মায়োকার্ডাইটিস হল হৃদযন্ত্রের পেশী প্রদাহ, এবং হ'ল হৃদযন্ত্রের একটি অবস্থা যা যুবক ক্রীড়াবিদদের মধ্যে হঠাৎ মৃত্যুর সাথে সম্পর্কিত। যখন এটি দেখা দেয়, তখন মায়োকার্ডাইটিস এর প্রাথমিক পর্যায়ে কোন উপসর্গ দেখা দেয় না এবং একটি যুবক ক্রীড়াবিদ প্রতিদ্বন্দ্বিতা করার জন্য যথেষ্ট ভাল বোধ করে, সমস্যাটির অবহেলা করে। নির্ণয়ের পর, ব্যায়াম সীমিত করা হবে। কীভাবে হতাশায় আক্রান্ত একজন যুবক ব্যায়ামে ফিরে আসতে পারে, ভবিষ্যতে কতটা ব্যায়াম করা সম্ভব, এবং কোন ব্যায়াম বা সুপারিশ করা নাও হতে পারে?
মায়োকার্ডিটাইটিস এবং ব্যায়াম সুপারিশগুলির একটি সংক্ষিপ্তসার নিয়ে আলোচনা করার আগে, হালকা মায়োকার্ডাইটিস নিয়ে তরুণ অ্যাথলিটদের কথা বলা গুরুত্বপূর্ণ এবং এ কারণে তাদের ব্যায়ামের সীমা সম্পর্কে সচেতন হতে পারে না। কিছু উপায়ে, মারাত্মক মায়োকার্ডাইটিস হচ্ছে গুরুতর রোগের চেয়ে বেশি বিপজ্জনক হতে পারে। মায়োকার্ডাইটিসের প্রারম্ভিক সময়ে, কোনও উপসর্গ হলে লোকেদের কয়েকটি হতে পারে। এর মানে হল যে মায়োকার্ডাইটিস সহ একটি তরুণ ক্রীড়াবিদ প্রায়ই প্রতিদ্বন্দ্বিতা করার জন্য যথেষ্ট ভাল বোধ করবে, এবং সম্ভবত সম্ভাব্য বিপদ থেকে অজানা হতে পারে। এমনকি খুব হালকা মায়োকার্ডাইটিসের সাথেও, তরুণ ক্রীড়াবিদদের তাদের হৃদযন্ত্রবিজ্ঞানীদের দ্বারা "সমস্ত পরিষ্কার" দেওয়া না হওয়া পর্যন্ত তাদের অ্যাথলেটিক কার্যকলাপগুলিকে অবশ্যই সীমিত করতে হবে।
মায়োকার্ডাইটিস সংক্ষিপ্ত বিবরণ
মায়োকার্ডাইটিস হৃদযন্ত্রের পেশীকে প্রভাবিত করে একটি প্রদাহজনক রোগ। সংক্রমণ (যেমন কক্সস্যাকি ভাইরাস, টক্সোপ্লাজমোসিস এবং লাইমে রোগ ), বিভিন্ন অটোইমিউন রোগ (যেমন লুপাস ), এবং বিভিন্ন বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা এবং ওষুধের প্রতিক্রিয়া (যেমন কোকেন হিসাবে) সহ অনেক অন্তর্নিহিত শর্ত দ্বারা মায়িকাশটাইস হতে পারে।
কয়েকটি ক্ষেত্রেই কোন নির্দিষ্ট অন্তর্নিহিত কারণ পাওয়া যায় না, যে ক্ষেত্রে মায়োকার্ডাইটিস বলে "অডিওপ্যাথিক"।
মায়োকার্ডাইটিসের রোগের লক্ষণগুলি মায়োকার্ডাইটিসের রোগীদের মধ্যে ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হতে পারে, যা মূলত প্রদাহের প্রদাহের মাত্রা এবং প্রদাহ দ্বারা ক্ষতিগ্রস্থ হৃদরোগের পরিমাণ নির্ভর করে।
যখন মায়োকার্ডাইটিস গুরুতর হয় এবং হৃদরোগের একটি বড় অংশকে প্রভাবিত করে, তখন এটি কার্ডিওয়োঅপাথী ও হৃদযন্ত্রের ব্যর্থতার সৃষ্টি করতে পারে। এটি সাধারণত উপসর্গগুলি যার মধ্যে রয়েছে ডিস্পেনিয়া (শ্বাসকষ্ট), ক্লান্তি, দুর্বলতা, এবং শ্বাসকষ্ট (ফোলা)।
