একটি অটিজম নির্ণয় পরে দুঃখ সঙ্গে মোকাবিলা

দুঃখ প্রাকৃতিক, কিন্তু এটি স্থায়ী নয়

অনেক বাবা-মা বোধহয় উদ্বিগ্ন হয়ে পড়েন যখন তাদের সন্তান অটিজমে আক্রান্ত হয়। প্রায়ই, যে বিষণ্নতা একটি অনুভূতি ক্ষতি সঙ্গে সংযুক্ত করা হয়। যদিও তাদের সন্তানরা অবশ্যই তাদের জীবনের একটি অংশ, কিছু বাবা-মা বোধ করেন যে তারা তাদের সন্তানের প্রত্যাশিত সন্তান হারিয়েছে, বা তাদের সন্তানের কাছে তাদের চিন্তা ছিল যে তারা করেছে। অন্যদের অটিজম সঙ্গে তাদের শিশু প্রায় নিশ্চিতভাবে একটি অক্ষমতা সঙ্গে তাদের সমগ্র জীবন বসবাস করবে যে উপলব্ধি দ্বারা দুঃখ হয়।

এখনও অনেকে চিন্তা করে দুঃখ পেয়েছেন যে তারা তাদের স্ত্রী বা পিতামাতা একটি "নিখুঁত" বাচ্চা বা নাতি-নাতনীর উপহার দিতে সক্ষম হবে না।

দুঃখ যখন অনেক পিতা-মাতার জন্য একটি স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া হয়, তখন মনস্তাত্ত্বিক সিডির এরিয়েল এবং রবার্ট নাসীফ পরিচালনার জন্য কৌশলগুলি এবং এমনকি ব্যথা দূর করে দেয়।

ডাঃ সিডির এরিয়েল থেকে: নতুন স্বপ্নের স্বপ্ন এবং নতুন আনন্দ উদযাপন

জীবনের মাধ্যমে অনেক ক্ষতি আছে, এবং একটি বড় দৃষ্টিকোণে দেখা, প্রতিটি ক্ষতি আমাদের জীবনের অর্থ এবং গভীরতা যোগ করে। আমরা সব আমাদের জীবনে বিভিন্ন পয়েন্টে দুঃখ বোধ করি কিন্তু আমাদের সুখ ও আনন্দের সময়কে কম করে না। আসলে, দুঃখ আনন্দকে প্রশমিত করে দেয় কারণ দুঃখ অনুভব করার পর সুখ এত মিষ্টি হয়।

যেহেতু আমরা স্বীকার করি যে আমাদের সন্তানরা প্রকৃতপক্ষে কোথায় আছেন এবং যারা প্রকৃতপক্ষেই আছেন, আমরা তাদের জন্য এবং আমাদের পরিবারের জন্য এবং এই নতুন স্বপ্নগুলি বাস্তবতার উপর ভিত্তি করে আরো বেশি সম্ভাবনা দেখাতে পারি এবং সেইজন্য এটি অর্জনের সম্ভাবনা বেশি।

যখন আমরা একবার আমাদের সন্তানের সাথে দার্শনিক আলোচনা নিয়ে স্বপ্ন দেখেছিলাম, তখন আমরা এখন কেবল আমাদেরকে মমী বা বাবাকে ফোন করতে বলি বা বলি যে আমি তোমাকে ভালবাসি ... শুধু একবার। আমাদের স্বপ্নগুলি আমাদের সন্তানের কথাবার্তা শোনার জন্য ছেড়ে দেওয়া উচিত এবং তার দৃষ্টিভঙ্গি শুধু আমাদের চোখে এবং হাস্যরসের উপর নির্ভর করে। যখন এই নতুন লক্ষ্যমাত্রা পৌঁছেছে, এটি সত্যিই আনন্দদায়ক হয়।

এটা বলার অপেক্ষা রাখে না যে, কখনও কখনও আমরা কল্পনাপ্রসূত সন্তানের জন্য ইচ্ছা বা দীর্ঘতা কামনা করি না। আমরা সেখানে ফোকাস যখন, আমরা সবসময় দু: খিত বোধ করতে পারে।

নতুন স্বপ্নের স্বপ্ন দেখি এবং নতুন লক্ষ্যগুলোতে আনন্দ উপভোগ করি যা আমাদের আসলেই আছে এমন সন্তানের সাথে সুখী বোধ করে। তাদের ছেলেমেয়েরা কোন কষ্টের সম্মুখীন হতে চায় না কেউই। আমাদের সন্তানের এমন একটি চ্যালেঞ্জ রয়েছে যখন আমরা জীবনে হতাশা, অপরাধবোধ ও দুঃখের অনুভূতি অনুভব করতে পারি, যা ইতিমধ্যেই কঠিন, এমনকি আরও অনেক কিছু। আমরা বিপর্যয়ের মধ্যে পড়েছি এবং আমরা আমাদের সন্তানদেরকে ভালোবাসি যেমন আমরা দুঃখ করি এবং আমরা তাদের অনন্য জীবন এবং আমরা একসঙ্গে থাকা দেওয়া হয়।

