কর্মক্ষেত্রে ক্ষয়ক্ষতি সাধারণত কাজ, উদ্দীপনা অনুভূতি, এবং ব্যক্তিগত উপলব্ধির অনুভূতির জন্য উদ্দীপনার ক্ষতি হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয়। Burnout সাধারণত পর্যায়ে অগ্রগতি। প্রায়ই, মানসিক অবসাদ এবং depersonalization (বা cynicisms) কর্মচারী burnout এর প্রারম্ভে বলার অপেক্ষা রাখে না লক্ষণ হয়। স্বাস্থ্যসেবার চাহিদাগুলি এবং সম্পদগুলির মধ্যে ক্রমবর্ধমান ব্যবধানের কারণে নির্দিষ্ট কিছু মেডিক্যাল পেশায় নিবিড়ভাবে ক্ষয়প্রাপ্ত হওয়ার আশঙ্কা থাকে।
এই ভারসাম্যহীনতাগুলি প্রায়ই অন্যান্য পেশাগুলির মধ্যে সম্মুখীন হয় যা "লোকের কাজ" হিসাবেও জড়িত থাকে কারণ এই পরিষেবাগুলিকে স্কেলতে পাওয়া কঠিন। এর মানে হিসাবে স্বাস্থ্যসেবার প্রয়োজন বৃদ্ধি অব্যাহত, ক্রমবর্ধমান চাহিদার মোকাবেলা করার একমাত্র উপায় হল কাজ ঘন্টা।
আমেরিকান ডাক্তারদের মধ্যে Burnout মহামারী
Medscape চিকিত্সক লাইফস্টাইল সার্ভে 2017, যা 14,000 এরও বেশি ডাক্তারের মধ্যে রয়েছে বিশেষত্ব, নিশ্চিত করেছেন যে আমাদের স্বাস্থ্যসেবা ব্যবস্থায় ক্ষয়ক্ষতি একটি গুরুতর সমস্যা। Medscape এর সাম্প্রতিক রিপোর্ট অনুযায়ী, পুড়িয়ে ফেলা হয় যারা মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের চিকিৎসকদের অনুপাত প্রায় 50 শতাংশ হয়। এর মানে কেবল দুইজন ডাক্তারের মধ্যেই তাদের পেশার সাথে সুস্থ সম্পর্ক রয়েছে। শর্তটি দেশের সমস্ত বৈশিষ্ট্য এবং অঞ্চলে বিদ্যমান। জরুরী ঔষধ ডাক্তার 59% অংশীদারিত্বের রিপোর্ট উৎসাহের সাথে তালিকাভুক্ত হয়, যার ফলে ওষুধ / স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ (56%) দ্বারা অনুসরণ করা হয়।
পারিবারিক চিকিৎসক, অভ্যন্তরীণ ও সংক্রামক রোগ বিশেষজ্ঞরা 55 শতাংশে তৃতীয় স্থানে রয়েছেন। তুলনা করে, ২013 সালের মেডিস্ক্জ জরিপ থেকে সামগ্রিক 40% হারের হার দেখানো হয়েছে, যা একটি ঊর্ধ্বমুখী প্রবণতা বোঝায়। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের ডাক্তারদের মধ্যে ডায়াবেটিসের দ্রুত বর্ধনের বিষয়ে অন্যান্য প্রকাশিত জরিপ একই রকম মতামত পেয়েছে।
স্বাস্থ্য প্রযুক্তি এবং Burnout: ব্যবহারকারী বন্ধুত্ব উন্নতি