অন্য দিকে, মায়োকার্ডাইটিস শুধুমাত্র হৃদরোগের ছোট অংশকে প্রভাবিত করতে পারে, যেমন হালকা দুর্বলতা বা সহজ চর্বিযুক্ততা যেমন খুব হালকা লক্ষণ। কখনও কখনও, শুধুমাত্র উপসর্গ বুকের ব্যথা যে শুধুমাত্র ব্যায়াম সময় ঘটে মায়োকার্ডিটিসের কিছু ক্ষেত্রে, কোনও উপসর্গ নেই।
মায়োকার্ডিটিটি খুব তীব্র অসুস্থতা হিসাবে ঘটতে পারে বা এটি একটি দীর্ঘস্থায়ী, ধূমপায়ী অসুস্থতা সৃষ্টি করতে পারে।
মায়োকার্ডিটাইটিস নির্ণয়
একটি ইলেক্ট্রোক্রেডিওগ্রাফি (ইসিজি) সহ মায়োকার্ডাইটিসের রোগ নির্ণয়ের জন্য বেশ কিছু পরীক্ষা রয়েছে। আবার, এটা গুরুত্বপূর্ণ মনে করা হয় যে, মায়োকার্ডাইটিসের কারণে হঠাৎ মৃত্যু ঘটে এমন অনেক লোকের মধ্যে কেবলমাত্র হালকা উপসর্গ ছিল, এবং সেইজন্য, পরীক্ষা নির্ণয় না করে যা নির্ণয়ের প্রকাশ করবে না।
হালকা মায়োকার্ডিটাইটিস সহ তরুণ ক্রীড়াবিদদের জন্য একটি বিশেষ নোট
শুরুতে উল্লিখিত হিসাবে, শুধুমাত্র হালকা মাইোকার্ডাইটি সঙ্গে তরুণ ক্রীড়াবিদ জন্য ব্যায়াম বিপজ্জনক হতে পারে। এগুলি হল এথলেটিক ইভেন্টগুলির সময় হঠাৎ মৃত্যু ঘটে এমন ব্যক্তিরা।
এইসব মানুষের অনেকের জন্য, হার্টের প্রদাহ উপস্থিত ছিল এমন সংকেত প্রদান করে এমন হৃদরোগের পরীক্ষা করার কোনও কারণ নেই।
যদি আপনি হালকা মায়োকার্ডাইটিস সহ একটি সন্তানের সাথে একজন পিতা বা মাতা হন, তবে আপনার সন্তানের হিসাবে আপনার মত ব্যায়ামের সুপারিশগুলির সাথে পরিচিত হিসাবে নিশ্চিত হওয়া গুরুত্বপূর্ণ। মায়োকার্ডিটাইটি প্রায়ই জীবনের একই সময়ে বিকশিত হয় যখন অল্পবয়স্করা নিজেদের স্বাধীন হওয়ার চেষ্টা করে এবং তাদের নিজস্ব সিদ্ধান্ত নেয়। মৃত্যুর ঝুঁকি ছাড়াও, খুব বেশি ব্যায়াম স্থায়ী হার্টের ক্ষতি এবং অক্ষমতাের ঝুঁকিকে একটি শিশুকে রাখতে পারে এবং এটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ যে এই যুবক ক্রীড়াবিদ এটি বুঝতে পারেন।
যখন অল্প বয়স্ক অ্যাথলেটের ক্ষেত্রে মায়োকার্ডিটাইটিস নির্ণয় করা হয়, এটি প্রায়শই দৃঢ়ভাবে সুপারিশ করা হয় যে কমপক্ষে ছয় মাসের জন্য তারা সব প্রতিযোগিতামূলক খেলাগুলি সম্পূর্ণভাবে এড়িয়ে যায়, শুধুমাত্র কার্ডিয়াক পরীক্ষার সম্পূর্ণ পুনরুদ্ধারের প্রদর্শন করে প্রতিযোগিতা চালু করে।
মায়োকার্ডাইটিস রোগ নির্ণয়ের পর প্রাথমিকভাবে ব্যায়াম
