কিভাবে ইএনটি ডিসঅর্ডার আটকানো যায়

ই এন এন রোগ প্রতিরোধে অনেক উপায় আছে, যদিও এটি সর্বদা সম্ভাব্য নয়, যেমন জিনগত অবস্থার ক্ষেত্রে। তবে, একাধিক ইএনআইটি রোগ প্রতিরোধ করা যায়। এখানে ইএনটি রোগগুলির প্রতিরোধ করার জন্য আপনি কিছু কিছু করতে পারেন। প্রায়শই হাত ধোওয়া একমাত্র সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় যা আপনি সংক্রমণ প্রতিরোধ করতে পারেন। অসুস্থতার এক্সপোজার এড়িয়ে চলুন, এবং ভাল স্বাস্থ্যবিধি অনুশীলন করুন, যেমন আপনার মুখের আবরণ যখন আপনি কাশি এবং আপনি অসুস্থ যখন বাড়িতে থাকছেন।

যেহেতু ছোট শিশুদের ভাল স্বাস্থ্যবিধি শেখান কঠিন, ডেডকয়র বা preschool পরিচর্যা যারা দীর্ঘস্থায়ী ক্রনিক ENT রোগের উন্নয়নশীল একটি উচ্চ ঝুঁকি আছে

কানের ইনফেকশন প্রতিরোধ

কানের ইনফেকশনগুলি একটি সাধারণ ENT রোগ। যখন জীবাণু কানে ঢুকবে এবং সেখানে আটকা পড়ে তখন তারা ঘটবে। তাদের সংক্রামক প্রকৃতির কারণে, কানের সংক্রমণ প্রতিরোধ করার জন্য আপনি অনেক কিছু করতে পারেন। কিছু উত্তরাধিকারসূত্রে প্রাপ্ত বৈশিষ্ট্যগুলি যদিও কিছু মানুষ, বিশেষ করে শিশু, কানের সংক্রমণের প্রবণতা তৈরি করে। কান সংক্রমন প্রতিরোধ করার উপায়গুলি এখানে রয়েছে:

• সিগারেট ধোঁয়া এক্সপোজার এড়িয়ে চলুন
• এলার্জি সনাক্ত এবং আচরণ করা।
• আপনার সন্তানের লিমিটেড আপ টু ডেট রাখুন।
• আপনার চিকিত্সক আপনাকে বলে না যদি না earwax অপসারণ করবেন না।

শোষকের সংক্রমণ প্রতিরোধ

জীবাণু চোখের এবং নাকের পার্শ্ববর্তী মাথার মধ্যে খোলা খোঁচা মধ্যে একটি প্রবেশ করান যখন শোষণ সংক্রমণ ঘটতে একটি সাইনাসের সংক্রমণ খুব খারাপ ঠান্ডা মনে হতে পারে যা স্বাভাবিকের 2 থেকে 3 সপ্তাহ পরে যায় না।

এখানে কিছু উপায় আছে যা আপনি নিজেকে রক্ষা করতে পারেন।

• যদি আপনার ঠাণ্ডা থাকে, তাহলে আপনার অনুনাসিক প্যাটারজেন্সগুলি ব্লক হওয়ার জন্য রাখা একটি লবণাক্ত অনুনাসিক স্প্রে (কাউন্টারের উপর উপলব্ধ) ব্যবহার করুন।
• আপনি একটি ঠান্ডা আছে যদি উড়ে না। যদি আপনি উড়ে উড়ে আসা উচিত, একটি ডায়াগ্যানস্ট্যান্ট এবং অনুনাসিক স্প্রে ব্যবহার 30 মিনিট আগে গ্রহণ বন্ধ বিবেচনা।
• এলার্জি সনাক্ত এবং আচরণ করা; দীর্ঘমেয়াদী sinusitis সাধারণত এলার্জি দ্বারা সৃষ্ট হয়, তীব্র sinusitis সাধারণত ব্যাকটেরিয়া দ্বারা সৃষ্ট হয়, যখন

• ক্রনিক সাইনাসাইটের জন্য প্রতিদিন লবণাক্ত অনুনাসিক স্প্রে ব্যবহার করার চেষ্টা করুন।