যখন মেডিসেপ লাইফস্টাইল সার্ভে অন্তর্ভুক্ত চিকিৎসকরা তাদের ক্ষয়ক্ষতির প্রধান কারণগুলি সম্পর্কে জিজ্ঞাসিত হয়, অনেক উদ্ধৃত আমলাতান্ত্রিক কাজ এবং তাদের অনুশীলনের বৃদ্ধি (যেমন ইএইচআরগুলি)। এই দুটি কারণ শীর্ষ চার অপরাধীদের মধ্যে ছিল। মেও ক্লিনিক প্রসিডিংস-এ গত বছরের প্রকাশিত আরেকটি গবেষণায় দেখা গেছে যে ইলেক্ট্রনিক স্বাস্থ্য রেকর্ড (ইএইচআর) এবং কম্পিউটারাইজড চিকিত্সক অর্ডার এন্ট্রি (সিপিওইউ) ব্যবহার করে এমন ক্লিনিক্যান্ট ক্লারিকাল কাজগুলিতে ব্যয় করা সময়ের পরিমাণের সাথে কম সন্তুষ্টি প্রকাশ করেছেন। উপরন্তু, পেশাদার ক্ষয় এবং হারানো ঝুঁকি হার এই পেশাদার মধ্যে উচ্চতর ছিল।
এই ফলাফলগুলি নির্দেশ করে যে কর্মক্ষেত্রের অভিজ্ঞতার সম্মুখীন অনেক ডাক্তারের জন্য প্রযুক্তির মূল চাপের মধ্যে হতে পারে। যাইহোক, এটাও পরামর্শ দিতে পারে যে যদি সঠিকভাবে পরিচালিত হয়, তাহলে প্রযুক্তিটি পরিস্থিতিটি ঘুরে দাঁড়াতে সহায়তা করে।
ক্লিনিকীয় সন্তুষ্টি উন্নত করার একটি উপায় ইএইচআরএস আরও ব্যবহারকারী-বন্ধুত্বপূর্ণ করতে হয় । 2016 সালে বার্ষিক EHR সন্তুষ্টি জরিপ দেখায় যে কিছু EHRs অন্যদের চেয়ে ভাল স্বীকার করা হয়। জরিপের সর্বোচ্চ স্কোর এপিককে দেওয়া হয়েছিল, এর পরে মেডাইট এবং সিমেন্স ব্যবহারকারীরা বর্তমানে ব্যবহারে থাকা সিস্টেমগুলি সম্পর্কে বেশ কয়েকটি অভিযোগের রিপোর্ট করেছে, "অত্যধিক ক্লিকেস", বিরক্তিকর সতর্কতা এবং দরিদ্র আন্তঃঅর্থনীতি সহ
এই সব বিবেচনায়, এটি এমন কোন বিস্ময়কর বিষয় নয় যে অনেক স্বাস্থ্যসেবা নেতারা কর্মীদের সন্তুষ্টি অর্জনের পাশাপাশি ইএইচআরগুলির সুবিধাগুলি উপভোগের জন্য স্বাস্থ্য প্রযুক্তির ব্যবহার পুনঃনির্ধারণ করার পরিকল্পনা করছেন । নিউইয়ান্স কমিউনিকেশনস, ইনক। দ্বারা পরিচালিত একটি গবেষণায় পাওয়া গেছে যে ক্লিনিক্যাল সন্তুষ্টি উন্নীত করার জন্য নির্দিষ্ট কৌশলগুলি অন্তর্ভুক্ত করেছে শিক্ষা এবং প্রশিক্ষণ, বিদ্যমান প্রযুক্তি ও সরঞ্জামগুলি বৃদ্ধি এবং নতুন প্রযুক্তির গ্রহণযোগ্যতা বাড়ানো। জরিপের ফলাফলে তারা বলেছে তারা গতিশীলতা সরঞ্জাম (44 শতাংশ), কম্পিউটার সহায়তায় ডায়াগনস্টিক (38 শতাংশ), এবং বক্তৃতা স্বীকৃতি সরঞ্জাম (২5 শতাংশ) বিনিয়োগের পরিকল্পনা করছে।
হেল্থ কেয়ারে স্ট্রেস ম্যানেজমেন্টের জন্য ভার্চুয়াল রিয়ালিটি
