কার্টুনিস্ট এবং হিউম্যানদের ডাক্তারের অফিসে দীর্ঘ অপেক্ষা বার সম্পর্কে অনেক কিছু বলে। এবং অনেক কৌতুক মামলা হিসাবে, এই witticisms পিছনে কিছু সত্য আছে। একটি 2014 গবেষণায় মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে একটি ডাক্তার এর অফিসে গড় অপেক্ষা সময় 20 মিনিট, 16 সেকেন্ড এবং আরও পেয়েছে পাওয়া।
প্রথম নজরে, আপনি কেন জিজ্ঞাসা করতে পারেন যে কেন ডাক্তাররা সময়মত নাও হতে পারে- উদাহরণস্বরূপ, একজন অ্যাটর্নি বা অ্যাকাউন্টেন্ট হিসাবে নিয়োগের জন্য সময় থাকতে হবে
সমস্যার একটি তাত্ক্ষণিকতা এবং অনির্দেশ্যতা। আপনি যদি আপনার ট্যাক্সের উপর কাজ শেষ না করে থাকেন তবে আপনি সপ্তাহে আরেকটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট করতে পারেন। একটি রক্তাক্ত নাক, তীব্র পেট ব্যথা, বা সেই মুহূর্তে জন্মগ্রহণ করার জন্য বাছাই করে একটি শিশুর সঙ্গে তাই নয়।
এটি কখনও কখনও এমনকি ক্ষেত্রে যে একটি দীর্ঘ অপেক্ষা সময় একটি ভাল চিহ্ন । যদিও এটি সর্বদা ক্ষেত্রে না, এটি হতে পারে যে দিনের মধ্যে পিছন পিছনে পড়ে থাকা ডাক্তারটি সবচেয়ে সমবেদনাপূর্ণ এবং পুঙ্খানুপুঙ্খ।
ঠিক আছে. কিন্তু আপনার ডাক্তার অন্য রোগীর সাথে অতিরিক্ত সময় লাগানোর জন্য অপেক্ষা করার সময় (এবং আশা করে সেও আপনাকে অতিরিক্ত সময় দেবে যখন আপনি এটির প্রয়োজন), কিছু উপায় যা আপনি আপনার সময় পূরণ করতে পারেন?
আনন্দময় ক্রিয়াকলাপ
"হারানোর সময়" উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করার পরিবর্তে, আপনার প্রত্যাশাকে আপনি যা উপভোগ করেন এমন কিছু করার সুযোগ হিসাবে দেখুন - এমন কিছু যা আপনি স্বাভাবিক কার্যদিবসে সাধারণত করবেন না।
- আপনি উপন্যাস পড়ার অর্থ বুঝিয়েছেন যে উপন্যাসের মেরুদণ্ডকে ক্র্যাক করার জন্য সময় নিন। চিন্তা করবেন না যে আপনি কিছু সম্পাদন করছেন না (যদি আপনি একটি কর্মী হতে থাকে)। আপনি কিছু মুহূর্ত আনন্দ উপভোগ করছেন যে আপনি প্রাপ্য, এবং যে গুরুত্বপূর্ণ!
- অন্য রোগীর সাথে পরিদর্শন করুন আপনি যে কেউ একাকী বা উদ্বিগ্ন দেখেন? প্রথমেই জিজ্ঞাসা করুন, যে রোগীর আপনি লক্ষ্য করেন তার সাথে কথা বলতে চান না। অন্যদিকে, এটা বিস্ময়কর যে আপনি কতক্ষণ অপেক্ষাকৃত একজনকে শুনাতে সময় লাগাচ্ছেন, কতক্ষণ অপেক্ষা করার সময় স্লাইড করতে পারেন।
- সঙ্গে একটি বন্ধু কথা বলতে আনুন এটি একটি কফি শপ নয়, তবে ডাক্তারের অপেক্ষা ঘরে আসলে কোনও বাধা ছাড়াই কথা বলা ভাল সময় হতে পারে- যদি না আপনার ডাক্তার সময়মত থাকে
প্রাকটিক্যাল ক্রিয়াকলাপ
কিছু কিছু কাজ যা আপনি ভয় দেখান এবং সবসময় বন্ধ করে দিচ্ছেন? এইসব কাজের জন্য আপনার অপেক্ষা সময় ব্যবহার করে শুধুমাত্র অপেক্ষা দ্রুততর করে তোলে না কিন্তু আপনি আপনার পরিবারের বাড়িতে ফিরে আসার সময় আপনাকে মুক্ত করতে পারেন। অন্য দিকে, কিছু জিনিস যা আপনি করতে চান (একটি অপেক্ষারত রুমের সীমিত দ্বারা সীমাবদ্ধ) কিন্তু এটি সময় লাগবে না (যেমন, আপনার ফোনে খেললে) ঠিক করতে পারেনি? এখানে কয়েকটি ধারনা:
