হোম ইউরেন্ট কেপন টেস্ট ব্যবহার করার নির্দেশাবলী
আপনি একটি খাদ্য যেখানে লক্ষ্য অংশ পুষ্টির ketosis হতে হয়? কিছু খাদ্য, যেমন Atkins ডায়েট, আপনার শরীর ketones উৎপাদ হয় কিনা তা খুঁজে বের করার জন্য টেস্টিং সুপারিশ। এটি করার সবচেয়ে সহজ এবং অন্তত ব্যয়বহুল উপায় আপনার প্রস্রাব Ketostix বা অনুরূপ পরীক্ষার ফালা ব্যবহার করে পরীক্ষা করা হয়। যদিও এটি সবচেয়ে সঠিক পদ্ধতি নয়, এটি হোম টেস্টিংয়ের জন্য সহায়ক হতে পারে, বিশেষ করে যখন আপনি কেটজনিকের খাদ্যের জন্য নতুন হন।
পৃথক প্রতিক্রিয়া পরিবর্তিত হয়, তাই বিভিন্ন পরিমাণে কার্বোহাইড্রেট বিভিন্ন মানুষের জন্য পুষ্টির ketosis ফলাফল হবে পাশাপাশি, আপনি বুঝতে পারেন যে কার্বোহাইড্রেটের চেয়ে আপনি যা কিছু পেয়েছেন তার চেয়ে বেশি কিছু খেতে পারেন। আপনার খাদ্যকে স্বতন্ত্র করার জন্য Ketone পরীক্ষার তথ্য সরবরাহ করতে পারে এটি কিটোসিসে থাকার জন্য প্রেরণাও প্রদান করে।
পুষ্টির Ketosis বনাম Ketoacidosis
ডায়াবেটিস পরীক্ষায় কেটোঅ্যাসিডোসিসের পরীক্ষা করার জন্য ডায়াবেটিস রোগীদের পরীক্ষা করা হয় , যা একটি গুরুতর অবস্থা। তারা অনেক ভিন্নভাবে পড়ার ব্যাখ্যা করবে। একটি ketogenic খাদ্য সময় উৎপন্ন ketones পরিমাণ ডায়াবেটিক ketoacidosis দেখা বিপজ্জনক মাত্রার তুলনায় অনেক কম। আপনার যদি ডায়াবেটিস থাকে, তাহলে আপনার ডাক্তারের সাথে আপনার ডায়েট পরিকল্পনা নিয়ে আলোচনা করুন।
কীটোন টেস্টিং রেখাচিত্রমালা ব্যবহার করুন
আপনার প্রস্রাব পরীক্ষা করার জন্য, আপনি ketone প্রস্রাব পরীক্ষার রেখাচিত্রমালা প্রয়োজন হবে। অনেক ব্রান্ডের উপলব্ধ আছে, যেমন Ketostix এবং Chemstrip হিসাবে। নাম Ketostix প্রায়ই কোন ketone পরীক্ষার ফালা পড়ুন ব্যবহার করা হয়, নির্মাতার কোন ব্যাপার।
আপনি যেকোনও কিনবেন, আপনার প্রস্তাবনাগুলি জেনেরিক নির্দেশাবলী থেকে আলাদা হবে কিনা তা দেখতে পণ্যের বিবরণ সন্নিবেশ করুন। এছাড়াও, আপনি রঙবিন্দু হয় পরীক্ষা পরীক্ষা করা কঠিন হবে মনে রাখবেন। আপনার পঠন যাচাই করার জন্য আপনাকে একজন বন্ধু বা পরিবারের সদস্যকে জিজ্ঞাসা করতে হতে পারে।
একটি গবেষণায় একটি ketogenic খাদ্য সময় প্রস্রাব পরীক্ষা দিনের সবচেয়ে নির্ভরযোগ্য সময় পাওয়া যায় তাড়াতাড়ি সকালে বা পরে খাবারের প্রস্রাব হয়।
আপনি পরীক্ষা করার জন্য প্রস্তুত হলে, এই পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করুন:
- আপনি প্রস্রাবের মাধ্যমে পরীক্ষাটি শেষ করে আপনার প্রস্রাবের মাধ্যমে আপনার প্রস্রাবটি পাশ করতে পারেন (এটি সম্পূর্ণভাবে ভিজিয়ে রাখুন), অথবা পরিষ্কার, শুকনো পাত্রে প্রস্রাব সংগ্রহ করুন এবং টেস্ট স্ট্রিপটি ডুবিয়ে দিন।
- প্রস্রাব এর অতিরিক্ত ড্রপ বন্ধ ঝাঁকি