ভ্রাম্যমান বাস্তবতা (ভিআর) সামরিক এবং নাগরিক জনগোষ্ঠীর উভয়ের মধ্যে পোস্ট ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসর্ডার (PTSD) চিকিত্সা করার জন্য ব্যবহার করা হয়েছে। স্থাপনার আগে, সৈন্যরা এখন প্রায়ই স্ট্রেস ইনোকুলেশন প্রশিক্ষণ ভোগ করে, যা কার্যকরী বলে মনে হয়। এটি প্রস্তাব করা হয়েছে যে অনুরূপ প্রতিরোধমূলক প্রোগ্রাম এছাড়াও চিকিত্সক ক্ষয়বাক্যে ঠিকানা অভিযোজিত হতে পারে। বিজ্ঞানীরা চিকিৎসার জন্য ত্রাণ প্রতিরোধ ও পরিচালনার জন্য প্রযুক্তি-উন্নত প্রোটোকলের কাজ করছেন।
ইতালির একটি নার্সের একটি গ্রুপ এ ধরনের প্রোটোকল পরীক্ষা করা হয়েছিল। পদ্ধতিগত অভিজ্ঞ ভার্চুয়াল দৃশ্যকল্প, রিয়েল-টাইম মনিটরিং এবং সমর্থন, এবং উন্নত প্রযুক্তির (যেমন VR, পরিধেয় সেন্সর এবং স্মার্টফোন প্রযুক্তি) মিলিত। গবেষণায় ব্যবহার করা ভিআর একটি সম্ভাব্য চাপগ্রস্ত পরিস্থিতি ভূমিকা পালন করে, সেইসাথে শিথিলকরণ কৌশল শিখতে নিখুঁত প্রাকৃতিক পরিস্থিতিতে ব্যবহার করে। নার্সদেরও বাস্তব জীবনের পরিস্থিতিতে উন্মুক্ত করা হয়েছিল এবং তারপর উভয় জগতের মধ্যে biosensors এবং আচরণগত বিশ্লেষণ ব্যবহার করে মূল্যায়ন করা হয়। এই পদ্ধতির অন্তর্গত বলা হয় (আইআর) এবং মানসিক চাপ পরিচালনার প্রশিক্ষণ, যেমন জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি (CBT) থেকে আরও কার্যকর হতে দেখানো হয়েছে। ইতোমধ্যে ইতালির মিলানে ইস্তিটিটো অক্সোসজোলো ইতালীয়ো থেকে এসোসিয়েট অধ্যাপক আন্দ্রে গ্যাগিওলি পরিচালিত গবেষণার লেখকেরা পরামর্শ দিয়েছেন যে আন্তঃরক্ষা ত্রাণ প্রতিরোধ ও চিকিত্সার জন্য কার্যকর প্রোটোকল হতে পারে।
আপনার মানসিক স্থিতিস্থাপকতা বজায় রাখতে পারে যে সাত দক্ষতা
বিশেষজ্ঞরা মনে করেন যে ব্যাকটেরিয়া ব্যক্তিগত বৈশিষ্ট্যগুলির পাশাপাশি সাংগঠনিক কারণগুলির কারণে হয়। যখন নির্দিষ্ট ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্টগুলি ঝুঁকিপূর্ণ ডেমোগ্রাফিক বৈশিষ্ট্যের সাথে মিলিত হয়, তখন একজন ব্যক্তি কর্মের সাথে সম্পর্কিত চাপের প্রবণতা বৃদ্ধি করতে পারে যা শেষ পর্যন্ত পুড়ে যায়। উদাহরণস্বরূপ, বেল্ডা Wiederhold, পিএইচডি, এবং বেলজিয়াম মধ্যে ব্রাসেলস মধ্যে ভার্চুয়াল রিয়ালিটি মেডিকেল ইনস্টিটিউট তার সহকর্মীদের দ্বারা একটি পর্যালোচনা, দেখিয়েছেন যে উচ্চ স্নায়ুবাদ, কম agreeableness, introversion, নেতিবাচক আবেগ, এবং দরিদ্র স্ব-ধারণা burnout অবদান করতে পারেন । অন্য দিকে, কিছু সাংগঠনিক কারণ এবং কাজের পরিস্থিতিতে একটি নেতিবাচক প্রভাবও হতে পারে (যেমন সময় চাপ, অপর্যাপ্ত নিয়ন্ত্রণ, যোগাযোগের খারাপ গুণ, কর্মক্ষেত্রে কম সিদ্ধান্ত নেওয়া এবং অপর্যাপ্ত পুরস্কার)। অতএব, উভয় প্রাতিষ্ঠানিক স্তর এবং স্বতন্ত্র স্তরের ঝুঁকি হ্রাস করার লক্ষ্যে হস্তক্ষেপ প্রয়োজন।
