শিশুদের জন্য খাদ্য এলার্জি নির্দেশিকা

আমরা সব আমাদের শিশুদের জন্য কি ভাল চান, কোন ক্ষতি বা অস্বস্তি প্রতিরোধ সহ। এবং যে খাদ্য এলার্জি অন্তর্ভুক্ত ভয়ানক খাদ্য এলার্জি কে প্রতিরোধ করতে চায় না? কিন্তু আমরা কিভাবে আমাদের বাচ্চাদের নতুন খাবারে ফুটিয়েছি তা নিয়ে ভাবনা সম্প্রতি পরিবর্তিত হয়েছে।

অ্যালার্জি প্রতিরোধে কিছু খাবার এড়িয়ে যাওয়ার পুরনো ধারণা নতুন গবেষণার সাথে প্রতিস্থাপিত হয়েছে যা প্রাথমিকভাবে খাদ্যের এলার্জি প্রতিরোধ করতে পারে।

তাই আসুন খাদ্যের এলার্জি প্রতিরোধ করার জন্য আপনার সন্তানের খাওয়া উচিত কি নিয়ে আলোচনা করা যাক।

গর্ভাবস্থা

আমরা শুরু থেকেই শুরু করি, জন্মের আগেও। গর্ভবতী নারীদের গ্রীষ্মের প্রোটিন, সোয়া, ডিম, গম, চিনাবাদাম / গাছের বাদাম এবং মাছ / শেলফিশের মত তাদের খাদ্যের মধ্যে অত্যন্ত অ্যালার্জিনিক খাবার সীমাবদ্ধ করার জন্য গবেষণায় কোন গর্ভবতী মহিলাদের প্রয়োজন নেই। এটিও দেখিয়েছে যে গর্ভাবস্থার সময় এই খাবারগুলি এবং শিশুর মধ্যে খাদ্য এলার্জি এর ঘটনাগুলি এড়ানো মধ্যে কোন লিঙ্ক নেই।

নবজাতক: স্তন্যদান বনাম সূত্র

শিশুর জন্মের পরে, অ্যালার্জি প্রতিরোধে পুষ্টির সর্বোত্তম উত্স হিসাবে দুধ খাওয়ানোর কথা মনে করা হয়। এটি প্রথম চার থেকে ছয় মাসের জন্য breastfeed একচেটিয়াভাবে সুপারিশ করা হয়। যাইহোক, যদি বুকের দুধ খাওয়ানো কোনও বিকল্প না হয় তবে একটি হাইড্রোলেজড সূত্র বিকল্প হতে পারে।

চার থেকে ছয় মাস: সলিড উপস্থাপনা

আগের সুপারিশ যেমন চিনাবাদাম, ডিম, সোয়া, মাছ, পনির, এবং দই হিসাবে খাদ্য প্রবর্তন বিরুদ্ধে সতর্ক করা।

যাইহোক, নতুন সুপারিশ অন্যথায় অনুমোদন। যখন একটি শিশু কঠিন খাদ্য খাওয়া শুরু করার জন্য প্রস্তুত হয় (যখন তারা সমর্থন সহ বসতে এবং ভাল মাথা এবং ঘাড় নিয়ন্ত্রণ করতে পারে), তখন এক সময়ে নতুন খাবারগুলি প্রবর্তন করা বিজ্ঞতার কাজ। উপরন্তু, শুধুমাত্র একক উপাদান খাদ্য, যেমন মিষ্টি আলু বা শিশু শস্যের খাদ্যশস্য, একটি শিশুর দেওয়া উচিত, নিম্নলিখিত মত আরও নতুন খাবার প্রবর্তনের মধ্যে তিন থেকে পাঁচ দিনের অপেক্ষা:

• চিনাবাদাম. পেডিয়াট্রিক আমেরিকান একাডেমী একটি চিনাবাদাম এলার্জি প্রতিরোধ করার জন্য চার থেকে 11 মাস বয়স মধ্যে "চিনাবাদাম ধারণকারী পণ্য" প্রবর্তিত প্রস্তাবিত। এই আমাদের 4 মাস বয়সী একটি চিনাবাদাম মাখন, বরং একটি ক্ষুদ্র পরিমাণে চিনাবাদাম পাউডার (যেমন PB2 চূর্ণ চিনাবাদাম মাখন হিসাবে) অন্য খাদ্য যা ইতিমধ্যেই গ্রহণযোগ্য হতে পাওয়া যায় মধ্যে মিশ্রিত হস্তান্তর মানে এই নয়। ঘুমানোর ঝুঁকির কারণে সলিড বাদামগুলিও এড়ানো উচিত।
• গরুর দুধ. যদিও এটি এখনও 12 মাস পর্যন্ত একটি তরল হিসাবে গরু এর দুধ প্রবর্তন করার জন্য অপেক্ষা করার সুপারিশ করা হয়, দই বা পনির আকারে গরু এর দুধ চালু করা যেতে পারে। আপনার সন্তানের বৃদ্ধি হিসাবে ছোট পরিমাণে এবং বৃদ্ধি সঙ্গে শুরু করুন।
• ডিম। 1২ মাস পর ডিম লাগানোর পরে অপেক্ষা করার প্রয়োজন নেই। ডিম প্রোটিনের একটি বড় উত্স এবং অন্যান্য অনেক প্রয়োজনীয় ভিটামিন রয়েছে। আবার, অল্প পরিমাণে শুরু করুন এবং ধীরে ধীরে বৃদ্ধি করুন যেমন আপনার শিশুর বিকাশ হয়।

