আপনার সময়কালে হালকা চাপের অভিজ্ঞতা পুরোপুরি স্বাভাবিক, এবং ভাল খবর হল এই ক্র্যাশ সাধারণত একটি গরম প্যাড অথবা ওভার-দ্য-কাউন্টার ব্যথা রিলিভার মত সহজ থেরাপির সাথে সহজে হ্রাস পেতে পারে।
যাইহোক, কিছু মৌলিক প্রতিকারের সাথে কিছু নারীর মাসিক স্ত্রীরা ভালো বোধ করতে পারে না। আপনার ক্ষেত্রে যদি এটি হয়, তাহলে আপনার ডাক্তারের সাথে একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট তৈরি করা গুরুত্বপূর্ণ।
এই ভাবে আপনি শুধুমাত্র আপনার বেদনাদায়ক ত্রাণ পাবেন না তবে নিশ্চিত করুন যে সেখানে আর কিছুই নেই।
মাসিকের ক্রোমগুলি বোঝা
আপনার সময়ের সাথে সম্পর্কিত ব্যথা অনুধাবনের জন্য মেডিকেল শব্দটি হলো ডেসোমেনারিয়া, এবং দুটি প্রকার আছে: প্রাথমিক ও মাধ্যমিক ডাইসমোনারিয়া।
প্রাথমিক ডাইসমোরারিয়াইয়া
আমেরিকান কলেজ অব ওস্টেট্রিকিয়ানস এবং স্ত্রীরোগোলজিস্টস (এসিওজি) অনুসারে, মাসিকের এক থেকে দুই দিন পর্যন্ত ব্যথা অনুভব করে এমন নারীদের 50 শতাংশেরও বেশি রোগীর অভিজ্ঞতা। অন্য কথায়, মাসিক ক্রাম্পিং খুবই সাধারণ।
আপনার গর্ভাবস্থার আঙ্গুলের মধ্যে প্রোটাগ্ল্যান্ডিন উৎপাদন হল ঋতুচক্রের পিছনে অপরাধী। যেহেতু মাসস্ট্রীনের শুরু হওয়ার আগে প্রোস্টেটগ্লিনের মাত্রা গর্ভাশয়ে বৃদ্ধি পায়, তাই মহিলাদের সাধারণত তাদের সময়ের প্রথম দিনে আছড়ে পড়ে থাকে। তাদের গর্ভাশয়ে শ্যাড এবং রক্তপাতের আস্তরণ অব্যাহত থাকলে, প্রোস্টেটগ্লিনের মাত্রা নিচে নেমে যায় এবং সেই সাথে, চাকাটি
এটা মনে রাখা আকর্ষণীয় যে, একজন মহিলার মাসিক ঋতুস্রাব শুরু হওয়ার সময় মাসিক ক্রপ সাধারণত শুরু হয়, যখন তার দেরী শৈশব বা প্রারম্ভিক কিশোর বয়সে
কিন্তু অনেক মহিলাই, বয়সের সাথে সাথে ক্রপ কম বেদনাদায়ক হয়।
সেকেন্ডারি ডিজাইনরেরিয়াই
সেকেন্ডারি ডাইসোমেনারিয়া মানে যে একজন মহিলার মাসিক স্তন তার গর্ভাবস্থায় প্রোস্টেটগ্রেড স্তরের বৃদ্ধি থেকে নয়, বরং অন্য একটি মেডিক্যাল অবস্থা থেকে। সেকেন্ডারি ডাইশোমারিয়া হতে পারে এমন অবস্থার উদাহরণগুলি হল:
- Endometriosis
- ইউরেন্টাইন ফাইব্রাইডস
- Adenomyosis
প্রাথমিক ডাইশোমারিয়া থেকে ভিন্ন, দ্বিতীয় ডাইসমোমারিয়া জীবনের পরেই শুরু হতে পারে, এবং সময়ের সাথে যুক্ত ব্যথাটি আরও খারাপ হয়ে থাকে, যেমনটি একজন মহিলার বয়সী হয় না। অধিকন্তু, প্রাথমিক ডাইশোমারিয়াজনিত ব্যথা মাত্র এক বা দুই দিনের মধ্যে থাকে, তবে সেকেন্ডারি ডাইসোমেনারিয়ার সময়টি আরও খারাপ হয়ে যায় যেমনটি সময়ের মধ্যে চলে যায়। প্রকৃতপক্ষে, তার মাসিক ঋতুস্রাব শেষ হয়ে যাওয়ার পরেও একজন মহিলার ব্যথা চলতে পারে।
মেনস্ট্রমিক ক্রম মূল্যায়ন
একটি প্রশস্ত চিকিৎসা ইতিহাস গ্রহণ এবং একটি শ্রোণী পরীক্ষা সহ শারীরিক পরীক্ষা, পাশাপাশি আপনার প্রজনন অঙ্গ (অ্যানগ্রী, বাচ্চা, এবং fallopian টিউব) একটি ঘনিষ্ঠ নজর দেখার জন্য, আপনার ডাক্তার একটি আল্ট্রাসাউন্ড আদেশ হতে পারে। আল্ট্রাসাউন্ড ফাইব্রাইট সনাক্ত করার জন্য বিশেষভাবে উপযোগী। সাধারণত কম, অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন আপনার ডাক্তার আপনার pelvis মধ্যে অঙ্গ পরীক্ষা করা।