স্থিতিস্থাপকতা কৌশল এছাড়াও burnout গবেষণা এবং হস্তক্ষেপ ফোকাস করা হয়েছে। সংক্ষিপ্ত সময়ের মধ্যে, স্থিতিশীলতা আমরা কঠিন সময় সময় প্রতিক্রিয়া এবং ভারসাম্য কিভাবে pertains। এটা আমাদের সুখ প্রভাবিত করে, এবং ভাগ্যক্রমে, এটি পরিমার্জিত এবং উন্নত করতে পারেন। সাতটি দক্ষতা সনাক্ত করা হয়েছে যা সম্ভাব্য আমাদের স্থিতিস্থাপকতা বাড়িয়ে তুলতে পারে:
- আমাদের চিন্তাধারা এবং বিশ্বাসের প্রভাব স্বীকার করে
- উদাহরণস্বরূপ, যখন আমরা সিদ্ধান্ত নিয়ে বাছাই করি তখন আমরা কীভাবে প্রায়ই বিষয়গুলো নিয়ে চিন্তা করি সেগুলোকে ভুল করে স্বীকার করি?
- আমাদের চিন্তাভাবনা এবং বিশ্বস সম্পর্কে সচেতন হওয়া যা আমাদের আবেগ এবং আচরণের উপর প্রভাব ফেলে
- কীভাবে পিছিয়ে পড়া এবং কঠিন পরিস্থিতি থেকে শান্ত হবার তা শেখা
- আমাদের পূর্ববর্তী বিশ্বাসের কিছু চ্যালেঞ্জ জড়িত জড়িত আরও কার্যকর সমস্যা সমাধান আচরণ শিখতে
- দৃষ্টিকোণে জিনিসগুলি কীভাবে শিখবে তা শেখার জন্য আমরা নেতিবাচক চিন্তাভাবনার নিম্নমুখী প্ররোচনাকে থামাতে পারি এবং আরো বাস্তবসম্মত বিষয়গুলির সাথে তাদের প্রতিস্থাপন করতে পারি
- বাস্তব-সময় স্থিতিস্থাপকতা অনুশীলন - এই বর্তমান সময়ে ঘটে এবং সমস্ত পূর্ববর্তী দক্ষতা উল্লিখিত সম্মিলন
অ্যাপ্লিকেশন এবং সরঞ্জাম আপনি স্থিতিস্থাপকতা তৈরি এবং Burnout এড়িয়ে চলতে সাহায্য করতে
মানবাধিকার রিসোর্স সেন্টার (এইচপিআরসি), ডিফারেন্স ডিপার্টমেন্ট দ্বারা ২009 সালে প্রতিষ্ঠিত, মানসিক স্থিতিস্থাপকতা সৃষ্টির জন্য কিছু প্রমাণ-ভিত্তিক সংস্থান সরবরাহ করে। এই অ্যাপ্লিকেশন, সরঞ্জাম, এবং ভিডিও অন্তর্ভুক্ত T2 মানসিক ট্র্যাকার একটি অ্যাপ্লিকেশন একটি উদাহরণ যা শুরুতে পরিষেবা সদস্যদের জন্য উন্নত ছিল কিন্তু বর্তমানে ব্যাপকভাবে বেসামরিক নাগরিকদের দ্বারা ব্যবহৃত হয়। অ্যাপ্লিকেশন আত্ম-পর্যবেক্ষণের অনুভূতি সমর্থন করে এবং ব্যবহারকারীর চাপ, হতাশা এবং উদ্বেগের অভিজ্ঞতা রেকর্ড করে। পর্যবেক্ষণ এবং পরিমাপ সঙ্গে সঙ্গে, অ্যাপ্লিকেশন এছাড়াও মানসিক শক্তি নির্মাণ করতে সাহায্য করতে পারেন।
