ফুটবল ইন, থ্রোইন ছাড়া, গোলক ছাড়া অন্য খেলোয়াড়দের তাদের হাত ব্যবহার করতে পারবেন না। যদিও খেলোয়াড় সাধারণত বল এবং অগ্রসর খেলা সরানোর জন্য তাদের ফুট ব্যবহার করে, শিরোনাম আরেকটি মূল উপাদান। শিরোলেখগুলি প্লেয়ারকে তাদের মাথার সাথে বল, স্পষ্ট বা বলটি অঙ্কন করতে সক্ষম করে। যাইহোক, মাথা আঘাত ক্রীড়া একটি হট বোতাম সমস্যা হয়ে উঠেছে, বিশেষ করে আমেরিকান ফুটবল, এবং এই উদ্বেগ ফুটবল ছড়িয়ে হয়েছে
ফুটবল শিরোনাম উপর গবেষণায় উভয় সীমিত এবং মিশ্র হয়, কিছু গবেষণায় কোন প্রতিক্রিয়া দেখাচ্ছে সঙ্গে। তবে অন্যান্য গবেষণায়, এই অনুশীলনটি concussions, subconcussive উপসর্গ, এবং neurocognitive দুর্বলতা লিঙ্ক করেছেন।
উচ্চ বিদ্যালয় পর্যায়ে এবং বহির্ভূত উপর নিষেধাজ্ঞা সম্ভবত অসমর্থনীয়। যথোপযুক্ত শিরোনামটি খেলাধুলার একটি সম্পদ এবং ফুটবলের সংস্কৃতিতে আধিপত্য। যাইহোক, যারা শিরোনাম নিযুক্ত করা উচিত সঠিকভাবে প্রশিক্ষিত করা উচিত এবং সঠিক কৌশল ব্যবহার করা উচিত আঘাত কমানোর জন্য।
ফুটবল পরিসংখ্যান
সকার হল বিশ্বের সবচেয়ে জনপ্রিয় খেলা। ফেডারেশন ইন্টারন্যাশনাল দে ফুটবল এসোসিয়েশন (ফিফা) অনুসারে, ২5 কোটি মানুষ খেলাধুলা খেলেন।
মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র, ফুটবল অন্যান্য যুব ক্রীড়া একটি নিরাপদ বিকল্প হিসাবে গৃহীত হয়েছে, এবং এই খেলাধুলা খেলে ক্রীড়াবিদ সংখ্যা ballooned হয়েছে। 1969 ও 1970 এর মধ্যে, ২২17 উচ্চ বিদ্যালয় (49,593 পুরুষ খেলোয়াড়দের মধ্যে 0 জন মহিলা খেলোয়াড়) এ ফুটবল খেলেন।
2013 এবং 2014 এর মধ্যে, ছেলেদের ফুটবল 11,718 টি স্কুলে (417,419 খেলোয়াড়) এবং 11,354 টি স্কুল (375,564 খেলোয়াড়) এ মেয়েদের ফুটবল খেলা হয়েছিল।
পেশাদার ফুটবলারদের মধ্যে, গড়ে মাঠের খেলোয়াড়দের একটি ফুটবলের খেলা 6 এবং 1২ বারের মধ্যকার একটি খেলা যা এইভাবে ২0-বছরের কর্মজীবনে কমপক্ষে 2000 টি শিরোলেখের সমান।
এই খেলোয়াড়দের মধ্যে, নিহতদের শতকরা 40 ভাগ মাথা-প্লেয়ারের সাথে যোগাযোগ করে, এবং মাথা-বলের যোগাযোগ-সহ 1২ দশমিক 6 শতাংশের ইনজেকশনের শিরোনাম-অ্যাকাউন্ট সহ।
তরুণ ফুটবল খেলোয়াড়দের মধ্যে, শিরোনাম 31 এবং 37 শতাংশ concussions এর মধ্যে কারণ অনুমান করা হয়। কলেজ পর্যায়ে, পুরুষ সকারের খেলোয়াড়দের দ্বারা 5.8 শতাংশ জখম হয় এবং মহিলা খেলোয়াড়দের মধ্যে 8.6 শতাংশ জখম হয়।
শিরোনাম উপর গবেষণা
