ঋতু ফিট আপনার চিকিত্সা পরিবর্তন
আপনি কি জানেন যে ঋতুগুলি আপনার psoriasis উপর বড় প্রভাব থাকতে পারে? অতিবেগুনী রে এবং আর্দ্রতা মাত্রা ঋতু থেকে ঋতু পরিবর্তিত, flares প্রভাবিত। এখানে ঋতুগুলি কি psoriases প্রভাবিত এবং কিভাবে আপনি ঋতু থেকে ঋতু আপনার চিকিত্সার সামঞ্জস্য করতে পারেন কিভাবে এখানে।
ঋতু এবং সেরিয়াসিস
সেরিয়াসিসিসের অনেকেই প্রতিটি বসন্তে উষ্ণ আবহাওয়া ফিরিয়ে আতঙ্কিত করে কারণ এটি ভারী কাপড়ের সাথে চামড়া জখমের আচ্ছাদনের দিন শেষ হয়ে গেছে।
তবে, বসন্ত এবং গ্রীষ্মে শীতকালে তুলনায় psoriatic ত্বক সাধারণত ভালোভাবে ভাড়া করে। সূর্য থেকে অতিবেগুনী ছায়া প্রায়ই ত্বকে লাল প্যাচকে সুস্থ করার জন্য সহায়তা করে - প্ল্যাক্স হিসাবে পরিচিত -এই রোগের সবচেয়ে সাধারণ রূপ সংকেত। ফলকগুলি একটি ইমিউন সিস্টেমের অপব্যবহার থেকে উদ্ভূত হয় যার কারনে চামড়া কোষ বৃদ্ধি পায় এবং স্বাভাবিকের চেয়ে দ্রুততর বিদ্যমান কোষগুলিকে প্রতিস্থাপন করার চেষ্টা করে, যার ফলে প্রদাহপূর্ণ প্ল্যাক্সগুলিতে রূপালী পরিমাপ করা হয়।
সেরিয়াসিসের উপসর্গগুলি শীতকালে সাধারণত খারাপ হয় কারণ সূর্য একটি ইমিউনোস্পপ্রেসযুক্ত হিসাবে কাজ করে। কিন্তু স্বাভাবিক কি সবসময় হয় না সবসময় । গর্ভাবস্থায় গর্ভকালীন ছিদ্রযুক্ত বায়ুতে প্রদাহ হয় এবং তীব্র ত্বককে তীব্র তীব্রতা দেখা দেয়। অন্যদের একই আর্দ্রতা সহায়ক খুঁজে; তাদের অভিজ্ঞতা হল যে আর্দ্রতা দ্বারা চালিত বায়ুমন্ডলে ত্বক আর্দ্রতা থাকে, যা সাধারণত শ্বেতকণিকাগুলিকে শান্ত করে।
পতন এবং শীতকালীন
ঠাণ্ডা মাসগুলিতে চিকিত্সার জন্য কিছু টিপস এখানে রয়েছে:
- একটি সমৃদ্ধ ক্রিম বা লোশন সঙ্গে moisturize। এটি ত্বক ফোলাগুলিকে সুস্থ করে তুলবে এবং তেজস্ক্রিয়তা থেকে নিষ্ক্রিয় ত্বককে রক্ষা করে উপসাগরে রাখা সাহায্য করবে, যা অগ্ন্যুত্পাত হতে পারে। মনে রাখবেন ক্রিরা লৌহের চেয়ে বেশি ময়শ্চারাইজিং।
- আপনার বাড়ির বিভিন্ন কক্ষের বিশেষ করে বেডরুমের এবং আপনার অফিসে যদি সম্ভাব্য হিমিডিফায়ার ব্যবহার করুন। শীতের সময় ইনডোর বায়ু সাধারণত 60 ডিগ্রী লেভেলের চেয়ে কম আর্দ্রতা থাকে যা ত্বকে পানি হারাতে না পারে। আপনার স্থানগুলিতে লাইভ উদ্ভিদ যোগ করা এছাড়াও পরিবেশগত আর্দ্রতা বৃদ্ধি করতে পারেন।
- সূচিপত্র phototherapy । চর্মরোগের অফিসগুলিতে পাওয়া অতিবেগুনী আলোর মেশিনগুলি সুরে বঞ্চিত psoriatic ত্বককে সুস্থতার দিকে এগিয়ে নিয়ে যেতে পারে। আপনার চর্বিযুক্ত ক্যান্সার ঝুঁকিগুলির সঙ্গে ফোটোথেরাপির চিকিত্সাগত সুবিধার সামঞ্জস্যের বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলতে ভুলবেন না।
বসন্ত এবং গ্রীষ্ম
উষ্ণ মাসগুলিতে চর্বিযুক্ত চিকিত্সা করার কয়েকটি টিপস এখানে দেওয়া আছে।
- প্রতিদিন সেরিয়াসিস প্লেকগুলি 10 থেকে ২0 মিনিটের রে দেখিয়ে প্রাকৃতিক সূর্যালোকের সুবিধা নিন। আবার, ত্বকের ক্যান্সারের সমকক্ষ ঝুঁকিগুলির সঙ্গে আপনার সুবিধার সামঞ্জস্য করুন UV এক্সপোজার অনেক্ষন বয়স্কতা, যেমন wrinkles, সেইসাথে চামড়া ক্যান্সার হতে পারে।
- পরিবর্তে সিনথেটিকস এর তুলনায় হালকা তুলো পোশাক পরেন। এটি শুধুমাত্র ন্যূনতম সময়ে খোঁচায় রাখে না কিন্তু অতিরিক্ত তীব্রতা ছড়ায়, যা সেরিরিয়াসিসের ক্ষত সৃষ্টি করতে পারে।
- আপনি সাঁতার কাটা যা জল বিবেচনা করুন অত্যন্ত ক্লোরিনযুক্ত পুলের জল স্নায়বিক স্নায়ুর ফলকগুলি জড়িয়ে ফেলতে পারে এবং ত্বকে তোলার পর ক্লোরিন অবিলম্বে বন্ধ না হলে শুষ্ক ত্বকে পরিণত হতে পারে। সমুদ্রের পানিতে সাঁতার কাটা উপকারী হতে পারে; কিছু স্নাইয়াসিস রোগী খুঁজে পেয়েছেন যে লবণ পানির স্রোত বন্ধ হয়ে যায়। যাইহোক, জল টাইপ মধ্যে সাঁতার পরে মওসমাবিদ আবেদন করতে ভুলবেন না।
এই টিপসগুলি মনে রাখার দ্বারা, আপনি আপনার ছত্রাক নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন এবং বছরের প্রতিটি ঋতু উপভোগ করতে পারেন।
> সোর্স:
> সোরিয়াসিস সম্পর্কে: পতন / শীতকালীন প্রশ্ন এবং উত্তর। Psoriasis.org। জাতীয় শরীয়ত ফাউন্ডেশন
> আবহাওয়া পরিবর্তন: জলবায়ু আপনার সেরিয়েসিস প্রভাবিত করে? "Psoriasis.org। জাতীয় শরীয়ত ফাউন্ডেশন।