তাপমাত্রা এবং ব্যথা মধ্যে লিংক ব্যাপকভাবে রিপোর্ট করা হয়
তাপমাত্রার দ্বারা প্রভাবিত হিসাবে বেশিরভাগ ব্যথা ব্যথা আছে, এবং বিশেষজ্ঞদের সবসময় এই প্রভাব পিছনে "কেন" ব্যাখ্যা করতে পারে না, এটি এত সাধারণভাবে উল্লিখিত যে সত্য উপেক্ষা করা যাবে না।
যে সঙ্গে, আপনি শিখতে হতে পারে যে অনেক মানুষ খারাপ আবহাওয়া (উদাহরণস্বরূপ, ঠান্ডা এবং বৃষ্টির জন্য) "খারাপ ব্যথা", একটি গরম, চটচটে গ্রীষ্মের দিন সহ একটি বেদনা ব্যাধি বৃদ্ধি করতে পারে, পাশাপাশি।
বস্তুত, কিছু লোকের জন্য, গরম আসলে তাদের ব্যথা জন্য ঠান্ডা তুলনায় খারাপ।
আসুন কয়েকটি দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা রোগের দিকে নজর রাখি, কীভাবে গ্রীষ্মের তাপমাত্রা দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে, এবং তাপটি কীভাবে সক্রিয়ভাবে মারতে পারে তা আপনি কি করতে পারেন
ক্রনিক পেইন ব্যথা এবং তাপ
বাত
অস্থিওথ্রাইটিস বা প্রদাহজনক আর্থারাইটিস (উদাহরণস্বরূপ, রিমিটয়েড আর্থ্রাইটিস) তাদের ব্যথা দিয়ে আবহাওয়ার সাথে সংযুক্ত করার জন্য এটি সাধারণ। যদিও বেশীরভাগ নিকাশ, বর্ষাকাল, এবং / বা ঠান্ডা আবহাওয়া তাদের যৌথ ব্যথা ব্যাহত করে, কিছু লোক মনে করে যে তাদের যৌনাঙ্গের ব্যথা গরম আবহাওয়ার সাথে খারাপ।
উদাহরণস্বরূপ, অস্টিওআর্থারাইটিস সহ বয়স্ক মানুষের এক গবেষণায়, প্রায় 5 শতাংশ রিপোর্ট করেন যে গরম আবহাওয়া তাদের যৌথ ব্যথা প্রভাবিত করে। বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দেন যে যখন আবহাওয়া এবং জয়েন্ট ব্যথা, তাপমাত্রা পরিবর্তন এবং আর্দ্রতা প্রভাব একটি যৌগ প্রসারিত এবং চুক্তি মধ্যে টিস্যু (উদাহরণস্বরূপ, tendons এবং ligaments )- এবং এটি তারপর ব্যথা আরম্ভ করতে পারে।
একাধিক স্লেয়ারোসিস
যদিও একাধিক স্ক্লেরোসিস (এমএস) এর একটি উপসর্গ হিসাবে স্বীকৃত নয়, এখন এই দীর্ঘস্থায়ী স্নায়বিক রোগে ব্যথা একটি বড় ভূমিকা পালন করে। প্রকৃতপক্ষে, গবেষণায় দেখা গেছে, প্রায় 70 থেকে 80 শতাংশ প্রগতিশীল এমএস এবং 50 শতাংশ লোক এমএল-এর অভিজ্ঞতার সঙ্গে ব্যথা অনুভব করে।
ব্যথার ধরনগুলি লের্মিটের সাইন, একের অস্ত্র এবং / বা পায়ে, পিঠের ব্যথা, পেশী ছোঁয়া , এবং ট্র্যাজেমেলাল নিউরালজি এ একটি নিউরোপ্যাথিক ব্যথা।
এমএসতে ব্যথা কিভাবে তাপ ফ্যাক্টর করে? ভাল, শরীরের তাপমাত্রায় উত্থাপিত কিছু কিছু, গরম গ্রীষ্মের দিন সহ, এমএস লক্ষণগুলি খারাপ হতে পারে। প্রকৃতপক্ষে, এটি এতই সাধারণ যে বিশেষজ্ঞরা এর জন্য একটি নামও আছে-উহথফ ঘটনাটি বলে। ভাল খবর হল যে একবার একজন ব্যক্তি শীতল হয়ে গেলে উপসর্গগুলি চলে যায়।
