কঠিন নিন্দা বা চিকিৎসাবিদ্যা ত্রুটি থেকে দুঃখ সঙ্গে মোকাবিলা করা

লাইফ ট্র্যাজেডি এসেছে যদি আপনি বা কোনো প্রিয়জনকে টার্মিনাল বা দীর্ঘস্থায়ী, দীর্ঘস্থায়ী রোগের সাথে নির্ণয় করা হয়ে থাকে তবে এটি আপনার জীবনে একটি ট্রাজেডি হতে পারে। শব্দ "ক্যান্সার" বা "আল্জ্হেইমের" বা "ডায়াবেটিস" বা "পারকিনসন" বা "হৃদরোগ" শব্দটি শুনলে বোঝা যাবে যে আপনি শুধু শারীরিক কণ্ঠস্বর নয়, মানসিক ও মানসিক যন্ত্রণাও করছেন।

1 -

একটি কঠিন নির্ণয় থেকে কুপন পর্যায়

চিকিৎসা ভুল এবং স্বাস্থ্যসেবা ত্রুটিগুলি লক্ষ লক্ষ নতুন শিকার প্রতি বছর তৈরি। লোকেরা অল্প সময়ের জন্য বা একটি জীবনকালের জন্য দুর্বল হয়ে পড়ে। হাজার হাজার মানুষ মরে যাঁরা চিকিৎসা সংক্রান্ত ভুলভ্রান্তি ভোগ করেছেন, বা যাদের প্রিয়জনরা অপব্যবহার করে থাকেন তাদের জন্য ফলাফলগুলি জীবন পরিবর্তন হতে পারে। তারা ট্র্যাজেডি, খুব।

কিভাবে আমরা আমাদের ট্র্যাজেডি, এবং আমাদের জীবনের বাকী জীবনের প্রভাব মোকাবেলা করে, এই মুহূর্তে কিভাবে আমরা আমাদের জীবন বাস করি তা সংজ্ঞায়িত করে। প্রভাব শারীরিক, মানসিক, এবং মানসিক একটি সমন্বয় হতে পারে।

কখনও কখনও তাদের অতীত পেতে পথ খুব স্পষ্ট। উদাহরণস্বরূপ, একটি অ্যান্টিবায়োটিক একটি হাসপাতালে-অর্জিত সংক্রমণ হত্যা হতে পারে । অন্য সময়, তারা অজানা prognoses কারণ কম স্পষ্ট। সব ক্ষেত্রে, মানসিক এবং মানসিক প্রভাব আমরা নিজেদের জন্য এবং আমাদের প্রিয়জনের জন্য মোকাবেলা করতে হবে হবে, খুব।

আমরা কিছু স্বাভাবিক যে আমরা আশ্চর্য কিছু। কপিং কিছু যে কিছু অসম্ভব বলে মনে হয়, এবং অন্যদের জন্য একটি খোঁজার। যদি আপনি একটি টার্মিন্যাল রোগের সঙ্গে নির্ণিত হয়েছে, অথবা যদি আপনার জীবনের জীবন একটি মেডিকেল ত্রুটি দ্বারা ধ্বংস হয়েছে, আপনি কিভাবে যন্ত্রণা এবং বিষাদ অতীত পেতে পারেন? এবং কিভাবে আপনি মোকাবেলা অনুমিত হয়?

আপনি শিখতে বিস্মিত হতে পারেন যে আপনাকে দুঃখজনক প্রক্রিয়ার মধ্য দিয়ে বুঝতে এবং পেতে সাহায্য করার জন্য আসলেই নির্দেশিকা রয়েছে, পর্যায় সেট করার জন্য আপনাকে সাহায্য করতে শুরু করতে হবে।

ডঃ এলিজাবেথ কুল্লার-রস থেকে দ্য পাঁচটি পর্যায় দুরন্ত

ডঃ এলিজাবেথ কুব্লার-রস দ্বারা 1969 সালে তাঁর মৃত্যু , ড্যাশ ও ডাইংয়ের বইয়ে বিষবৃত্তির পাঁচটি ধাপ তৈরি এবং বর্ণনা করা হয়েছিল। যারা পর্যায়ে অস্বীকার, রাগ, দরকষাকষি, বিষণ্নতা, এবং স্বীকৃতি। তারা Kubler- রস মডেল বলা হয় এবং কখনও কখনও DABDA হিসাবে উল্লেখ করা হয়।

