আপনার লক্ষণগুলি যখন আপনার বা আপনার সন্তানদের জন্য কাজ বা স্কুল থেকে বাড়িতে থাকার জন্য সময় এটি যখন আপনি জানেন কিভাবে? এমনকি যদি আপনি জানেন যে এটি অপরিহার্য আপনি দেখাতে পারেন, এমনকি যদি আপনি মনে করেন যে আপনি নিজের মত অস্থির বোধ করার কারণে সেখানে নিজেকে টেনে আনতে পারেন তবে আপনাকে এখনও সচেতন হতে হবে যে আপনি সংক্রামক হতে পারেন এবং সহকর্মীদের বা সহপাঠীদের যেকোনো উপায়ে পাস করতে পারেন ।
অসুস্থতার সাথে কল করতে কিনা তা নির্ধারণের জন্য কিছু নির্দেশিকা এখানে রয়েছে:
- জ্বর: যদি আপনার তাপমাত্রা 100.5 ডিগ্রী ফারেনহাইট বা উচ্চতর হয়, তাহলে বাড়িতে থাকুন। আপনার জ্বরের পর 24 ঘণ্টার পরে আপনার অফিসে বা স্কুলে ফিরে আসবেন না। একটি জ্বর একটি সংক্রামক অসুস্থতা এর পরিষ্কার চিহ্ন এক, এবং স্কুল বা কাজ আপ দেখাচ্ছে খুব সহজেই আপনি অন্যদের পেয়েছি যাই হোক না কেন পাসিং ফলাফল হবে।
- কাশি: যদি আপনার কাশি শ্লেষ্মা বা কফ-টাইপ সিক্রেসন নিয়ে আসে, তাহলে বাড়িতে থাকুন। অফিসে যাওয়ার জন্য শুকনো কাশি ঠিক আছে (যদিও আপনার সহকর্মীদের কথা শোনার জন্য এটি খুব বিরক্তিকর। যদিও আপনি যে ধরনের কাশি থাকেন তার কোনওটি আপনার কাঁধে ঢেকে রাখুন এবং আপনার হাত ধুয়ে রাখুন ।
- গলা গলা : গলা , শ্বাস বা কথা বলতে যদি ব্যাথা হয়, তাহলে বাড়িতে থাকুন। আপনার ভয়েস raspy হয় বা আপনার গলা শুধুমাত্র সামান্য বিরক্তিকর হয়, তাহলে এটি কর্মক্ষেত্রে বা স্কুল দেখাতে ঠিক আছে। কাশি ড্রপ সহায়ক হতে পারে।
- বাহির নাক: যদি আপনি পরিষ্কার রাখতে আপনার নাককে ক্রমাগত উড়ে যেতে চান, তাহলে বাড়িতে থাকুন। যদি এটি শুধুমাত্র সামান্য পরিপূর্ণ, এবং আপনি শ্বাস কষ্ট না হয়, তাহলে এটি সম্ভবত কাজ বা স্কুল যেতে সব অধিকার। আপনি আপনার নাক উড়ে অবিরত হিসাবে আপনার হাত ধুয়ে রাখা
- কানের দুল: নিজের দ্বারা, অন্যের প্রতি কান্নাকাটি করা হবে না, যদি না আপনি এমন কাজ করেন যা ভারসাম্য প্রয়োজন (যেমন একটি বাস ড্রাইভার, একজন পাইলট বা একটি স্কুল ক্রসিং পাহারাদার)। কিন্তু যদি অন্য কোন উপসর্গ দেখা দেয় সংক্রমণের, আপনি বাড়িতে থাকতে হবে।
- বমি: অবশ্যই থাকুন, অবশ্যই থাকুন। এবং একবার বাড়তি 24 ঘন্টার জন্য বাড়িতে থাকুন একবার আপনার বমি বন্ধ হয়ে গেলে।
- ডায়রিয়া: বমি করার জন্য নির্দেশিকাগুলির অনুরূপ।
- রশ্মি: গোলাপী চোখের মত সংক্রামক ঝগড়া অন্যদের থেকে আপনার দূরত্ব পালন করা প্রয়োজন এমআরএসএর মত কিছু টিপস, আপনি যদি অন্য কাউকে দেন তবে মারাত্মক হতে পারে। অন্যদিকে, লাইম বা অন্য টিকবর্ফের সংক্রমণ থেকে ফুসকুড়ি ছোঁয়াচে নয়। আপনার রাশ আপনি কাজ বা স্কুল থেকে দূরে থাকার প্রয়োজন কিনা তা জানতে আপনার ডাক্তারের দেখুন।
সাধারণ বুদ্ধি ব্যবহার কর
আপনি যদি এমন অফিসে কাজ করেন যেখানে আপনি অন্যদের থেকে আলাদা হয়ে যাচ্ছেন, তবে এটি কিছু সুরক্ষা প্রদান করবে। কিন্তু আমাদের মধ্যে কয়েকটি সম্পূর্ণ বিচ্ছিন্ন। আপনি যদি অসুস্থতা সৃষ্টিকারী জীবাণুগুলি বজায় রাখেন, এবং আপনি কফির পাত্রের হ্যান্ডেল বা বাথরুমের স্পর্শগুলি স্পর্শ করেন বা কপি মেশিনটি খুলেন, অথবা আপনার সহকর্মীদের বা সহপাঠীদের স্পর্শ করে অন্য পৃষ্ঠাকে স্পর্শ করেন, তাহলে আপনি সেই জীবাণুগুলি এমনকি আপনি আপনার দিন সময় অন্যান্য ব্যক্তিদের দেখতে না।
যদি আপনি রান্না করেন বা খাবারের সময় অন্য সময় কাটান, তাহলে আপনি এই খাবারটি দূষিত করতে পারবেন না তা নিশ্চিত করার জন্য আপনি দীর্ঘক্ষণ বাড়িতে থাকার কথা বিবেচনা করতে চাইবেন।
যদি আপনি একটি স্বাস্থ্যসেবা কর্মী থাকেন বা অন্য কেউ যারা রোগ প্রতিরোধকারী সিস্টেম (উদাহরণস্বরূপ, একটি নার্সিং হোমে) দুর্বল করেছে এমন সময় সময় কাটায়, তাহলে আপনি দীর্ঘস্থায়ী বাড়িতে থাকার জন্য নিশ্চিত হবেন যে আপনি আর সংক্রামক নন। আমেরিকান ফ্যামিলি ফ্যামিলিজ অ্যাকাডেমি এমনকি রোগীদের কল করার সময় জানতে ডাক্তারদের নির্দেশনাও তৈরি করেছে।
রোগ নিয়ন্ত্রণ কেন্দ্রগুলি স্কুলের এবং কর্মক্ষেত্রে জীবাণু ছড়িয়ে দেওয়ার জন্য নির্দেশিকা প্রদান করে।
> সোর্স:
> "ইনফ্লুয়েঞ্জা (ফ্লু) ঋতু সহ, এভিয়ান, সোয়াইন, মহামারী, এবং অন্যান্য।" । রোগ নিয়ন্ত্রণ এবং প্রতিরোধ কেন্দ্র
> অসুস্থ কল করার সময়? (কর্নেল বিশ্ববিদ্যালয় থেকে)