fibromyalgia
বৃহৎ ইন্টারনেট গবেষণায়, ফাইব্রোমাই্লজিয়ার 80 শতাংশ উত্তরদাতা তাদের লক্ষণগুলি ঘটাতে পারে এমন একটি ফ্যাক্টর হিসাবে আবহাওয়া পরিবর্তন রিপোর্ট করেছেন, যদিও নির্দিষ্ট আবহাওয়ার পরিবর্তনগুলি বর্ণিত হয়নি।
ন্যাশনাল ফিব্রোমালগিয়া এসোসিয়েশন আরও আবহাওয়া এবং ফাইব্রোমাই্লজিয়া-সংক্রান্ত ব্যথার মধ্যে সংযোগকে সমর্থন করে, যদিও তারা ব্যাথা করে সাধারণত ঠান্ডা, আর্দ্র আবহাওয়া দ্বারা খারাপ হয়। সুতরাং, অন্য রিউম্যাটিকাল অবস্থার মতো, ঠান্ডা ও আর্দ্র আবহাওয়া গরম ও শুকনো তুলনায় একজন অপরাধী হিসেবে বেশি বলে মনে হয়- যদিও গ্রীষ্মের দিনগুলি বেশ পরিমিত হতে পারে, আপনি কোথায় বাস করেন তার উপর নির্ভর করে।
সামগ্রিকভাবে, এটি রিপোর্ট করা হয়েছে যে অনেকে ফিজিওথেরাপি সহ "তাপমাত্রা সংবেদনশীলতা" বা তাদের উপসর্গগুলির বিরূপতা (উদাহরণস্বরূপ, পেশী ব্যথা বা ক্লান্তি) কোনও চরম তাপমাত্রা উষ্ণতার সাথে- গরম বা ঠান্ডা
মাথাব্যাথা এবং Migraines
তাপমাত্রার পরিবর্তন সাধারণত মাইগ্রেনের আক্রমণ এবং টান-টাইপের মাথাব্যাথা উভয়ের ট্রিগার হিসাবে উল্লেখ করা হয়। স্বাভাবিক তাপমাত্রা উষ্ণতর চেয়েও আরও বেশি, গ্রীষ্মের দিন তাপ ডিহাইড্রেশন হতে পারে , যা মাথাব্যথা বা মাইগ্রেন আক্রমণকে ট্রিগার করতে পারে
এটা সত্যিই তাপমাত্রা, বা এটা আপনার মানসিক হয়?
কিছু বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করেন যে গরম বা ঠান্ডা আবহাওয়া একজন ব্যক্তির মেজাজকে প্রভাবিত করতে পারে এবং তারপর এটি সেই ব্যক্তির উপর প্রভাব বিস্তার করতে পারে যা ব্যথা অনুভব করে - একটি যৌক্তিক যুক্তি।
বিপরীতভাবে, অস্টিওআর্থারাইটিস উপরোক্ত গবেষণায়, এমনকি উদ্বেগ এবং বিষণ্নতা মত বিষয়গুলির নিয়ন্ত্রণ করার পরেও, যারা নিজেদেরকে আবহাওয়ার সংবেদনশীল হিসাবে বর্ণনা করেছেন তারা এখনও এমন লোকের তুলনায় বেশি যৌথ ব্যথা অনুভব করছেন যারা আবহাওয়ার সংবেদনশীল নয়।
এই ইঙ্গিত করে যে মেজাজের সমস্যাগুলি যৌথ ব্যথা এবং আবহাওয়া সংবেদনশীলতা মধ্যে লিঙ্কটি সম্পূর্ণরূপে ব্যাখ্যা করে না।
এখনও, এটি একটি তাপমাত্রা পরিবর্তন একজন ব্যক্তির মানসিক স্বাস্থ্য প্রভাবিত করতে পারেন, যা বোঝায় করে, যা পরে তারা বোঝা বা ব্যাথা ব্যাখ্যা কিভাবে প্রভাবিত করতে পারে।