মডেলটি দেখার আগে, আমরা "নিয়ম" দেখব যা তাদের সাথেই চলবে যাতে আপনি প্রতিটি পর্যায়ে বুঝতে শুরু করতে পারেন, আপনি তাদের মধ্যে কোথায় এবং আপনি কি দেখতে পাচ্ছেন তা নির্ধারণ করতে সক্ষম হবেন। আপনি যদি একটি ট্র্যাজেডি বা একটি কঠিন নির্ণায়ক সঙ্গে মোকাবেলা করার জন্য মোকাবেলা করার জন্য এগিয়ে।

2 -

দুঃখের পর্যায় এবং তাদের ট্রানজিশন সম্পর্কে অন্তর্নিহিত নিয়ম

এখানে দুর্নীতির Kubler-Ross পর্যায়ে প্রয়োগ করার নিয়ম। যখন আপনি তাদের অন্তর্নিহিত নিয়মগুলি বোঝেন, তখন আপনি আপনার বর্তমান স্থিতিটি কীভাবে নির্ধারণ করবেন, এবং আপনার কোনও পর্যায়ে এখনও এর মাধ্যমে রূপান্তরের প্রয়োজন হবে তা আপনি ভালভাবে বুঝতে পারবেন।

নিয়ম # 1: তারা আপনার দুঃখ বহন করে যা কিছু প্রয়োগ করা যাবে

সম্ভবত এটি আপনার নিজের খারাপ নির্ণয়ের হবে, অথবা হয়ত আপনি একটি মেডিকেল ত্রুটির শিকার ছিল। অথবা, হয়তো আপনি একটি পত্নী হারিয়েছেন, অথবা এমনকি আপনার কুকুর মারা গেছে। এমনকি যখন একজন অংশীদার আপনার বা আপনার বাড়ির সাথে ভেঙে যায় তখনও মাতার প্রকৃতি দ্বারা ধ্বংস হয়ে যায় - এমন কিছু যা আপনাকে দুঃখ দেয়, আপনার কাছে Kubler-Ross মডেলটি প্রয়োগ করতে হবে।

রায় # 2: পর্যায়গুলি মে, বা মে, ক্রোনিকাল হতে পারে

উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি কোনও গুরুতর অসুবিধার সম্মুখীন হন, তাহলে আপনার আগেই এটি করা হয়েছে তা অস্বীকার করার আগেই আপনি প্রথমে রাগ করবেন। Kubler- রস মডেল অনুযায়ী, যে ক্রম সাধারণত বিষণ্নের ধাপ অর্ডার না, কিন্তু যে আপনার অভিজ্ঞতা হতে পারে।

নিয়ম # 3: আপনি প্রতিটি পর্যায় অভিজ্ঞতা না পারে

আপনি আপনার নতুন পরিস্থিতি গ্রহণ করতে পারেন এবং কখনও নিদারূণ না হয়ে চলে যেতে পারেন, অথবা আপনি অবশেষে কিছু নির্ণয় করা হয় এবং আপনি সত্যিই অসুস্থ যে অস্বীকার না যখন আপনি relieved হতে পারে। সম্ভাব্য তুলনায় আরো, আপনি তাদের সব মাধ্যমে রূপান্তরিত হবে, কিন্তু আপনি কি জানেন যে আপনি কি করছেন না হতে পারে।

নিয়ম # 4: আপনি কিছু পর্যায় Relive হতে পারে

বিশেষ করে দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতা নির্ণয়ের ক্ষেত্রে, আপনি যখনই নতুন উপসর্গ দেখান বা পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলি উপভোগ করেন তখন আপনি প্রতিবারের দরজায় ফিরে আসতে পারেন।

