শান্ত থাকুন এবং দ্রুত ত্বরান্বিত করবেন না
আমরা শ্বাসিত পরিমাণ আমাদের বিপাকের উপর ভিত্তি করে। যদি আমরা বেশি অক্সিজেনের প্রয়োজন হয় বা অতিরিক্ত কার্বন ডাই অক্সাইড পরিত্রাণ পাওয়ার প্রয়োজন হয়- বা রক্তের প্রবাহে খুব বেশি অ্যাসিড থাকে তবে এটি কিছু গভীর পদার্থবিজ্ঞানে পেয়েছে- আমরা দ্রুত এবং গভীরভাবে শ্বাস প্রশ্বাসের মাধ্যমে। বিপরীতভাবে, যদি আমাদের যথেষ্ট অক্সিজেন থাকে বা কার্বন ডাই অক্সাইডে কম থাকে, তাহলে আমরা ধীরে ধীরে এবং আরো অগভীরভাবে শ্বাস প্রশ্বাস নিচ্ছি। হাইপোভেন্টিলেটিন এবং হাইপারভেন্টিটিশন সিন্ড্রোমের মধ্যে পার্থক্য সম্পর্কে আরও জানতে, এই প্রবন্ধের শেষে দেখুন।
হিপ্রেসেটিন সিন্ড্রোমের চিকিত্সা
হাইপোভেনটাইল্ড সিনড্রোমের চিকিত্সাটি আন্ডারলাইনের উদ্বিগ্নতার অনুভূতিগুলোকে চিকিত্সা করার বিষয়ে এবং এটি নিশ্চিত করে যে, গভীর শ্বাস নেওয়া একটি মেডিকেল অবস্থায় নয়। সবচেয়ে খারাপ কেস দৃশ্যকল্প একটি রোগী অনুমান করা হয় এটা আসলে একটি প্রধান চিকিৎসা জরুরী যখন একটি প্যানিক আক্রমণ হচ্ছে। মনে রাখবেন, যখন একজন ব্যক্তি যথেষ্ট অক্সিজেন পায় না, তখন তারা অবশ্যই আতঙ্কিত বোধ করতে পারে। সন্দেহ হলে, একটি মেডিক্যাল জরুরী অবস্থার পাশে ভুল করে এবং শ্বাস প্রশ্বাসের জন্য সাহায্য চাইতে।
একটি পেপার ব্যাগে প্রসব হয় না! এই পরামর্শ সাধারণত ইন্টারনেট এবং অন্যান্য উৎসের মাধ্যমে পাওয়া যায়, তবে এটি অজুহাত সমস্যা (কম কার্বন ডাই অক্সাইড) সমাধান করে না। আরো গুরুত্বপূর্ণ, এটি বিপজ্জনকভাবে কম অক্সিজেন মাত্রা হতে পারে। কোন প্রমাণ নেই যে একটি কাগজ ব্যাগ মধ্যে শ্বাস প্রকৃতপক্ষে hyperventilation সিন্ড্রোম ক্ষেত্রে সাহায্য করবে।
চিকিত্সা জন্য ধাপ
- নিরাপদ থাকো. হাইপোভেনটাইলেশন সিনড্রোমের রোগীদের উদ্বিগ্নতা রোগের কারণে অনিয়মিত বা বিপজ্জনক আচরণ হতে পারে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, তারা শুধু ভীত।
- রোগীর সাথে যোগাযোগ করার জন্য একটি শান্ত ভয়েস এবং শৃঙ্খলা ব্যবহার করুন। উদ্বেগ সংক্রামক, কিন্তু তাই সান্ত্বনা হয়। যদি আপনি শান্ত হন, তবে রোগীর শান্ত হওয়ার জন্য এটি সহজ হবে। হাইপেরেন্টিলেটেশন সিনড্রোম একটি শ্বাসযন্ত্রের রোগ নয়। এটি একটি মানসিক অবস্থা। শান্ত থাকুন এটি নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পদ্ধতি।
- নির্ণয় করুন যে শিকার আসলে হাইপারটেনশন সিন্ড্রোম থেকে ভুগছে। হঠাৎ শ্বাসকষ্টের অনেক কারণ রয়েছে যা হাইপ্রেটিনিশন সিন্ড্রোমের অনুরূপ শ্বাস নির্ণয় করতে পারে। হাইপোভেনটাইলেশন সিন্ড্রোমের লক্ষণগুলি দেখুন। আঙুল এবং ঠোঁট মধ্যে অকথ্যতা এবং কাঁটাওয়ালা খুব সাধারণ। হাত এবং পায়ের মধ্যে কণ্ঠস্বর এছাড়াও সাধারণ।
- ধীর গতির এবং গভীর থেকে শিকার যাও উত্সাহিত করুন। একটি কৌতুক শিকার যতক্ষণ সম্ভব যতটা সম্ভব তার শ্বাসটি ধরে রাখতে হবে, তারপর শ্বাস ফেলা এবং আরেকটি শ্বাস রাখা। শিকার এই ব্যায়াম পুনরাবৃত্তি না হওয়া পর্যন্ত তিনি কম উদ্বিগ্ন বোধ করতে শুরু।
- যদি চিকিত্সার ফলে বুকের ব্যথার সমস্যা হয় যা বিশেষ করে হৃদরোগের ইতিহাসে যায় না, তবে 911 তে কল করুন ।
হাইপারভেন্টিটিশন বনাম হাইপারভেন্টিটিশন সিনড্রোম
Hyperventilation সহজভাবে প্রয়োজন বেশী শ্বাস মানে। অন্য কথায়, বিপাকীয় পদার্থ ছাড়া অন্য কোনও প্রয়োজনের কারণে দ্রুত ও গভীরতর শ্বাস নেওয়া। হাইপারভেন্টিটিশন সিনড্রোম হ'ল হাইপোভেনটিলিটি যা একটি মেডিক্যাল অবস্থার কারণে নয়, বরং পরিবর্তে উদ্বেগ বা প্যানিক আক্রমণ দ্বারা সৃষ্ট হয়
হাইপারভেন্টিটিশন সিনড্রোম জীবন-হুমকির কারণ নয়, তবে কার্বন ডাই অক্সাইডের উল্লেখযোগ্য অবনতি হতে পারে। হাইপারভেন্টিটিশন সিনড্রোম ভীতিকর এবং বর্ধিত উদ্বিগ্নতার দিকে পরিচালিত করে, যা হাইপ্রেটিনিশন সিন্ড্রোমকে আরও খারাপ করে তোলে।
এটি একটি চক্র যা পারে, যখন কিছু মানুষের মধ্যে নিরাময় বাকি, গুরুতর পেশী spasms এবং সম্ভবত অচেতনতা হতে পারে
> উত্স:
> মেউরেট, এ।, এবং রিটস, টি। (২010)। প্যানিক ডিসঅর্ডার এবং হাঁপানিতে হাইপারভেন্টিটিজমেন্ট: অভিজ্ঞতার প্রমাণ এবং ক্লিনিকাল কৌশল। ইন্টারন্যাশনাল জার্নাল অফ সাইকোফিজিওলজি , 78 (1), 68-79 ডোই: 10,1016 / j.ijpsycho.2010.05.006