জনসংখ্যার বৃদ্ধির সাথে সাথে, মস্তিষ্ককে সুস্থ ও সক্রিয় রাখতে একটি সুস্পষ্ট আগ্রহ রয়েছে। কম্পিউটারাইজড মস্তিষ্ক "workouts" যেমন Lumosity, Cognifit, ফিট বাহ্য, এবং HappyNeuron একটি ক্রমবর্ধমান শিল্প ভোজন করতে সাহায্য করছেন।
এই কম্পিউটারাইজড মস্তিষ্ক এটা মূল্য ব্যায়াম? বা কি পুরোনো বয়সী মানুষদের মনোমুগ্ধকর ভীতির কারণগুলি গ্রহণ করার মাধ্যমে কোম্পানিগুলি "মন খেলার" আরও তিক্ততার মধ্যে বিনিয়োগ করছে?
মস্তিষ্কের গেমস গবেষণা
অবশ্যই, এমন কিছু গবেষণা আছে যা এই কম্পিউটারের কিছু অনুশীলনের ফলস্বরূপ জ্ঞানীয় উন্নতিকে তুলে ধরে। এই গবেষণাটি বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই মারাত্মক মস্তিষ্কের আঘাত (টিবিআই) বা স্ট্রোক রোগীদের ক্ষেত্রে করা হয়েছে, যা কিছু কিছু জ্ঞানীয় পুনরুদ্ধারের প্রত্যাশায় রয়েছে। গল্পটি একটি প্রগতিশীল নিউরোডজেনারেট্রিক রোগের মত আলাদা হতে পারে যেমন আল্জ্হেইমের রোগ হঠাৎ আঘাত না করে এই রোগে, রোগ ক্রমাগত খারাপ হচ্ছে।
এই গবেষণায় মাপসই কি ঠিক তা জানতে গুরুত্বপূর্ণ। এই গেমগুলি স্কোর সময় সঙ্গে উন্নত ঝোঁক। তবে, স্পষ্টতই কম স্পষ্ট, যদি ফলাফলগুলি বাকি জীবনের মধ্যে স্থানান্তর হয়। আমরা কি দৈনন্দিন জীবনে মস্তিষ্কের সুস্থতা বজায় রাখতে সাহায্য করছি, বা আমরা কি কম্পিউটার গেমগুলিতে ভাল হওয়ার জন্য মস্তিষ্কের প্রশিক্ষণ দিই?
কিছু গবেষনা কম্পিউটার থেকে দূরে উন্নতি দেখায় একটি ভাল মনিটর এক গবেষণায়, প্লাস্টিকবিহীন ভিত্তিক অভিযোজিত জ্ঞানীয় প্রশিক্ষণ (ইমপ্যাক্ট) গবেষণার সাথে মেমরির উন্নতির পরামর্শ দেওয়া হয়েছে যে, যারা তাদের কম্পিউটার সিস্টেম ব্যবহার করেছেন তারা তাদের চেয়ে দ্রুততর প্রতিক্রিয়া দেখিয়েছেন যারা শুধু শিক্ষাগত ডিভিডি দেখেছেন।
যাইহোক, এই গবেষণায় এই ধরনের কম্পিউটার প্রোগ্রামের অর্থ বন্ধ করে দেয় যে একই কর্পোরেশন দ্বারা নিহিত ছিল, কিছু সন্দেহবাদী জন্য বলা হয়।
এই কম্পিউটার গেম অন্যান্য কার্যকলাপ তুলনা হতে পারে কিভাবে এটি ঘন ঘন অস্পষ্ট। কিভাবে এই গেম ক্রসওয়ার্ড পাজল বা সুডোকু তুলনা? সক্রিয় থাকার পরিমাণ জ্ঞানীয় ক্ষতিকারক ঝুঁকি হ্রাস করে এমন একটি সুস্পষ্ট প্রমাণ রয়েছে।
বিশেষ ধরনের জ্ঞানীয় কার্যকলাপ, যদিও, ব্যাপার না হতে পারে।
ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অব এ্যাংজিং এর বিশেষজ্ঞদের একটি প্যানেলের মতে, কম্পিউটারাইজড ট্রেনিং প্রোগ্রামগুলি আল্জ্হেইমার রোগ বা ডিমেনশিয়া এর উপসর্গগুলি উন্নত করতে সহায়তা করে এমন উপসংহারে পর্যাপ্ত উচ্চমানের ডেটা নেই। হয়তো সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি নিশ্চিত করতে হবে যে আপনি যা করছেন তা যথেষ্ট উপভোগ্য যে আপনি এটি নিয়মিতভাবে চালিয়ে যান। আপনার সান্ত্বনার মাত্রা অতিক্রম নিজেকে বিচক্ষণ একটি বিট নিজেকে এছাড়াও সম্ভবত গুরুত্বপূর্ণ, এটি ব্যায়াম করার সময় আপনার হৃদস্পন্দন পর্যন্ত একটি বিট পেতে ভাল মত।
প্রশ্ন নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন
আপনি যদি একটি মস্তিষ্ক-প্রশিক্ষণের কম্পিউটার প্রোগ্রাম ক্রয়ের চিন্তা করছেন, তাহলে প্রথমে কিছু প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে সহায়ক হতে পারে। কিছু প্রশ্ন নিম্নলিখিত অন্তর্ভুক্ত হতে পারে:
বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকদের সাথে কি গবেষণা করা হয়েছে, বা কি সব গবেষকরা কেবল কোম্পানির কাছ থেকে পরিশোধ করেছেন?