শিরোনাম এর স্বল্পমেয়াদী প্রভাব সম্পর্কে সামান্য হলেও সামান্য পরিমাণে, শিরোনাম অসঙ্গতিপূর্ণ পরিকল্পনা, মেমরি, এবং ভিজুয়েসিভিকাল পারফরম্যান্সের সাথে যুক্ত হয়েছে। স্বতঃস্ফূর্তভাবে, এই পরিবর্তনগুলি বোধগম্য বলে মনে হয় কারণ খেলোয়াড়রা কপালের ঊর্ধ্ব অংশে মাথা রাখে যা প্রিস্টলাল কর্টেক্সকে রক্ষা করে, যা জ্ঞানীয়, মানসিক এবং আচরণগত কার্যক্রমে জড়িত।
ফুটবল শিরোনাম সংক্রান্ত সবচেয়ে অশান্তিত গবেষণামূলক গবেষণায় পেশাদার খেলোয়াড়দের পরীক্ষাগুলির উপর ভিত্তি করে তৈরি করা হয়, যারা জীবনবৃত্তান্তের সময় গেমস এবং অনুশীলনে অসংখ্যবার হেডারগুলি পালন করে।
অ্যাক্টা নুরোপ্যাথোজিকোতে প্রকাশিত একটি 2017 নিবন্ধে 14 জন অবসরপ্রাপ্ত ফুটবল খেলোয়াড় (13 জন পেশাদার এবং একজন প্রতিশ্রুতিবদ্ধ অপেশাদার) মৃত্যু পর্যন্ত পর্যন্ত অনুসরণ করা হয়েছিল।
এই ফুটবল খেলোয়াড়দের গড়ে গড়ে ২6 বছর, এবং এই সমস্ত খেলোয়াড়দের শিরোপার দক্ষতা ছিল। তাদের কেরিয়ারের সময় খেলোয়াড়দের মধ্যে ছয়জনের মধ্যে এক ধরনের উত্তেজনা দেখা দেয়।
এই সমস্ত খেলোয়াড়রা পরে জীবনে ডিমেনশিয়া তৈরি করে। এইসব খেলোয়াড়ের দশটিও ছিল পার্কিংনিনবাদ, গেট অস্থিতিশীলতা বা ঘন ঘন ফাটল দিয়ে ডাকের অস্থিরতা এবং ডাইস্রেথারিয়া ( ডাইস্রেস্ত্রিয়া বলতে বোঝায় সমস্যা) সহ মোটর অক্ষমতা সহ সহনশীলতা । উপরন্তু, এই লোকেদের মধ্যে মেজাজ এবং আচরণগত পরিবর্তন সাধারণ ছিল।
এই খেলোয়াড়দের গড় বয়স প্রায় 64 বছর ধরে প্রগতিশীল জ্ঞানীয় দুর্বলতা বিকাশ করতে শুরু করে এবং এই রোগটি গড়ে 10 বছর ধরে চলে।
উন্নত neurodegenerative রোগের মৃত্যুতে 16 জন খেলোয়াড়ের মধ্যে 1২ জন মারা যায়। কোনও খেলোয়াড়কে পদার্থ অপব্যবহার, মদ্যপ অপব্যবহার বা আত্মঘাতী চিন্তাধারার অভিজ্ঞতা জানানো হয়নি।
অটোপিস এই খেলোয়াড়ের 6 টিতে সঞ্চালিত হয় এবং সমস্ত রোগের ক্রান্তীয় পুনরাবৃত্তিমূলক মাথার প্রভাবগুলির সংকেতকে দেখায়। আরো স্পষ্টভাবে, চারটি দীর্ঘস্থায়ী আঘাতমূলক এনসেফালোপ্যাথির বাধ্যতামূলক ডায়গনিস্টিক মানদণ্ডটি দেখিয়েছে, অথবা সিটিই , যা পেশাদার মুষ্টিযোদ্ধা, ফুটবল খেলোয়াড়, হকি খেলোয়াড়দের এবং এভাবে আরও প্রদর্শিত হয়েছে। (সিটিটি ময়নাতদন্তের পর রোগ নির্ণয় করা হয়।) উপরন্তু, অন্য দুইটি ক্ষেত্রে, নির্ণয়ের জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত মানদণ্ড পূরণ না করেও, কিছু বৈশিষ্ট্য দেখিয়েছে যা সিটিই-র বৈশিষ্ট্যগত বৈশিষ্ট্য, যেমন সেপ্টাল অস্বাভাবিকতা, টিএলএ প্যাথলজিস এবং তৃতীয় ভেন্ট্রিকেলের বিস্তার।
