অস্ত্রোপচারের পর কীভাবে ব্যথা হয়?
সার্জারির পরে ব্যথা নিয়ে আসার মানেই প্রেসক্রিপশন ব্যাথা ঔষধ গ্রহণ করা। ব্যথা ওষুধের অবশ্যই ব্যথা ব্যবস্থাপনাতে তার স্থান রয়েছে, তবে অতিরিক্ত কৌশল রয়েছে যা আপনার সার্জারির ব্যথা নিয়ে সাহায্য করতে পারে।
অস্ত্রোপচারের ব্যথা নিয়ন্ত্রণ করতে এই কৌশলগুলির সমন্বয় সাধন করা খুব সহায়ক হতে পারে এবং শুধুমাত্র ঔষধের চেয়ে ভাল ব্যথা রোধ করতে পারে।
ব্যথা আগে থাকুন
ব্যথা এগিয়ে পেতে আপনার ঔষধ গ্রহণ করার আগে আপনার ব্যথা গুরুতর না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা না মানে। আপনার ব্যথা গুরুতর বা বৃদ্ধি না হওয়া পর্যন্ত আপনি যদি অপেক্ষা করেন, তাহলে আপনার ব্যথা নিয়ন্ত্রণে আরও কঠিন হবে, বিশেষতঃ আপনার শরীরের দ্বারা শোষিত হওয়ার এবং প্রভাব গ্রহণের জন্য অপেক্ষা করার পরে।
আপনার সার্জারি অবিলম্বে দিনগুলিতে, আপনার সার্জন দ্বারা নির্ধারিত হিসাবে আপনার ব্যথা ঔষধ নেয়ার চেষ্টা করুন। হিসাবে আপনার ব্যথা উন্নত, আপনি ডোজ মধ্যে সময় প্রসারিত পর্যন্ত আপনি সম্পূর্ণরূপে এটি ব্যবহার করে বন্ধ করতে পারবেন।
অ প্রজনন ব্যথা ঔষধ বিবেচনা
আপনি অবহেলার প্রেসক্রিপশন ব্যাথা ঔষধ বা কোন ব্যথা ঔষধ গ্রহণ মধ্যে নির্বাচন করতে হবে না। আপনি ওভার-দ্য-পালার ব্যথা ঔষধ ব্যবহার করতে পারেন, আপনার সার্জনের আশীর্বাদ সহ, ব্যথা বাড়াতে, যেগুলি প্রেসক্রিপশনের ওষুধের জন্য যথেষ্ট পরিমাণে যথেষ্ট নয়, তবে ব্যথা ঔষধের জন্য যথেষ্ট উন্নত নয়।
অ-স্টেরয়েডডাল এন্টি-ইনফ্লাম্যাটারী ড্রাগস্ (এনএসএআইডি)
যথেষ্ট ঘুম
ঘুম আপনার ব্যথা নিয়ন্ত্রণ করতে আপনি করতে পারেন সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিস এক। পর্যাপ্ত ঘুম ব্যথা, গতি নিরাময় সঙ্গে মানিয়ে নেবার আপনার ক্ষমতা উন্নত, এবং আসলে ব্যথা কমাতে পারেন কৌতুকটি ভালভাবে ঘুমের জন্য যথেষ্ট পরিমাণে আপনার ব্যথা কমাতে হয়, যা উপযুক্ত অবস্থানের সাথে ঔষধের প্রয়োজন হতে পারে।
অস্ত্রোপচারের পর ঘুমের উন্নতি কিভাবে করবেন?
ধীরে ধীরে শারীরিক কার্যকলাপ বৃদ্ধি
আপনি কি করছেন যখন ভাল মনে কিছু ঘন্টা পরে খুব ভাল অনুভব না হতে পারে। যখন আপনি অপারেশন থেকে পুনরুদ্ধার করা হয়, ভাল বোধ আপনার স্বাভাবিক কার্যক্রম ফিরে আসতে একটি আমন্ত্রণ মত মনে হতে পারে। দুর্ভাগ্যবশত, খুব বেশি কাজ করা খুবই সহজ, যা আপনার ব্যথা মাত্রা বাড়িয়ে দেয় এবং এটি আপনার শারীরিক কার্যকলাপের সাথে অগ্রসর হয় না।
ধীরে ধীরে আপনার শারীরিক কার্যকলাপ বাড়ান - প্রতিদিন অতিরিক্ত কয়েক মিনিটের বেশি নয় - যতক্ষণ না আপনি আপনার পদ্ধতি থেকে প্রকৃতপক্ষে উদ্ধার লাভ করেন এবং আপনার পূর্ণ সম্ভাবনা ফিরিয়ে দিতে সক্ষম হন।
খুব দীর্ঘ বসতে না
বসা বা খুব দীর্ঘ জন্য এক জায়গায় laying আরো ব্যথা হতে পারে। প্রতিদিন ঘুমালেন এবং হাঁটতে হাঁটুন আপনার শক্তিকে বাঁচতে সাহায্য করে, এবং আপনার পদ্ধতির পরে রক্তের গর্তের ঝুঁকি হ্রাসের অতিরিক্ত সুবিধা রয়েছে।
অনেক লোক হাঁটতে হাঁটতে থাকে কারণ দাঁড়িয়ে থাকা বসার জায়গাটি বেদনাদায়ক হতে পারে। যদি আপনার ব্যথা এত গুরুতর হয় যে আপনি স্থায়ী এবং হাঁটা যেমন সহজ কাজগুলি সম্পন্ন করতে অক্ষম, আপনি আপনার সার্জনের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
আপনি সাধারণত কি করবেন?