গর্ভপাতের প্রতিরোধ

সংক্রামক ব্যাধি, এসিড রিফাক্স , ঘুমানি শ্বাসনালী অথবা আরও গুরুতর এবং বিরল রোগ যেমন ক্যান্সার সহ অনেকগুলি গলা গলে থাকে। গলা গলা একটি খুব সাধারণ কারণ হল একটি ব্যাকটেরিয়া বা ভাইরাস সংক্রমণ, তাই ভাল স্বাস্থ্যবিধি অনুশীলন, যেমন ঘন ঘন ধোয়া হিসেবে, গলা গলা প্রতিরোধ একটি ভাল উপায়। এখানে কিছু অন্যান্য পরামর্শ আছে:

• আপনার ইমিউন সিস্টেম বাড়াতে প্রচুর বিশ্রাম এবং ব্যায়াম পান।
• সিগারেট ধোঁয়া এক্সপোজার এড়িয়ে চলুন
• আপনার এলাকায় বায়ুর গুণমান দরিদ্র যখন বাইরে দীর্ঘ সময় ব্যয় না।
• এসফাজাল রিফাক্স

স্লিপ অ্যাপিনির প্রতিরোধ

ঘুম নিঃসরণ একটি শর্ত যেখানে ঘুমের সময় একজন ব্যক্তির সময় সংক্ষিপ্ত সময়ের জন্য শ্বাস বন্ধ করে। এটি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের মধ্যে খুব সাধারণ এবং এটি যদি নিরাময় ছাড়াই ক্ষতিকারক হতে পারে। সৌভাগ্যবশত, অনেক চিকিত্সা উপলব্ধ আছে, এবং ঘুম apnea প্রায়ই নিরাময় করা যায়। এখানে কিছু ভাল ধারণা বা প্রতিরোধ ঘুম apnea রাখা আছে।

• একটি স্বাস্থ্যকর শরীরের ওজন বজায় রাখুন।
• শয়নকাল এ এলকোহল বা sedatives এড়িয়ে চলুন।
• টোনালাইটিস , অনুনাসিক কণিকা বা অন্যান্য রোগের সনাক্তকরণ এবং চিকিত্সা করে যা বাতাসের বাধাগুলির কারণ হতে পারে।
• ধুমপান ত্যাগ কর.

সব ই এন এন রোগ প্রতিরোধ করা যায় না। অনেকে উত্তরাধিকারসূত্রে প্রাপ্ত বৈশিষ্ট্যের উপর নির্ভর করে; তবে, এই পরামর্শ অনুসরণ ভবিষ্যতে আপনি স্বাস্থ্যকর রাখতে পরিবেশন হতে পারে।

হাত ধোওয়া রোগ প্রতিরোধের অগ্রবর্তী স্থানে রয়েছে, পাশাপাশি অন্যান্য বিচ্ছিন্নতা প্রথাগুলি সহ, আপনার স্তনের মধ্যে কাশি কাটা এবং আপনি অসুস্থ থাকলে বাড়িতে থাকছেন। এই নির্দেশিকাগুলি আপনার ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করতে পারে, অসুস্থতার মুখোমুখি হওয়ার সম্ভাবনাকে হ্রাস করে এবং অসুস্থতার সময় ব্যয় করার পরিমাণকে সীমিত করতে পারে।

_{সূত্র:}

ভাল পুষ্টি। শ্বাসকষ্টের সংক্রমণ প্রতিরোধ করুন: কান-নাক-ও-গলা ডাক্তার দ্বারা তৈরি একটি বেদনাদায়ক শোষ সংক্রমণের পাশাপাশি সরানোর জন্য এই সহজ টিপসগুলি শিখতে আপনি আশ্চর্যভাবে বিস্মিত হতে পারেন। অ্যাক্সেস: ২২ নভেম্বর, ২008 থেকে http://findarticles.com/p/articles/mi_m0FKA/is_4_69/ai_n18791511

ক্যালিফোর্নিয়া স্বাস্থ্য পরিষেবা বিভাগ। বুট: টক্সিক্স ... তামাক এবং আপনার শিশুরা প্রবেশ: ২২ নভেম্বর, ২008 থেকে http://www.elcosh.org/document/46/d000755/BUILT%253A%2BToxicsTobacco%2B%2526%2BYour%2BKids.html?show_text=1

মিশিগান স্বাস্থ্য সিস্টেম বিশ্ববিদ্যালয় গলা গলা (ফরেঞ্জিটিস)। অ্যাক্সেস করা: ২২ শে নভেম্বর, ২008 থেকে http://www.med.imich.edu/1info/FHP/practice গুচ্ছ / ফ্লাইনিজিটিস / ফার্নিং পিডিএফ