উপরন্তু, আপনার ডাক্তার একটি গর্ভাবস্থা পরীক্ষা করার সুপারিশ করতে পারে, কারণ ক্রমিং এবং রক্তপাতের সংমিশ্রণ একটি গর্ভপাত বা অটিটিক গর্ভাবস্থা নির্দেশ করতে পারে।
ঋতুস্রাব
অটিস্টিওডিয়াল এন্টি-ইনফ্লেম্যাটাইটিস (এনএসএআইডি), যেমন আইবুপোফেন, ডিস্টোমেনারিয়া চিকিত্সা করার জন্য সাধারণভাবে সুপারিশ করা হয়, কারণ তারা শরীরের প্রোস্টেটগ্ল্যান্ডিন মাত্রা কমে যায়। তবে নিশ্চিত হোন যে, এনএসএআইডিগুলি আপনার ডাক্তারের সাথে প্রথমে নিয়ে যাওয়া উচিত, কারণ তারা রক্তপাত, পেট আলসার, এবং কিডনি এবং লিভারের সমস্যাগুলির মতো প্রতিকূল প্রভাব সৃষ্টি করতে পারে।
যৌথ জন্মনিয়ন্ত্রণ (উদাহরণস্বরূপ, পিল, প্যাচ, বা যোনিপথ), পাশাপাশি প্রগাস্টিন-কেবল পদ্ধতি (উদাহরণস্বরূপ, ইন্ট্রাট্রোয়টারিন ডিভাইস বা ইমপ্লান্ট), ডিস্টোমেনারিয়াকেও সাহায্য করতে পারে।
অবশ্যই, সেখানে অনিয়মিত চিকিৎসাও রয়েছে, যেমন আপনার নিম্ন পেটে গরম প্যাড প্রয়োগ করা। মজার ব্যাপার হল, ব্যায়ামের জন্য মাসিকের চাপও উপভোগ করতে সাহায্য করা হয়েছে।
যদি আপনি সেকেন্ডারি ডাইসেনোমারিয়া ধরা পড়ে থাকেন, তবে আপনার ডাক্তার আপনার মাসিকের চাপ কমানোর জন্য অন্তর্নিহিত অবস্থায় আচরণ করবে। উদাহরণস্বরূপ, এন্ডোমেট্রিওসোসিসের চিকিৎসার জন্য হরমোনের জন্ম নিয়ন্ত্রণ নির্দিষ্ট করা যেতে পারে, এবং যদি ফাইব্রাইটগুলি ব্যথা সৃষ্টি করছে, তাহলে সার্জারির মাধ্যমে তা সরানো যায়।
পরিশেষে, কিছু নারী তাদের ব্যথা সাফ করার জন্য পরিপূরক থেরাপির (উদাহরণস্বরূপ, আকুপাংচার বা যোগব্যায়াম), একক বা ঔষধ ছাড়াও চয়ন করে - যদিও, তাদের সহায়কতা সমর্থন প্রমাণ সীমিত।
একটি শব্দ থেকে
শেষ পর্যন্ত, আপনার মস্তিস্কের ক্রোধের সম্মুখীন হলে আপনার ডাক্তারকে বুঝতে হবে, বিশেষ করে যদি তারা সহজ কৌশলগুলির সাথে হতাশ না হয়, এবং / অথবা আপনার মাসিক ঋতু জুড়ে চলতে থাকে।
অবশ্যই, যেকোনো সময় আপনি নতুন এবং গুরুতর স্ফুলিভ বা নিম্ন পেটে ব্যথা অনুভব করছেন, ডাক্তারের নিয়োগের জন্য অপেক্ষা করবেন না এই উদাহরণে, সরাসরি চিকিৎসা প্রয়োজন।
> সোর্স:
> আমেরিকান কলেজ অব রিচ্যাট্রিক্স এবং স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ। (2015)। প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী: দুর্ঘটনাজনিত: বেদনাদায়ক সময়কাল
> স্মিথ আরপি, কুনুনিজ এএম (2017)। প্রাপ্তবয়স্ক মহিলাদের প্রাথমিক ডেসমোমারিয়া: ক্লিনিক্যাল বৈশিষ্ট্য এবং রোগ নির্ণয়। বার্বিরি আরএল, ইড। UpToDate। Waltham, এমএ: UpToDate ইনক।
> ইউ এ এ। কৈশোরের প্রাথমিক ডাইশোমারিয়া জন্য সম্পূরক এবং বিকল্প চিকিত্সা। নার্স প্র্যাক্ট 2014 নভেম্বর 16; 39 (11): 1-1২।