6 টি টিপস সাহায্য করুন খাদ্য সহজ করুন
আপনার ডাক্তার আপনার সন্তানের মৃগীরোগ পরিচালনার জন্য ketogenic খাদ্য প্রস্তাবিত হয়েছে, আপনি এই সাবধানে গঠিত খাদ্য স্কুলে যেতে পারেন কিভাবে আশ্চর্য হতে পারে।
ক্যাটোজনিং ডায়েট হল একটি উচ্চ চর্বি, কম কার্বোহাইড্রেট বিশেষ খাদ্যবিহীন মৃগী রোগগুলির (বা কমপক্ষে যতটুকু সম্ভব সামান্য ঔষধের মতো) মৃগী রোগ পরিচালনা করতে। এটি 1 ম থেকে 1 9২0 সাল পর্যন্ত মৃলধসে ব্যবহৃত হয়।
এটি একটি ওজন হ্রাস প্রকল্প বা একটি সহজ পরিবর্তিত Atkins ডায়েট নয়।
এই খাদ্যের অংশগুলিকে সাবধানে গণনা করা আবশ্যক, এবং আপনার সন্তানের নিরীক্ষণের প্রয়োজন হবে এমন একজন ডাক্তার দ্বারা যিনি ডায়েট সম্বন্ধে পরিচিত, যাতে সর্বোত্তম ফলাফল পাওয়া যায়। এখানে কয়েকটি প্রস্তাবনা রয়েছে যা স্কুলে যখন এই সাবধানে পরিচালিত ডায়াবেটিসের সাথে সামঞ্জস্য রেখে আপনাকে এবং আপনার সন্তানের সাবধানতা বজায় রাখতে সহায়তা করে।
একটি পারিবারিক মিটিং আছে
পরিবারে যে কেউ প্রশ্ন, উদ্বেগ, হতাশা এবং উদ্বেগ সম্পর্কে খোলা কথোপকথন করার জন্য কিছু সময় নিন। আপনার সন্তানের জন্য এটি গুরুত্বপূর্ণ হবে, যিনি মধ্যাহ্নভোজনের জন্য স্কুল থেকে বিশেষ খাবার নিয়ে আসছেন। কিন্তু বাবা-মাকে দুপুরের খাবারের প্রস্তুতির জন্যও এটি গুরুত্বপূর্ণ হবে, পাশাপাশি তারা তাদের স্কুলে পড়ার জন্য একই স্কুলে যাওয়ার জন্য কোনও ভাইবোনদের জন্য একটি ভাল সুযোগ দেবে।
পরিবারটির প্রতিটি সদস্যের জন্য এটি একটি ভাল দল হিসাবে ভিন্ন একটি দল হিসাবে চালানোর জন্য ভাল - এভাবে প্রত্যেকের মনে হয় যে তারা শুনেছেন এবং তারা সমর্থিত।
খাদ্য সম্পর্কে কথা বলুন
আপনার সন্তানের সঙ্গে ডায়েট চটকদার গুরুত্ব সম্পর্কে একটি কথোপকথন আছে। ট্রেডিং খাদ্য একটি খারাপ ধারণা কেন সম্পর্কে কথা বলতে কয়েক মিনিট (বা দীর্ঘ, প্রয়োজন হলে) নিন। ডাক্তার আপনার খাদ্য সুপারিশ কেন আপনার শিশুকে মনে করিয়ে দিন।
অবশেষে, আপনার সন্তানকে যেসব কঠোর পরিশ্রম করে রেখেছেন তার জন্য আপনার বাচ্চাকে অভিনন্দন জানাতে ভুলবেন না - পরিবারে যে কেউ কারও পক্ষে সহজ হয় না।
এগিয়ে পরিকল্পনা
সহজে প্যাক এবং ভাল ভ্রমণ হবে যে রেসিপি সংগ্রহ করার জন্য কিছু সময় নিন। চার্লি ফাউন্ডেশন এবং ক্লারা এর মেনু আপনাকে স্কুল বছরের মধ্যে পেতে রেসিপি এবং সম্পদ জন্য কিছু মহান পরামর্শ প্রস্তাব।
যেহেতু বাড়ির কাজ এবং স্কুল-শিক্ষার পরেও একটি ফ্যাক্টর হবে, তখনই সম্ভব হলে খাবারগুলি প্রস্তুত করুন। আপনি স্কুলে পাঠাতে সময় আগে এমনকি আপনি কয়েক লঞ্চ অনুশীলন করতে পারে।
একটি স্কুল-সময় রুটিন প্রতিষ্ঠা করুন
সময় এবং খাবারের সময় সঙ্গে ট্র্যাক থাকার চেষ্টা করুন এটি চেকের গ্লুকোজ মাত্রা রাখতে সাহায্য করবে, এবং এটি জীবনকে একটু সহজ করে তুলবে এটা খাদ্যের চারপাশে উদ্বেগ মাত্রা হ্রাস করতে পারে, পাশাপাশি।
একই টোকেন দ্বারা, শুধু আপনার সন্তানের স্কুল দিবসের পরিকল্পনা পরিকল্পনা করার জন্য সবকিছুই ড্রপ করার প্রয়োজন নেই। এটা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনার সন্তান জানে যে, জীবনটি কেবল এ কারণে থামবে না কারণ সে বিশেষ খাবারে আছে।
স্কুলে টিম সাথে কথা বলুন
এটি গুরুত্বপূর্ণ যে স্কুলের নার্স, আপনার সন্তানের শিক্ষক, এবং নির্দেশিকা কাউন্সিলর সচেতন যে আপনার সন্তান ketogenic খাদ্য অনুসরণ করা হবে। তাদের সতর্ক করে এবং তাদের খাদ্য সরবরাহের বিষয়ে কিছু শিক্ষা প্রদানের পরিকল্পনা করুন।
লুপ মধ্যে একটি বন্ধু আনুন
স্কুল সম্পর্কে চিন্তা করা এবং না শুধুমাত্র বিশেষ লুন প্রদান সম্পর্কে সাহায্য করবে।
আপনি একটি বন্ধু বলতে সম্পর্কে এমনকি আপনার সন্তানের সাথে কথা বলতে চান হতে পারে। একটি বিশ্বস্ত বন্ধু যিনি জানেন যে আপনার সন্তানের প্রক্রিয়ার মধ্য দিয়ে কমই অনুভব করতে পারে।
সর্বশেষ ভাবনা
দুটি বড় বাধাগুলি চাপ এবং সরবরাহ হবে। উপরের টিপস সাহায্য করবে। সফলতা কী আপনার এবং আপনার সন্তানের মধ্যে খোলা যোগাযোগ হবে। ইতিবাচক থাকুন এবং আপনি এটি জানা আগে স্কুল বছরের শেষ হয় খুঁজে পাবেন।