- একটা চিঠি লেখ. আপনি পাঠাতে অর্থ আছে একটি চিঠি আছে কিন্তু চারপাশে অর্জিত না আছে? প্যাক স্টেশনরি, কার্ড, এবং আপনার ঠিকানা বই-এমনকি স্ট্যাম্প যাতে আপনি আপনার পথ বাড়িতে চিঠি মেলাতে পারেন যাতে হারিয়ে না যায় মনে রাখবেন যে এই ইমেলের দিনে, মানুষ এখনও শামুক মেইল কার্ড এবং অক্ষরগুলি উপলব্ধি করে। এখানে ব্যক্তিগত বিবরণ সম্পর্কে কিছু ধারণা আছে যা একটি বন্ধুকে অতিরিক্ত চিঠি দিয়ে বিশেষ বিশেষ করতে পারে।
- আপনার চেকবইয় ব্যালেন্স।
- আপনার ট্যাক্স কাজ
- একটি নিঃশব্দ নিন প্রথমত, রিসেপশনিস্টকে জানাবেন যে আপনি ঘুমাতে পারছেন তাই আপনি আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টটি মিস করবেন না
- একটি মাস্টার টু ডেট তালিকা করুন যে জিনিসগুলি সম্পন্ন, ক্রয় করা বা মেরামত করা প্রয়োজন এমন একটি তালিকা তৈরি করুন। বা আইফোন জন্য মুদি দোকান তালিকা অ্যাপ্লিকেশন জন্য চেক।
- আপনার দৈনন্দিন ভক্তিমূলক বা একটি ধ্যান করুন।
- ফাইল এবং / অথবা আপনার নখরগুলি পোলিশ করুন।
- সম্প্রতি একটি রোগীর জিজ্ঞাসা করা হয়েছে, "আইকলাউড কি?" এমনকি যদি আপনি একটি বই বা লিখন উপকরণ ভুলে ভুলে গিয়ে থাকেন, তবে সাধারণত আপনার ফোনটি আপনার কাছে থাকবে। যদি আপনার স্মার্টফোন থাকে, তবে আপনি যে ফাংশনগুলি পরিচিত না সেগুলি কীভাবে ব্যবহার করবেন তা শিখুন, আপনার ইমেল বা ফটোগুলিকে ফোল্ডারে সংগঠিত করুন, অথবা নতুন এবং আকর্ষণীয় অ্যাপ্লিকেশানগুলির খোঁজ করুন
হাস্যকর ক্রিয়াকলাপ
যদি আপনি সত্যিই উদাস হয়, এটি কিছু মজার অবলম্বন করতে সাহায্য করতে পারে। এই ধারনা বিবেচনা করুন:
- অপেক্ষারত রুমের অন্যান্য রোগীদের পর্যবেক্ষণ করে আপনার পছন্দের কার্টুন চরিত্রের সাথে তুলনা করে আপনার সন্তানদের সাথে বন্ড করুন (এই discretely)।
- প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য, অপেক্ষা কক্ষের শিশুদের বিভাগে খেলনা খেলুন।
আপনার অপেক্ষা কক্ষ ব্যাগ প্যাক কি?
আপনি যদি শুধুমাত্র একবার আপনার ডাক্তার দেখতে একটি বছর, এটি সম্ভবত একটি অপেক্ষা কক্ষ ব্যাগ প্যাকিং এর মূল্য না। তবে যদি আপনি বেশ কয়েকবার ভ্রমণ করেন, উদাহরণস্বরূপ, ফলো-আপ ভিজিট, পরামর্শ, দ্বিতীয় মতামত বা কেমোথেরাপি ভিজিট, প্রস্তুত একটি ব্যাগ রেখে অপেক্ষা করার হতাশা হ্রাস করতে পারে এই আইটেম কিছু প্যাকিং বিবেচনা:
- বই আপনি পড়ার মানে হয়েছে। একটি বুকমার্ক হিসাবে ভাল হিসাবে প্যাক নিশ্চিত করুন
- আপনার ঠিকানা বই
- স্টেশনারি এবং স্টেশন, স্ট্যাম্প
- আপনার প্রিয় কলম
- আপনার বুনন বা crochet সরবরাহ
- আপনি ঠান্ডা পেতে যদি একটি লাইটওয়েট কম্বল
- ক্রসওয়ার্ড পাজল বা সুডোকু
- একটি আইপড।
- আপনার ফোন / আইপড / আইপ্যাডের জন্য চার্জার
