আপনি আপনার পুনরুদ্ধারের আরও দ্রুত ঘটতে পারে
যদি আপনার সম্প্রতি অস্ত্রোপচার করা হয়ে থাকে, তবে আপনার কাছে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্নগুলির মধ্যে একটি হল আপনি কিভাবে দ্রুততরভাবে পুনরুদ্ধার করতে পারেন আপনার পুনরুদ্ধারের সময় নিতে হবে, এবং একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ পুনরুদ্ধারের সময় অনিবার্য হয়, আপনি নির্বাচন করা হলে আপনি যে সময় কমাতে করতে পারেন যে জিনিস আছে।
এই পরামর্শগুলির মধ্যে কয়েকটি খুব সহজ মনে হতে পারে, অস্ত্রোপচারের পর সঠিকভাবে খেলে ঠিক বোঝা যায়, কিন্তু একসঙ্গে নেওয়া হলে, এই সহায়ক সংকেতগুলি ব্যবহার করার জন্য আপনার পুনরুদ্ধারটি ভাল হবে।
প্রত্যেকেরই নিজস্ব সময়সীমার মধ্যে এবং ব্যক্তিদের মধ্যে একটি স্বাভাবিক পুনরুদ্ধারের পরিবর্তে, দ্রুত পুনরুদ্ধারের জন্য সবসময় স্বাগত।
আপনার হাত ধোয়া
আপনার সার্জারি থেকে পুনরুদ্ধারের সহজতম, কিন্তু সবচেয়ে কার্যকর উপায়ে এক, আপনার হাত সঠিক পথ ধোয়া সম্পর্কে অধ্যবসায়ী হতে হয় । আপনার হাত ধোয়া ইনফেকশন প্রতিরোধ করতে সাহায্য করবে, যা আপনাকে দ্রুত আপনার স্বাস্থ্যের অবস্থা হিসাবে যত দ্রুত সম্ভব ফিরে সাহায্য করবে। ইনফেকশন আপনার পুনরুদ্ধারের ধীর বা এমনকি চিকিত্সার জন্য হাসপাতালে ফিরে একটি ট্রিপ হতে পারে। প্রায়ই আপনার হাত ধোয়া, আপনার incisions স্পর্শ করার আগে, একটি দ্রুত পুনরুদ্ধার এবং IV এন্টিবায়োটিক মধ্যে পার্থক্য মানে হতে পারে।
বমি বমি ভাব এবং বিরক্তি প্রতিরোধ করুন
সার্জারির পরে বিরক্ত হয়ে ও বমি করা আপনার পুনরুদ্ধারের শুরুতে একটি ভয়ঙ্কর উপায়। যারা পেট বা বুকের চিকিত্সা করে তাদের জন্য, বমি বমি বমি ভাব এবং এমনকি অস্ত্রোপচারের জটিলতাও হতে পারে। বমি বমি ভাব প্রতিরোধ করা আদর্শ, কিন্তু বিরক্তিকর এবং বমিচিকিৎসা চিকিত্সা দ্রুত ট্র্যাক আপনার পুনরুদ্ধার পেতে পারেন।
সার্জারি রাইটারের ডানদিকে
অস্ত্রোপচারের পর অবিলম্বে আপনি খুব বেশি দিন ধরে ক্ষুধার্ত হতে পারেন না, তাই নিশ্চিত করুন যে আপনি যে ক্যালোরি গ্রহণ করেন তা গুণমানের উচ্চতা বিশেষ করে গুরুত্বপূর্ণ। ওজন কমানোর পদ্ধতি না থাকলে, অস্ত্রোপচারের পর পরের সপ্তাহগুলি ওজন কমে যাওয়ার সময় নয়।
আপনার শরীরের আপনার অস্ত্রোপচার চেইন সুস্থ করার জন্য প্রোটিন প্রয়োজন, এবং ক্যালোরিগুলি স্বাভাবিক থেকে আপনার শক্তির মাত্রা ফেরত প্রয়োজন
গুড পেইন কন্ট্রোল
ভাল ব্যথা নিয়ন্ত্রণ কোন ব্যথা মানে না, এটা আপনি হাঁটতে এবং ছিটান এবং আপনার স্বাভাবিক কার্যক্রম ফিরে শুরু করতে পারেন যাতে আপনার ব্যথা নিয়ন্ত্রণ মানে। আপনি সার্জারি আছে, ব্যথা প্রত্যাশিত করা হয়। অনেক ব্যথা ঔষধের মানে হল যে আপনি আপনার স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপে ফিরে আসতে পারবেন না এবং আপনার প্রধান সমস্যা যেমন শ্বাস প্রশ্বাসের ঝুঁকি রয়েছে। খুব অল্প ব্যথা ওষুধের মানে হল যে আপনি কার্যকরী কাশি করতে পারবেন না এবং এটি উঠতে ও হাঁটতে খুব বেশি ব্যথা হবে। এর মধ্যে কোনও ভাল বিকল্প নেই। ব্যথা ওষুধের সাথে ভারসাম্য বজায় রাখার অর্থ হচ্ছে হাঁটতে হাঁটতে এবং স্নেহ করতে এবং বাথরুমে যাওয়ার জন্য উঠতে পারে কিন্তু এত যন্ত্রণাদায়ক নয় যে সবকিছুই যন্ত্রণা নয় এবং এতটুকু ঔষধের মতো নয় যে আপনি আর বিছানা থেকে বের হবেন না খুব গুরুত্বপূর্ণ।
