কখনও এটা যেখানে আপনি শুধু কেউ এর নাম মনে করতে পারেন না? আপনি আগে তার সাথে দেখা করেছি এবং তিনি আপনাকে নাম দ্বারা greets। আপনি প্রতিক্রিয়া, "এটা আবার দেখতে আপনাকে ভাল!" (এবং তিনি আপনি তার নাম ব্যবহার করা হয়নি যে সত্য লক্ষ্য করে আশা করি)।
কিছু লোক মনে মনে এবং নাম ব্যবহার করে খুব দক্ষ বলে মনে হচ্ছে। একাধিকবার নামের চেয়ে বেশি শ্রোতা সত্ত্বেও, অন্যেরা বারংবার সংগ্রাম করতে থাকে।
নাম ব্যবহার করার উপকারিতা
শেখার নাম উপহারের সাহায্যে আপনি সামাজিকভাবে এবং পেশাগতভাবে উপকৃত হতে পারেন, এবং অন্যদের থেকে বোঝা যায় যে সেগুলি গুরুত্বপূর্ণ - আপনি আসলে তাদের নাম জানতে এবং তাদের বিশেষভাবে চিহ্নিত করতে যথেষ্ট যত্নশীল।
নামগুলো মনে রাখা কেন কঠিন?
তাই, কিছু লোকের নাম-স্মৃতি স্মরণ করার স্বাভাবিক ক্ষমতার সাথে প্রতিভাধর বা তারা কি এই উপহারটি বিকশিত করার জন্য কাজ করেছেন? অন্যদের শুধু নামের জন্য একটি খারাপ মেমরি আছে?
কানসাস স্টেট ইউনিভার্সিটির ড। রিচার্ড হ্যারিসের মতে, নাম স্মরণ করা একটি কঠিন কারণ হতে পারে, আমরা প্রায়ই মনোযোগ দিচ্ছি না। হ্যারিস বলেন যে বেশিরভাগ লোকের জন্য কিছু ভাল মেমরি রয়েছে এবং "কিছু" তাদের আগ্রহের উপর নির্ভর করে। নতুন ব্যক্তিদের সাথে দেখা করার সময় আন্তঃপরিগত সম্পর্কগুলিতে বিনিয়োগ করা ব্যক্তিদের নামগুলির মনোযোগ আকর্ষণের একটি উচ্চ প্রেরণা থাকতে পারে।
বিক্ষোভ একটি ভূমিকা পালন করতে পারেন। আমরা এক সময়ে একাধিক লোকের সাথে পরিচিত হতে পারি, আমাদের মাথাটি আমাদের 10 মিনিটের মধ্যে যে বক্তৃতা করতে হবে তা বলার সময় বা দীর্ঘ দিন থেকে ক্লান্ত হয়ে পড়ে এবং বাড়ীতে শিথিল করার জন্য অপেক্ষা করা।
নামগুলি মনে রাখার কৌশলগুলি
- আপনার মাথা নাম পুনরাবৃত্তি
- ব্যক্তির নামটি জোরে জোরে করুন ("হাই জন! এটা আপনার সাথে দেখা করা চমৎকার।")
- নামের প্রতি মনোযোগ দিতে ইচ্ছাকৃত হন।
- এটি বানান কিভাবে জিজ্ঞাসা করুন, এটি কম সাধারণ এবং উপযুক্ত হলে।
- আপনার মাথা এটি অর্থ সংযুক্ত করুন যদি তার নাম স্যাম হয় তবে নিজের সম্পর্কে ভাবুন যে, পরিবারের সাথে সাম স্তবের সম্পর্ক কী, পরিবারটির জন্য সংক্ষিপ্ত এবং সাম এর একটি বড় পরিবার রয়েছে।
- আপনি তার সাথে দেখা পরে আপনার ফোন নাম রেকর্ড করুন (হ্যাঁ, এটি "প্রতারণা", কিন্তু এটি সাহায্য করে।)
- অভ্যাস প্রতিষ্ঠার জন্য ক্রমাগত লোকের নাম ব্যবহার করার জন্য একটি বিন্দু তৈরি করুন।
- নামের ব্যবহার গুরুত্ব বুঝতে। মনে রাখবেন যে নামগুলি অন্যদের সাথে সংযোগের একটি প্রধান উপায়।
বড় গ্রুপের নাম শেখা এবং নামকরণ
