কিভাবে জন্ম নিয়ন্ত্রণ কার্যকরভাবে ব্যবহার করুন

আপনি কি জানেন যে অসংলগ্ন গর্ভধারণের প্রায় অর্ধেক গর্ভনিরোধক ব্যবহার করে মহিলারা আছে? এটি কার্যকর হওয়ার জন্য জন্মনিয়ন্ত্রণ পিলাল এবং অন্যান্য গর্ভনিরোধক সঠিকভাবে ব্যবহার করা উচিত কারণ, এবং খুব প্রায়ই তারা নয়। এখানে কার্যকর গর্ভাবস্থা প্রতিরোধের জন্য সাধারণ জন্ম নিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি ব্যবহার করার জন্য একটি প্রাইমার।

মৌখিক গর্ভনিরোধক

সবচেয়ে কার্যকর হওয়ার জন্য জন্ম নিয়ন্ত্রণের ঔষধগুলি প্রতিদিন একই সময়ে গ্রহণ করা প্রয়োজন।

আপনার সময়সূচীর সাথে ভাল কাজ করে এবং এটি থেকে লাঠি দিন নির্বাচন করুন। ট্র্যাক নিজেকে রাখা একটি এলার্ম সেটিং বিবেচনা করুন। একটি চক্রের মধ্যে দুটি বা তার বেশি গলন ভুলে গেলে, কনডম ব্যবহার করে গর্ভনিরোধের বিকল্প পদ্ধতি ব্যবহার করুন। কিছু অ্যান্টিবায়োটিকগুলি মৌখিক গর্ভনিরোধের কার্যকারিতা কমাতে পারে , তাই আপনার এন্টিবায়োটিকগুলি নির্ধারিত হলে আপনার ডাক্তার বা ফার্মাসিস্টকে এই বিষয়ে জিজ্ঞাসা করুন।

কনডম

কনডম ব্যবহার করে, সঠিকভাবে প্যাকেজের নির্দেশাবলী অনুসরণ করে মনে রাখবেন। কন্ডোম একটি শান্ত, শুষ্ক জায়গায় সংরক্ষণ করা উচিত যাতে তাদের গুণমান বজায় রাখতে হয়। প্যাকেজ খুলতে আপনার নখ, দাঁত বা ধারালো বস্তুগুলি ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন, কারণ এর ফলে চোখের পানি কমে যায় আপনি কনডম একটি গর্ত বা আবৃত বিজ্ঞপ্তি, অবিলম্বে এটি বাতিল এবং এটি ব্যবহার করবেন না।

IUDs

একটি অন্ত্রবিহীন যান্ত্রিক যন্ত্র ( IUD ) একটি কম রক্ষণাবেক্ষণের জন্ম নিয়ন্ত্রণ যা অত্যন্ত কার্যকর। কিন্তু আপনি শুধু একটি IUD ঢোকানো উচিত না এবং তারপর এটি সম্পর্কে ভুলবেন না।

আপনার মাসিক মাসিক থেকে প্রসারিত স্ট্রিং জন্য চেক করুন। যদি আপনি এটি অনুভব করতে না পারেন, বিকল্প গর্ভনিরোধক ব্যবহার করুন এবং আপনার চিকিত্সককে কল করুন, কারণ এটি সংকেত করতে পারে যে এটি আপনার বাচ্চা থেকে স্থানান্তরিত হয়ে গেছে।

জরুরী গর্ভনিরোধ

যদি আপনি স্খলিত হয় এবং অরক্ষিত যৌনতা বা আপনার জন্ম নিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি ব্যর্থ হয়েছে, তাহলে আপনার জরুরী গর্ভনিরোধক ব্যবহার করার বিকল্প আছে।

যদিও এটি প্রায়ই "সকালের পরের গ্লাই" নামে অভিহিত হয়, তবে গর্ভাবস্থায় প্রতিরোধ করার জন্য 70 ঘণ্টার অরক্ষিত যৌন সংক্রামক ব্যাধিতে আসলে আপনি আসলে 72 ঘন্টার মধ্যেই আছেন। যত তাড়াতাড়ি এটি গ্রহণ করা হয়, একটি অবাঞ্ছিত গর্ভাবস্থা প্রতিরোধ করার সম্ভাবনা আপনার ভাল। জরুরী গর্ভনিরোধক সব বয়সের মহিলাদের জন্য কাউন্টার উপর উপলব্ধ।

আপনার পছন্দসই জন্ম নিয়ন্ত্রন কোনটি বেছে নিন, তা ক্রমাগতভাবে ব্যবহার করতে ভুলবেন না। আপনার জন্মনিয়ন্ত্রণ পদ্ধতির ব্যবহারের বিষয়ে আপনার কোনও প্রশ্ন থাকলে, আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে যোগাযোগ করুন। আপনি অস্বাভাবিক রক্তপাত, ব্যথা, বা জ্বর যেমন কোন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া অনুভব করলে আপনার চিকিত্সককে যোগাযোগ করুন।