হাঁটু এবং পা অবিশ্বাস্যভাবে জটিল, বিভিন্ন হাড়, লেজামেন্টস, টন্ডন এবং পেশীগুলির সাথে সংযুক্ত। গোড়ালি যৌথ হয় যেখানে পায়ে নীচের অংশে হাড়ের সংমিশ্রণ হয়, যার ফলে পা দুটোকে উপরে ও নিচে এবং পাশে পাশে সরানো যায়। এটা হিংক যা আপনার শরীরের ওজন সমর্থন এবং প্রভাব গ্রহণ যখন আপনি পায়চারি, চালানো বা লাফ। Ligaments, tendons, এবং পেশী স্থায়িত্ব এবং ভারসাম্য প্রদান।
গোড়ালি অংশ যে কোন আঘাত বা দুর্বলতা আপনার গিট এবং মসৃণ এবং ব্যথা মুক্ত হাঁটার ক্ষমতা বিরক্ত হবে।
হাঁটু এর হাড় এবং জয়েন্টগুলোতে
গোড়ালি দুটো জয়েন্টগুলোতে গঠিত: গোড়ালি যুগ্ম এবং উপভ্রান্ত যৌগ। গোড়ালি যুগ্ম দুটি হাড় রয়েছে (টিবিয়া এবং ফিবুয়ালা) যা একটি যৌগ গঠন করে যা পাদদেশটিকে নিচে ও নীচে বক্র করে দেয়। এটি গোড়ালি যৌথ উপযুক্ত বা লোকেল যুগ্ম বলা হয়। এটি একটি synovial hinge যুগ্ম।
পাদদেশ দুটি হাড় (কাঁটা এবং কেলকেনাস) উপকুলার যুগ্ম সংযুক্ত করতে পাদদেশ পার্শ্ব পাশ সরাতে পারবেন। টর্সার হাড় পাদদেশের 5 লম্বা হাড়ের সাথে সংযোগ করে - ম্যাটেটরগুলি
পাশে এবং গোড়ালির পিছনের হাড়ের প্রোটাসেশনগুলি বলা হয় মল্লোলাস। আপনার গোড়ালির ভেতরের মধ্যবর্তী মাল্লোলাসটি আপনার গোড়ালির বাইরের মাল্লোলাস এবং আপনার গোড়ালির পেছনের ম্যাল্লোলাসটি পেছন দিকে রয়েছে।
গোড়ালি এর লিগামেন্ট এবং tendons
বড় অ্যাকিলিস কনডন হাঁটা, চলমান এবং জাম্পিং জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কাঁটা হল।
এটি অঙ্গুলি হাড় থেকে বাছুর পেশী attaches এবং পায়ের আঙ্গুল উপর উত্কীর্ণ আমাদের অনুমতি দেয়। অ্যাকিলিসের একটি টিয়ার বা ফাটল খারাপ খবর, একটি দীর্ঘ পুনরুদ্ধারের সঙ্গে। গোড়ালি অতিক্রম যে অন্য 12 tendons আছে তারা গোড়ালি, পা, এবং পায়ের আঙ্গুলের আন্দোলনের জন্য দায়ী; এই tendons কিছু পাদদেশ arches সমর্থন সাহায্য।
যখন আপনি আপনার গোড়ালি স্প্লেন, আপনি ligaments এক আঘাত করেছে। সবচেয়ে সাধারণ স্প্লেন অগ্রগতির লৌহজীবী ligament হয়। কাকনাইফিবুলার লিগমেন্টটি এমন একটিও যেটি গোড়ালি মন্দিরে আহত হয়।
গোড়ালি এর পেশী
পা এর পেশী অভ্যন্তরীণ এবং বাহ্যিক হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়। অভ্যন্তরীণ পেশী পাদদেশে অবস্থিত এবং পায়ের আঙ্গুলের আন্দোলন এবং flexors (স্তম্ভ flexors), extensors (dorsiflexors), অপহরণকারী, এবং পায়ের আঙ্গুলের adductors হয়। বেশ কিছু অভ্যন্তরীণ পেশী পাদদেশের খিলানকে সমর্থন করে।
বহির্মুখী পেশী পাদদেশ বাইরে অবস্থিত, নীচের পায়ে। গ্যাস্ট্রোনসিমিয়াস পেশী (বাছুর) সবচেয়ে বড়। তাদের দীর্ঘ টান আছে যারা পায়ের গোড়ালি অতিক্রম করে, পায়ের হাড়ের সাথে সংযুক্ত এবং আন্দোলনকে সহায়তা করে।