- 15 সেকেন্ডের জন্য অপেক্ষা করুন বা যে সময় আপনি ব্যবহার করছেন টেস্ট রেখাচিত্রমালা ব্র্যান্ডের বিবৃত করা হয়।
- বোতল পাশে রং অ্যারে আপনার ফালা রঙ তুলনা।
মৌলিক বেইজ ব্যতীত অন্য কোন রঙের মানে আপনার প্রস্রাবের কিছু কেটোন আছে। রঙ গভীর রক্তবর্ণের কাছাকাছি, আপনার শরীরের মধ্যে আরো ketones আছে। এই অগত্যা যে গাঢ় ভাল মানে না। কিছু মানুষ এটি একটি কম থেকে মধ্য স্তরের ketosis হয় "মিষ্টি স্পট" ওজন হ্রাস জন্য এবং ভাল বোধ।
একটি Ketogenic ডয়েট মধ্যে প্রস্রাব Ketone পরীক্ষার দুর্বলতা
মূত্রাশয় কেটোন পরীক্ষার নাম অবিশ্বাস্যভাবে অবিশ্বস্ত। যে কারণে প্রস্রাব মধ্যে ketones স্তর অগত্যা রক্তের স্তর প্রতিফলিত না। উদাহরণস্বরূপ, আপনার প্রস্রাব এর dilution একটি বড় পার্থক্য তোলে।
এছাড়াও, সময়ের সাথে সাথে, কেটেজনিক খাবারের লোকেদের তাদের প্রস্রাবে কেটোনগুলির নিম্ন স্তরের থাকে। চিন্তা হল শরীরের সময় তাদের উপর পুনর্ব্যবহার ভাল পায়, এবং অতিরিক্ত হিসাবে অ্যাসেটন excrete না যতটা।
Ketone রক্ত পরীক্ষার আরো নির্ভরযোগ্য হয়, তবে, পরীক্ষার রেখাগুলি খুবই ব্যয়বহুল।
সম্প্রতি, ketogenic ডেট কিছু মানুষ শ্বাস বিশ্লেষক ব্যবহার করা হয়েছে। Ketonix বাড়িতে সুপরিচিত ভোক্তাদের জন্য তৈরি করা হয় পরিচিত সবচেয়ে মধ্যে হয়।
Ketone টেস্টিং কিট জন্য টিপস
যদিও তারা সম্পূর্ণ সঠিক নয়, তবে আপনি কিছু কিছু বিষয় মনে রেখে আপনার কেটোন প্রস্রাব পরীক্ষার ফলাফল উন্নত করতে পারেন।
- টেস্টিং কিট এ মেয়াদ শেষের তারিখ চেক করুন একটি মেয়াদ শেষ কিট আপনাকে মিথ্যা ফলাফল দিতে পারে।
- ঢালু সঙ্গে আপনার পরীক্ষা রেখাগুলি কাস্টমভাবে বন্ধ বন্ধ রাখতে ভুলবেন না। কোন আর্দ্রতা বা বায়ু দীর্ঘ এক্সপোজার রেখাটি সঠিকভাবে কাজ করতে হবে।
- যদি আপনি নিরূদ হয়, প্রস্রাব ক্যটোন ঘনত্ব স্পষ্টভাবে উচ্চতর এবং আপনাকে একটি "মিথ্যা ইতিবাচক" দেবে। এটা প্রায়ই সকালে একটি হালকা ডিগ্রি ঘটবে। অনুরূপভাবে, যদি আপনি প্রচুর পরিমাণে তরল পান করেন, তাহলে কেটোন ঘনত্ব কম হবে এবং আপনাকে "নেতিবাচক নেতিবাচক" দেবে।
- যদি আপনি নিজেকে অসঙ্গতির কারণে প্রস্রাব পরীক্ষার সাথে হতাশ হন, তবে পরীক্ষা না করে অথবা রক্তের Ketone পরীক্ষার পরিবর্তে চেষ্টা করবেন না।
> উত্স:
আরো তথ্যের জন্য এখানে ক্লিক করুন। আমেরিকান ডায়াবেটিস এসোসিয়েশন। http://www.diabetes.org/living-with-diabetes/treatment-and-care/blood-glucose-control/checking-for-ketones.html।
> Urbain P, Bertz H. একটি ketogenic খাদ্য সঙ্গে মেনে চলার জন্য পর্যবেক্ষণ: প্রস্রাব ketosis জন্য পরীক্ষা করার শ্রেষ্ঠ সময় কি? পুষ্টি এবং মেটাবলিজম 2016; 13 (1)। ডোই: 10,1186 / s12986-016-0136-4।