এটা ওভারড করো না
কার্যকলাপের সাথে ওভারবোর্ডে যাওয়াগুলি দিনগুলির জন্য আপনার পুনরুদ্ধারের ব্যবস্থা সেট করতে পারে। মহান এক দিন অনুভব করা উচিত, কিন্তু লন্ডির 4 লোড বা পুরো ঘর পরিষ্কার না সঙ্গে করা উচিত। জীবনের আপনার স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপে সহজে, এবং পরের দুই দিন কাটা উপর কাটা হয় ভাবছেন যে একটি ভাল দিন তাই সক্রিয় হতে না চেষ্টা কেন আপনি এত আঘাত করা হয়।
ব্যায়াম এবং কার্যকলাপ ধীরে ধীরে শুরু পরের দিন একটি বড় পার্থক্য করতে হবে যখন আপনি দু: স্থ এবং গর্জন অনুভূত না হয়।
সংক্রমণ প্রতিরোধ করুন
ঘন ঘন হাত ধোয়া সঙ্গে, সার্জারি পরে সংক্রমণ প্রতিরোধ অন্যান্য উপায় আছে। সার্জারির পরে আপনি যা করতে পারেন তা হল সংক্রমণ প্রতিরোধ করা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলির মধ্যে একটি, এটি যদি গুরুতর হয়ে যায় তবে সংক্রমণটি আপনার পিষ্টক হোল্ডে পুনরুদ্ধারের জন্য নিয়ে আসবে।
গুড ক্ষত যত্ন
আপনার অস্ত্রোপচারের জখমের যত্ন নেওয়া যতটা কঠিন মনে হতে পারে না। কিছু জন্য, ঝরনা মধ্যে চাকা ধুয়ে পরিষ্কার করা যথেষ্ট হতে পারে, অন্যদের জন্য, পরিবর্তন সস্নেহ প্রয়োজন হতে পারে।
পরিষ্কার হাত এবং উপযুক্ত ড্রেসিং সরবরাহ সঙ্গে এই সঠিকভাবে করছেন, আপনার ক্ষত দ্রুত তাড়িত সাহায্য এবং scarring কমানো করতে পারে।
একটি সংক্রমণ ডান সরান
যদি আপনি কোন সংক্রমণ প্রতিরোধ করতে না পারেন, তবে পরবর্তী সর্বোত্তম জিনিসটি সংক্রমনের প্রথম দিকে সনাক্ত করা এবং তাত্ক্ষণিকভাবে চিকিত্সা গ্রহণ করতে হয়। এটা আরও বেশি গুরুতর হয়ে ওঠে যখন এটি তুলনায় প্রাথমিক পর্যায়ে একটি সংক্রমণ চিকিত্সা অনেক সহজ। সংক্রমণের জন্য নজর রাখুন এবং আপনার তাপমাত্রার দৈর্ঘ্য বিবেচনা করুন - একই দিনে - আপনার সপ্তাহের প্রথম বা দুইটি পুনর্বাসনের জন্য। এটি আপনাকে অন্য কোনও সমস্যা দেখাতে পারে এমন একটি সংক্রমণের আগে আপনাকে সনাক্ত করতে সহায়তা করে।
আপনার অস্ত্রোপচার নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন
এটা মনে করা সহজ যে অস্ত্রোপচারের নির্দেশ আপনার জন্য নয়, বিশেষ করে যখন আপনি মহান বোধ করেন। প্রথম এবং সর্বাগ্রে, আপনি দেওয়া হয়েছে যে নির্দেশাবলী পড়তে সময় নিতে। আপনার সার্জন এর প্রত্যাশা কার্যকলাপ এবং পুনরুদ্ধারের সময় জন্য কি জানেন। মনে রাখবেন যে মহান অনুভূতি এবং সম্পূর্ণ সুস্থ হচ্ছে একই জিনিস নয়। আপনি মহান অনুভব করতে পারেন এবং এখনও ভারী বস্তু বাছাই করার জন্য প্রস্তুত না, একটি গাড়ী আপনার গাড়ী ঢেলে বা একটি বাড়তি জন্য কাঠের দিকে হেড আউট ব্যয়।
অধিকাংশ মানুষের জন্য, সার্জারি পরে ক্লান্তি সাধারণ হয়, এবং আপাতদৃষ্টিতে কোথাও বাইরে আসতে পারেন বিদ্যুতের দোকান থেকে মলের কাছে যাওয়ার আগে, মনে রাখবেন যে আপনাকে আপনার হাঁটার এবং প্যাকেজ বহন করতে হবে।
যদি আপনার সার্জন চার সপ্তাহের জন্য কোনও উত্তোলন বা লম্বা হাঁটাহাঁটি করেন না, তবে তার মানে চার সপ্তাহ, এমনকি যদি আপনি ব্যথা মুক্ত এবং শক্তির সম্পূর্ণ অনুভব করেন।