যখন মায়োকার্ডাইটিস প্রথম নির্ণয় করা হয়, সাধারণত বিশদ বিবরণ বিশ্লেষণ না হওয়া পর্যন্ত ব্যায়াম সাধারণত সম্পূর্ণভাবে কমে যায়। সাধারণভাবে, ব্যায়াম (যে কোন ডিগ্রির) হৃদরোগের বাম ভেন্ট্রিকেল (শরীরের বাকি অংশে পাম্প রক্ত) যা স্বাভাবিকের দিকে ফিরিয়ে আনে, এবং কোনও অস্বাভাবিক হৃদযন্ত্রের বাতি নেই। এমনকি যদি অ্যারিথমিয়াস থাকে না, এবং ভেন্ট্রিকুলার ফাংশনটি স্বাভাবিক হয় তবে হৃদযন্ত্রের ক্রমাগত প্রদাহের কোন লক্ষণ থাকলে ব্যায়াম পুনঃনির্ধারণ করা উচিত নয়।
তবে অনেক অন্যান্য কারণগুলিও মায়োকার্ডিটিসের সম্ভাব্য কারণ সহ, এবং যদি এটি অস্থায়ী (যেমন সংক্রমণ) বা একটি প্রগতিশীল প্রক্রিয়া অন্তর্ভুক্ত করা হয়, সেটি বিবেচনা করা প্রয়োজন। কিছু কারণে হঠাৎ মৃত্যুর ঝুঁকি অন্যদের তুলনায় অনেক বেশি বৃদ্ধি উদাহরণস্বরূপ বলা যায় যে, কক্সস্যাকি ভাইরাস-প্ররোচিত মায়োকার্ডাইটিস রোগীদের জন্য 45 শতাংশের বেশি ব্যায়ামের কারণে ব্যায়াম বেড়েছে।
মায়োকার্ডাইটিস সঙ্গে ব্যায়াম সহজেই
একজন ব্যক্তির অবস্থা উন্নতি হিসাবে, এবং মাঝারি ব্যায়াম নিরাপদ বলে গণ্য করা হয়, এটা উপকারী হতে পারে। যে বলেন, কোন ব্যায়াম শুধুমাত্র আপনার হৃদরোগ বিশেষজ্ঞের সতর্ক নির্দেশিকা অধীনে শুরু করা উচিত। অনেক লোকের জন্য, এটি একটি নিয়ন্ত্রিত সেটিংসে সঞ্চালিত হয় তা নিশ্চিত করার জন্য কার্ডিয়াক পুনর্বাসন নির্ধারণ করা যেতে পারে।
ব্যায়াম বিরোধী প্রদাহজনক প্রভাব পাশাপাশি ইমিউন সিস্টেমের প্রভাব যা ভাইরাসের যুদ্ধ সাহায্য (কারণ মাইক্যাডাইটিস প্রায় 50 শতাংশ ক্ষেত্রে কারণ) আছে বলে পরিচিত।
একবার একজন ব্যক্তির ব্যায়াম ফিরে আসার জন্য সাফ করা হয়, শুধুমাত্র মাঝারি ব্যায়াম সাধারণত প্রস্তাব করা হয়। মাঝারি ব্যায়াম সুস্থতা সম্পর্কে বেনিফিট দেখতে যথেষ্ট, তবু চরম ব্যায়াম শুধুমাত্র ঝুঁকিপূর্ণ নাও হতে পারে, তবে ভাইরাল মাইোকার্ডাইটিস এর হৃদযন্ত্রের ক্ষতিকর প্রভাব বাড়িয়ে তুলতে পারে।
প্রতিযোগিতামূলক ব্যায়াম এবং মায়োকার্ডাইটিস
প্রতিযোগিতামূলক ব্যায়াম কমপক্ষে 6 মাস (ইউরোপীয় সুপারিশ, আমেরিকান সুপারিশগুলি 3 থেকে 6 মাস) থেকে এড়ানো উচিত এবং তারপর শুধুমাত্র একটি কার্ডিওলোজিস্টের নির্দেশিকা অধীনে ফিরে।
কার্যকলাপে ফিরে আসার আগে, ক্রীড়াবিদদের একটি ইসিজি, ইসিজির চাপ, হোল্টার পর্যবেক্ষণ এবং একটি ইকোকার্ডিওগ্রামের সাথে পুঙ্খানুপুঙ্খ মূল্যায়ন করা উচিত। কিছু হৃদযন্ত্রবিদরা একটি হৃদয় এমআরআই সুপারিশ করতে পারে, যদিও আমরা এই সময়ে সুবিধার নির্দিষ্ট না হয়। তাদের হৃদয় scarring যে ক্রীড়াবিদ অস্বাভাবিক rhythms এবং হঠাৎ মৃত্যুর বেশি ঝুঁকি হতে পারে, এবং প্রতিযোগিতার একটি রিটার্ন সুপারিশ করা যাবে না হতে পারে।