নূরোলজিতে প্রকাশিত ২017 সালের আরেকটি প্রবন্ধে ২২২ জন অপেশাদার ফুটবল খেলোয়াড় (79 শতাংশ পুরুষ) প্রশস্তিণী দেওয়া হয়েছিল যেগুলি হ্রাস ও ফ্রিকোয়েন্সি ফ্রিকোয়েন্সি এবং কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের (সিএনএস) উপসর্গের তীব্রতা সম্পর্কে জানতে চেয়েছিল, হালকা থেকে খুব গুরুতর পর্যন্ত। এই গবেষণার কিছু ফলাফল এখানে আছে:
- পুরুষদের জন্য, দুই সপ্তাহের ব্যবধানের জন্য হেডারের গড় সংখ্যা ছিল 44, এবং মধ্যমা সংখ্যা ছিল 18।
- মহিলাদের জন্য, দুই সপ্তাহের ব্যবধানের জন্য হেডারদের গড় সংখ্যা ছিল 27, এবং মধ্যমা সংখ্যা 9.5 ছিল।
- হেডিং-সংক্রান্ত উপসর্গগুলি উত্তরদাতাদের 20 শতাংশ দ্বারা অভিজ্ঞ ছিল।
- পুরুষের 37 শতাংশ এবং 43 শতাংশ নারী অন্তত এক বা একাধিক অসংলগ্ন মাথার প্রভাব দেখিয়েছে।
- মাঝারি থেকে খুব গুরুতর CNS উপসর্গ শিরোলেখ কার্যকলাপ এবং অনিচ্ছাকৃত প্রধান প্রভাব লিঙ্ক ছিল। এই ফলাফলগুলি সর্বাধিক (সর্বোচ্চ quartile) নেতৃত্বে খেলোয়াড়দের জন্য উল্লেখযোগ্য ছিল।
লেখকদের মতে:
"হেডিং উচ্চ বিদ্যালয়, প্রাপ্তবয়স্ক অপেশাদার এবং পেশাদারী ফুটবল খেলোয়াড়দের পাশাপাশি স্বীকৃত কাঠামোগত মস্তিষ্কের আঘাতগুলির মধ্যে কম জ্ঞানীয় পারফরম্যান্সের সাথে জড়িত, স্বীকৃত আন্দোলনের স্বাধীনতা। উল্লেখযোগ্যভাবে, মাথার প্রভাবগুলি যা প্রবল উত্তেজনাপূর্ণ ঘটনাগুলির ফলাফল হতে পারে ঝুঁকির সম্পূর্ণ স্পন্দন প্রকাশ করতে পারে না। "
খেলোয়াড়দের মধ্যে সিএনএস লক্ষণগুলির সাথে সম্পর্কযুক্ত ফলাফল যারা ঘন ঘন তাদের আগের গবেষণায় গবেষকদের ডেটার সাথে একমত হচ্ছেন, যা দেখিয়েছে যে, ফুটবল খেলোয়াড়দের 30 শতাংশেরও বেশি খেলোয়াড় যারা বছরে 1000 বারের বেশি হাঁটছে তাদের মাইক্রোস্ট্রাকচারাল সাদা বিষয় পরিবর্তনের সাথে তুলনামূলক বেশি ঝুঁকি ছিল আঘাতমূলক মস্তিষ্কের আঘাত (টিবিআই)
সিডিসি অনুযায়ী:
"টিবিআই একটি মাথা, বা মাথা আঘাত একটি আঘাত, ঘর্ষণ বা মস্তিষ্কে স্বাভাবিক ফাংশন ব্যাহত যে মস্তিষ্কে স্বাভাবিক ফাংশন ব্যাহত দ্বারা সৃষ্ট হয়। একটি TBI এর মাথা ফলাফল না সব প্রস্ফুটিত বা jolts। একটি TBI এর তীব্রতা পরিসীমা হতে পারে থেকে 'হালকা' (অর্থাৎ, মানসিক অবস্থা বা চেতনাতে একটি সংক্ষিপ্ত পরিবর্তন) থেকে 'গুরুতর' (অর্থাৎ, অস্থিরতা বা আঘাত পরে মেমরি ক্ষতির একটি বর্ধিত সময়ের)। প্রতি বছর ঘটতে বেশিরভাগ টিবিআই হালকা, সাধারণত বলা হয় concussions।
সুরক্ষিত হেডবাড সম্পর্কে কি?