কি ক্লিনিকাল ট্রায়াল অন্যান্য কার্যক্রম প্রোগ্রাম তুলনা করা হয়েছে?
ফলাফল বাস্তব জগতে স্থানান্তর, বা শুধু কম্পিউটার?
প্রোগ্রামটি কি আপনার নির্দিষ্ট সমস্যা নিয়ে গবেষণা হয়েছে?
প্রোগ্রাম আপনার বয়স, জাতিগত, এবং লিঙ্গ মানুষের মধ্যে অধ্যয়ন করা হয়েছে?
এটা খুব আশ্বস্ত হতে পারে যে এই গেমগুলি ডিমেনশিয়াতে সহায়ক হয়, তবে অবশ্যই এই ধারণার জন্য অনেকগুলি ফটকা এবং প্রশংসাপত্র রয়েছে।
আমরা বয়স্ক হিসাবে পেতে হলে মানুষ মানসিকভাবে, সামাজিকভাবে এবং শারীরিকভাবে সক্রিয় থাকতে হবে। আমরা বয়স্ক হচ্ছি মস্তিষ্কের সক্রিয় থাকার অংশটি আপনার কাছে বিজ্ঞাপিত নতুন পণ্যগুলি সম্পর্কে সমালোচনামূলকভাবে চিন্তা করছে।
সূত্র:
বেল্লেটারস এস, প্রিটো এ, মায়াস জে, টরিল পি, পিটা সি, পনস ডি লিওন এল, রিয়েলস জে, ওয়াটারওয়ারথ জে, অ অ্যাকশন ভিডিও গেমসের সাথে মস্তিষ্কের প্রশিক্ষণ পুরোনো প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে চেতনার দিক বাড়ায়: একটি এলোমেলোভাবে নিয়ন্ত্রিত ট্রায়াল ফ্রন্ট এজিং নেউরোসি 2014, 6, ২77
ডেভিগুল্লস এমএল, প্লাসম্যান এএল, পিরজাদা এ, বেল সি সি, বোউইন পি, বার্ক জেআর, কননিলি এসইআর, ডনবার-জ্যাকব জেএম, গ্রানিয়েরি ইসি, ম্যাকগারারি কে, প্যাটেল ডি, ট্রেভিস এম, উইলিয়ামস জে.ডব্লিউ জুরি। আল্জ্হেইমের জন্য ঝুঁকির কারণ এবং প্রতিরোধমূলক হস্তক্ষেপ রোগ: বিজ্ঞানের অবস্থা আর্চ Neurol 2011 সেপ্টেম্বর, 68 (9): 1185-90। এপ্রিল 2011 মে 9 পর্যালোচনা
গ্লেন ই। স্মিথ পিএইচডি, প্যাট্রিসিয়া হাউসেন পিএইচডি, ক্রিসটিনা ইয়াফ্ফ এমডি, রোনাল্ড র্যাফ পিএইচডি, রবার্ট এফ কেনেনিসন পিএইচডি, হেনরি ডব্লু মাহেংক পিএইচডি, এলিজাবেথ এম জিলিনস্কি পিএইচডি। মস্তিষ্কের প্লাস্টিকের মূলনীতির উপর ভিত্তি করে একটি জ্ঞানীয় প্রশিক্ষণ কর্মসূচী: প্লাস্টিকজাতীয়-ভিত্তিক অভিযোজিত জ্ঞানীয় প্রশিক্ষণ (ইমপ্যাক্ট) অধ্যয়নের সাথে মেমরির উন্নতির ফলাফল। আমেরিকান Geriatrics সোসাইটি জার্নাল। ভলিউম 57, ইস্যু 4, পৃষ্ঠা 594-603, এপ্রিল ২009।