ওজন প্রশিক্ষণ বেনিফিট প্রোস্টেট ক্যান্সার রোগীদের?

কিভাবে ওজন প্রশিক্ষণ প্রোস্টেট ক্যান্সার চিকিত্সা প্রভাব Minimizes

প্রোস্টেট ক্যান্সারের চিকিৎসায় এন্ড্রোজেন বঞ্চনা থেরাপি অন্তর্ভুক্ত হতে পারে, টেসটোস্টেরনকে ব্লক করা যায় পেশী শক্তি এবং হাড়ের ভর উপর এই চিকিত্সার পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া উপশম করতে ওজন প্রশিক্ষণ ব্যবহার করা যেতে পারে? গবেষকরা এটিকে পরীক্ষায় ফেলেছেন।

প্রোস্টেট ক্যান্সার হরমোন চিকিত্সা সাইড প্রভাব

যেহেতু পুরুষ হরমোন টেসটোস্টেরন সর্বাধিক প্রস্টেট ক্যান্সারের প্রাদুর্ভাব বলে মনে করে, প্রস্টেট ক্যান্সারের চিকিৎসার মধ্যে অন্যতম হল, এটি সাধারণত শরীরের উৎপাদন বা টেসটোসটের ব্যবহার বন্ধ করার জন্য মাদকদ্রব্য সরবরাহ।

কাঙ্ক্ষিত ফলাফল ক্যান্সার বৃদ্ধির একটি ধীরগতি বা অবসান হয়। এই পদ্ধতিতে সমস্যা হল টেসটোসটের বিভিন্ন অবাঞ্ছিত স্বাস্থ্যের প্রভাবগুলি ছাড়া: হ্রাস করা পেশী শক্তি এবং হাড়ের ভর এবং হাড়ের বৃদ্ধি ঝুঁকি, চর্বিযুক্ত বস্তুর বৃদ্ধি এবং স্নায়ুতন্ত্রের হ্রাস, প্রতিকূল কোলেস্টেরলের মাত্রা, এবং বিষণ্নতা এবং মেজাজের ঝুঁকি।

প্রোস্টেট ক্যান্সার চিকিত্সা সাইড প্রভাব সঙ্গে ওজন প্রশিক্ষণ সাহায্য করতে পারেন?

ওজন প্রশিক্ষণ এই লক্ষণগুলি ঘটছে কিছু প্রতিরোধ করতে পারে? এটা কি এক্সারসাইজ স্কুল, বায়োমেডিকাল ও হেলথ সায়েন্সেস থেকে, ওয়েস্টার্ন অস্ট্রেলিয়ার এডিয়থ কোওন ইউনিভার্সিটির গবেষকদের খোঁজ করার চেষ্টা করেছিল।

তারা স্থানীয় প্রস্টেট ক্যান্সারের জন্য 5২ থেকে 8২ বছর বয়সী 10 জন পুরুষকে এন্ড্রোজেন বঞ্চিত করতে দেখেছেন। তারা একটি বিশ্ববিদ্যালয় চিকিত্সা পুনর্বাসন ক্লিনিকে 12 উচ্চ ও নিম্ন-শরীরের ব্যায়াম জন্য 6-12-পুনরাবৃত্তি সর্বোচ্চ (আরএম) জন্য 20 সপ্তাহের প্রগতিশীল প্রতিরোধ প্রশিক্ষণ আগে এবং পরে ফলাফল তুলনা।

ব্যায়ামের মধ্যে রয়েছে বুকের চাপ, বেষ্টনকৃত সারি, কাঁধের চাপ, ল্যাচ প্যাচ-ডাউন, ট্রাইপেস এক্সটেনশন, বাইপাসের কার্ল, লেগ প্রেস, ফেটে যাওয়া, লেগ এক্সটেনশন, লেগ কার্ল, পেট ফাঁপা এবং ব্যাক এক্সটেনশন ব্যায়াম। এই নিয়মানুবর্তন আমাদের বেসিক স্ট্রেংথ এবং পেশী প্রোগ্রাম অনুরূপ।

ওজন প্রশিক্ষণ অধ্যয়ন ফলাফল

গবেষণামূলক গবেষণায় শরীরের গঠন, শক্তি, ব্যায়াম কর্মক্ষমতা এবং রক্তের পরামিতির উপাদানগুলির জন্য 10 সপ্তাহে এবং ২0 সপ্তাহের মধ্যে গবেষণার শুরুতে বিষয়গুলি পরীক্ষা করে।