শিরোপার শিরোনাম করার জন্য পুঁজি করার প্রচেষ্টার ফলে, কয়েকটি নির্মাতারা তাদের হেডব্যান্ড তৈরি করেছে যা প্লেয়ারকে হেডিং এবং অস্বাভাবিক মাথার আঘাতগুলির নেতিবাচক প্রভাব থেকে রক্ষা করতে বোঝায়। এই মাথায় সাধারণত প্রায় এক সেন্টিমিটার-পুরু সুরক্ষামূলক ফেনা তৈরি হয়, যা মাথার চারপাশে আচ্ছাদিত এবং প্যারিটাল, আঞ্চলিক, বহিরাগত এবং ওসিসিপ্যাল লোবগুলির চারপাশে অবস্থিত। এই ডিভাইসের প্রস্তুতকর্তা দাবি করেন যে তারা মাথা প্রভাবের শক্তি ছড়িয়ে দেয় এবং concussions এবং neurocognitive প্রভাব কমাতে। কিন্তু তারা কি?
সমীক্ষার অনুরূপ যে শিরোনামের সম্ভাব্য ক্ষতিকারক প্রভাবগুলি পরীক্ষা করে, এই শিরোনামগুলির বিশ্লেষণ থেকে বেরিয়ে আসা যে কোন সিদ্ধান্তগুলি বিতর্কমূলক।
উদাহরণস্বরূপ, ২015 সালে জার্নাল রিসার্চ ইন স্পোর্টস মেডিসিনে প্রকাশিত একটি ছোট্ট গবেষণায় হেডব্যান্ড পরিধানকারী অংশগ্রহণকারীরা শিরোলেখ ব্যায়ামের পরে মৌখিক মেমরির হ্রাস দেখায় এবং হেডব্যান্ড পরেন না এমন অংশগ্রহণকারীরা শিরোলেখ ব্যায়ামের পরে দ্রুত প্রতিক্রিয়া সময় দেখায়। কারণ এই ফলাফলগুলি স্বতন্ত্রভাবে প্রতারণামূলক, গবেষকরা উপসংহারে পৌঁছেছেন যে প্রতিরক্ষামূলক ফুটবল মাথার শিরোনামটির সূক্ষ্ম স্নায়ুবৈজ্ঞানিক প্রভাবকে প্রশমিত করতে সামান্য কিছু দেয় না।
সঠিক শিরোনাম টেকনিক
২015 সালের নভেম্বরে শিরোনামের ক্রমবর্ধমান উদ্বেগের আলোকে ন্যাশনাল সকার কোচ এসোসিয়েশন অব আমেরিকা (এনএসসিএ) 11 বছর বয়স্ক (ইউ 11) খেলোয়াড়দের মধ্যে এটি নিষেধ করে এবং U12 ও U13 গ্রুপের খেলোয়াড়দের মধ্যে অনুশীলন সীমাবদ্ধ করে দেয়। । U14 এবং তার পরেও খেলোয়াড়দের জন্য যথাযথ শিরোনাম কৌশল অনুশীলন এবং খেলার একটি ফোকাস।
একটি সম্পর্কিত নোটে, সাবেক সাবেক মার্কিন নারী ন্যাশনাল টম তারকা, জয় ফাউটেট, ব্রান্ডি চ্যাস্টাইন, এবং সিডির পার্লো কোনের সহ, উচ্চ বিদ্যালয় পর্যায়ে যাওয়ার আগে নিষেধাজ্ঞা প্রত্যাহারের আহ্বান জানিয়েছেন। উপরন্তু, ফুটবল খেলোয়াড় অ্যাবি Wambach নিরাপত্তা শিরোনাম জন্য একটি বড় আইনজীবি, এবং তিনি দ্রবণ গবেষণা জন্য তার মস্তিষ্ক অনুদান পরিকল্পনা।