- একটি জল বোতল এবং স্নেক গ্রানোলা বারগুলি যেমন আপনি প্যাক করা এবং প্রস্তুত রাখতে পারেন সেগুলি বেছে নিন।
- কেমোথেরাপি মাধ্যমে যাওয়া যেতে পারে একাধিক বার বার উপকারী প্রভাব সহ অতিরিক্ত সতর্কতা প্রয়োজন কেমোথেরাপি জন্য প্যাক করা কি এই প্রয়োজনীয় তালিকা দেখুন
শিশুদের সাথে অপেক্ষা করছে
শিশুদের অপেক্ষা করা একা অপেক্ষা অপেক্ষা অনেক বেশি কঠিন হতে পারে সাধারণত সন্তানের ক্ষুধা এবং মনোযোগ স্প্যানিশ বিবেচনা করুন। অনেক অপেক্ষা কক্ষ খেলনা এবং বই সরবরাহ, কিন্তু এটি আপনার নিজের ব্যাগ প্যাক সহায়ক হতে পারে। আপনি কি জানেন যে আপনার সন্তানের মনোযোগ দীর্ঘস্থায়ী রাখা হবে, এবং যদি ফ্লু মৌসুমে এটি ঘটে থাকে, অথবা যদি পরিবারের কোনও ব্যক্তি একটি অনাক্রম্য সিস্টেমকে দমন করে থাকে, তাহলে আপনি রক্ষণাবেক্ষণের খেলনাগুলিতে থাকা জীববিজ্ঞানগুলি এড়িয়ে চলাতে পারেন (যদিও, আশ্চর্যজনকভাবে , অপেক্ষা কক্ষগুলি মধ্যে খেলনা এবং বই কম আশা করা হয় "germy")। এখানে কিছু আইটেম জন্য ধারনা করা হয়:
- হাতেধরা ক্যামেরায় তোলা চলচ্চিত্র বৈদ্যুতিন গেম
- আপনার ফোন (বা তাদের)
- একটি রহমান
- পানি বা রস, গ্রানোলার মতো স্বাস্থ্যকর খাবার, ফলের কাটা।
- রঙিন বই এবং crayons বা রঙ্গিন পেন্সিল। (একটি নতুন রঙিন বই বা মার্কার কেনা এবং সুন্দর কাগজে তাদের আবৃত এই অতিরিক্ত বিশেষ করতে পারেন।)
- বুকস।
- ছোট আকারের খেলনা যেমন কর্মের সংখ্যা।
- আমি গুপ্তচর খেলা। যদি আপনি ভুলে গেছেন যে কিভাবে এই যায়, আপনি "আমি গুপ্তচর" বলতে এবং আপনার সন্তানের আপনি কি খুঁজছেন তা সনাক্ত করার চেষ্টা করে। উদাহরণস্বরূপ "আমি যে সবুজ এবং জল ভালবাসি সেটি আবিষ্কার করি" (একটি অফিস প্ল্যান্ট)।
পরবর্তী পর্ব
এখন অপেক্ষা করার সময় আপনার ব্যস্ত থাকার জন্য আপনার যে কার্যক্রম আছে, আপনার ভ্রমণটি সুদৃঢ় করার জন্য আপনার সাথে কী করা উচিত? ডাক্তারের পরিদর্শনের জন্য কী কী নিয়ে আসা উচিত সেই বিষয়ে এই টিপস পরীক্ষা করুন, পাশাপাশি কীভাবে দীর্ঘ প্রতীক্ষার সময়গুলি এড়াতে হবে
ক্যান্সার রোগীদের জন্য রুম সার্ভ্যালিভ কিট অপেক্ষা
যদি আপনি ক্যান্সারের সাথে বসবাস করছেন, তাহলে আপনি মনে করতে পারেন যে আপনি বাড়িতে অপেক্ষা অপেক্ষা ঘরের মধ্যে আরো সময় ব্যয় করেন। আপনার অনকোলজি পরিদর্শনের জন্য কীভাবে প্রস্তুত করা যায় তা এখানে কিছু টিপস।
> সোর্স:
আরিল, বি।, আল্রুত্জ, এস।, এবং এস। ময়েস। অধ্যয়নরত রুমে অধ্যয়নরত ম্যাগাজিনের পুরোনোতা সম্পর্কে রোগীর অভিযোগের ভিত্তিতে একটি অনুসন্ধান: কবর অধ্যয়ন 2014. 349: g762
বড় শহরগুলিতে ডাক্তারদের জন্য সর্বনিম্ন গড় অপেক্ষাের সময় বর্ধিত বছরে এক মিনিট বৃদ্ধি। Business.com। মার্চ 26, ২014।
উইবাইল, পি। ভেন্ডিং রুম রিমিমি: ডাক্তার দের জন্য অর্থ প্রদান করেন (ডক্টর পার্সস্পেক্টিভ।) জার্নাল অফ পার্টিসিপেটরি মেডিসিন । 2012 জানুয়ারি 11