ডঃ রবার্ট নাসীফ থেকে: নিজেকে দারিদ্র্য, নিরাময় এবং গ্রহণ করুন সময় দিন

দু: খিত তরঙ্গে আসতে পারে এবং এটি এমন জায়গাগুলি নিতে পারে যা আপনি কখনো প্রত্যাশা করেন না। এটি একটি স্বাভাবিক ও প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া, যা আসে এবং যায়। প্রথমেই বুঝতে পারলাম যে আপনি একা নন, এবং আপনার অনুভূতিগুলো যে ভয়, অপরাধ, ক্রোধ ও বিষণ্নতা থেকে গাঁট চালাচ্ছে তা প্রকৃতপক্ষে একটি ভাঙা হৃদয়ের লক্ষণ। সুতরাং এগিয়ে যান এবং আপনার বিষণ্নতা তাকান।

আপনার চিন্তা এবং অনুভূতি পর্যবেক্ষণ করুন। তাদের গ্রহণ এবং তাদের থাকার সম্পর্কে নিজেকে হতে দয়া করে। এটা যখন আপনি একাকী, ভয়ঙ্কর, অথবা দু: খিত হতে পারে নীচে ইতিবাচক হতে ভান করতে সাহায্য করে না। আপনাকে নিজের কাছে মিথ্যা বলতে হবে না।

আপনি দুঃখ করতে পারেন আপনি অভিযোগ করতে পারেন। আপনি শোক করতে পারেন এই আপনি যেতে, পরিস্থিতি ভাল করতে সাহায্য করে, এবং জীবন ভোগ।

এটা কি হতে পারে হতে পারে সম্পর্কে আশ্চর্য প্রাকৃতিক। আপনার স্বপ্নের সুস্থ সন্তানের জন্য আপনার আকাঙ্ক্ষা বা আপনার এবং আপনার পরিবারের জন্য একটি স্বাভাবিক জীবন সহ্য করতে পারে। আপনি যে ঐশ্বর্য সঙ্গে বাস করতে শিখতে হবে, এবং আপনি যে করতে পারেন, কিন্তু এই হতে পারে কিভাবে কঠিন সম্পর্কে নিজেকে মিথ্যা করতে হবে না।

দ্বিতীয়ত, আপনার নিজের মত করে নিজেকে গ্রহণ করার চেষ্টা করুন- একটি ধরনের এবং প্রেমময় কণ্ঠস্বর যে আপনার সন্তানের সাথে আপনার সেরাটি করছেন যা নিঃসন্দেহে চেষ্টা অবস্থায় তার সেরাটা করছে।

অবশেষে, আমাদের ব্যথা গ্রহণ এবং আমাদের নিজেদের গ্রহণ এবং আমাদের সন্তানের এবং আমাদের পরিবারের উপভোগ করে তোলে

এটি প্রেম এবং সুখের গেটওয়ে। যেকোনো মুহূর্তে যখন আমাদের বাচ্চাকে সত্যিকারের সচেতন এবং অযৌক্তিক মনে হয়, তখন একটি পিতা বা মাতা একটি নবজাতক, অথবা সন্তানের প্রথম পদক্ষেপ, বা প্রথম শব্দগুলির সাথে যে গভীর সংযোগটি অনুভব করে সেটি অনুভব করা যায়। যে গভীর সংযোগ আপনার ভিতরে জীবিত হয়। আপনি এটি পুনরুজ্জীবিত হিসাবে, আপনি আসলে খুব গভীর সুখ ভোগ করতে পারেন। যে আপনার জীবন সহজ হবে বলতে হবে না। কিন্তু এটি সুখী ও পরিতৃপ্তিদায়ক হতে পারে।

রবার্ট নাসীফ, পিএইচডি এবং সিনডি এরিয়েল, পিএইচডি, "স্পেকট্রাম থেকে ভয়েসেস: মাতাপিতা, গ্র্যান্ডপেরন্টস, ভাইব্লিং, অটিজম সহ মানুষ, এবং পেশাদারদের তাদের উইজডম শেয়ার" (2006) সহ-সম্পাদক। বিকল্প পছন্দগুলিতে ওয়েবে।