আপনি অপরিহার্য তেলের পার্শ্ববর্তী কিছু ঘাঁটিগুলি শুনেছেন। তারা শুধু আপনি কি প্রয়োজন বা এটি সব শুধু হাইপ? কি অপরিহার্য তেলরংগুলি দেখুন, আইবিএস এর উপসর্গগুলির জন্য তাদের কার্যকারিতা এবং নিরাপদ ব্যবহারের শর্তাবলীতে আপনার কি কি জানা উচিত সে সম্পর্কে গবেষণা কি বলে?
অপরিশোধিত তেল কি?
অপরিহার্য তেলগুলি দ্রবণীয় উদ্ভিদ সংমিশ্রণ ধারণ করে এমন তরল হয়।
"অপরিহার্য" শব্দটির অর্থ এই যে, এই যৌগগুলি উদ্ভিদের "সারমর্ম" হিসাবে দেখা হয় না, স্বাস্থ্যের জন্য "অপরিহার্য" নয়। এই উদ্ভিদ যৌগগুলি গাছপালা নিজেদের মধ্যে বৃদ্ধি এবং রক্ষা বৃদ্ধি যে রাসায়নিক ধারণ করতে theorized হয়। মানুষের জন্য অপরিহার্য তেলের তাত্ত্বিক ব্যবহার হল আমরা এই একই স্বাস্থ্য-বর্ধিত বেনিফিট কাটা হবে।
অপরিহার্য তেলের বিক্রেতারা এমন পণ্যগুলি বিক্রি করে যা একক উদ্ভিদ থেকে যৌগ পর্যন্ত থাকে, যেমন উদ্ভিজ্জ উদ্ভিদ অপরিহার্য তেল, অথবা বিভিন্ন উদ্ভিদ যৌগগুলির মিশ্রণ। উত্পাদন প্রক্রিয়ার উপর নির্ভর করে, অপরিহার্য তেল পণ্য তেলের "বিশুদ্ধতা" পদে পরিমাপ করতে পারে। অধিক "বিশুদ্ধ" তেল যা প্রয়োজন উদ্ভিদ রাসায়নিকের উচ্চ পরিমাণ ধারণ করা হয়।
আইবিএস জন্য অপরিহার্য তেল
দুর্ভাগ্যবশত, আইবিএস এর উপসর্গের জন্য অপরিহার্য তেল ব্যবহার করার জন্য আরও অনেক ঘটনা রয়েছে। এখানে আরো কিছু সাধারণভাবে প্রস্তাবিত তেল আছে:
পেপ্যারমিন্ট : পেটে ব্যথার জন্য প্রস্তাবিত এবং পেটে ব্যথা অনুভব করা।
আদা: গ্যাস ত্রাণ জন্য প্রস্তাবিত
ফারেনেল: ক্যাপশন জন্য প্রস্তাবিত।
লিমুন : হৃদরোগের জন্য প্রস্তাবিত
অরেগনোঃ তার antibacterial বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য প্রস্তাবিত (ব্যাকটেরিয়াটি উপর প্রভাব)।
রিসার্চ কি বলে?
দুর্ভাগ্যবশত, আইবিএস এর উপসর্গের জন্য অপরিহার্য তেলের নিরাপত্তা এবং কার্যকারিতা সম্পর্কে এখনো অনেক ভাল, মানের গবেষণা নেই।
অদ্ভুতভাবে, খাদ্যশস্যের উত্থাপনে এন্টিবায়োটিকের ওভার-ব্যবহার বাড়াতে বা বর্জন করার উপায় হিসাবে প্রাণিকুলের উপসর্গগুলির উপর প্রয়োজনীয় অপরিশোধিত উপাদানের ব্যবহারে কিছুটা গবেষণা করা হয়েছে। সম্ভবত যে গবেষণা কিছু মানব গবেষণা অনুপ্রাণিত করা হবে, কিন্তু এখন জন্য, এই ধরনের গবেষণা খুব সীমিত।
গবেষণা সমর্থিত অপরিহার্য তেলের বিশ্বজুড়ে তারকা তারকা হল পেপারমিন্ট তেল । একাধিক গবেষণামূলক পরীক্ষাগুলি পরিচালিত হয়েছে, সাধারণ ঐক্যমত্যের সঙ্গে যে আইপ্সের ব্যথা হ্রাসে antipersmodic ঔষধ হিসাবে পেপারমিন্ট তেল কার্যকর।