একটি সময় এ এক পরিদর্শন খাদ্য

নিরাপদভাবে নতুন খাবার পরিচয় করিয়ে দিতে কীভাবে এটি বের করা কঠিন তা হতে পারে, তাই আপনাকে সাহায্য করার জন্য এটি একটি দ্রুত টাইমলাইন:

• দিন 1: নতুন খাবারের এক চা চামচ অর্ধেক খাওয়ান। চার ঘন্টার জন্য কোন প্রতিক্রিয়া দেখুন। প্রতিক্রিয়াগুলি ক্লেমি ব্যথা, বমি বা ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন, ডায়রিয়া, ফুসকুড়ি, বা ফেনা স্টুল অন্তর্ভুক্ত হতে পারে। যদি কোনও প্রতিক্রিয়া ঘটে না, তবে চার ঘণ্টার পরে নতুন খাবারের সামান্য বড় পরিবেশন দিন এবং প্রতিক্রিয়াগুলি দেখার জন্য অবিরত থাকুন। আবার, যদি কোনও প্রতিক্রিয়া ঘটে না, তবে আপনার বাচ্চার জন্য খাদ্যের পরিবেশন করে এক থেকে এক চামচ দিন। (সর্বোপরি, আপনার শিশুকে প্রথম দিন তিনবার তিনবার নতুন খাদ্য দেওয়া হবে।) দ্রষ্টব্য: এনাফাইল্যাক্সিস শিশুরা বিরল। লক্ষণ সাধারণত এক্সপোজার মিনিটের মধ্যে প্রদর্শিত এবং জীবন-হুমকি হতে পারে। তাত্ক্ষণিক চিকিৎসার প্রয়োজন।

• দিন ২: বিলম্বিত প্রতিক্রিয়া যেমন, ত্বকের তীব্রতা যেমন ত্বক বা ছাই, নিদ্রা নিদ্রা, বিরক্তিকরতা, এবং অন্যান্য এলার্জি উপসর্গের জন্য মনিটর।
• দিন 3: যদি কোনও বিলম্বিত প্রতিক্রিয়া দেখা যায় না, তবে একই খাবারের বেশি দেওয়া যেতে পারে। প্রথম দিন দেওয়া তুলনায় একটু বড় পরিমাণে ব্যবহার করুন। তিনটি feedings মধ্যে একটি চার ঘন্টা উইন্ডো ব্যবহার করে, একই খাওয়ানোর সময় ব্যবহার করুন। এই দিনে সর্বশেষ এক্সপোজারের সময়, আপনার বাচ্চার যতটা ইচ্ছা সে ​​খাওয়া যাবে। (আবারও, আপনি দিনে আপনার বাচ্চাকে তিনবার নতুন খাবার দিতে পারবেন।)
• দিন 4: এটি দ্বিতীয় পর্যবেক্ষণ দিবস। নতুন খাবারের কোনটিই খেত না। অস্বস্তি বা এলার্জি প্রতিক্রিয়া কোন চিহ্ন বা উপসর্গ জন্য দেখুন।

যদি কোন উপসর্গ দেখা যায় না, তবে এটি অনুমান করা নিরাপদ যে আপনার সন্তানের এই খাবারের এলার্জি নেই। যদি কোনো পর্যায়ে কোনও প্রতিক্রিয়া থাকে, তাহলে অবিলম্বে আপনার সন্তানের খাদ্য খাওয়ানো বন্ধ করুন এবং তারপর 24 থেকে 48 ঘন্টা পরে অন্য কোনও নতুন খাবার উত্সের আগে অপেক্ষা করুন

খাদ্য এলার্জি জন্য উচ্চ ঝুঁকি

কিছু ব্যক্তি খাদ্য অ্যালার্জি উন্নয়নশীল অন্যান্য তুলনায় উচ্চ ঝুঁকি আছে খাদ্য এলার্জি একটি জেনেটিক উপাদান আছে, কারণ একটি ভাইবোন বা একটি পিতামাতার সঙ্গে শিশুদের যারা খাদ্য অ্যালার্জি তাদের উন্নয়নশীল অন্যান্য তুলনায় উচ্চ ঝুঁকি আছে। এই শিশুদের সঙ্গে, এটা চার্লস 11 মাসের মধ্যে অ্যালার্জিনিক খাবার এখনও চালু করা উচিত বলে মনে করা হয়, কিন্তু উচ্চতর নজরদারি এবং আরো যত্ন সঙ্গে। এই খাবার বাড়িতে চালু করা উচিত, একটি ডে কেয়ার সেটিংস না।

অন্যান্য সতর্কতাও গ্রহণ করা উচিত। উদাহরণস্বরূপ, নতুন খাবারগুলি প্রবর্তনের সময় শিশুকে খাবার খাওয়ার আগে ত্বকের প্রতিক্রিয়া জানতে পরীক্ষা করা সহায়ক। প্রথমত, শিশুটির গালের বাইরে ব্রাশ করে এবং লালা পরীক্ষা করার জন্য ২0 মিনিট অপেক্ষা করে। এটি আপনার বাচ্চার খাদ্য খাওয়ার অনুমতি দেয়ার আগেও এটি হতে পারে। পরবর্তী, আপনার বাচ্চার ঠোঁট (না মুখের মধ্যে) এর বাইরের সীমানা এটি ব্রাশ করার চেষ্টা করুন। শিশুর খাদ্য খাওয়ার আগে ২0 মিনিট আগে লালা বা জ্বালাবার চিহ্নগুলি লক্ষ্য করুন।

আপনার সন্তানের খাদ্য এলার্জি জন্য উচ্চ ঝুঁকি এ যদি, এটা কোন কঠিন খাদ্য প্রবর্তনের আগে আপনার শিশুরোগ বা এলার্জি বিশেষজ্ঞ পরামর্শ অনুযায়ী জিনিস