এনএসসিএএ-এর মতে, আঘাত প্রতিরোধের চাবিকাঠি হল ঘাড় এবং মূল শক্তি। আঘাত থেকে বাঁচানোর জন্য মাথা, ঘাড় এবং তিরিকে যুক্ত করতে U11 এবং U14 এর মধ্যবর্তী বয়সের যুবকদের শিক্ষা দেওয়া উচিত। এখানে পাঁচটি টিপস:
- শীর্ষচরণ যখন খেলোয়াড় তাদের কপাল ব্যবহার করা উচিত। তাদের চোখ খোলা রাখা উচিত এবং মুখ বন্ধ রাখা উচিত।
- শিরোনাম যখন খেলোয়াড়দের তাদের অস্ত্র সঙ্গে সামঞ্জস্য রাখা উচিত
- শিরোনাম হিসাবে খেলোয়াড়দের ফ্লাইট বলের লাইন নিজেদের মধ্যে থাকা উচিত।
- বলের ফ্লাইটে যাওয়ার সময় খেলোয়াড়রা তাদের মাথাব্যথা রাখবে।
- শীর্ষচরণ যখন খেলোয়াড়দের তাদের ফুট একটি প্রশস্ত অবস্থান বজায় রাখা উচিত।
শেষের সারি
শিরোনাম সম্ভাব্য ক্ষতিকারক প্রভাবগুলি পরীক্ষা করে ডেটা এখনও নিখুঁত এবং দ্ব্যর্থক হিসাবে তথাপি, যথেষ্ট সংখ্যক স্নায়ুবৈজ্ঞানিক প্রভাবকে সমর্থন করা হয়েছে যা মার্কিন ফুটবলের 11 বছর বয়সের খেলোয়াড়দের মধ্যে অনুশীলনের নিষিদ্ধ করেছে এবং 1২- এবং 13-বছর-বয়েস-এর মধ্যে সর্বোচ্চ 30 মিনিটের শিরোনাম প্রশিক্ষণ সপ্তাহে ছোট-খাট অনুশীলন নিষিদ্ধ করেছে। এবং প্রতি প্লেয়ার প্রতি 15 থেকে 20 হেডার বেশী।
হেডিং এবং অনিচ্ছাকৃত মাথা আঘাত ঝুঁকি কমানোর জন্য পরিকল্পিত প্রতিরক্ষামূলক হেডগাড়ি সামান্য ব্যবহার সম্ভবত। পরিবর্তে, খেলোয়াড়দের সঠিক শিরোনাম কৌশল শিখতে এবং অনুশীলন করতে হবে যাতে করে মস্তিষ্কের আঘাতগুলির ঝুঁকি কমিয়ে আনা যায়।
> সোর্স:
> কমস্টক আরডি এট আর হাই স্কুল সকারের বল এবং উচ্ছ্বাস শিরোনাম একটি প্রমাণ-ভিত্তিক আলোচনা। জামা শিশুরা 2015; 169 (9): 830-837।
> এলিন আরজে এট আর প্রতিষেধক ফুটবল মাথাব্যথার পোশাক পরা সোথার শিরোলেখের আক্রমনের পর স্নায়ুবৈজ্ঞানিক কার্যকারিতা এবং উপসর্গগুলির প্রাথমিক পরীক্ষা। স্পোর্টস মেডিসিন রিসার্চ , ২3: ২03-214, ২015।
> লিঙ্গ এইচ এট আল অবসরপ্রাপ্ত অ্যাসোসিয়েশন ফুটবল (সকার) খেলোয়াড়দের মধ্যে ডিমেনশিয়া জন্য দীর্ঘস্থায়ী আঘাতমূলক encephalopathy অ্যাকাউন্ট সহ মিশ্র পাপ। Acta Neuropathologica ফেব্রুয়ারি 15, 2017
> এনএসসিএএ হেডিং সেফটি লিডারকে নিয়ে যায় সকার জার্নাল সেপ্টেম্বর-অক্টোবর 2016
> স্টুয়ার্ট WF et al ফুটবল খেলোয়াড়দের মধ্যে পুনরাবৃত্তিমূলক ইচ্ছাকৃত এবং অনিচ্ছাকৃত প্রধান প্রভাব থেকে লক্ষণ। নিউরোলজি 2017।