এইচপিআরসি দ্বারা উন্নীত আরেকটি মোবাইল অ্যাপ্লিকেশন বায়োজেন, একটি বায়োফিডব্যাক অ্যাপ্লিকেশন। এই অ্যাপ্লিকেশনটি সামঞ্জস্যপূর্ণ বহিরাগত BIOSENSERS সঙ্গে জোড়া করা যেতে পারে। ব্যবহারকারীরা বায়োফিজিওলজিকাল কার্যাবলী সম্পর্কে লাইভ ডেটা অনুসরণ করতে পারে, মস্তিষ্ক, পেশী এবং হার্টের কার্যকলাপ সহ। তারা তাদের চিন্তা এবং তাদের শরীর এবং মন মধ্যে সংযোগ মধ্যে একটি অন্তর্দৃষ্টি পেতে পারেন। BioZen একটি ধ্যানের বৈশিষ্ট্য সঙ্গে আসে এবং বিভিন্ন মস্তিষ্কের তরঙ্গ ব্যান্ড (আলফা, বিটা, থিটা, গামা) প্রদর্শন করতে পারেন। ব্যবহারকারীরা তাদের মানসিক কার্যকলাপ এবং হার্টের হারের সাথে তাদের স্মার্টফোনে একটি ইমেজ হস্তক্ষেপ করে তারা কত নিখুঁত এবং শান্তিপূর্ণ দেখতে পারেন। অ্যাপ্লিকেশন তাদের স্ক্রিন ইমেজ পরিবর্তন দ্বারা তাদের স্তরের মাত্রা সম্পর্কে প্রতিক্রিয়া দেয় - উদাহরণস্বরূপ, যখন আপনার হৃদস্পন্দন হ্রাস, আরও শান্তিপূর্ণ ল্যান্ডস্কেপ প্রদর্শিত হবে
আপনার স্বাস্থ্যসেবা পেশাদার ধন্যবাদ একটি কৃতজ্ঞতা প্ল্যাটফর্ম
স্টাডিজগুলিও দেখান যে, আপনার স্থিতিস্থাপকতা উন্নত করার এবং চাপ কমানোর একটি ভাল উপায় নিয়মিতভাবে কৃতজ্ঞতা এবং খোলাখুলি কৃতজ্ঞতা অর্জন করে। উদাহরণস্বরূপ, যারা প্রতিদিন একটি দৈনিক ভিত্তিতে কৃতজ্ঞতা স্বীকার করে নিয়েছেন তারা তাদের জীবনের তুলনায় তাদের জীবন সম্পর্কে আরও সন্তুষ্ট হয়েছেন।
স্টাডিজগুলিও দেখায় যে স্বাস্থ্যের যত্নে, রোগীদের ' যত্ন এবং স্বাস্থ্য পেশাদারদের সঙ্গে সন্তুষ্টি মধ্যে একটি উল্লেখযোগ্য মেলবন্ধন আছে' তাদের কাজের জীবনের গুণমানের উপলব্ধি রোগীদের সঙ্গে ইতিবাচক সম্পর্ক, অতএব, একটি গুরুত্বপূর্ণ সম্পদ হতে পারে যা সম্ভাব্য burnout কমানোর সাহায্য করতে পারে। ইতালির তুরিন বিশ্ববিদ্যালয়ের মনোবিজ্ঞান বিভাগের একটি গবেষণায় এটি নিশ্চিত করেছে যে, যখন রোগীরা কৃতজ্ঞতা ও সহায়তা প্রকাশ করে, তখন এটি নার্সদের মধ্যে ক্ষয়ক্ষতি কমিয়ে দেয়।
DohJe একটি উদ্ভাবনী মোবাইল প্ল্যাটফর্ম যা দৈনন্দিন জীবনের সাথে কৃতজ্ঞতা বিজ্ঞানকে সংযুক্ত করে। এটি স্বাস্থ্যসেবা প্রদান করে যারা তাদের কৃতজ্ঞতা তাদের অনুভূতি প্রকাশ করতে সহজ করে তোলে, পরিবর্তে সেবা প্রদানকারী স্বাস্থ্য-যত্ন কর্মী (গুলি) এর মনোবল বৃদ্ধি করে। ব্যক্তি এবং / অথবা সঠিক ব্যক্তির মধ্যে আমাদের ইতিবাচক আবেগ প্রকাশ করা