আইবিএস-এর জন্য নিরাপদ ও কার্যকরী হতে পারে এমন ব্যক্তিদের চিহ্নিত করতে বিভিন্ন অপরিহার্য তেলের অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল প্রোপার্টি বিশ্লেষণের জন্য একটি আকর্ষণীয় গবেষণা প্রতিবেদন চাওয়া হয়েছে। তারা ই করিমের বৃদ্ধি রোধে বিভিন্ন অপরিহার্য তেলের দক্ষতা পরীক্ষা করে এটি করেছিল। তাদের কাজ তাদের ধনধাঁর বীজ , লেবু মলা , এবং পেপারমিন্ট অপরিহার্য তেলের উপর আরও তদন্তের যোগ্য হিসেবে হোমে নিয়ে যায়। এই তিনটি গোলাপের শীর্ষে উঠে গিয়েছিল, যদি আপনি এফডিএ তালিকায় নিরাপদ খাদ্য সংযোজনে থাকার কারণে এবং সবচেয়ে কার্যকর এন্টিব্যাক্টেরিয়াল গুণ দেখিয়েছেন, তবে আপনি যদি তা করেন। মজার ব্যাপার হল কার্মিন্টে ব্যবহৃত তিনটি উদ্ভিদ, একটি হেরাল্ড প্রস্তুতি যা একটি ছোট, ক্লিনিকাল ট্রায়ালের আইবিএস রোগীদের মধ্যে ফুসফুসে এবং পেটে ব্যথা দূর করার জন্য কিছু কার্যকারিতা দেখায়।
একটি ছোট, অ-প্লেসো ট্রায়াল আইবিএস উপসর্গের উপর জিনের প্রয়োজনীয় তেলের কার্যকারিতা নির্ণয় করেছে। নোটের, পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির কারণে ২8 টি রোগীর মধ্যে 5 টি রোগী বাদ পড়েছে। ব্যথা এবং ফুসকুড়ি, এবং চার সপ্তাহ পরে একটি স্বাভাবিক স্বাদ অভ্যাস দিকে একটি পদক্ষেপ পরিপ্রেক্ষিতে উন্নতি হিসাবে উন্নতির লক্ষণ মধ্যে একটি উন্নতি দেখা যায়। চার সপ্তাহের ফলো-আপটি বেশিরভাগ অংশগ্রহণকারীর জন্য উপকারিতা প্রত্যাবর্তন করে, তবে অধ্যয়ন শুরুতে দেখা যায় যে তীব্রতার মাত্রা না।
অপরিহার্য তেলের নিরাপত্তা
কারণ তাদের উপাদানগুলির শক্তি, অপরিহার্য তেল ব্যবহার সঙ্গে যুক্ত সম্ভাব্য নিরাপত্তার ঝুঁকি আছে। তবে, সাবধানে ও যথাযথ ব্যবহারের সঙ্গে, এই ধরনের ঝুঁকি কমিয়ে আনা যায়।
যত্ন একটি উচ্চ মানের, বিশুদ্ধ তেল নির্বাচন পদ গ্রহণ করা উচিত। তেল ব্যবহার করার আগে, আপনি নিরাপদ ব্যবহারের বিষয়ে আপনার গবেষণা করা উচিত, যেমন অভ্যন্তরীণ ব্যবহারের জন্য তেল নিরাপদ, বহিরাগত অ্যাপ্লিকেশন বা আশ্লেষ। কিছু তেল অভ্যন্তরীণভাবে গ্রহণ করা উচিত নয়, অথবা চিকিত্সাগতভাবে প্রয়োগ করা হলে ত্বকের ত্বকের ঝুঁকি থাকা উচিত। অন্যান্য তেলগুলি ছবির সংবেদনশীলতা হতে পারে।
সর্বাধিক তেলগুলি সাময়িক বা অভ্যন্তরীণ ব্যবহারের জন্য তরলীকরণ প্রয়োজন হবে। এর মানে হল যে তেল একটি "ক্যারিয়ার তেল", যেমন জলপাই তেল বা fractionated নারকেল তেল হিসাবে মিশ্রিত করা হয়।
নিচের লাইনটি আপনার গবেষণার কাজটি নিশ্চিত করতে হবে এবং আপনার প্রয়োজনীয় অয়েল ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।
নোট: লেখক একটি অপরিহার্য তেলরং প্রস্তুতকারকের সঙ্গে একটি ওয়েলন অ্যাডভোকেট অ্যাকাউন্ট আছে।