এটা কোন গোপন যে ধূমপান আপনার জন্য খারাপ 1965 সালে সিগারেটের প্যাকগুলিতে স্বাস্থ্য সতর্কবার্তা শুরু হওয়ার পর থেকেই আমরা তা জানতে পেরেছি। দ্বিতীয় ধোঁয়ার ধোঁয়াতে শ্বাস - প্রশ্বাস নিঃসন্দেহে অস্বস্তিকর, তবে এখন আমরা সত্য সম্পর্কে জানি, খুব বেশী। যে কেউ নিয়মিত হাত ধোঁয়ার ধোঁয়াতে উন্মুক্ত থাকে সেগুলি ধূমপায়ীদের মতো একই রকম অসুস্থতা সৃষ্টির ঝুঁকির মধ্যে থাকে, তবে তড়িৎ-ফাইব্রোসিস (সিএফ) মানুষের দ্বিতীয় ধাপের ধোঁয়া এক্সপোজার থেকে জটিলতর ঝুঁকি রয়েছে।
কেন দ্বিতীয় হাত ধোঁয়া খারাপ হয়?
সিগারেটের ধোঁয়াতে শত শত বিষাক্ত রাসায়নিক রয়েছে যা ক্যান্সার এবং অন্যান্য রোগে ধোঁয়া দেয় এমন ব্যক্তিদের পরিচিত। ধূমপায়ীদের রাসায়নিক পদার্থের সর্বাধিক ঘনত্ব পাওয়া যায়, তবে দ্বিতীয় ধাপে ধোঁয়ায় যথেষ্ট শরীরে যথেষ্ট রোগ আছে যা রোগে নিয়মিতভাবে শ্বাস ফেলা হয়।
সিগারেটের ধোঁয়াতেও এমন বিপজ্জনকতা রয়েছে যেগুলি বাতাসের প্রদাহ সৃষ্টি করে, এবং এটি সিলিয়া ক্ষতির কারণ যা বাতাসে ফুস হয়ে যায় যার ফলে বায়ুতে প্রবেশ করে। ফুসফুস এবং শ্লেষ্মা বিল্ডের সমস্যাগুলি যেগুলি সিন্থিক ফাইব্রোসিসের সাথে ইতিমধ্যে বিদ্যমান রয়েছে। দ্বিতীয় ধাপে ধোঁয়ার মধ্যে শ্বাস এই সমস্যাগুলি খারাপ করে তোলে।
সিএফের সাথে মানুষদের কি দ্বিতীয় হাত ধোঁয়া?
স্টাডিজ দেখিয়েছে যে দ্বিতীয় ধোঁয়ার ধোঁয়াতে থাকা এক্সপোজার উপরে লোকেদের জন্য সমস্যা তৈরি করতে পারে যার ফলে এটি অন্য লোকেদের জন্য সমস্যার সৃষ্টি করে।
ওজন হ্রাস বা দরিদ্র ওজন বৃদ্ধি: সিএফ এবং দ্বিতীয় ধাপের ধোঁয়া সম্পর্কে প্রথম গবেষণায় 1990 সালে একটি গ্রীষ্মকালীন শিবিরে অনুষ্ঠিত হয়।
গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে সিএফের বাচ্চারা বাড়িতে বাড়িতে দ্বিতীয় ধোঁয়ায় ধোঁয়ার মুখোমুখি হয়, যারা শিশুটিকে সেকেন্ড-হ্যান্ড ধোঁয়া-মুক্ত সপ্তাহে শিশুদের তুলনায় অনেক বেশি ওজন করে, যারা শিশুদের বাড়িতে নিয়মিত ধূমপান ছাড়ে না।
শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ বৃদ্ধি: 1990-এর দশক থেকে, অনেক গবেষণায় দেখা গেছে যে ধূমপায়ীর প্রাদুর্ভাব না থাকা সত্ত্বেও তড়িৎ ধমনীতে ফুসফুসের সংস্পর্শে আসা লোকেদের বেশি ঘন ঘন এবং আরও গুরুতর ফুসফুসের সংক্রমণের শিকার হয়।
ফুসফুসের কার্যকারিতা হ্রাস: ২008 সালে জনস হপকিন্স বিশ্ববিদ্যালয়ের একটি গবেষণায় দেখা গেছে কিছু চমকপ্রদ ফলাফল। হপকিন্সের গবেষণায় দেখা গেছে যে সিউশিয়াল ফাইব্রোসিসের মানুষ যারা বাড়িতে ধূমপান করে দ্বিতীয় ধাপে ফুলে ফুলে ফুলে ফুলে ফুলে ফুলে ফুলে ফুলে ফুলে ফুলে ফুলে ফুলে ফুলে ফুলে ফুলে যাওয়া লোকদের চেয়ে 10% কম কাজ করে।
কত ধোঁয়া এক্সপোজার ঠিক আছে?