আপনি সার্জারি ছিল ঠিক কারণ আপনি সাধারণত ব্যথা নিয়ন্ত্রণ যে উপায় মানে না কাজ করবে না
উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি এটি দেখতে পান যে আপনার স্বাভাবিক ব্যথা বা ব্যথা হলে, আপনার ব্যথা নাপ্রেক্সেন (আলেভ) -এর তুলনায় ইবফারফেন (অ্যাডলিল) এর চেয়ে ভাল সাড়া দেয় তবে আপনার সার্জারির ব্যথা সম্ভবত অনুরূপভাবে সাড়া দেবে। একইভাবে গরম প্যাড এবং অন্যান্য ব্যথার উপাদানের যে আপনি নিয়মিতভাবে ব্যবহার করতে পারেন
আপনার সার্জারি সাইটের বন্ধনী
অস্ত্রোপচারের ব্যথা প্রতিরোধ করার জন্য আপনি যা সহজ জিনিসগুলি করতে পারেন তা হল আপনার অস্ত্রোপচারের চেইনকে বাঁধা। আপনি আপনার দাঁত, অস্ত্রোপচারের হাতিয়ারটি ধরে রাখতে পারেন যখন আপনি এমন কিছু করেন যা সাইটের উপর চাপ সৃষ্টি করতে পারে, দাঁড়িয়ে থাকা, ঝাঁকানি এবং কাশি করা সহ। আপনার চার্জ চাপ কমানো সাইটে আপনার মনে ব্যথা কমাবে এবং তীব্র জটিলতা সম্ভাবনা হ্রাস, মত dehiscence এবং evisceration।
মানসিক চাপ কমাতে
উত্তেজনা ভাল ব্যথা নিয়ন্ত্রণ শত্রু। চাপ বৃদ্ধি এবং প্রায়ই ব্যথা বৃদ্ধি করতে পারে সার্জারি একটি ধরনের শারীরিক চাপ, এবং যে এড়ানো যায় না, যখন, মানসিক চাপ কমানো করা যাবে। আপনার পুনরুদ্ধারের প্রারম্ভিক দিনগুলিতে আপনার স্ট্রেস লেভেল বৃদ্ধি করতে পারে এমন পরিস্থিতিগুলি এবং এমনকি এমন ব্যক্তিদের এড়িয়ে চলার চেষ্টা করুন। তীব্র হ্রাস কৌশল, যেমন গভীর শ্বাস এবং হ্রাস ব্যায়াম, খুব উপকারী হতে পারে।
বিপদজনক ফ্যাক্টরগুলি এড়িয়ে চলুন
একটি পুরানো কৌতুক যে এই মত কিছু যায় আছে:
- রোগীর: "ডাক্তার, এটা যখন আমি এটা ব্যাথা!"
- ডাক্তার: "ওটা বন্ধ কর!"
এই মজার হতে বোঝানো হয়, এটি একটি সত্য শস্য এছাড়াও আছে। আপনার মাথা উপরে আপনার হাত তুলে যদি ব্যাথা, এটি এড়ানো। ব্যথা আপনার পুনরুদ্ধারের সময় এড়াতে বা সীমিত করা উচিত যে কার্যক্রমের একটি চমৎকার সূচক। "কোন ব্যথা, কোন লাভ নেই" প্রবাদ অস্ত্রোপচারে প্রযোজ্য নয় কিছু ব্যথা অপরিহার্য হতে পারে, যেমন শারীরিক থেরাপির সময়, কিন্তু এটি এড়ানো একটি ভাল জিনিস।
একটি শব্দ থেকে
অস্ত্রোপচারের পরে আপনার ব্যথার সাথে আপনাকে সাহায্য করার জন্য সাধারণ অর্থে দীর্ঘ পথ হবে। এটি অত্যধিক এড়িয়ে চলুন, নির্ধারিত আপনার ঔষধ নিতে, আপনার সার্জন শুনতে এবং আপনার শরীরের শুনতে। বিজ্ঞ মানুষদের জন্য বিজ্ঞ পরামর্শ, এবং বেশিরভাগ লোকের জন্য বিজ্ঞ পরামর্শ কেবল তাদের যা শুনতে প্রয়োজন - কিন্তু এটি প্রত্যেকের জন্য এটি সত্য না।
যদি আপনার ব্যথা অনিয়ন্ত্রিত হয়, তাহলে আপনার সার্জনকে ডাকার সময় এটি নিয়ন্ত্রণের পরিবর্তে অসম্ভব বা খারাপ হয়ে উঠতে পারে - এবং এটি ইআরতে জরুরী চিকিৎসার জন্য সময় হতে পারে। মনে রাখবেন, ব্যথা নিরাময় প্রক্রিয়ার একটি স্বাভাবিক অংশ হতে পারে, কিন্তু যে ব্যথা যে আপনি হয়েছে করেছি অতিক্রম করা হয়, বা প্রত্যাশিত বলা হয়েছে, একটি গুরুতর সমস্যা একটি চিহ্ন হতে পারে।
উৎস:
সার্জারি পরে ব্যথা কন্ট্রোল ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিক ফাউন্ডেশন জানুয়ারী, ২011 প্রবেশ। Http://my.clevelandclinic.org/services/Pain_Management/hic_Pain_Control_after_Surgery.aspx