নিয়ম # 5: আপনি এক পর্যায়ে আটকে পেতে পারে

একটি ভাল উদাহরণ এমন একজন ব্যক্তি যিনি একটি চিকিত্সার ত্রুটি একটি প্রিয়জনের হারিয়েছে যারা কখনও রাগ অতীত না অথবা যে কেউ একজন প্রিয়জনের ক্ষতির উপর হতাশ হয়ে পড়ে এবং অনেক বছর ধরে দুঃখী থাকে তার কাছে আসে।

বিধি # 6: একই ভাবে একই সময়ে বা একই সময়ে এই পর্যায়গুলির সাথে দুজনের সম্পর্ক নেই

যদি আপনার প্রিয় একজনকে টার্মিনের রোগ ধরা পড়ে তবে তাকে এই পর্যায়ে যেতে হবে, তবে আপনি যেভাবে করবেন তার সমতুল্য নয়। যদি আপনি একটি মেডিকেল ত্রুটি একটি শিশু হারিয়ে গেছে, আপনি সন্তানের অন্য প্যাটেন্ট পর্যায়ের মাধ্যমে চলন্ত চলাকালীন আপনি পর্যায়ে এক আটকে থাকতে পারে।

পরিবর্তনের বিভিন্ন হার মানেই এক ব্যক্তি আরও বা তার চেয়ে কম শোক প্রকাশ করছে। তারা, সহজভাবে, পরিবর্তনের বিভিন্ন হার, যারা হিসাবে দুঃখ হিসাবে পৃথক ব্যক্তি হিসাবে।

এখন যে আপনি বুঝতে পারেন যে কিভাবে এই নিয়মগুলি পর্যায়ে প্রযোজ্য, আসুন আমরা দুঃখের পর্যায়ে পড়ে (মৃত্যুদন্ডের পর্যায় এবং মৃতু্য বা স্টেজ অব লসাস বলা হয়)।

3 -

পর্যায়ে 1, 2 এবং 3

দুঃখের প্রথম পর্যায়ে: অস্বীকার

আমরা প্রথম ক্ষতি যখন অভিজ্ঞতা, আমরা আতঙ্ক হতে পারে এবং উদ্বিগ্ন বোধ। আমরা একটি শেল্ফ আমাদের অনুভূতি এবং আবেগ সেট, এবং শুধু জীবনের গতির মাধ্যমে শুরু শুরু। আমরা বুদ্ধিবৃত্তিকভাবে জানি যে আমাদের আরও শিখতে হবে, এবং সিদ্ধান্ত নিতে হবে, এবং কার্যক্রমগুলি শুরু করতে হবে, তবে অন্তত প্রাথমিকভাবে আমরা দেখানোর চেষ্টা করি যেন কিছুই পরিবর্তন হয় না এবং জীবন প্রভাবিত হয় না।

সাধারণত, আপনি পরবর্তী পর্যায়ে যেতে শুরু করতে পারবেন না যতক্ষণ না আপনি অস্বীকারকৃত স্তর অতিক্রম করতে শুরু করেন।

দুঃখের দ্বিতীয় পর্যায়ে: ক্রোধ

এটি বিশ্বাস করুন বা না করুন, যদি আপনি রাগ করেন, তবে আপনি ইতিমধ্যে অন্ততপক্ষে একটি পর্যায় (অস্বীকার) অতীত হয়েছেন কারণ আপনি রাগ হতে পারেন না যদি আপনি নিজেকে স্বীকার করেন নি যে কিছু ভয়ানক ঘটনা ঘটেছে আপনার রাগ সচেতন হতে পারে, অথবা এটি অজ্ঞান হতে পারে।

ক্রোধ তার কুশ্রী, কিন্তু প্রয়োজনীয় মাথা অনেক বিভিন্ন উপায়ে পিছনে হবে। আপনি নিজের উপর রাগ হতে পারেন (আমি কখনও লাল মাংস বা চিনির আচরণ খাওয়া উচিত!)। আপনি আপনার মেডিকেল ত্রুটি অপরাধী এ পাগল হতে পারে (যদি সার্জন আরো সতর্ক ছিল, আমার স্ত্রী মারা না!) আপনার কাছ থেকে প্রিয় কিছু গ্রহণ করার জন্য আপনি মাতার প্রকৃতিতে রাগ হতে পারেন। আপনি ঈশ্বরের কাছে পাগল হতে পারেন কারণ আপনি অনুমান করতে পারেন না যে একটি প্রেমময় ঈশ্বর এইরকম একটি দুঃখজনক ঘটনাটি মেনে নেবেন।