সত্যিই ধোঁয়া কোন নিরাপদ পরিমাণ আছে; এমনকি একটি সামান্য বিট এক্সপোস্টিক সিস্টি ফাইবারোসিস সহ মানুষের জন্য সমস্যা হতে পারে। আদর্শগতভাবে, আপনার কোনও ধোঁয়াতে শ্বাস নেওয়া উচিত নয়, তবে বিশ্বের ধূমপায়ীদের মধ্যে এটি করা খুবই কঠিন। তাই, দ্বিতীয় ধাপে ধূমপান শ্বাসের পরিণতি ভোগ না করে সমাজে কীভাবে থাকতে হবে? সেরা উত্তর হল যে আপনি যা আপনি নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন এবং আপনি যা করতে পারেন না তার মধ্যে একটি ব্যালেন্স খুঁজে পেতে যাচ্ছেন।
কিছু জিনিস যা আপনি করতে পারেন:
- আপনার নিজের বাড়িতে রাখা এবং গাড়ি সম্পূর্ণ ধূমপান মুক্ত রাখার জন্য জোর দিন।
- যদি আপনার বন্ধুরা বা পরিবারের সদস্যরা ধূমপান করে থাকেন, তাহলে আপনার বা আপনার সন্তানের সঙ্গে সিএফের সাথে ধূমপান করবেন না।
- দ্বিতীয় ধাপের ধোঁয়াগুলির সমস্যার কারণ ব্যাখ্যা করুন, এবং আপনার বন্ধুদের এবং তাদের সহযোগিতার জন্য আপনার পরিবারকে জিজ্ঞাসা করুন।
- যদি আপনার পরিবার এবং বন্ধুদের সন্দেহজনক বা হতাশাজনক হয়, তাহলে আপনার CF Care Centre টিমের সহায়তা নিন এবং দ্বিতীয় ধাপের ধোঁয়াগুলির ঝুঁকি সম্পর্কে একটি চিঠি লিখতে বলুন।
- রেস্টুরেন্ট এবং অন্যান্য পাবলিক জায়গাগুলি থেকে দূরে থাকা যাতে ভিতরের ধূমপান নিষ্ক্রিয় হয় এমনকি যদি আপনি অ ধূমপান বিভাগগুলিতে বসেন, তবে আপনি এখনও দ্বিতীয় ধাপের ধোঁয়া পরিদর্শন করবেন।
> সোর্স:
> কোলাকো, জেএম, এট আর "সিন্থিক ফাইব্রোসিস ফুসফুসের রোগের ক্ষতি করে দ্বিতীয়ত ধোঁয়া এবং জিনের মধ্যে পারস্পরিক ক্রিয়া" JAMA। 2008; 299 (4): 417-424।
> Schecter, এমএস "CF ফুসফুসের স্বাস্থ্য পরিসংখ্যান পার্ট 1: সেকন্ডহ্যান্ড স্মোক এবং CF"। 2008. সিস্টিক ফাইব্রোসিস ফাউন্ডেশন।
> সিচিক ফাইবারোসিস ফুসফুসের রোগের উপর অ-জেনেটিক প্রভাব: সমাজতান্ত্রিক বৈশিষ্ট্য, পরিবেশগত এক্সপোজার এবং স্বাস্থ্যসেবাের হস্তক্ষেপের ভূমিকা "। শ্বাস প্রশ্বাসের এবং জটিল যত্ন চিকিত্সার সেমিনারগুলি । 2003; 24 (6): 639-652।