মায়োকারাটাইটিস সঙ্গে ব্যায়াম দীর্ঘমেয়াদী আউটলুক
মায়োকার্ডাইটিস সঙ্গে প্রস্তাবিত ব্যায়াম সম্পর্কে দীর্ঘমেয়াদী দৃষ্টিভঙ্গি কারণ, প্রদাহ এবং ত্বক দ্বারা স্থায়ী যে কোন স্থায়ী কার্ডিয়াক ক্ষতি উপর নির্ভর করে। মায়োকার্ডাইটিসের অনেক ভাইরাল কারণ স্ব-সীমাবদ্ধ, তবে দীর্ঘস্থায়ী ক্ষতি যা ভবিষ্যতে শারীরিক কার্যকলাপকে সীমিত করতে পারে।
মায়োকারাটাইটিস সঙ্গে ভাল এবং খারাপ ব্যায়াম
যাদের মায়োকার্ডাইটিস থেকে পুনরুদ্ধার করা হয় তাদের জন্য সর্বোত্তম ধরনের ব্যায়ামগুলি কোনও স্থায়ী কার্ডিয়াক ক্ষতি বা ঝাপসা সহ বিভিন্ন কারণের উপর নির্ভর করে। ব্যায়ামের জন্য একটি প্রোগ্রাম সতর্কতার সাথে আপনার কার্ডিওলোজিস্টের সাথে কাজ করা উচিত, এবং কার্ডিয়াক পুনর্বাসনের সাথে শুরু হওয়া কার্যকলাপটি নিরীক্ষণের একটি উপায় যা কার্যকলাপ শুরু হওয়ার আগে তাড়াতাড়ি সম্ভব নিরাপত্তার নিরীক্ষণ করা হয়।
মায়োক্যাসিটিস সঙ্গে ব্যায়াম নীচে লাইন
মায়োকার্ডাইটিস প্রায়ই ভাইরাল সংক্রমণ দ্বারা সৃষ্ট হয় যা তরুণ বয়স্ক ক্রীড়াবিদ প্রভাবিত করতে পারে। দুর্ভাগ্যবশত, হঠাৎ মৃত্যুর ঝুঁকি সবচেয়ে যারা প্রায়ই mildest রোগ সঙ্গে যারা, তাদের উপসর্গ সমস্যা তাদের সতর্ক করা হয়নি হিসাবে।
একবার নির্ণয় করা হলে, শারীরিক কার্যকলাপ বেশ কয়েক মাস ধরে সীমাবদ্ধ। কার্যকলাপ ফিরে যাওয়ার আগে, একটি কার্ডিওলজিস্ট দেখতে চাইবেন যে হার্টের পেশী ফাংশন, বিশেষ করে বাম উষ্ণতাবিশিষ্ট ফাংশনটি পুনরুদ্ধার করা হয়েছে এবং কোনও অস্বাভাবিক হৃদযন্ত্রের লয়গুলি উপস্থিত নয়। মায়োকার্ডাইটিস এর প্রদাহ ঠিক আছে কিনা তা নিশ্চিত করাও গুরুত্বপূর্ণ, যদিও এটি নির্ধারণ করার কোন সহজ উপায় নেই। ইসিজি, ইসিজি স্ট্রেস পরীক্ষা, ইকোকার্ডিগ্রাম, হোল্টার মনিটরিং এবং অন্যান্য পরীক্ষা সহ কার্ডিয়াক পরীক্ষার সুপারিশ করা যেতে পারে।
একবার ব্যায়ামের গতি বৃদ্ধি, এবং বিশেষ ব্যায়ামের সুপারিশ, আপনার বিশেষ অবস্থার উপর নির্ভর করে এবং আপনার কার্ডিওলজিস্টের সাথে সতর্কতার সাথে আলোচনা করা উচিত। এই যে কোনও সতর্কতা তিনি প্রস্তাবিত দ্বারা সংসর্গ করা উচিত, এবং কোনও উপসর্গের তথ্য দেখতে যাতে কার্যকলাপ খুব বেশী হয়।
> সোর্স:
> কার্ডিওলজি আমেরিকান কলেজ। এথলেটের মায়োকার্ডিটাইটিস 01/31/18। http://www.acc.org/latest-in-cardiology/articles/2018/01/18/15/00/myocarditis-in-the-athlete
> কপার, এল। প্রাপ্তবয়স্কদের মায়িকাশটাইটের চিকিত্সা এবং রোগেরোগ। আপ টু ডেট আপডেট 08/28/17