রাগ দেখানোর এক উপায় আমরা ব্যথা সঙ্গে মানিয়ে নিতে। বিশেষ করে যদি আমরা কে বা কে আমরা আমাদের রাগকে ফোকাস করা যায় তা সংজ্ঞায়িত করতে পারি, এটি আমাদের ধরে রাখতে দোষারোপ করে। যখন আমরা দোষ দিতে পারি, তখন আমরা আসলে এমন কিছু করি যা আমরা ক্রোধের সাথে করতে পারি।

যাঁরা চিকিৎসা সংক্রান্ত ভুলভ্রান্তি ভোগ করেছেন, তাঁদের মধ্যে ক্রোধ ও দোষের মাত্রাটি এমন একটি স্থান যেখানে তারা প্রায়ই আটকে যায়। এই যেখানে অনেক মানুষ রোগীর ক্ষমতায়ন সম্পর্কে শিখতে শুরু করে। এটি এমন একটি জায়গা যেখানে অনেক লোকই দুর্নীতি মামলা দায়ের করতে পছন্দ করে।

দুঃখের তৃতীয় স্তর: দরকষাকষি

এই "যদি শুধুমাত্র" পর্যায় যে নিজেদেরকে লক্ষ্য করা হবে, বা আমরা মনে করি যে সাহায্য করতে পারে প্রতি এটি একটি মঞ্চ যেখানে আমরা এই দুঃখজনক ঘটনাটি দূর করার আশায় আপোষ করতে চেষ্টা করি, যেখানে আমরা অন্য কিছু করার জন্য আমাদের সত্যের ব্যবসা করতে চাই এবং এমনকি এটি নিশ্চিত করতে প্রতিশ্রুতিও দিতে পারি যে এটি আবার কখনো ঘটবে না। এই পর্যায়টি হল যে, যারা দোষী হয় তাদের মধ্যে আটকে যেতে পারে, অথবা আবার ওভার করে আবার ফিরে আসতে পারে।

"কেবলমাত্র আমি যেমন-এবং যেমন না করেছি" বা "আমি আবার এক্স করতে না প্রতিশ্রুতি।"

সভ্যতা এমন পর্যায়ে যেখানে অনেক লোক প্রার্থনা করে, তারা আশা করে যে, যে কেউ তাদের ঈশ্বর তাদের অবস্থা থেকে তাদের সাহায্য করবে, তাদের ঈশ্বরকে প্রতিশ্রুতি দেয় যে যদি সমস্যাটি সংশোধন করা হয়, তবে তারা ফিরে আসার ক্ষেত্রে কিছু ভাল কাজ করবে।

4 -

পর্যায় 4 এবং 5

এখন আপনি দুঃখের প্রথম তিনটি পর্যায়ে চলে গেছেন (যদিও আপনি তাদের মাধ্যমে ক্রমানুসারে যেতে পারেন না), আমরা চূড়ান্ত দুইটি পর্যায়ে রয়েছি।

দুঃখের চতুর্থ স্তর: বিষণ্নতা

এটি বিশ্বাস করুন বা না, বিষণ্নতা পয়েন্ট পেয়ে আপনি সম্ভবত আপনার বিষণ্ণতা মোকাবেলা করা হয় যে ইঙ্গিত হতে পারে - একটি ভাল ফলাফল। যখন আপনি আপনার বিয়োগান্ত নাটক বা ক্ষতির উপর হতাশ হয়ে পড়েন, এটি দেখায় যে আপনি এটি গ্রহণের খুব তাড়াতাড়ি পর্যায়ে রয়েছেন এবং আপনি এটির সাথে মোকাবিলা করার জন্য প্রায় প্রস্তুত। আপনি শূন্যতা, দুঃখ, ভয়, অনুতাপ এবং অনিশ্চয়তা অনুভব করেন, কিন্তু আপনি এখনও তাদের মধ্যে নিকৃষ্ট হয়। আবেগ এখনও অবিশ্বাস্যভাবে তীব্র এবং অত্যন্ত কঠিন মোকাবেলা করতে।

