অতীতে, PCOS এর ফোকাস মাসিক চক্র এবং একটি মহিলার উর্বরতা হয়েছে। তবে, পলিসিসটিক ডিম্বাশয় সিন্ড্রোম একটি জটিল রোগ যা অনেক শরীরের সিস্টেমে প্রভাবিত করতে পারে। ভাল পরিচালিত না হলে, PCOS এন্ডোম্যাট্রিক্যাল ক্যান্সার, হৃদরোগ, ডায়াবেটিস এবং বিপাকীয় সিন্ড্রোমের মত গুরুতর দীর্ঘমেয়াদী জটিলতার সৃষ্টি করতে পারে
এখানে এই জটিলতা সম্পর্কে কী জানতে হবে এবং কীভাবে তাদের প্রতিরোধ করতে হবে।
এন্ডমেট্রিয়াল ক্যান্সার
পিসিওএসের নারীদের তুলনায় নারীদের তুলনায় এন্ডোম্যাট্রিক্যাল ক্যান্সার হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। আরো অনিয়মিত এবং কম সময়ের একটি মহিলার আছে, তার ঝুঁকি বেশী হয়ে যায়। একটি স্বাভাবিক মাসিক চক্রের সময়, এন্ডোথেরিয়ামটি হরমোনের সাথে দেখা যায়, যেমন ইস্ট্রজেন, যা আস্তরণের সৃষ্টি করে এবং ঘন হয়ে যায়। যখন ovulation ঘটবে না, যা PCOS- এ সাধারণত থাকে, তখন আস্তরণের ছিটান হয় না এবং এটি এথ্রজেনের অনেক বেশি পরিমাণে উন্মুক্ত হয় যা অ্যান্টোমেট্রিয়াম স্বাভাবিকের চেয়ে অনেক ঘন হয়ে উঠতে পারে। ক্যান্সার কোষের বৃদ্ধি ঘটতে শুরু করে তা কি বৃদ্ধি করে?
PCOS পরিচালনার একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ হল হরমোন ব্যালেন্স পুনঃস্থাপন করে একটি নিয়মিত মাসিক চক্র স্থাপন। একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য, ব্যায়াম, এবং ওজন হ্রাস গুরুত্বপূর্ণ। মৌখিক কনট্রাক্টেক্টগুলি ছাড়াও, মেট্রফর্মিন এবং ইনসটোলোল পিসিওএস সহ কিছু মহিলাদের মধ্যে মাসিক নিয়মিততা উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।
হৃদরোগ
পিসিওএস হ'ল হঠাৎ হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার একটি মহিলার সম্ভাবনা বেড়ে যায়।
এই উচ্চ ইনসুলিন স্তরের যা PCOS এর সাথে যুক্ত হয়েছে এবং হাই ট্রাইগ্লিসারাইড, প্রদাহী মার্কার, রক্তচাপ, এবং এথেরোস্ক্লেরোসিসের ঝুঁকি বাড়ানোর জন্য পরিচিত। এই অবস্থার একটি হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোক জন্য আপনার ঝুঁকি বৃদ্ধি করতে পারেন।
ডায়াবেটিস
পিসোওস সহ মহিলাদের প্রায়ই ইনসুলিন প্রতিরোধ ক্ষমতা থাকে, যার মানে তাদের শরীর গ্লুকোজ ব্যবহার করে প্রতিরোধী হয় ফলে উচ্চতর গ্লুকোজ মাত্রা এবং ইনসুলিন উৎপাদিত হয়।
সময়ের সাথে সাথে, রক্তে গ্লুকোজের ধারাবাহিকভাবে উচ্চ মাত্রার ডায়াবেটিস হতে পারে।
বিপাকীয় সিন্ড্রোম
মেটাবলিক সিনড্রোম বা সিনড্রোম এক্স হল ঝুঁকিপূর্ণ উপাদানগুলির একটি গোষ্ঠী যা সাধারণত একসাথে ঘটায় এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি বাড়ায়। এই সিন্ড্রোমের সাথে যুক্ত সর্বাধিক সাধারণ বিপাকীয় পরিবর্তনগুলির মধ্যে নিম্নলিখিতগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:
- পেটে ওজন বৃদ্ধি
- ট্রাইগ্লিসারাইডের উচ্চ মাত্রা
- ভাল কোলেস্টেরল, বা এইচডিএল কম মাত্রা
- উচ্চ্ রক্তচাপ
- উচ্চ উপবাস রক্ত শর্করা
স্থূলতা এবং ইনসুলিন প্রতিরোধের তার সংযোগের কারণে, এই ক্লাস্টারের অবস্থার জন্য PCOS- এর সাথে নারীরা ঝুঁকিপূর্ণ ঝুঁকিতে থাকে।
আমি কিভাবে জটিলতার ঝুঁকি হ্রাস করতে পারি?
PCOS- তে জটিলতার ঝুঁকি থাকলেও তারা প্রতিরোধযোগ্য। আপনি যা করতে পারেন প্রথম এবং সর্বাগ্রে জিনিসটি আপনার খাদ্য এবং ব্যায়াম পরিকল্পনাগুলির স্থায়ী ইতিবাচক পরিবর্তনগুলি তৈরি করে। আপনার সাহায্য করার জন্য একটি নিবন্ধিত খাদ্যতালিকাগত পুষ্টিবিজ্ঞানী সঙ্গে পরামর্শ বিবেচনা করুন। প্রতিটি সপ্তাহে শুধুমাত্র সামান্য বিট কার্যকলাপ যোগ করা খুব সহায়ক হতে পারে। প্রকৃতপক্ষে, প্রত্যেক দিনের 10,000 পদক্ষেপ হাঁটার একটি প্রতিশ্রুতি দিয়ে শুরু শুরু করার একটি দুর্দান্ত উপায়।
অন্তত বছরে রক্ত কাজ সম্পন্ন করা আপনার ঝুঁকির কারণগুলি জানতে সাহায্য করবে। আপনার ঝুঁকির কারণগুলির বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন এবং কী ঔষধ বা সম্পূরকগুলি তাদের প্রতিরোধ করতে পারে।
আপনার স্বাস্থ্যের সাথে সক্রিয় হওয়ার সাথে সাথে PCOS এর উপর নিয়ন্ত্রণ নিতে চাওয়ার আগে এটি আপনাকে নিয়ন্ত্রণ করে।
পিসিওএস বিশেষজ্ঞ অ্যাঞ্জেলা গ্রাসি, এমএস, আরডিএন, এলডিএন দ্বারা আপডেট করা হয়েছে