স্কুলে, আপনি ক্লাসের প্রথম দিনে একটি নাম খেলা খেলে থাকতে পারে। প্রতিটি ছাত্রকে নিজের নামটি প্রকাশ করে নিজের পরিচয় করিয়ে দিতে হবে এবং তারপর তার প্রথম নাম হিসেবে একই চিঠি দিয়ে শুরু করে এমন কিছুকে তিনি সনাক্ত করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, প্রথম ছাত্র বলতে পারে, "আমি ইষ্টার এবং আমি ডিম পছন্দ করি।" পরের শিক্ষার্থী বলবে, "ইষ্টের ডিম পছন্দ করে। আমি টিম এবং আমি চা পছন্দ করি।" পরেরটা বলবে, "ইষ্টার ডিম পছন্দ করে। টিম চা পছন্দ করে। আমি স্যাম এবং আমি সুশ্রী পছন্দ করি।" আপনি পুরো রুমে এই পদ্ধতিতে যান যতক্ষণ পর্যন্ত না শেষ ব্যক্তি প্রত্যেকের নাম এবং প্রতিটি ব্যক্তির পছন্দ করে।
সক্রিয় আউট, এই পদ্ধতি সমর্থন করে যে গবেষণা আছে, বিয়োগান্তক প্রমাণ ছাড়াও। জার্নাল অফ প্রাইজম্যাপাল সাইকোলজি ফলিত একটি গবেষণা প্রকাশ করেছে যা বৈজ্ঞানিকভাবে এটি পরীক্ষা করার পর মূল ধারণাটি প্রকাশ করেছে।
কেন এটা কাজ করে? এটা প্রথা মধ্যে প্রণীত কয়েকটি কৌশল উপরোক্ত রাখে। এটি মনোযোগ, পুনরাবৃত্তি প্রয়োজন (আপনি আপনার বাঁদী অপেক্ষা করুন হিসাবে জোরে এবং আপনার মন উভয় প্রয়োজন) এবং এটা এটি অর্থ প্রদান করতে সাহায্য করে যা নাম দিয়ে অন্য কিছু সংযুক্ত।
এই elaborative রিহার্সাল বলা হয়, এবং এটা সাধারণত আমাদের স্মৃতি মধ্যে তথ্য স্থাপন এ সহজ পুনরাবৃত্তি অপেক্ষা অনেক বেশি কার্যকর।
নাম ডেমিটিয়ার একটি সতর্কবাণী সাইন ভুল?
সম্ভবত আপনি এমন কোনও মানুষকে চেনেন যা ডিমেনশিয়া সহ অন্যান্য ব্যক্তিদের নামগুলি স্মরণ করতে পারছে না। আপনি তার হাসি দিয়ে বলতে পারেন যে সে আপনাকে চিনে, কিন্তু সে আপনার নামে আসতে পারে না। ডেমান্ডিয়াতে শব্দ খোঁজা এবং নামগুলি হারিয়ে গেলে, অন্য কারো নামটি মনে রাখার অক্ষমতা প্রায়ই শুরুতে এটি শেখার বিষয় নয়।
যাইহোক, যদি আপনি পরিবারের সদস্যদের নাম মনে করতে না পারেন এবং প্রায়শই সঠিক শব্দ না আসতে পারেন, তবে এই উদ্বেগগুলির উদ্ঘাটিত করার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করার সময়।
আপনার ডাক্তার এমন কিছু পরীক্ষা করতে পারেন যা দুর্বল মেমোরির জন্য সম্ভাব্য প্রত্যাবর্তনযোগ্য কারণগুলি সনাক্ত করতে সহায়তা করে, যেমন ভিটামিন বি 1২ বা কম সংক্রমণের সংক্রমণ । তিনি ডিমেনশিয়া লক্ষণ জন্য পর্দা করতে পারেন। যদিও এটি আপনার জন্য একটি উদ্বেগ উদ্দীপ্ত অভিজ্ঞতা হতে পারে, তেমনি ডিমেনশিয়া দ্রুত সনাক্তকরণের জন্য অনেক উপকারিতা রয়েছে, আরও কার্যকর চিকিত্সাের সম্ভাবনা সহ।
সূত্র:
পরীক্ষামূলক মনোবিদ্যা জার্নাল ফলিত। 2000. ভল। 6. নং ২ পি। 124-129। নাম খেলা: নাম লার্নিং উন্নতি করার জন্য পুনরুদ্ধার প্র্যাকটিস ব্যবহার।
ক্যান্সার স্টেট ইউনিভার্সিটি খবর এবং যোগাযোগ সেবা। ২0 শে জুন, ২01২। আবার আপনার নাম কি? কেন এটা আপনার মস্তিষ্কের ক্ষমতা না কিন্তু আপনার আগ্রহের অভাব একটি খারাপ স্মৃতি কারণ হতে পারে