এখানে তারা পাওয়া যায় কি।

• শারীরিক গঠন
  শরীরের চর্বি, পেশী ভর বা হাড়ের খনিজ ঘনত্ব কোন গুরুত্বপূর্ণ সামগ্রিক পরিবর্তন ছিল গ্রুপ। উল্লেখ্য, যদিও, চতুর্ভুজ পেশী ভর উন্নতি নীচে লক্ষিত।
• পেশী শক্তি এবং ধৈর্য
  পেশী শক্তি এবং ধৈর্য একটি উল্লেখযোগ্য বৃদ্ধি ঊর্ধ্ব এবং নিম্ন শরীরের জন্য পরীক্ষা ব্যায়াম জন্য সুপরিচিত। জ্বরের চতুর্ভুজাকার পেশী আকার উল্লেখযোগ্যভাবে বেড়েছে - 15 শতাংশ পর্যন্ত কিছু বিষয়।
• ব্যায়াম কর্মক্ষমতা
  প্রশিক্ষণের ২0 সপ্তাহের পরে, চেয়ার বৃদ্ধির মনোনীত ব্যায়াম, সিঁড়িটি আরোহণ এবং 10 সপ্তাহ এবং ২0 সপ্তাহের মধ্যে ক্রমাগত কর্মক্ষমতা বৃদ্ধির সাথে শারীরিক পারফরম্যান্সে উল্লেখযোগ্য উন্নতি ঘটে।
• রক্তের পরামিতি
  পিএসএ, হরমোন বা হেমোগ্লোবিহীন রক্ত ​​পরিমাপের কোন উল্লেখযোগ্য পার্থক্য ছিল না।

ফলাফল কি মানে?

গবেষণাটি আরও অর্থবহ ফলাফল তৈরি করতে পারত কারণ এটি একটি র্যান্ডমাইজড স্টাডিং ছিল যেখানে দুটি গ্রুপ নির্বাচিত হয়েছিল - এক গ্রুপ অনায়াসে ওজন প্রশিক্ষণের জন্য এবং অন্যটি নিয়ন্ত্রণ গোষ্ঠী হিসেবে কাজ করার জন্য নির্বাচন করেছিল। তবুও, গবেষণার ইতিবাচক দিক হচ্ছে শক্তি বৃদ্ধি এবং পেশী এবং হাড়ের ভরটি উল্লেখযোগ্যভাবে কমে যায় না এবং চর্বি ভর বৃদ্ধিও করেনি

এই হরমোন হ্রাস চিকিত্সার উপর প্রতিকূলভাবে প্রভাবিত হতে পারে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়, তাই সামগ্রিক ফলাফল খুব আশাপ্রদ হয়।

অ্যানড্রোড-ডিগ্রিভেশন থেরাপি সঙ্গে ব্যায়াম স্টাডিজ পর্যালোচনা

প্রস্টেট ক্যান্সারের জন্য এন্ড্রোজেন-বঞ্চিত চিকিত্সার অধীন জনসাধারণের জন্য দশটি গবেষণায় একটি পদ্ধতিগত পর্যালোচনা এই সিদ্ধান্তে উপনীত হয়েছে যে এরোবিক এবং প্রতিরোধের প্রশিক্ষণ পেশী শক্তি, কার্ডিওথেরাপি, ফিটনেস, পাতলা শরীরের ভর, ক্লান্তি এবং কার্ডিওথেরেটরি ফিটনেসের জন্য উপকারী। তারা হাড়ের স্বাস্থ্য বা কার্ডিও ঝুঁকি চিহ্নিতকারীগুলির জন্য সুনির্দিষ্ট সুবিধা খুঁজে পায়নি।

নিচের লাইন হল যে আপনি যদি নিজেকে এই ধরনের প্রস্টেট ক্যান্সারের চিকিৎসার অবস্থার মধ্যে খুঁজে পান, তবে আপনার বিশেষজ্ঞের পরামর্শ অনুযায়ী সর্বোত্তম চিকিত্সা চলাকালীন ওজনকে প্রশিক্ষণের মাধ্যমে আপনি শারীরিক কার্য ও স্বাস্থ্যের গুরুত্বপূর্ণ উপাদানগুলি বজায় রাখতে সহায়তা করতে পারেন।

_{সূত্র:}

_{গালভো ডিএ, তাফফ ডিআর, স্পি এন, নিউটন আরু। প্রস্টেট ক্যান্সারের সাথে পুরুষদের মধ্যে এন্ড্রোজেন দমন চিকিৎসার বিরূপ প্রতিক্রিয়া প্রতিরোধ করতে এবং ব্যায়াম প্রতিরোধ করতে পারে। প্রোস্টেট ক্যান্সার প্রোস্টটিক ডিস 2007 মে 8; [এগিয়ে মুদ্রণ EPUB]}

_{গালভো ডিএ, নোসকা কে, তাফফ ডিআর, স্পি এন, ক্রিসজেনসন এলজে, ম্যাকগুইন এমআর, সুজুকি কে, যমাইয়া কে, নিউটন আরু। প্রস্টেট ক্যান্সার রোগীদের মধ্যে প্রতিরোধের প্রশিক্ষণ এবং চিকিত্সার পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হ্রাস। মেড সায়েন্স স্পোর্টস ব্যায়াম 2006 ডিসেম্বর; 38 (1২): ২045-5২।}

_{গার্ডনার জেআর, লিভিংস্টন পিএম, ফ্রেজার এসএফ "প্রোস্টেট ক্যান্সারে আক্রান্ত অ্যান্রোজেন-ডেভিয়েশন থেরাপির রোগীদের চিকিত্সা সম্পর্কিত প্রতিকূল প্রভাবের উপর প্রভাবঃ একটি পদ্ধতিগত পর্যালোচনা।" জার্নাল অফ ক্লিনিকাল অনকোলজি , 2014 ফেব্রুয়ারী 1; 32 (4): 335-46 doi: 10.1200 / জেওকো। ইপিউব ২013 ডিসেম্বর 16}