এখানে বড় ছবি হল এটি খুব স্বাভাবিকভাবেই একটি তাপমাত্রা পরিবর্তন এর ব্যথা প্রভাবিত প্রভাব বরখাস্ত বলে মনে হয়। সুতরাং, যখন আপনার দুশ্চরিত্র ব্যথা বাস্তব এবং আপনার মাথার মধ্যে না, আপনার মানসিক সুখ সম্ভবত একটি ভূমিকা পালন করে, যদিও এটি ছোট হতে পারে।
তাপ বিরাট উপর Tidbits
আপনার অন্তর্নিহিত ব্যথা বিকাশ থেকে তাপ প্রতিরোধ করার জন্য, এখানে শীতল থাকার কিছু টিপস।
- জলয়োজিত থাকার. প্রচুর পানি পান করুন এবং অ্যালকোহল এবং ক্যাফিন খাওয়ার পরিমাণ সীমিত করুন।
- একটি শীতাতপ নিয়ন্ত্রণকারী বা অনুরাগী সঙ্গে সূর্য বা অভ্যন্তরীণ মধ্যে basking উপর ছায়াছবি চয়ন করুন।
- আলগা লাগানো তুলো, লাফানো কাপড় পরেন এবং বাইরে যখন একটি টুপি এবং সানগ্লাস পরেন
- শীতল রাখার জন্য আপনার বা একটি মিনি-ফ্যানের সাথে একটি বোতলটি বরো করুন
- আপনার ঘাড়ে ঠান্ডা ঘাড় প্রয়োগ করুন বা আপনার কব্জি উপর ঠান্ডা জল চালানোর জন্য দ্রুত নিজেকে নিচে ঠান্ডা।
একটি শব্দ থেকে
যদিও বিজ্ঞান তাপমাত্রা পরিবর্তন এবং ব্যথা মধ্যে একটি লিঙ্ক সমর্থণ শক্তিশালী না হয়, এটা এখনও একটি মেডিকেল রিপোর্টার জুড়ে সাধারণত রিপোর্ট ঘটনাটি। যে সঙ্গে, লিঙ্কের পিছনে জীববিদ্যা সম্ভবত জটিল এবং এমনকি প্রতিটি ব্যক্তি জন্য অনন্য হতে পারে। ইতিমধ্যে, আপনার অন্ত্রে অনুসরণ করুন- যদি তাপ আপনার ব্যথা ব্যাথা, তারপর আপনার এক্সপোজার কমানো, হিসাবে ভাল আপনি করতে পারেন।
> সোর্স:
> বেনেট আরএম, জোন্স জে, তুর্ক ডিসি, রাসেল আইজে, মাতালানা এল। ফাইবারোমাইলজিয়া সহ ২596 জন মানুষের একটি ইন্টারনেট জরিপ। বিএমসি মুসকোলোস্ক্লেট ডিসর্ড 2007; 8: 27।
> ফোলি পিএল এট আল একাধিক স্ক্লেরোসিস সঙ্গে প্রাপ্তবয়স্কদের ব্যাথা এবং প্রাকৃতিক ইতিহাস: পদ্ধতিগত পর্যালোচনা এবং মেটা-বিশ্লেষণ। ব্যথা 2013 মে, 154 (5): 632-4২
> মুকামাল কেজে, ওয়েলেনিউস জিএ, সুহ এইচএইচ, মিলেটম্যান এমএ মারাত্মক মাথাব্যাথা ট্রিগার হিসাবে আবহাওয়া এবং বায়ু দূষণ। নিউরোলজি। ২009 মার্চ 10; 72 (10): 9২২২7।
> পপকিন বিএম, ডি 'এন্সি কেই, রোসেনবার্গ আইএইচ। জল, হাইড্রেশন এবং স্বাস্থ্য। নৃত্য রিভ 2010 আগস্ট, 68 (8): 439-58
> টিম্মার্মান ইজে এট আর ছয়টি ইউরোপীয় দেশে অস্টিওআর্থারাইটিস সহ বয়স্ক ব্যক্তিদের মধ্যে স্বতঃস্ফূর্ত আবহাওয়া সংবেদনশীলতা এবং যৌথ ব্যথা: ওএসএইথেরথ্রিটিস ইপোসএর ইউরোপীয় প্রজেক্টের ফলাফল। বিএমসি মুসকোলোস্ক্লেট ডিসর্ড 2014; 15: 66।