিক প্রচলিত যেখানে পাবলিক স্যানিটেশন উন্নতি প্রয়োজন এবং পাবলিক জল সরবরাহ অরক্ষিত।
> সোর্স:
> ফায়ারোর এমডি, এন্থনি, ওয়াশলি ড। পিএইচ, অ্যানেনমার, বেল এমডি, বেথ। "হেপাটাইটিস'এর সাহায্যে সক্রিয় বা প্যাসিভ টিকা দেওয়া।" MMWR 2006 55 (RR07): 1-23
> ভাইরাল হেপাটাইটিস বি ফ্যাক্ট শিট রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্র. জুলাই ২6, ২007. http://www.cdc.gov/ncidod/diseases/hepatitis/b/fact.htm
> ভাইরাল হেপাটাইটিস সি ফ্যাক্ট শিট। রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্র. মার্চ 6, 2008. http://www.cdc.gov/ncidod/diseases/hepatitis/c/fact.htm