কিন্তু একটি উপায়, এটা ভাল খবর যে আপনি বিষণ্নতা পর্যায়ে রয়েছেন। আপনি আপনার বিষণ্নতা মোকাবেলা হিসাবে যারা আবেগ অভিজ্ঞতা করার ক্ষমতা আপনি চূড়ান্ত পর্যায়ে জন্য নিজেকে প্রস্তুত করা হতে পারে মানে - স্বীকৃতি। এটা বিশ্বাস করা কঠিন হতে পারে, কিন্তু যে আচরণ একটি খুব আশার সাইন যে আপনি, কিছু সময়ে, আপনার বিষাদ অতীত পাবেন।

দুঃখের পঞ্চম স্তর: স্বীকৃতি

প্রথমত, জানি না যে কোনওরকম স্বীকৃতির মানে হচ্ছে যে কোনও বিয়োগান্তক বা ভয়ঙ্কর ঘটনাটি আপনি ঠিক আছে কিনা তা ঠিক আছে বা এটি সঠিক ছিল। এটা ঠিক যে আপনি সরানোর জন্য প্রস্তুত - আপনার বাস্তবতা সঙ্গে মোকাবেলা করার জন্য এটা আবেগ থেকে একটি সংযোগ বিচ্ছিন্নতা প্রক্রিয়া, এবং "এটা সঙ্গে পেতে সময় এর" বিকাশ বিন্দু। এটা আপনি যেখানে আপনি সম্মুখীন হয় জানি যে জায়গা।

স্বীকৃতি একটি জয়লাভ। এটা আমাদের রাগ এবং দোষ, বা বিষণ্নতা থেকে ধৈর্য debilitation এর শিকল থেকে মুক্ত করে। এটি আমাদের সিলভার linings সুবিধা গ্রহণ করতে দেয়, অত্যধিক। যারা একটি মেডিকেল ত্রুটির দুঃখ থেকে বেঁচে থাকা যথেষ্ট ভাগ্যবান জন্য, এটি আমাদের জীবনের reprioritize আমাদের, আমাদের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সম্পর্ক উপর মনোযোগ নিবদ্ধ করে এবং সত্যিই কি জীবনের মান গঠন গঠিত তা নির্ধারণ করতে পারবেন। যারা টার্মিন্যালের পরিস্থিতি ভোগ করে, তাদের জন্য এটি তাদের বাকি সময়গুলোতে আনন্দ খুঁজে পেতে সাহায্য করে।

যখন আমরা দুঃখের ধাপ বুঝতে পারি এবং আমাদের জীবনে যেভাবেই খেলি, তখন আমরা বুঝতে পারি যে কোনও বিষয় আমাদের দুঃখজনক ঘটনা বা ক্ষতির জন্য আমাদের আবেগগত প্রতিক্রিয়া, আমরা খুব স্বাভাবিকভাবে প্রতিক্রিয়া জানাচ্ছি এবং আরও কিছু উপায় থাকতে পারে যা আমরা করব ভবিষ্যতে কিছু সময়ে প্রতিক্রিয়া দেখান যা আমাদের জীবনের ভাল মানের দিকে পরিচালিত করবে।

পাদটীকা: দুঃখের ষষ্ঠ পর্যায়

দুঃখের ষষ্ঠ পর্যায় সম্ভবত সবচেয়ে স্বাধীন স্তর এবং সেইসব মানুষদের জন্য যারা তাদের অভিজ্ঞতা গ্রহণ শুরু করে এবং অন্যদের থেকে অন্যদের জন্য ইতিবাচক কিছু তৈরি করে। এটা বলা হয় "সক্রিয় জীবিত।" এটা Kubler- রস দ্বারা চিহ্নিত করা হয় নি, কিন্তু দুঃখের সব পর্যায়ে সবচেয়ে নিরাময় হতে পারে।