সবসময় সম্ভব হতে পারে না, তাই দোহা এই বিনিময়কে ডিজিটালভাবে সহজতর করতে পারে DohJe- যার মানে ক্যান্সারজিতে "ধন্যবাদ" - ২013 সালে চালু হয়েছিল ন্যাশনাল নার্সেস দিবসে। এটি বিনামূল্যে ব্যবহার করা হয় এবং রোগীদের এবং অন্য সহকর্মীদের দ্বারা একে অপরকে অনুরাগ দেখানোর জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে।
একটি DohJe পাঠাতে, আপনাকে যা করতে হবে সেই সমস্ত সুবিধাটি নির্বাচন করুন যেখানে আপনার চিকিত্সা করা হয়েছিল। তাদের ফটো সহ স্বাস্থ্যসেবা কর্মীদের একটি তালিকা আপনাকে ধন্যবাদ জানাতে সাহায্য করে। আপনি (বা যার জন্য প্রদান করা হয়েছিল) ইতিমধ্যে একটি প্রাক লিখিত বার্তা পাঠাতে বা আপনার নিজের তৈরি করতে পারেন। প্রতিষ্ঠাতা আমান্ডা Krantz অনুযায়ী, "সুখী উন্নতির বাইরে, কৃতজ্ঞতা বাড়ানো হাসপাতালের জন্য প্রকৃত খরচ সঞ্চয় হতে পারে। এক বছরের মধ্যে, ডেল্টা কাউন্টি মেমোরিয়াল হাসপাতালের 600 জন কর্মচারী ডোহজির মাধ্যমে 1,700 টি নোট গ্রহণ করে, তাদের সামগ্রিক কৃতজ্ঞতা এক হাজার গুণ বৃদ্ধি করে। একই বছরে, কর্মীদের বছরের আগে থেকে 761 টি অসুস্থতার কম ঘন্টা ব্যবহার করে। "
> সোর্স:
> কনভারসো ডি, লোরে বি, ভিওটি এস, মার্টিনি এম। রোগীদের সাথে ইতিবাচক সম্পর্ক কি স্বাস্থ্য কর্মীদের জন্য একটি সুরক্ষামূলক ভূমিকা পালন করে? রোগীদের 'নার্সেস' burnout কৃতজ্ঞতা এবং সমর্থন প্রভাব। ফ্রন্ট সাইকোল 2015; 6: 470।
> গ্যাগজিওলি এ, পল্লাকিনি এফ, রিভ জি, এট আল মনস্তাত্ত্বিক স্ট্রেস ব্যবস্থাপনা জন্য রিয়েল-টাইম মনিটরিং (Interreality) সঙ্গে অভিজ্ঞ ভার্চুয়াল দৃশ্যকল্প: একটি ব্লক randomized নিয়ন্ত্রিত ট্রায়াল। জে মেড ইন্টারনেট Res 2014; 16 (7): 54-72।
> জ্যাকসন আর, ওয়াটকিন সি । স্থিতিস্থাপকতা তালিকা: জীবনের অবরুদ্ধতা এবং সুখ নির্ধারণের জন্য সাতটি অপরিহার্য দক্ষতা । নির্বাচন ও উন্নয়ন পর্যালোচনা 2004; ২0 (6): 13-17
> শানফেল্ট টি, ডিজাইন এল, ওয়েস্ট সি, এট আল ক্লারিকাল বোঝা এবং চিকিত্সক Burnout এবং পেশাগত সন্তুষ্টি সঙ্গে বৈদ্যুতিন পরিবেশের বৈশিষ্ট্য মধ্যে সম্পর্ক। মেয়ো ক্লিন প্রস 2016; 91: 836-848।
> ওয়াইডারলওল বি, রিভা জি, গ্যাগিওলি এ, উইড্রোলল এম। ফিজিসিয়ান বার্উকঃ ভার্চুয়াল রিয়ালিটি সহ চিকিত্সা দক্ষতা বাড়ানো। স্টাড স্বাস্থ্য প্রযুক্তি রিপোর্ট। 2016; 220: 454-458।